7キロのダイエットに成功した過去がある、
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
太らない私の食生活を公開します！PART6！
健康的なダイエット情報を知りたい方は、ぜひチャンネル登録してね♡
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part1
https://youtu.be/WX_0QhliZKA
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part2
https://youtu.be/JBB4LEKFXT0
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part3
https://youtu.be/mWzi7avf5b8
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part4
https://youtu.be/abQ3xz7nwig
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part5
https://youtu.be/hTg6EAjPtEA
melrose グリーンパウダー
こちらをいつもヨーグルトやスムージーに入れて食べています！
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【おうち運動ルーティン】
これを1セットやっています！
ストレッチは、その日の気分でチョイスしてね！！
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動画で紹介しているものを中心に載せています。
グルテンフリーパスタ、MCTオイルこちらに載せました！
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太る油と痩せる油を知って痩せ体質
https://youtu.be/f3AXT_Qluog
7kgのダイエット成功の裏側＆方法〜私はこうして痩せました〜
https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ
♡ダイエット系動画再生リスト♡
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