血糖値はオートミールを食べると爆上げするのか
https://youtu.be/9a0TpyZuQyk
#シリアル #血糖値 #糖尿病
シリアル 糖尿病 在 トリビアオタク Youtube 的精選貼文
シリアル 糖尿病 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
子供の健康を維持する方法。ちゃんとした栄養を摂取することは子供の健康を考えるうえで最も大切。不健康な食べ物を与えていると成長してからも習慣になります。しっかり健康的に育てたいのであれば、今すぐやめてこのビデオをみましょう。日頃から与えてしまっている食べ物も、実は子供に悪いんですよ。子供に危険な食べ物と、代用できる食材を紹介します。牛乳、ジュース、ヨーグルト、そしてシリアルも危ないです。
ジャンクフードには塩、砂糖、そして飽和脂肪がたくさん含まれています。日常的に食べてしまうと、この致命的なトリオは肥満、高コレステロール、そして心血管疾患を引き起こす可能性がありますよ。
音楽： Aura - Wontolla
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ：
1. ジュース 1:00
2. ヨーグルト 1:40
3. シリアル 2:09
4. はちみつ 3:16
5. ブドウ 3:38
6. 子供用のビタミン剤 4:13
7. ミルクシェーク 4:49
8. ファーストフード 5:27
9. コーヒー 6:02
10.炭酸飲料 6:34
11.加工肉 7:27
12.チキンナゲット 8:06
13.ポテトチップス 8:37
14.ケチャップ 9:10
15.マック・アンド・チーズ 9:34
16.缶詰 10:09
17.お菓子 10:36
18.低温殺菌処理がされていない牛乳 11:28
概要：
―ジュース一杯の中には小さじ5から6杯ほどの砂糖が含まれていて、その砂糖はすぐに血流に吸収され炭水化物の代謝に影響してしまう。
―フルーツ入りのヨーグルトには砂糖、脂肪、そしてカロリーがたくさん含まれているので子供も体重が増えてしまう。他にも、糖尿病のリスクを上げる。
―コーンフレークやミューズリーなども砂糖が多く入っている。トウモロコシ、小麦粉、オート麦などの健康的な要素はすべて生産中に取り除かれ、炭水化物だけが残る。
―はちみつはアレルギー反応を起こしてしまう可能性があり、はちみつによっては細菌が含まれている事もあって、ボツリヌス症と呼ばれる重大な感性症に繋がる事がある。
―ブドウは大きくて滑りやすいので、喉に詰まりやすい。また、子供はブドウを消化する事も非常に困難。
―どんなに害がなさそうなビタミン剤でも、医者から処方してもらおう。
―脂肪が多い飲み物を日常的に飲むと、心血管疾患の発症の可能性が高くなる
―ポテトフライ、バーガー、そしてピザには塩、砂糖、そして飽和脂肪が含まれている。日常的に食べると、この究明的なトリオは肥満、高コレステロール、心血管疾患を引き起こす可能性がある。
―コーヒーの成分でもあるカフェインは、カルシウムの吸収を阻害し、骨を弱くしてしまう。
―炭酸飲料にはカロリー、人工甘味料、カフェインが含まれている。これらはすべて、歯のエナメル質を侵食し、突然の気分の変化の原因になる。
―ホットドッグ、ベーコン、ボローニャのような加工肉は、塩と飽和脂肪がたっぷり入っている。日頃から多量に摂取してしまうと、心臓病、糖尿病、高コレステロール、血圧の上昇などのリスクが高まる。
―チキンナゲットが危険な理由は大量の防腐剤、カロリー、塩、そして少量の砂糖が含まれているから。
―ポテトチップスには塩と脂肪がたくさん含まれている。だから、買い物かごに絶対入れないで。子供にも与えてはいけない。
―ケチャップは、砂糖、コーンシロップ、着色料、そして必要以上の脂肪から作られている。
―マカロニ・アンド・チーズにはナトリウム、食品防腐剤、そして食物繊維なしの麺が入っている。缶詰のスパゲッティーやインスタントラーメンなども同じ。
―缶詰のツナには高濃度の水銀が含まれているので、健康上危険。
―ケーキ、クッキー、ドーナッツ、キャンディー、フルーツのグミなどは歯を溶かし虫歯の原因になる。
―アメリカ食品医薬品局によると、低音殺菌処理がされていない牛乳にはサルモネラ、大腸菌、リステリアなどの危険な殺菌が含まれている。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の提供
宮司道章造 さくらい声優事務所
