私の太腿は自分から膝が見えないほど前腿が張っていました。脚はO脚で、ふくらはぎも太く、逆にお尻はぺたんこでした。太ももの外側に張る大転子はその微妙な高さのお陰で、より脚を短足に見せました。
痩せれば綺麗になると思い、食事制限を必死で耐え10kg痩せましたが、待っていたのは摂食障害でした。気になっていたO脚はより目立ち、一番痩せて欲しかった下半身よりも鎖骨が異常に目立つ上半身ばかりが痩せていきました。
私の下半身が細くなり出したのはエクササイズを初めて1年以上経ってからです。筋肉を作る過程は修復に水分が必要になる為太くなります。これについても詳しく気になる方はオンラインサロンをチェックしてみてください。
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メインコンテンツであるQuick workoutは、実際にその場で一緒にエクササイズしている様な感覚になります。終わった後は頑張ったことをコメント欄で報告し、分からなかった部分や気になることを私とシェアしていきます。
他のメンバーの方がした質問や答えも皆さんが共有できるので、自分では気づけなかったミスやコツをいち早く知り無駄な時間を省き、質の良いエクササイズで身体が効率的に変化していきます。
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