關於 บํารุงสมอง 7-11 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. (เช็คเรตติ้ง) 7 วิตามินสำหรับคนทำงาน บำรุงสมอง+ร่างกาย ลด ...

NATURE KING ROYAL JELLY 6. BANNER 7. INNO WELLNESS #วิตามิน #วิตามินบีรวม #ร่างกาย #นมผึ้ง #น้ำมันปลา #วิตามินรวม #Centrum # บำรุงสมอง.

#12. ผลิตภัณฑ์บำรุงสมอง #อยากจำกินเท่าไรก็ไม่จำ | ปังหรือพัง ฟังรีวิว...

ผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวการเลือกผลิตภัณฑ์ บำรุงสมอง ในแบบของตัวเอง พร้อมด้วยนักร้อง - นักแสดง ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม ที่จะมาแชร์ประสบการณ์ และผู้เชี่ยวชาญ รศ. ภก.

#13. ตอนนี้ต้องการบำรุงสมองด่วนค่ะ หนูจะสอบแล้วแต่สมองดันทึบมาก

แนะนำอาหารบำรุงสมองชั้นดีหน่อยค่ะ. ทานวิตามิน อาหารเสริมตัวไหนสมองลื่นไหล ความจำดีบ้างคะ หรือ ใครมีสูตรทานอะไรล้ะสมองดี กรุณาแนะนำหนูหน่อยนะคะ พอดีนอนดึกด้วยเลี่ยงไม่ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ ...

#14. 13 อาหารที่ควรกินช่วงสอบ ช่วยกระตุ้นความจำ บำรุงสมอง

กินอะไรก่อนอ่านหนังสือสอบดี ที่จะช่วยให้เรามีความจำดีขึ้น มีสมาธิในการอ่านหนังสือสอบมากยิ่งขึ้น ใครที่กำลังเตรียมตัวสอบต้องจดเอาไว้เลยนะคะ กินอาหารบำรุงสมองก่อนอ่านหนังสือสอบ ...

#15. วิตามินบํารุงสมอง ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - ก.ย. 2023

ซื้อ วิตามินบํารุงสมอง ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย - ส่งฟรี ส่งไว เก็บเงินปลายทาง ช้อปออนไลน์ 24 ชั่วโมง ช้อปลาซาด้าที่เดียว.

#16. Top 85 อาหารบํารุงสมองก่อนสอบ Update - Chonoithatgiasi.com.vn

10 อาหารเสริมบำรุงสมอง ปี 2023 รวมวิตามิน เสริมความจํา | Mybest 4 อาหารบำรุงสายตาใน 7-11 ...

#17. เครื่องดื่มบํารุงสมองในเซเว่น

ทุกสาขา ...

#18. สุดยอดอาหารบำรุงสมอง

หมอเชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านคงเคยได้ยินกับคำพูดที่ว่า “You are what you eat” วันนี้หมอไบรท์ ขอหยิบเรื่องสุดยอดอาหารที่ว่ากันว่าเมื่อทานเข้าไปแล้วจะช่วยบำรุงสมอง ให้มีความจำดีค่ะ ...

#19. 7 อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง แก้ภาวะสมองล้าจากงานหนัก!

จากคราวที่แล้วกับ 9 อาหารบำรุงสายตา วันนี้ OfficeMate มากับประเด็น 'สุดยอดอาหารบำรุงสมอง' เพราะชาวออฟฟิศ หรือคนวัยทำงานอย่างเราๆ นอกจากใช้สายตาหนักจนล้าแล้ว ...

#20. 6 อาหารบำรุงสมอง ไม่อยากเป็นอัลไซเมอร์ต้องเริ่มต้นจากการ "กิน ...

ธัญพืชตระกูลถั่ว ที่เป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี โดยธัญพืชตระกูลถั่วจะมีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เซลล์ปลายประสาท โดยเฉพาะในเพศหญิงได้เป็นอย่างดี · แปะก๊วย มีวิตามินที่จะช่วยบำรุงสมองให้ ...

#21. รู้ยัง? เปปทีนพลัสไม่ได้มีดีแค่บำรุงสมอง | เคยไหม ? จ้องมือถือหรือ ...

เคยไหม ? จ้องมือถือหรือหน้าจอคอมนานๆ แล้วรู้สึก สมอง เบลอๆ ตาล้า ต้อง บำรุง ด้วยเปปทีนพลัส ที่มีออรินอลซอยเปปไทด์จากญี่ปุ่น วิตามินเอ วิตามินบี 6...

#22. (ซื้อ3 ราคาพิเศษ) BLIEVE HAPPY SHOT BLUE GINKGO 10 ...

สูตร Blue Ginkgo (กล่องฟ้า) บำรุงระบบประสาท และ สมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ ช่วยเรื่องการมองเห็นบำรุงสายตา 1กล่อง มี 10ซอง วิธีการทาน เพียงฉีกซอง ละลายในปา...

#23. 4 อันดับอาหารบำรุงสมองที่จำหน่ายในเซเว่น ที่ไม่ว่างานจะหนักแค่ ...

รีวิว4 อันดับอาหารบำรุงสมองที่จำหน่ายในเซเว่นอีเลฟเว่น ที่ไม่ว่างานจะหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ · 1.แบรนด์ เจน ยู · 2.วีต้าเบอร์รี่ · 3.สก๊อต ซุปไก่สกัด · 4.วิสทร้า จิงโกะ · แฟชั่นผู้ชาย · เมนู ...

#24. 10 อาหารเสริมบำรุงสมอง ปี 2023 รวมวิตามิน เสริมความจํา | mybest

Blackmores. อาหารเสริมบำรุงสมอง Fish Oil 1000 · Thompson. อาหารเสริมบำรุงสมอง B Complex, Plus Rice Bran · Banner. อาหารเสริมบำรุงสมอง Banner Bright.

#25. อาหารใน7-11สำหรับคนนอนน้อย | 6200571orayaas5

... ร่างกายจะรู้สึกอ่อนล้า จนเราต้องหาอะไรมาบำรุงสมองและร่างกายกันสักหน่อย ในยุคที่สะดวกแบบนี้ก่อนที่จะเริ่มทำงานในตอนเช้า แวะเข้าเซเว่นแล้วหาไอเท็มเติมพลังและความสดชื่นกันก่อนค่ะ.

#26. 7 อาหารบำรุงสมอง ที่หากินได้ทั่วไป ช่วยให้กระปรี้กระเปร่าทั้งวัน

อาหารบำรุงสมอง ส่งผลให้ความจำ และระบบความคิดทำงานได้ดีขึ้น หากสมอง และร่างกายที่ขาดสารอาหาร อย่างวิตามิน แร่ธาตุ หรือกรดไขมันดี อาจส่งผลให้..

#27. รวม 7 วิตามินบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ให้ดวงตาสดใส พร้อม ...

เครื่องดื่มจาก PEPTEIN เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารบำรุงร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A และ B ที่จะช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมอง ...

#28. javmom netหนังโป๊น่ารัก V2.9.2

เครื่องดื่มดื่มบำรุงสมองก่อนสอบที่อยากแนะนำคือ นม ... 5 เครื่องดื่มบํารุงสมองก่อนสอบ ที่7-11 กินแล้วสดชื่น ช่วยจำ TrueID THE NEXT WORLD-CLASS SMART ENTERTAINMENT ...

#29. อาหารบำรุงสมองเด็ก ให้ลูกฉลาด สมองไว เติบโตได้อย่างสมวัย

รวมอาหารบำรุงสมองเด็กและร่างกายของลูกน้อย ให้ลูกมีพัฒนาการสมองที่ดีตั้งแต่ขวบปีแรก อาหารบำรุงสมองเด็กแบบไหน ช่วยให้เด็กได้รับสารอาหารครบถ้วนและเติบโตได้อย่างสมวัย.

#30. กินอะไรบํารุงสมอง ก่อนสอบ

5 เครื่องดื่มบํารุงสมองก่อนสอบ ที่7-11 กินแล้วสดชื่น ช่วยจำ TrueID THE NEXT WORLD-CLASS SMART ENTERTAINMENT อีกขั้นของความบันเทิงระดับโลกตรงใจคุณ 8 อาหารบำรุงสมอง กินช่วงสอบ รับรองสมอง ...

#31. วิตามินบำรุงสมอง อาหารเสริมเพิ่มความจำดีสำหรับวัยทำงานและผู้ ...

วิตามินชนิดต่างๆ อาหารบำรุงสมอง ที่มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง ชะลอความเสื่อมของสมอง ประกอบไปด้วย วิตามินบี 1 บี 6 บี 12 วิตามินซี และวิตามินอี. บำรุงสมอง เสริมความจำ ลืมไปเลยว่าเคยขี้ลืม.

#32. แนะนำ 4 เครื่องดื่มที่ช่วยให้การทำงานสมองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น!!

มาดู!!4 บำรุงสมองจากเซเว่น ตัวช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี ... แต่ถ้าพูดถึงเรื่องประโยชน์แล้วคุ้มสุดๆ เป็นผลิตภัณฑ์บํารุงสมองใน 7-11 ที่ควรลอง.

#33. แนะนำ 10 วิตามินบํารุงสมอง ยี่ห้อไหนดี 2023 อาหารเสริมสำหรับทุก ...

วิตามินบํารุงสมอง, แก้อาการสมองล้า, สมองเบลอ, บํารุ. หากใครที่เริ่มมีอาการหลงลืมง่าย ขอแนะนำไอเทมนี้ เลย InterCare Active-b plus Ginkgo อาหารเสริมบำรุงสมองเพิ่มความจำ ...

#34. 5 สารอาหารบำรุงสมองเด็ก ลูกยิ่งกิน ยิ่งฉลาด

DHA&โอเมก้า 3ช่วยบำรุงสมอง สายตา อีกทั้งเสริมสร้างการเชื่อมต่อของโครงข่ายใยประสาทของเซลล์สมอง พบในปลาทะเล อะโวคาโด้ ไข่แดง และธัญพืช เป็นต้น · วิตามินบี 12 ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบ ...

#35. (กูรูเช็ค) รีวิว 7 วิตามินสำหรับคนทำงาน บำรุงสมอง+ร่างกาย ลด ...

‣ กลุ่มบำรุงสมอง ช่วยการทำงานระบบประสาทและสมอง ได้แก่ วิตามินบี6(VITAMIN B6), วิตามินบี 12(VITAMIN B12) และ แมกนีเซียม (MAGNESIUM) ซึ่ง ...

#36. อาหารบำรุงสมองคนสูงวัย

ดังนั้นการเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีสารช่วย บำรุงสมองอย่างเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ สามารถชะลอความเสื่อมถ่อยของระบบประสาทและสมองได้ ...

#37. ไวตาเนเจอร์พลัส สารสกัดพรมมิ ผสมสารสกัดใบแปะก๊วย อาหาร ...

ไวตาเนเจอร์พลัส สารสกัดพรมมิ ผสมสารสกัดใบแปะก๊วย อาหารเสริมบำรุงสมอง และความจำ · โดยเพิ่มการตื่นตัวต่อสิ่งเร้า · ทำให้มีสมาธิมากขึ้น · เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้แล้วความทรงจำ · เพิ่มประสิทธิภาพ ...

#38. 10 อาหารบำรุงสมอง ในขวบปีแรก กินอะไรลูกแล้วลูกฉลาด โตไปไม่โง่

10 อาหารบำรุงสมอง สำหรับลูกน้อยในช่วงแรกเกิด - 1 ปี หนูน้อยในช่วงนี้ส่วนใหญ่จะกินนมแม่และเริ่มกินอาหารเสริมจำพวกข้าว ผัก และผลไม้.

#39. รวมเด็ด! วิตามินแก้อ่อนเพลียในเซเว่น 2566

3. Peptein Plus. เป็นเครื่องดื่มบำรุงสมอง ที่ช่วยกระตุ้นสมองจากความเหนื่อยล้าได้ดี ไม่ว่าจะเป็นความอ่อนล้าจากการทำงานหรือ ...

#40. 10 อาหารเสริมในเซเว่น ยี่ห้อไหนดี ขายดี บำรุงครบ ราคาถูก 2023

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เป็นหนึ่งสิ่งที่เรียกได้ว่าแทรกซึมเข้าไปในชีวิตของทุก ๆ คนไปแล้วอย่างขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงผิว สมอง ผม หรือแม้แต่เรื่องสิว ...

#41. อาหารเสริมเด็กวัยเรียนยี่ห้อไหนดี ช่วยบำรุงร่างกายและสมอง

3. มามารีน คิดส์. วิตามินบำรุงสมองสำหรับเด็ก มามารีน คิดส์ สูตรสีฟ้า มีโปรโมชั่นใน Shopee ราคาพิเศษ 75 บาท จากราคา ...

#42. สมองเบลอไปหมด! ต้องเจอ 7 อาหารเสริมบำรุงสมอง ช่วยให้ ...

ทำงานเยอะ เรียนหนักจนสมองเบลอไปหมด ลองไปตำสิ่งนี้มากินดู อาหารเสริมบำรุงสมอง อีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่จะช่วยบำรุงให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ต้องลอง!

#43. อาหารบำรุงสมอง 7-11 เลือกแบบไหนดี…?

อาหารบำรุงสมอง 7-11 เป็นสิ่งที่กระตุ้นการทำงานของสมองไม่ให้อ่อนล้าได้ และ 7-11 เป็นร้านสะดวกซื้อที่เปิด 24 ชั่วโมง หาง่าย มีหลายสาขา.

#44. True Shopping ช้อปที่ใช่ รู้ใจคุณ

Fli Bright สบู่สมุนไพรบำรุงผิว ลดสิว กระจ่างใส ขนาด 120 กรัม จำนวน 9 ก้อน แถมฟรี สบู่ก้อนเล็ก ... Suphab Osod Fish Oil สุภาพโอสถ น้ำมันปลา ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ จำนวน 2 กระปุก ...

#45. Vitamin supplement to nourish your brain, Choose what ...

แนะนำวิตามินบำรุงสมองและวิตามินบำรุงสายตา ทางเลือกใหม่สำหรับคนที่พักผ่อนน้อยและทำงานหนัก เลือกกินวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี ไปดูกัน.

#46. เสริมวิตามิน บำรุงร่างกายด้วยไอเทมจาก 7-Eleven

เหนื่อยมาทั้งวันก็ต้องบำรุงร่างกายกันด้วยวิตามินเสริมนี่แหละ ใครขาดตัวไหน ไปเติมกันได้เลยน้าาา . ✨ เริ่มต้นปีที่ดีด้วยการดูแลสุขภาพกันหน่อย ทำงานมาเหนื่อยๆ ก็ต้องบำรุงกันนิสสส ...

#47. 7 อาหาร "ผู้หญิง" กินแล้วหน้าเด็ก ชะลอแก่ บำรุง "สุขภาพ"

1. น้ำเปล่า. H2O หรือ น้ำ เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายต้องการ ร่างกายคนเราใช้น้ำในการย่อยและดูดซึมอาหาร บำรุงสมอง เผา ...

#48. 10 อาหาร "บำรุงสมอง" ลูกยิ่งกิน ยิ่งความจำดี-ไอคิวสูง

รู้หรือไม่ว่า? อาหารบางประเภทอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมอง บำรุงสมอง ของลูกน้อยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งอาจช่วยพัฒนาความจำและสมาธิได้.

#49. จัดเต็ม! ชี้เป้า 10 วิตามิน อาหารเสริมในเซเว่นตัวดัง - AkeruFeed

อาหารเสริมแบบไหนที่เหมาะกับเรา; แนะนำ 10 อาหารเสริมตัวดังใน 7 – 11 ... ซองสีส้มตัวนี้เป็นหนึ่งในอาหารเสริมบำรุงสมองขวัญใจนักเรียน นักศึกษาเลยค่ะ ...

#50. (อัพเดท) เครื่องดื่มใน 7-11 "บำรุงผิวสวย" ออร่ากระจาย | Jelly

สก๊อตส่วนใหญ่แล้วจะช่วยเรื่องบำรุงร่างกาย บำรุงสมอง แต่สูตรนี้ เป็นสูตรคอลลาเจน ที่ช่วยบำรุงเรื่องความขาว มีส่วนผสมของคอลลาเจนที่เข้มข้น ซึ่งจำเป็นต่อผิวของเรา แถมยังมีสารสกัดจาก “ ...

#51. 9 อาหารบำรุงสมองที่หาทานได้ง่ายๆ

#52. กินอะไรให้สมองสดชื่น ก่อนสอบ

5 เครื่องดื่มบํารุงสมองก่อนสอบ ที่7-11 กินแล้วสดชื่น ช่วยจำ TrueID THE NEXT WORLD-CLASS SMART ENTERTAINMENT อีกขั้นของความบันเทิงระดับโลกตรงใจคุณPG SLOT การการทดลองเล่นสล็อต PG: ...

#53. 5 วิตามินเสริมสำหรับผู้ชายวัย 35 อัป “เพื่อดูแลสุขภาพ เพิ่ม ...

DHC Multi Vitamin ช่วยปรับความสมดุลและบำรุงร่างกายให้แข็งแรง พร้อมช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน เหมาะสำหรับคนงานยุ่งไม่มีเวลาดูแลตัวเอง. เหมาะ ...

#54. รีวิวกรดอะมิโนรวมสำหรับคนวัยทำงาน…ตัวช่วยคลายอาการเหนื่อย !

ดังนั้น การบำรุงร่างกายและเสริมด้วยตัวช่วยดี ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ... ทั้งร่างกายและสมอง (โดยมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนรวมทั้ง 9 ชนิด และมีกรดอะมิโนไม่จำเป็นอีก 9 ชนิด) ...

#55. เมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือน กินแบบไหนลูกปลอดภัย แข็งแรง - Enfa A+

ข้อควรรู้ อาหารคนท้องอ่อนห้ามกินมีอะไรบ้าง • ไขข้อข้องใจเรื่องเมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือนกับ Enfa Smart Club. เมื่อตรวจพบว่ากำลังตั้งครรภ์ สิ่งที่จะต้องเริ่ม ...

#56. 4 วิตามินบำรุงสมองตัวดังที่ชาวออฟฟิศต้องมี

4 วิตามินบำรุงสมองตัวดังที่ชาวออฟฟิศต้องมี · Mega We Care Nat B · Vistra Salmon Fish Oil 1000 mg Plus Vitamin E · Blackmores Exec B's Nervous System Support.

#57. อาหารบํารุงสมองลูกในครรภ์ ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง

1. กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในเรื่องการกระตุ้นและบำรุงเซลล์สมอง และเพิ่มประสิทธิภาพความจำของทารกในครรภ์ เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ฯลฯ.

#58. Top 11 อาหารเสริมบํารุงสมอง 7-11 - Interconex

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ อาหารเสริมบํารุงสมอง 7-11. 1. รวมไอเทมบำรุงสมองโดนใจวัยเรียน!! จาก 7-Eleven. ผู้เขียนบทความ: www.punpro ...

#59. 10 เมนูอาหารลด ความดันโลหิตสูง - รามา แชนแนล

... ๆ​ ตามมาได้​ เช่น​ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง​ หรือไตวาย​ เป็นต้น ... และต้านการอักเสบ ซึ่งก็จะช่วยดูแลหลอดเลือดและบำรุงหัวใจได้อีกด้วย; น้ำมันหรือไขมัน 2-3 ...

#60. javmom net-【xxxน้องคุกกี้】

5 เครื่องดื่มบํารุงสมองก่อนสอบ ที่7-11 กินแล้วสดชื่น ช่วยจำ TrueID THE NEXT WORLD-CLASS SMART ENTERTAINMENT อีกขั้นของความบันเทิงระดับโลกตรงใจคุณ มีการศึกษาพบว่า ไม่ว่าจะกินองุ่นเขียว ...

#61. 13 อาหาร ลดน้ำตาลในเลือดคนท้อง เลี่ยงเป็น โรคเบาหวานขณะตั้ง ...

... ศูนย์โรคความผิดปกติการหลับ · ศูนย์เบาหวาน · ศูนย์โรคระบบทางเดินปัสสาวะ · แผนกตา หู คอ จมูก · ศูนย์รักษาโรคหลอดเลือดครบวงจร · ศูนย์สมองและระบบประสาท · แผนกอายุรกรรม ...

#62. อยากบำรุงสมองต้องลองเลซิติน

ถ้าพูดถึงสารอาหารบำรุงสมอง ส่วนใหญ่เรามักจะคุ้นกับ Fish Oil, กิงโกะ, วิตามินบี แต่จริง ๆ แล้วมีสารตัวหนึ่งที่มีความสำคัญต่อสมองมาก นั่นคือ "เลซิติน" ที่ชื่ออาจยังไม่คุ้นหูบางคนนัก หรือบางคนเคยได้ยินชื่อ ...

#63. สุดยอด 7 ผัก-ผลไม้บำรุงสมอง...เคล็ดลับดีๆ ที่ไม่มีใครบอกคุณ

1. มะเขือเทศ หลายๆ คนยังเข้าใจว่ามะเขือเทศช่วยในเรื่องบำรุงผิวพรรณเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย เพราะมะเขือเทศจัดว่าเป็นอาหารช่วยบำรุงสมองได้เป็นอย่างดี อูย! ไม่อยากจะเซดว่า ...

#64. วิตามินบำรุงสมอง ของเด็กวัยเรียน กินครบ ดีกับสมอง - GED Good Life

ลูกที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโต เริ่มเข้าเรียน ต้องการ วิตามินบำรุงสมอง อะไรบ้าง เราคัดเน้น ๆ เฉพาะวิตามินที่ดีกับสมอง ระบบประสาท มาไว้แล้ว.

#65. ข่าวสุขภาพ สาธารณสุข ความงามและการดูแลสุขภาพ

รักษาผู้มีบุตรยาก บํารุงราษฎร์ เปิดบ้าน ศูนย์เจริญพันธุ์และคลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ชูความพร้อม One stop service หลังพบผู้ป่วยถาม หมอ รักษาผู้มีบุตรยาก เก่ง ที่สุด. แท็ก: เว็บสุขภาพ รักษาผู้มีบุตรยาก บํารุง ...

#66. อาหารสมอง...ต้องเลือกให้เป็น

สารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุง สนับสนุนการทำงาน และชะลอความเสื่อมของสมอง ได้แก่ วิตามินชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินบี 1 บี 6 บี 12 วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายประเภท ดังนี้.