關於 たらこ 醤油漬け レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今回は長芋を使って、長芋ステーキ、麺つゆ漬け、フライド長芋の３品を作ります


長芋には食物繊維が含まれています。
便秘の予防や血糖値上昇の抑制などの働きが期待できます
低カロリーですが、栄養価が高いのでダイエットにも


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▼チャプター
00:21　長芋ステーキの作り方
03:16　麺つゆ漬けとわさび漬けの作り方
05:36　フライド長芋の作り方


◎長芋ステーキのレシピ
材料
長芋　皮なし２０８㌘
無塩バター　６㌘
ニンニク　１欠
刻みのり
万能ネギ

ソース
醤油、みりん、酒各大さじ１ずつ
（もう少し多くてもいいかも！）

◎長芋の醤油漬けと長芋のわさび漬けレシピ
醤油漬け
長芋　約１８０㌘（皮無しの状態で）
麺つゆ（３倍濃縮）大さじ２
水　大さじ６

わさび漬け
長芋　約１８０㌘（皮無しの状態で）
白だし　大さじ３
水　　大さじ６
わさび　大さじ１（動画では小さじ半分となっていますが、足りませんでした！）
漬け込み時間は１日です。

◎フライド長芋
長芋
塩
（マヨネーズ、青のりなど）


#長芋#料理#料理人設楽
@料理人 設楽の料理道場​　

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これはやみつきになるきゅうりのかっぱ漬け（醤油漬けの）の作り方です。きゅうりのキューちゃんと言った方がわかりやすいかもしれません。

簡単に出来て、作り置きにも便利ですので是非作ってくださいね。
ご飯にも、つまみにも最高です
　
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【材料】
・きゅうり　５００グラム（５本）
・生姜　１５グラム
・たかのつめ　１本
・ごま
【タレ】
・醤油　１００㎖
・砂糖　小さじ２
・みりん　大さじ２
・酢　　大さじ１

ニンニクや、ごま油を入れても美味しいでしょう
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料理人設楽の料理道場
設楽（しだら）と申します。
福島県出身、お料理のお仕事をしております。
和食の料理人ですが、家庭料理全般を動画にしていきます。
出来るだけわかりやすく、美味しく出来るように
動画を作っていきます。
料理を通して、作る人も食べる人も笑顔が増えるといいなと思っています。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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#きゅうり#ボリボリキュウリ#料理人設楽

分量

アスパラ4本
ベーコン2枚
卵白 卵3個分

作り方
1.アスパラを半分にカットする
2.アスパラを焼く
3.フライパンに油を引き卵白を焼く
4.卵白が少し固まってきたらベーコンとアスパラをのせる
5.巻いて完成

ー卵黄のみ使う料理ー

【1人暮らし向けレシピ】困ったらこれ！安くて簡単！卵かけご飯アレンジ3選 https://youtu.be/fQCC8sRvlK4


【豆知識】これを知っとけばもう困らない！冷凍卵の黄身醤油漬け https://youtu.be/UWIETaBKNzQ



#卵白消費
#卵白料理
#卵料理