關於 วิธีปล่อยวางความคิด ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. “อะไรที่เราควบคุมไม่ได้ก็ปล่อย” เมื่อเราต้องปล่อยวางบ้าง เพื่อชีวิตที่มี ...

มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้ในการเพิ่มความสุขในชีวิต ... เกี่ยวกับสาเหตุที่ว่าทำไมเราถึงควรหยุดพยายามควบคุมทุกสิ่งในชีวิตและปล่อยวางเสียบ้าง ...

#12. ปล่อยวาง : ศิลปะหลักการคิดให้ชีวิตมีสุข มีกำลังใจไม่เครียด ให้อภัย ...

1. ปล่อยวางความโกรธ มีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น · 2. อย่าคิดแก้แค้น · 3. สวดมนต์แผ่เมตตา · 4. แสวงหาความสุขภายใน · 5. อุปสรรคคือบททดสอบชีวิต · 6.

#13. 8ความคิดชีวิตง่ายขึ้น - DIY

5. แบกไว้ก็หนัก รู้จักปล่อยวางบ้าง ชีวิตไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้าเรารู้จักปล่อยวาง เรื่องบางเรื่องแบกไว้ก็หนัก แบกไว้ใจก็เป็นทุกข์ รู้จักปล่อยวางให้ทุกอย่างเดินตาม ...

#14. คิดมากจนปวดหัว คิดเยอะจนเหนื่อยใจ คิดอย่างไรให้พอดี

การคิดมาก คิดเยอะ เป็นผลเนื่องจากความวิตกกังวล ... คิดวกวนซ้ำๆ ไม่ Move On ไม่อยู่กับปัจจุบัน ในเมื่ออดีตเปลี่ยนแปลงไม่ได้เราก็ควรปล่อยวาง ...

#15. อยากปล่อยวางได้ ไม่เก็บเรื่องเก่ามาคิด ทำไงค่ะ - Pantip

สิ่งที่ต้องทำ เมื่อ ความหมกหมุ่น ความกลัว เริ่มเข้ามาเกาะกินจิตใจ ให้ใช้สติ อย่าไป สนอง ให้ทำใจสงบ เป็นสภาวะจิตใจ ที่เราจะยอมรับความจริงได้ทุก ...

#16. 3 วิธีปล่อยวาง สำหรับคนที่ชอบควบคุมจัดการ - Better You by Pair

อ่านบทความ : 3 วิธีจัดการความคิด และ ความรู้สึก ที่นักจิตวิทยาแนะนำ ... เราอาจพบว่า คนอื่นไม่สามารถทำได้ตามความคาดหวังของเรา แต่เราควรเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ...

#17. "ทำใจ" ทำอย่างไร 1. เวลาที่ผู้คนมีปัญหา มักจะได้รับคำแนะนำ ว่า ให้ ...

สติมีอานิสงส์มาก ไม่เพียงช่วยให้รู้ทันความคิด รู้ทันอารมณ์ แต่ยังช่วยให้ปล่อยวางได้ เมื่อรู้แล้ววาง ไม่ยึดติดแม้กระทั่งความทุกข์ความเศร้าเสียใจ ...

#18. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้

อะไรคือความทุกข์ยากของชีวิต ... ความยืดหยุ่นทางจิตใจ (Resilience ) ... ขัดขวางการนอนหลับและการมีสุขภาพกาย-ใจที่ดี เราควรปล่อยวางความคิดอัตโนมัติด้านลบเหล่านี้ ...

#19. วิธีปล่อยวาง ความรู้สึกแง่ลบ แล้วซึมซับแต่ความรู้สึกแง่บวก

หลายครั้งที่ความคิดและความรู้สึกในแง่ลบเข้ามารบกวนจิตใจ จนทำให้ฟุ้งซ่าน ล่องลอย ไม่มีสมาธิที่จะทำสิ่งต่างๆ จนส่งผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง ...

#20. ฝึกคิดปล่อยวาง คลายความเครียด และเรื่องหนักที่ไม่จำเป็นต้องแบก

อย่าปล่อยให้ความหดหู่ที่มีอยู่ในตัวและรอบตัวเข้าครอบงำชีวิดที่มีอยู่อย่างจำกัด เพราะชีวิตคนเราสั้นกว่าที่คิด ...

#21. 5 วิธีปล่อยวางความทุกข์ ให้พร้อมเดินหน้าอย่างมีสติ - MOVER

5 วิธีปล่อยวางความทุกข์ ให้พร้อมเดินหน้าอย่างมีสติ · 1 | ไปเที่ยวที่ไกล ๆ · 2 | พบปะเพื่อนฝูง · 3 | ราตรีบำบัด · 4 | ซื้อทุกสิ่งที่อยากได้ · 5 | อยู่ ...

#22. ปล่อยวางให้พ้นใจ - DMC.TV

... พยายามหาวิธีแก้ปัญหาให้ดีที่สุด เมื่อแก้ปัญหาแล้ว ก็ไม่ไปกังวลกับผลที่จะเกิดขึ้น แล้วไม่ไปกังวลกับตัวปัญหานั้นมากเกินไป ปล่อยวางในแง่ของความคิด ...

#23. บทความธรรมะ: วิธีสลัดเรื่องไร้สาระ ออกจากใจ - ทรูปลูกปัญญา

... เพราะยิ่งคิดยิ่งมึนงง มองไม่เห็นทางออก หรือถ้าคิดออกความคิดที่ได้ก็ไม่เฉียบคม วิธีแก้ หยุดคิด ทำใจให้สบาย ๆ ปล่อยวาง เมื่อจิตใจสงบจึงค่อยเริ่มแก้ไขปัญหา ...

#24. อย่าให้คำว่า “Perfect” ทำร้ายคุณ - THE OASIS

ร่วมค้นหาวิธีปล่อยวางความสมบูรณ์แบบและเรียนรู้ว่า ... แต่บางครั้ง คำพูดที่คุณซึมซับมา อาจทําให้คุณคิดว่า คุณยังทําได้ไม่ดีพอ'.

#25. 50 แคปชั่นความสุข คำคมความคิดดีๆ คิดบวก ใช้ชีวิตให้มีความสุข

รวมคำคมแคปชั่นความสุข คิดบวก มองโลกในแง่ดี ให้ชีวิตแฮปปี้ ไม่ฟุ้งซ่าน จะโพสให้กำลังใจตัวเองหรือแชร์ให้เพื่อน ... มาปล่อยวางความเศร้า ละทิ้งความเครียด!

#26. เห็นจิตเป็นทุกข์จึงปล่อยวางจิต - ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์

มีโยมมาถามหลวงพ่อว่า ภาวนาต้องปล่อยวางจิตใช่ไหม? ... เราดู เราฟัง เราได้กลิ่น เราได้รส เราสัมผัสทางกาย เราคิด มันมีเราอยู่ทุกหนทุกแห่ง ...

#27. พยายามวางความคิด แต่ไม่สำเร็จ - drsant.com

ช่วงนี้กลับมามีความคิดแบบวกวน เครียดไม่รู้สาเหตุ ... ไม่รู้เมื่อไหร่จะปล่อยวางได้สักที ... โดยปล่อยให้ความสนใจไปขลุกอยู่ในความคิด ...

#28. ปล่อยวางความคิด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย

ปล่อยวางความคิด ความปรุงแต่ง ความสงสัยความกังวลอดีต อนาคตไปเสียทั้งหมดจะเข้าถึงธรรมชาติที่สงบ ไม่ปรุงแต่งไม่เกิด ไม่ดับ ไม่มีอายุขัยแล้ว...

#29. 4 วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัย (Forgiveness) เพื่อทำให้ชีวิตที่มีความสุ

การให้อภัยไม่ได้หมายความว่า เราจะต้องลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้น และเป็นเพื่อนที่ดี กับคนที่เคยทำร้ายเราได้ การให้อภัย เป็นการปล่อยวางจากความโกรธแค้นที่อยู่ภายใน ...

#30. คิดมากมันเหนื่อย! วิธีปรับตัวให้เลิกเป็นคนคิดมาก รีบทำก่อนจะเครียด ...

'ต้นเหตุของการทุกข์คือความคิดของเราเอง' เคยได้ยินประโยคนี้บ่อย ๆ ... แต่เราควบคุมความคิดตัวเองได้- เท่านี้ก็จะทำให้ปล่อยวางอะไร ๆ ง่ายขึ้น ...

#31. แค่ปล่อยวางเสียบ้าง ชีวิตก็เป็นสุข - Health Kapook

แค่ปล่อยวางเสียบ้าง ชีวิตก็เป็นสุข บทความ สุขภาพจิต ความสุข สร้างได้ด้วยตัวเอง ... ได้นำวิธีปล่อยวางความเครียดแบบง่าย ๆ มาฝากกัน ...

#32. 12 วิธีช่วยให้หายเครียด เลิกคิดมาก วิตกกังวล เพิ่มพลังบวกให้ชีวิต

ธรรมะเป็นเครื่องชี้ให้เห็นสัจธรรมของชีวิต เมื่อยึดถือและปฏิบัติจะช่วยให้จิตใจสงบและปล่อยวางจากความทุกข์ได้ ความทุกข์ที่เกิดจากความคิดนั้น ...

#33. How to จัดการตัวเองในวันที่ เหนื่อย เครียด คิดวน ทำไงดีแม่

1.5 หาวิธี communicate อย่ากักเก็บปัญหาไว้มากเกินไป. 1.6 มองวิกฤตให้เป็นโอกาส. 1.7 แยกให้ออกว่าอะไรเป็นปัญหาที่แก้ได้. 1.8 Learn to forgive ปล่อยวางให้ได้. 1.9 ...

#34. เพราะไม่มีใครย้อนกลับไปแก้ไขความผิดพลาดในอดีตได้ มนุษย์จึงต้อง ...

คุณเคยมีความรู้สึกผิดถึงขั้นที่คิดว่า 'ชาตินี้คงไม่มีวันให้อภัยตัวเองได้' หรือเปล่า? ... การยอมรับ เข้าใจและปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าคุณหลงลืมในสิ่งที่เคยทำ ...

#35. คิดอย่างไรไม่ให้ทุกข์

รู้จักปล่อยวาง ผ่อนหนักผ่อนเบา ลดทิฐิมานะ รู้จักให้อภัย ไม่ถือโทษโกรธเคือง หัดลืมเสียบ้าง ชีวิตคุณก็จะมีความสุขมากขึ้น 2. คิดอย่างมีเหตุผล ...

#36. ทำไมเราถึงต้องให้อภัย คนที่ทำให้เราเจ็บปวด - bettermindthailand

เป็นการปลดปล่อยเราให้ใจเป็นอิสระจากความคิดและจิตใจด้านมืดที่แฝงไว้ด้วยพลังงาน ... โมโหและควรให้อภัยปล่อยวางไม่เก็บมาคิดมากหรือกลายเป็นความคิดลบเพื่อให้ชีวิต ...

#37. 5 เทคนิคการคิดบวก เพื่อชีวิตที่เป็นสุข - Lightpost Counseling

จุดเริ่มต้นของความสุขอยู่ที่ความคิด ... ฝึกคิดบวกเมื่อเจอกับปัญหาหรืออุปสรรค ... เปรียบเสมือนการดื่มยาพิษแล้วหวังให้คนอื่นตาย ดังนั้นการรู้จักปล่อยวาง ...

#38. อยากมีความสุข ต้องเลิกยึดติด - Nopadol's Story

ผมไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องว่าจะทำอย่างไรจะปล่อยวางได้หรอกครับ ... ลองคิดดูนะครับ ถ้าความสุขของเรามันเต็มไปด้วยคำว่า “เธอจะต้อง” ตลอดเวลา ...

#39. 10 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้คิดบวก ที่คนอมทุกข์ควร

แต่ความจริงแล้วตัวเราเองก็สามารถเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนคิดบวกได้ตลอดเวลา ... การทาตัวเองให้มีความสุขด้วยการหากิจกรรมทาไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ว่าง ๆ เช่น ...

#40. ปล่อยวางทำอย่างไร - มูลนิธิอุทยานธรรม

วิธี คือทำจริง ๆ มันก็อยู่ตรงปล่อยจริง ๆ วางจริง ๆ จึงจะหลุดจริง ๆ ... ถ้ายังอยู่นอกฌานไม่เห็นของจริง เป็นแค่ความคิด จินตนาการลอยไปลอยมาเฉย ๆ.

#41. 9 สิ่งที่ควรทำเมื่อเครียด ให้ผลดีอย่างเห็นได้ชัด!| Blackmores Club

คุณต้องเรียนรู้วิธีการคิดแบบใหม่ก่อนที่คุณจะสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตที่คุณเป็น เบื้องหลังของทุกความรู้สึกเครียดจะเป็นความคิดที่ไม่เป็นจริง ...

#42. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - ภาวนาคือการปล่อยวาง - Pagoda

อดีตก็เหมือนกัน เมื่อวานนี้เราทำอะไรไป เกิดอะไรขึ้น ก็ต้องวางเช่นกัน ไม่เก็บเอามาคิด ไม่เก็บเอามาแบกเอาไว้ แม้กระทั่งความสำเร็จหรือความสงบเย็น ...

#43. 5 หลักการคิดบวกออกแบบชีวิตให้มีความสุข - M ACADEMY

June 26th, 2017 · 1. เลือกมองอะไรในมุมกว้าง มองเรื่องต่างๆ · 2. ปล่อยวางได้ก่อนแล้วใจจะ · 3. ชีวิตมันสั้นอยากทำอะไรต้องรีบ · 4. กล้าปฎิเสธหัดเกรงใจคนให้น้อย ...

#44. ถ้าเราดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ เป็น ความเครียดไม่เกิด ...

คนเราทุกวันนี้มันก็ทุกข์เพราะความคิดนี่แหละ เกิดความเร่าร้อนต่าง ๆ ตามมามาก เกิดความเครียดความวิตกกังวล สุขภาพจิตแย่ สุขภาพกายก็พลอยแย่ไปด้วย โรคภัยไข้ ...

#45. 'วิธีจะควบคุมความคิด' ต้องมีอารมณ์อย่างใดอย่างหนึ่งผูกใจเอาไว้

ถ้าเฝ้าดูร่างกายตลอดเวลา ใจก็จะนิ่งใจก็จะว่าง เวลานั่งสมาธิก็ดูลมหายใจเข้าออก เฝ้าดูลมหายใจเข้าออกต่อแล้วใจก็จะเข้าสู่ความสงบเป็นสมาธิได้ ถ้าใช้ ...

#46. คิดเยอะ เรื่องแยะ!! 5 ข้อดีการเป็น “สายชิลทางความคิด” ปล่อยวาง ...

การคิดแทนคนอื่นอาจนำมาซึ่งความเครียดจนก่อเกิดความกังวลเอาได้ คนที่หลายครั้งชอบคิดแทนคนอื่น คือคนที่กลัวว่าอีกฝ่ายจะมองหรือรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ...

#47. nirvana god neurone function

ท่านทรงสอนทางปฏิบัติ 40 วิธี เพื่อทำใจให้เกิดสมาธิมีความสงบแล้วใช้สมองคิดพิจารณา ... อุเบกขา ย่อลงเป็น 3 ศีล สมาธิ ปัญญา,2 สติ ปัญญา(ความฉลาด) ,1 ปล่อยวาง.

#48. 9 วิธีมองโลกในแง่ดี

ใช้วิกฤตให้เป็นโอกาส ฝึกมองโลกในแง่ดี เพื่อช่วยสร้างความหวัง ... เรามีหน้าที่เพียงแค่ปล่อยวางเท่านั้น ... คิดจะยิ้มไม่ออก หรือคิดอะไรไม่ออกแน่.

#49. เพราะแต่ละวันเครียดเกินไปแล้ว! 7 เทคนิคผ่อนคลายเพื่อคืนความสุข ...

... หรือการทำสมาธิด้วยการฝึกสติ (Mindfulness Meditation) ก็เป็นวิธีทำสมาธิที่นิยม เพื่อให้เกิดสติรู้ตัวและปล่อยวางจากความเครียด นอกจากนี้การทำโยคะหรือชี่กง ...

#50. ฝึกปล่อยวางความคิดแล้วชีวิตจะมีสุข #พระมหาสมชายฐานวุฑโฒ #ขอ ...

3.7K ถูกใจ,166 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก นิธินันท์ นะ (@nithinan6365): "ฝึก ปล่อยวางความคิด แล้วชีวิตจะมีสุข #พระมหาสมชายฐานวุฑโฒ ...

#51. คลายเครียดด้วยเคล็ดไม่ลับ 12 วิธีง่าย ๆ - Pobpad

... ความคิด และอารมณ์ในแต่ละวันได้ ซึ่งการปล่อยวางความคิดทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวก่อนเข้านอน การวางมือถือไว้ไกลตัว การสร้างบรรยากาศที่เงียบและผ่อนคลาย ...

#52. การสร้างเสริมสุขภาพจิตด้วยความคิดเชิงบวก MENTAL - ThaiJO

ความคิด เชิงลบก่อให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์ด้านลบอื่น ๆ ส่งผลต่อสุขภาพกายและ ... นั่งสมาธิเป็นการฝึกจิตใจให้ปล่อยวางความคิด ฝึก.

#53. ปล่อยวาง : ศิลปะการคิดให้ชีวิตมีสุข - ผู้จัดการออนไลน์

เราจะเชื่อหรือไม่ว่า ทุกข์สมัยนี้กับทุกข์สมัยก่อน เหมือนกัน แต่ถูกอธิบายด้วยความหมายที่แตกต่างกันเท่านั้นเอง

#54. 9 แนวคิด 'ที่ใช่' ถ้าคุณปรับมุมมองความคิดได้ ชีวิตก็มีความสุขและดีขึ้น

ถ้ามันเป็นเรื่องยากที่เราควบคุมมันไม่ได้จนต้องหนักใจ ก็ปล่อยวางลงบ้าง ทุกอย่างจะได้เบาลง แล้วชีวิตจะได้มีความสุขจริงๆ สักที เคยได้ยินไหมว่า ...

#55. เรียนรู้วิธีจัดการกับความทุกข์ในวันที่โควิด-19 คุกคามชีวิต | Brand Inside

การปล่อยวางสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดความทุกข์ ... เมื่อนั้นความทุกข์จะคืบคลานเข้ามาในจิตใจ ให้ลองเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ...

#56. ฝึกใจ คิดอย่างไรให้ปล่อยวางเร็ว

2.เข้าใจในความไม่แน่นอน หลายคนที่ประสบปัญหาความผิดหวังแล้วไม่สามารถรับมือได้จนเกิดโรคเครียดหรือโรคซึมเศร้าตามมา มีวิธีคิดที่ช่วยได้ นั่น ...

#57. ลมหายใจคลายเครียด - Peaceful Death

แล้วทราบไหมคะว่า หนทางที่จะนำเราออกจากวังวนของวงจรความคิดความรู้สึกวิตกกังวลดังกล่าวอยู่ใกล้ๆ ... แล้วกลับมารับรู้ลมหายใจ ปล่อยวางสิ่งที่กำลังคิด ...

#58. [ตัวฉันเอง] การรู้จักหัดปล่อยวางเป็นที่สิ่งสำคัญกับชีวิตเช่นกัน เพราะถ้า ...

วิธีคิด ที่จะช่วยให้คุณปล่อยวางได้มากขึ้น เช่น จำว่าไม่มีอะไรยั่งยืน ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และหัดจดจำความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของเราบ้าง.

#59. วิธีที่ช่วยให้เราปล่อยวางจากอดีตได้ง่ายๆ

2.อยู่ห่าง. การได้อยู่ห่างสถานที่หรือบุคคลที่ทำให้เราคิดถึงเรื่องในอดีต หรือทำให้เรามีความคิดแย่ๆเกิดขึ้นมาบ้างก็ ...

#60. ทุกข์จากรักทำอย่างไรจิตใจจะดีขึ้น - ธรรมะไทย

จงใช้สติค่อยๆคิด ปัญญาท่านจะเกิด แล้วท่านจะพบคำตอบ ว่าท่านเกิดมาเพื่ออะไร เมื่อท่านได้คำตอบ ท่านจะปล่อยวางได้ครับ ขอให้ท่านเจริญในธรรม ขอขอบคุณ.

#61. การอยู่กับความวิตกกังวล ในความไม่แน่นอนครั้

กังวลจจากการคิดล่วงหน้าไปเอง. สำาคัญมากที่จะต้องเตือนตัวเองว่าใจของคุณไม่. ได้มุ่งไปที่ปัญหาจริงๆที่คุณสามารถแก้ไขได้ในตอนนี้ จากนั้นจึงหาวิธีที่จะปล่อยวาง.

#62. การปล่อยสมองให้ว่าง ที่ผลลัพธ์กลับไม่ว่างอย่างที่คิด - mirai campus

ภายใต้โลกของทุนนิยมซึ่งถูกขับเคลื่อนด้วยเศรษฐกิจหมุนเวียน มนุษย์เริ่มให้ความสำคัญต่อวิธีบริหาร-จัดการเวลาเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น การกระตุ้นความคิด ...

#63. "ช่างแม่ง" ทำไมคำคำนี้ถึงสำคัญ และเราจะ "ช่างแม่ง" ได้ยังไง?

ถ้าคุณกำลังเผชิญสถานการณ์แบบนี้อยู่ ในบทความนี้ผมจะมาแชร์วิธีการ 3 วิธีที่จะช่วยให้คุณ ... ยิ่งเราว่างเท่าไหร่ สมองของเราวิ่งมีพื้นที่ให้ความคิดเครียดๆ ...

#64. คลายรักคลายทุกข์ ep.8 วิธีปล่อยวางความรัก วิเคราะห์ความคิดเห็นใน ...

แต่ทีนี้คนบางกลุ่มก็จะบอกว่าคิดใหม่ทำใหม่ฝันเรื่องใหม่ไปเลย ก็เหมือนไปเสพสุขกับจินตนาการเรื่องใหม่ ความรักใหม่ๆที่ยังไม่เข้ามา พอมันเข้าไม่ถึง ...

#65. อย่าปล่อยให้อดีตที่ผ่านมาถ่วงหรือรั้งเราไว้ จนชีวิตเราไม่ไปไหนสักที

การที่เราใส่ใจผู้อื่นมากเกินไป อาจทำให้เรามีความคิดต่อผู้อื่นในแง่ลบ ... ปล่อยวางเรื่องราว และเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตด้วยเรื่องราวใหม่ๆ กันเถอะ. อ้างอิง.

#66. ภาณุเดช วัฒนสุชาติ: เข้าใจความทุกข์ เรียนรู้การปล่อยวาง และใช้ชีวิต ...

... มานั่งดูความเป็นจริง แล้วเริ่มที่การแก้วิธีคิดของตัวเองก่อน อย่าให้จมอยู่กับความทุกข์นั้น จริงๆ ก็คือการปล่อยวางนั่นแหละ ...

#67. บ๊าย บาย ความทุกข์ ด้วยใจ/ความว่าง (ว่าง = ปล่อยวาง) - GotoKnow

คิด อย่างไรให้มีความสุข. ©อยากมีความสุขต้องฝึกหัดคิดให้เป็นสุข อย่าไปคิดให้เป็นทุกข์ คนเราทุกข์เพราะเราคิดทุกข์ นั่นคือสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเอง ...

#68. “ช่างมัน” เสียบ้างก็ดี แต่จะให้ดีอย่าเผลอ “ช่างมัน” ไปซะทุกเรื่อง

“ช่างมันเถอะ” ดูจะเป็นวิธีคิดต่อสถานการณ์ที่ดี เพราะหากคุณปล่อยวางกับเรื่อง ... ความคิดและความรู้สึกโปร่งเบา ไม่ต้องแบกไปเสียทุกเรื่องราวที่เข้ามาในชีวิต ...

#69. 20 วิธีฝึกลดความฟุ้งซ่าน ( แบบง่าย ๆ) - กรมสุขภาพจิต

7. นั่งเงียบๆหลับตา เปิดใจโล่งๆ รับรึ้งความว่างรอบตัว. 8. คุยกะใคร ฟังให้ได้ยิน คนที่อยู่ตรงหน้าคือบุคคลที่สำคัญที่สุดในวินาทีนั้น. 9. คิดก่อน ...

#70. 4 วิธีปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่ - ชูใจ Project

ผู้เขียน: Jade Mazarin. ต้นฉบับภาษาอังกฤษ: When emotional attachment becomes unhealthy. ในชีวิตของฉันต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องความผูกพันทางอารมณ์ ...

#71. การอยู่กับความวิตกกังวล จากความไม่แน่นอนครั - Psychology Tools

เมื่อเรากังวลเราอาจรู้สึกเหมือนมีห่วงโซ่ความคิดหรือภาพต่างๆร้อยเรียงต่อกันจน ... ในตอนนี้ จากนั้นจึงหาวิธีที่จะปล่อยวางความกังวลและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น ...

#72. 7 วิธี ที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนฟุ้งซ่าน คิดมาก ขี้กังวล | SUMREJ

ส่วนสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป ... และเมื่อจิตใจของคุณสงบแล้วมันก็จะมีที่ว่างในการรับฟังสิ่งที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น” ...

#73. นักธุรกิจที่ทรงพลัง ปล่อยวางความเครียดอย่างไร ? - The LifeEnricher

คำตอบก็คือ พวกเขาแต่ละคนก็มีวิธีการจัดการกับความเครียดที่แตกต่างกันออกไป ตามสไตล์และตามความเชื่อของแต่ละบุคคล ... ไม่สามารถปล่อยวางความคิดบางอย่างได้ ...

#74. ทำอะไรดี ในวันที่ไม่อยากทำอะไร? - Marketeer Online

พิจารณาให้ตัวเองมี “ช่วงเวลาบำบัดจิตใจ” ที่เราปล่อยวางความคาดหวังในสิ่งที่เราคิดว่าเราควรจะทำสำเร็จ ให้จดจ่อกับการทำสิ่งต่าง ๆ ...

#75. วิธีรับมือกับความไม่สบายกายและใจ - Yosuda

วิธี รับมือกับความไม่สบายกายและใจ ... บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกง่ายๆ ด้วยการรับรู้ เฝ้าดู ยอมรับ ... ปล่อยวางความคิดถูกหรือผิด.

#76. ทาง เลือก: ยึดถือ กับ ปล่อย วาง - เครือข่ายพุทธิกา

สมศรีสูญเสียแม่ของเธอไปเมื่อราว ๔ เดือนที่ผ่านมา แม่ของเธอป่วยด้วยโรคมะเร็ง ความทุกข์ทรมานจากโรคภัยทำให้เธอรู้สึกทุกข์ร้อนกับแม่ของเธอมาก ...

#77. เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป (PDF) - SE-ED

-เป็นเรื่องราวของความคิด ความรู้สึก ที่มีต่อ เรื่องราวเหตุการณ์ต่างๆ ... อย่างนั้นหรือ ก็คงไม่ใช่อีกนั่นแหละ แล้วมีวิธีไหนที่จะทำให้เราปล่อยวางได้จริงๆ ...

#78. Niksen ใช้ชีวิตแบบ 'ไม่ต้องทำอะไร' สไตล์ดัตช์ - Creative Thailand

... แล้วมาพบกับศิลปะการใช้ชีวิตแบบชาวดัตช์ ที่ปล่อยวางทุกเรื่องด้วยการ 'อยู่เฉย ๆ ... ประเทศอังกฤษ ชี้ให้เห็นถึงข้อดีของการปล่อยให้ความคิดลอยไปเรื่อย ๆ ...

#79. เปิดวิธีดูแลหัวใจคนข้างกายในวันที่การงานเคร่งเครียด

แม้บ้านจะเป็นเหมือนหลุมหลบภัยจากความเครียดในการทำงาน แต่ก็ไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไป เพราะบางครั้งแม้เราจะสามารถปล่อยวางความกังวลในที่ทำงานได้ ...

#80. เหนื่อย ท้อ เครียดเพราะหางานไม่ได้ ฮีลตัวเองยังไง? - JobThai

วิธี รับมือกับความกลัว: ขยันหางานหลายช่องทางมากขึ้น, ... คำว่า “ปล่อยวาง” กับ “ปล่อยปะละเลย” ไม่เหมือนกัน ปล่อยปะละเลยคือ การยอมแพ้ ...

#81. บทที่ 6 สรุปการไม่ยึดติด

รวบรวมข้อมูลที่ประกอบไปด้วย เนื้อเรื่องย่อ สะท้อนคิด ... ไม่รู้จักวิธีการปล่อยวางก็ยิ่งทุกข์ ควรเรียนรู้กฎของความไม่เที่ยง เป็นทุกข์และเป็นอนัตตาไม่ใช่.

#82. ได้เวลาปล่อยวาง!! มาดู 8 วิธีลืมเค้าให้ได้ภายใน 30 วัน - AkeruFeed

สัญชาตญาณของมนุษย์เมื่อขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไป มักจะวิ่งหาสิ่งใหม่ชดเชย ซึ่งเป็นความคิดที่ไม่ถูกต้องเพราะจะยิ่งทำให้คุณเหนื่อยใจและไม่สบายใจมากย่ิง ...

#83. อะไรไม่ดีก็โยนทิ้งไป! รวม 7 วิธี “ ปล่อยวางอดีต ” แบบง่ายๆ ทำตาม ...

??? ทางเราขอเดาว่าอดีตที่เวียนวนเข้ามาในความคิดของสาวซิสอยู่บ่อยๆ ก็คงจะเป็นอดีตที่ไม่น่าจดจำ หรือเรื่องที่เคยทำผิดพลาดไปแน่ๆ เลย เพราะคนส่วนใหญ่มักจะจดจำ ...

#84. สาระธรรม ..รู้แล้วไม่ยึดติด

... ๆ ใจจะมีความห่วง มีความกังวลคอยคิดอยู่เรื่อยว่า สิ่งต่าง ๆ ที่เรารัก ที่เราชอบ ... ปฏิบัติจิตให้ปล่อยวาง ให้มีความพอใจกับความสุขที่เกิดจากความสงบแล้ว ...

#85. กายหายไข้ ใจหายทุกข์ - กองการแพทย์ทางเลือก

วิธี การนี้เราอาจจะใช้ในขณะที่เรามีความผิดปกติอยู่ เช่นขณะที่มีความปวดอยู่ ... และจิตสามารถปล่อยวาง ไม่หลงไปตามการปรุงแต่งของความคิดก่อให้เกิด สุขทุกข์

#86. ในวันที่ลูก (วัยรุ่น) คิดต่าง

ข้อที่4 ท้ายที่สุดแล้วแม้อีกฝ่ายยังไม่ยอมรับในความคิดต่างของเรา ให้เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง. ครอบครัวไหนที่สมาชิกในครอบครัวสามารถยอมรับและเข้าใจในกันและกันได้ ...

#87. วิธีปล่อยวางอารมณ์โกรธ - กลั่นใจให้เป็นสุข

คิด ว่าหากต้องตายในอีก 5 นาที จะต้องเตรียมตัวอย่างไร ปล่อยวางอารมณ์โดยหายใจออกแรงๆ สั่งความหมอง ความขุ่นมัวออกไป ให้มีแต่ความใสอย่างเดียว ...

#88. 5 หลักการคิดบวกออกแบบชีวิตให้มีความสุข - StarWork Chaing Mai

2. ปล่อยวางได้ก่อนแล้วใจจะเป็นสุข แค่ปล่อยก็เบา เรื่องจริงที่เป็นไปตามกฎของธรรมชาติ เพราะถือไว้มากก็ต้องหนักกว่าปล่อยวาง ฉะนั้นเมื่อล้มเหลวหรือ ...

#89. ฟุ้งซ่าน น น น คิดเยอะ คิดมาก ควรระงับยังไงดี?

Ged Good Life จึงขอเสนอ 10 วิธีระงับอารมณ์ ฟุ้งซ่าน อย่างได้ผลมาฝากกัน. ... สิ่งสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดลอยผ่านไป ...

#90. 5 พฤติกรรมที่คุณควรฝึกถ้าอยากเป็นคนคิดบวก - peoplevalue

คนที่คิดบวกมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาว สุขภาพจิตดี สุขภาพร่างกายดี ... กับ คนคิดลบตอบสนองต่อความผิดใดๆ ก็ตามที่ต่างกันนั้นก็คือ วิธีการตั้งคำถาม

#91. 5 วิธีง่ายๆ ปล่อยวางเรื่องไม่น่าจดจำในแต่ละวัน - Bangkok Bank SME

ให้จิตตกเศร้าหมองเข้าไปใหญ่ ฉะนั้นแทนที่จะมาหาเหตุผลที่เราตอบตัวเองไม่ได้ ให้ยกเป็นเรื่องของเวรกรรมในอดีตไป จะได้สบายใจในความหมายที่ว่า “เราคง ...

#92. บทความพระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ : ปล่อยวาง - กัลยาณมิตร

... คืออยากปล่อยวาง จะต้องฝึกใจตนเองอย่างไรบ้างคะ เพราะหนูเป็นคนใจร้อน. เจริญพรคุณโยม ... ตัดความคิด คือหยุดความคิดนั้นเลย วิธีการฝึกก็คือ ...

#93. 6วิธีคิดห่างไกลความเครียด - Thaihealth Resource Center

อีกข้อคิดที่สำคัญนั่นคือการเอาแต่เข้มงวดกับความคิดว่าตัวเองทำผิดหรือทำถูกหรือคอยตัดสินคนอื่นอยู่ตลอดเวลาอาจทำให้เครียดได้ ควรปล่อยวาง ลดทิฐิ ...

#94. 3 วิธีคิดบวกเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

... ทั้งความโกรธ หรือความเกลียดชัง การที่เราปล่อยวาง หมั่นเติมความคิดเชิงบวก จะทำให้เรามีความสุขได้ไม่ยาก. 3 วิธีคิดบวกเพื่อสุขภาพจิตที่ดี ...

#95. วิธีบำบัด ความเครียดจากการทำงาน ด้วยการคิดบวก

ปล่อยวาง เสียบ้าง. การคาดหวังบางสิ่งบางอย่างส่งผลต่อความเครียดเป็นอย่างมาก ลองเปรียบเทียบระหว่าง A กับ B ดู. A กับ ...

#96. เคล็ดไม่ลับปรับทัศนคติให้ดี มีสุขและมีชัยไปกว่าครึ่ง - HappyWork

แล้วควรจะปรับความคิดของเราไปในทิศทางไหนบ้างล่ะ ที่จะทำให้เราพบเจอกับความสุขที่แท้จริง มาฟังไปพร้อมกันครับ. 1. ปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับปัญหา.

#97. รู้ให้ทัน!! ความเครียด ก่อนจะสายเกินแก้ - สยามรัฐ

-วิธีการรักษาอาการที่เกิดจาก ความเครียด. ปรับเปลี่ยนความคิด. ปล่อยวางในเรื่องที่ต้องเจอ ให้รู้ตัวว่าคิดว่าเรื่องอะไรที่ทำให้ไม่สบายใจ ...

#98. คําคมชีวิตต้องสู้ คำคมเพิ่มพลังบวกสร้างกำลังใจให้คุณฮึดสู้ใหม่อีกครั้ง

... อย่าเติมเต็มชีวิตด้วยความเครียด; ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ ถ้าเราไม่คิดจะล้มเลิก; ชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่าย มันท้าทายเสมอ; จงปล่อยวางกับเรื่องที่ควบคุมไม่ ...