關於 なぞなぞ 中級 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

クイズと音楽療法の融合を参加者とご堪能下さいませ。

ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
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ブログ　にこにこ体操　小峰　笑店（しょうてん）

https://nikonikotaisou.hatenablog.com

ぞうさん歌クイズ1
歌いながら、クイズも楽しめます。
https://youtu.be/jUbbJMRCUmQ

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj




笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

うれしいひなまつり歌体操パート2　
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4

3月お勧め小話　おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

仰げば尊し　歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0

春が来た　歌体操　初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#高齢者脳トレレク
#クイズと音楽療法
#ちょいレク

大人気漫画とアニメの鬼滅の刃クイズメドレー！ここなっちゃんのような寸劇風にして作りました(^^) 前編は人気キャラクターランキングの中でも人気投票上位キャラ達のコスプレメイクしてた禰豆子達が閉じ込められちゃったお話！たまごプッチくん.ねこかぶり.みんとちゃん.ももちゃんがなぞなぞを解いてディズニーの鍵で助けてあげるよ♪今回はついに続編の映画を絡めたえんむの夢クイズイベント！他にも今までの名シーン.ベストシーン.名場面.かっこいいシーン.戦闘シーンなどから抜粋したクイズ初級編特集を考えました！伊之助善逸ねずこのぬいぐるみがクイズのシーンを再現して難しい上級編や中級編の問題も出すよ★選択クイズでは日輪刀の別名.キャラ紹介を絡めたもの.名言.ヘアカラーはブリーチなど紛らわしい答えがいっぱい！全集中で解き明かせ！柱からもらった福袋からは炎柱の煉獄さんグッズがたくさん！ぬいぐるみやお弁当を食べてるランチョンマット.ボールぺン.柱ノートが入ってて嬉しすぎる〜！そして1番お気に入りはキーホルダー♪かっこいい雷の呼吸 霹靂一千や水の呼吸.必殺技ヒノカミ神楽をイメージしたデザインがたまりません！最後まで鬼滅の刃ファンの子供達や親子で楽しめるよう、アニメをイメージした和風BGMを付け、特殊な技は編集加工し一生懸命考えて作りました(^^)是非ED(エンディング)まで楽しんでもらえたら幸いです＾＾

#鬼滅の刃　#クイズ　#リカちゃん　#ゲーム

Mammy［tamamamitamamami］今日のYouTube動画⇒

【カギあけて〜💦】鬼滅の刃クイズ！ねずこが謎解き脱出ゲームに挑戦🔥炭治郎.善逸.胡蝶しのぶが甘露寺みつり.無一郎.カナヲを助けるよ！煉獄さんグッズも大量開封🚂

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ジムに行かずに体を引き締めるにはどうすればいいのでしょう？ 怠惰だったり、忙しかったりして、ジムに行かれない人や、自宅用のトレーニング機器が高過ぎると思っている人もいると思います。 では、解決策をご紹介しましょう。 なんと、椅子に座りながらトレーニングをすることができるんです。 このエクササイズのルーティンは腕、肩、胸、腹筋を強化するためのもの。 単に椅子を用意すれば準備完了です！

まず、椅子が丈夫で自分の体重を支えられるかどうか確認した後、車輪付きのオフィスチェアと、車輪の付いていない普通の椅子を用意してください。 これらのエクササイズを行えば、機器なしで体を鍛えることができるんです！ トレーニング・セッションは、初級、中級、上級の3段階に分かれています。 まずは、トレーニングする前に、ウォームアップから始めましょう。



#自宅用のエクササイズ #ジムに行かない #ブライトサイド



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