疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 健身房很亂dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「健身房很亂dcard」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

健身房很亂dcard 在 Re: [心得] 我教練超爛- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者kimclark (金.克拉克)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 我教練超爛
時間Sun Mar 28 18:41:12 2021

一點教練小感想跟抱怨

我進入健身產業後，覺得很多事情真的是天真了

像我是半科班出身的，從小接受的教育就是

教練在教你東西，你要認真聽，

訓練很痛苦，可是撐過去就是你的

我開始當教練的時候，覺得一堂課至少一千，我希望我的學生都可以學到東西

然後買個預訂堂數，就可以自己排課表運動。

結果發現根本自己一廂情願。

光是一點基本禮貌都沒有，像是我遇過上個課60分鐘大概40分鐘都在打LINE接電話

你又不能讓她不接，遲到的也不少，遲到太久不幫他上，他還會森77

滿多人買課都只是想聊天，然後也沒有什麼運動後的愉悅感，讓他們太累會生氣

你給他的課表，他不想做就是不想做，要做10下他3下就放棄的人也很多

跟我在選手科班時期，大家對自己有期許，有目標，願意忍受訓練的的環境完全不同

有時候你聽他們藉口真的會覺得:[媽的!你就一輩子胖死算了~]

另外，很多人像覺得買課就會有改變，但是也要你來上課跟自己訓練啊

自己不努力，然後說：我買了20堂教練課，可是都沒有什麼改變

聽到這種我超想尻他頭的。

而且坦白講，很多教練會把目標放在巨肥(譬如體脂肪超過40%)的人，

覺得他很容易看到成果，但是依我的經驗，巨肥的人10個有8個通常都撐不了多久，

因為他們光是走路就真的很累了，何況大部分會吃到很離譜體重的人

吃的方面也都很離譜！教練通常都無法拯救這一塊。

他們也容易放棄。

反而是那種有點胖可是沒有很誇張的，比較有毅力容易成功

所以如果你是那種原本巨胖，而減重成功的人，真的是很了不起。

另外也真的有些"女生"真的會對教練有多餘期待值，送飯送飲料是基本款

有的還會告白、亂吃醋

男生坦白講，可能比較容易有法律上問題，然後跟女教練上課的機率低

所以反而不太敢亂來。

我曾經接過抱怨是教練對她冷淡，結果我發現她都會傳私生活的動態給教練

可是教練沒什麼理她，只有約課之類的才會回，她就不爽了

我跟教練說，如果他的學生訊息給他，他還是要回，他回我

[為什麼啊？我就幫他上課而已，她買什麼衣服，看什麼電影，這些關我屁事？

我又不想分享她的生活]

想想也是，可是一般人的想法卻是：[我花一千多一小時在你身上，你服務也該好一點吧？]

而且我在這產業也發覺，長得帥的跟美的，的確很吃香，很多人根本不看專業的

之前遇過一個客人跟我說他就是要女教練，他說

[我叫傳播妹一次要兩千，還只能唱歌講話，我買教練課，女教練陪你運動耶

養眼又健康，一小時才一千，便宜啦]

我整個傻眼，有時候會覺得教練好像酒店妹還是牛郎

現在我比較老已經可以挑客人

還是秉持著一點固執，我在賣課會直接說

你來是來學東西跟運動的，上課前要自己熱身，下課自己放鬆，會有自主訓練的菜單

所以會買我課的都是可以接受我不講廢話，不按摩跟不熱身這類的

總而言之，他們是可以接受我上課方式的(手機給我放在置物櫃!!)

其實我覺得原PO後面接手的教練，可能不知道原PO的狀況，用自己的方式上課

你應該跟他溝通，說什麼是你的雷點，讓教練去符合你的要求，畢竟你花錢是大爺

沒有必要忍受不喜歡的訓練。

我以前遇到一個不愛運動的客人，還傻傻的想要用自己的方式，希望他撐過訓練，

變得好的時候就會感謝我

結果對方投訴說:他花一千多來運動，希望變健康身材改變，結果來運動累得半死

回去還要忍受延遲性痠痛，妨礙他上班，然後好不容易痠痛快沒了，

又要來上課，我每次都逼他完成課表，他說上課對他真的是個折磨，

他也不想來健身房了。

當時打擊真的滿大的，後來我學會把學生分類，

愛講話要陪伴的，可以！！你就別靠么沒改變

要我只是無腦操的，我也不會跟他們說今天做這些是什麼意義，你做就對了

要自己課表有想自己排課的，我會把課表解釋清楚。

現在就只接自己喜歡的類型了，畢竟合不來你痛苦我也難受。

說那麼多就一點而已"花錢的是大爺，想要怎麼樣上課跟教練講，基本上除非很大牌

的教練，不然應該都會配合你的方式"

希望各位上教練課愉快。

--
很多事不做以後一定會後悔
但是事實上是人的一生都在後悔中渡過

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.187.117 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1616928100.A.8C8.html
推 XZXie: 推 XD 03/28 19:16
推 exghost: 推這篇~認真教學。陪聊員不算”健身教練”吧...不努力可 03/28 19:30
→ exghost: 以很輕鬆歐XD 03/28 19:30
推 pai0402: 針針見血好文推 03/28 19:33
推 B0Y0: 字字血淚 03/28 19:38
推 a56590: 《在GYM尋求心靈慰藉是否搞錯了什麼》 03/28 19:48

多的咧!!

推 hcc0223: 很實在的感想文 03/28 19:58
推 swgun: 那個酒店妹的邏輯 我跟你說只要大於30歲的男人都有 03/28 20:07

基本上我不太想要請很正的女教練，因為他們就賣臉，也不願意去進修

(反正這樣就賣很好了)能力都滿差的~

但是也是有長的正也認真的，所以也不能一竿子打翻一船人

(我現在的店就有前空姐教練，她超認真，

本來我還想說可能她會覺得當教練跟她想的不一樣，可是她真的很努力)



推 rizzo123: 其實就跟學校上課一樣，不要說短短幾十堂課，讓你整整 03/28 20:42
→ rizzo123: 上完三年的課從不缺席，但是自己都不溫習的話就能考上 03/28 20:42
→ rizzo123: 大學嗎?? 03/28 20:42
→ rizzo123: 只有上課，自己不改變觀念私下努力的話，肥死剛好！ 03/28 20:43
推 halfblack: 推，如果去健身房，想要這種教練 03/28 20:53
推 joy024: 常去的健身房的正妹教練常常被男學生假上課真搭訕，讓她練 03/28 20:54
→ joy024: 就一身泥鰍般的迴避本事 03/28 20:54

這算少數啦，女生真的比較主動，而且不一定是年輕人，很多4X歲的大姊也是超敢的


推 little0817: 教練內心也可以吶喊：“我學生超爛” 03/28 21:06
推 halulu: 巨肥減重變小肥（舉手 03/28 21:15
→ halulu: 真的覺得一堂課這麼貴拜託不要跟我聊天趕快把課表跑完多一 03/28 21:16
→ halulu: 點訓練 我上課之外也固定自主訓練 03/28 21:16
推 halulu: 我教練也是會跟我解釋剛剛練了什麼 只是我已經累到去逛第n 03/28 21:20
→ halulu: 層了 沒辦法理解剛剛練的動作的意義XD 03/28 21:20
推 hornet01: 覺得教練除了上課的專業內容以外，不應該跟學生有其他過 03/28 21:21
→ hornet01: 多私人生活的交流，否則很容易引起不必要的麻煩，可惜 03/28 21:21
→ hornet01: 有些教練為了賣課做不太到 03/28 21:21

如同我說的，有些人會覺得跟你很好，會一直想倒垃圾，我聽過一堆感情史


推 xxxcv: 原原po只是把這當自己個版抒發吧，只要不合她意就被貼爛的 03/28 21:42
→ xxxcv: 標籤，也蠻讓令人無言 03/28 21:43
推 jesuscries: 頂峰時差一兩公斤才破百是不是還不算巨肥？XD 03/28 22:02
推 akanokuruma: 突然發現是金克拉克大大 03/28 22:12
→ akanokuruma: 這篇還真是讓我大開眼界 03/28 22:13
推 F2307925: 推，原來真的有會跟教練分享私事的人喔 03/28 22:20
→ Ethan45: 還有教練教到床上的阿 03/28 22:37
→ Ethan45: 美其名是教練 其實跟牛郎沒兩樣 03/28 22:37
→ Ethan45: 這就是某些教練 額外的服務 03/28 22:38
推 cuba391156: 推 03/28 23:00
推 im31519: 你這種的我喜歡 簡單乾脆 03/28 23:38
推 lOOYEAR: 推 03/28 23:38
→ lOOYEAR: 我沒上課時完全不會想打擾教練 直到有一次教練給我看其他 03/28 23:40
→ lOOYEAR: 女學員傳給他的訊息 才發現真的很多女森愛跟教練分享生 03/28 23:40
→ lOOYEAR: 活XDDD 03/28 23:40

我分享一個LINE訊息


學生[教練你都沒有關心你的學生咧....]

教練[抱歉，我在忙回訊息得比較慢]

學生[傻瓜，幹嘛道歉，我沒有生氣]


我同事拿這個LINE給我看，問我這個阿姨每天都在傳生活訊息給他，

是他想太多，還是阿姨對他有意思??

我看了傻瓜兩字，也不知道該說什麼...


推 lOOYEAR: 反而我這種上課好朋友 下課界線分明的 又會乖乖自己去複 03/28 23:43
→ lOOYEAR: 習動作的 教練還給我比較多bonus 03/28 23:43
推 alice78226: 推你的精神。但對兩點有疑問，一是熱身，二是放鬆，你 03/28 23:56
→ alice78226: 有針對每個學員的差異特別教學嗎？以前以為不用特別 03/28 23:56
→ alice78226: 學，後來發現因為每個人的基礎落差很大，肌肉緊張程 03/28 23:56
→ alice78226: 度也落差大，最需要的可能反而是這塊。 03/28 23:56

通常學生表現不好，你能處理的只有他肌肉群太弱、活動度太差、協調不好這類，

你可以花時間去啟動或是改善他緊繃，這邊分好幾派說法，我覺得只要你學生可以接受

都無仿，但是如果是受傷或疼痛，這類請交給醫生或是物治師，我不傾向教練處理

下面是我自己的方式並不是比較好，只是這是我個人的想法而已，

好教練或爛教練都是主觀的，沒有誰的上課方式是對的或錯的。

熱身我只會教一至兩次，之後上課之前要自己處理，除非是身體有問題，比較偏向矯正類

，放鬆也是，我只教一兩次，但我會確定他們會了，才會放牛吃草。

另外這不算在我上課時間，所以剛開始上課的時候我都會抓1個半小時

我自己覺得學員今天花錢是來學運動，不是來按摩！要按摩的自己去外面找整復所

不是PT不要做PT的事，我實在覺得，不過花個一天去上個按摩課，

就回來說什麼幫學生放鬆收錢，或算一堂教練課真的很瞎

還有就是我本身有在公家機構上樂齡族群的體適能，其實很多人對銀髮族有很多錯誤認知

一直覺得他們很脆弱，只能給予低強度的訓練

但我從他們身上得到的回饋就是，人體沒有大家想像的弱

我也訓練學生判斷，自己可以接受的強度，不行就要跟我反應

我會從他們的動作與反應來判斷是否要退階或進階

到目前為止，我沒有一個學生因為訓練而受傷

不過說真的，這也是我從小到大到現在的經驗累積，有些比較菜的教練

或是素人起家的教練比較沒辦法抓底線。



推 YFL12: 哈哈 你講得太直接了 03/28 23:59
推 prionailurus: 看推文才發現是金克拉克大大 03/29 00:16
推 CYZ2228: 推 覺得花了一千多塊當然想好好學跟練 要聊天談心就錯棚 03/29 00:27
推 foxs9: 這篇臨場感好重XDD 03/29 00:30
※ 編輯: kimclark (49.159.74.3 臺灣), 03/29/2021 00:53:21
推 v2266514: 我的教練就是你這種的，哇尬意 03/29 01:09
推 cjchiu: 蠻贊同你的想法的，教練就做教練的事，按摩推拿那些還給 03/29 02:14
→ cjchiu: 物理治療師比較好 03/29 02:14
推 ilyny: 真假你舉的例子都好歪又好中肯？XD 03/29 04:10
推 taipoo: 推心得 03/29 06:04
推 checkmater: 推 03/29 06:37
推 chunglee: 花錢買教練課學的就是之後能自己練自己排課表聊天根本浪 03/29 06:45
→ chunglee: 費錢 03/29 06:45
推 luswtin: 我也覺得原原PO弄這種標題只會讓教練這環境劣幣驅逐良幣 03/29 08:21
→ luswtin: 而已，最後都是一些業務和心靈導師在教健身 03/29 08:21
推 r49: Line跟教練只有約課、取消跟問動作問題而已XD 03/29 09:20
推 kevincc: 推這篇 03/29 09:50
推 lovemy: 教練就提供專業知識 想改變 還是要自己想通 健身房去久了 03/29 10:41
→ lovemy: 來來去去的 常看到的還是那幾個固定會去的熟面孔 辛苦了 03/29 10:41
推 luyun: 看完好想給空姐教練教*^O^* 我女生 03/29 10:51
推 karate2007: 樓上講的空姐教練是誰 03/29 12:00
推 YUZISAGIL: 看完才發現是金克拉大大欸+1 03/29 13:17
推 loking: 原來教練還有幫按摩，服務這麼好喔 03/29 14:39
推 halulu: 萵苣一堆啊 付一千多整堂都在按摩 可能不是每個人都能 03/29 14:43
→ halulu: 接受運動按摩吧... 03/29 14:43
推 miffyfish: 看了這篇很有感，加入健身房剛好要一年，不過在年初才 03/29 15:14
→ miffyfish: 買教練課。剛加入兩個月就因為車禍繞骨骨折休了三個月 03/29 15:14
→ miffyfish: ，會決定買教練課是因為自己覺得自己做了半年多好像到 03/29 15:14
→ miffyfish: 了自己的極限，加上半年的觀察（教練）後才決定了要找 03/29 15:14
→ miffyfish: 誰（剛加入時的那一批就練在我車禍修養期間走了一半以 03/29 15:15
→ miffyfish: 上） 03/29 15:15
推 miffyfish: 後來會決定這個教練，就是因為他話少XD其他教練上課時 03/29 15:16
→ miffyfish: 很多時候都在跟學員聊天，又有的組間休息在用自己的手 03/29 15:17
→ miffyfish: 機，雖然我的教練很菜，對，連我都覺得他很資淺，但目 03/29 15:18
→ miffyfish: 前十堂課下來我覺得自己還是有突破自己的停滯點 03/29 15:18
推 miffyfish: 03/29 15:19
推 Ethan45: 樓上進步很多 讚 03/29 15:20
推 miffyfish: 上圖最後一個時間時第一堂課開始的紀錄，雖然我就是所 03/29 15:21
→ Ethan45: 但肌肉量有點偏少了 03/29 15:22
→ miffyfish: 謂的高體脂肪學員，但自11回歸之後我幾乎每天都到健身 03/29 15:22
→ miffyfish: 房報到，我去的日子都比教練上班天數還多 03/29 15:22
→ miffyfish: 上教練課就是要突破自己的弱點，不然自己卡在那邊就失 03/29 15:23
→ miffyfish: 去上健身房的意義，也許原原post想要的是陪聊員...而 03/29 15:23
推 miffyfish: 不是教練....每個人去健身房的目的都不一樣，只有知道 03/29 15:27
→ miffyfish: 自己要什麼才能得到自己想要的 03/29 15:27
→ miffyfish: Ethan45 對呀，圖片都是自己玩的成果。之前只看體重， 03/29 15:29
→ miffyfish: 現在開始看肌肉量跟體脂肪，希望下次量測能有進展 03/29 15:29
推 Dcupgirl: 樓上好強! 03/29 15:29
推 miffyfish: 03/29 15:35
推 miffyfish: 女生156這還有很大進步空間（初期飲食減醣，後半段停 03/29 15:38
→ miffyfish: 滯三個月稍稍懈怠.... 03/29 15:38
推 likeflame: to miffyfish加油, 每天去的話注意一下菜單比較不會 03/29 15:40
→ likeflame: 減到肌肉, 飲食的話挑一個自己能接受的方式 03/29 15:40
推 misson: 現在去的時段旁邊都有教練課，我就聽教練學員就聊天五分 03/29 15:42
→ misson: 鐘、操課一分鐘這樣就渡過一個小時，我在旁邊練腿練到喘 03/29 15:42
→ misson: 到說不出話來 03/29 15:42
推 miffyfish: misson 也有聊天教練真的很厲害的我不否認， 或許這樣 03/29 17:14
→ miffyfish: 的教練也有市場，但不是我要的XD （也有一個很厲害的 03/29 17:14
→ miffyfish: 教練課程都5.60堂賣，跟學員很好，還會私下吃飯（女學 03/29 17:14
→ miffyfish: 員五月要結婚，去年為了結婚而買教練課）她的改變也很 03/29 17:14
→ miffyfish: 大體態超好..教練會用她的改變去跟其他人push課程，所 03/29 17:15
→ miffyfish: 以上課拍的照片都會跟健身房會員分享（這點是我也不能 03/29 17:15
→ miffyfish: 接受的一點XD你可以跟我討論但你把我照片跟別人分享這 03/29 17:15
→ miffyfish: 不行XD 03/29 17:15
→ miffyfish: 教練課前我都亂做，想做什麼做什麼XD完全沒管菜單，哈 03/29 17:17
→ miffyfish: 哈哈，有了教練之後他也會提醒我可以怎麼做，不只是課 03/29 17:17
→ miffyfish: 堂上的時候 03/29 17:17
推 voohong: 我只知道原PO正妹 03/29 18:08
推 aa83041: 有笑有推 03/29 18:25
推 akicat: 看完會很想上您的課XD 03/29 18:25
推 u571530: 你文筆很好，看了很想笑 03/29 19:56
推 erinnyes: 看完想上您的課+1 XD 03/29 20:33
推 gloater: 原來付錢不訓練要聊天的還不在少數 03/29 20:49
推 turkiali01: 先推 未來也想投入這產業 03/29 20:53
推 Harrison1814: 心有戚戚焉～淚推( ρ `) 03/29 23:31
推 foxs9: 我常遇到一個教練感覺很木訥可是不曉得有什麼魔力 不管什麼 03/30 00:13
→ foxs9: 類型學生都很愛跟他聊 從外太空聊到內子宮 他就聽就好 03/30 00:15
→ foxs9: 然後我的教練爆幹正 但好像不太會聊天 每次都把我操爆@@ 03/30 00:16
推 alien1031: 好文推 03/30 01:11
推 b18902040: 我如果花了錢，想找個會操死我的大奶正妹有什麼問題嗎 03/30 06:09
推 kojiba: 純推金克拉！！！！！ 03/30 08:11

可以啦，我也希望幫索爾上課啊!!我可以免費再給他錢

推 ad14: 看完想上你的課+1 03/30 12:26
推 kero0331: 你這種的方式喜歡的就是喜歡，不愛的一輩子也不會選你 03/30 13:10

我覺得這看緣分啦~我學生都抖M啊!!

推 boringaday: 看完想換教練了XD 我的教練佛系 也說要靠自己 但是上 03/30 14:06
→ boringaday: 我的課 一直滑手機 一下上廁所 一下喝水 我很菜也不用 03/30 14:07
→ boringaday: 這麼偷時間吧... 03/30 14:07

直接換!!上課滑手機是什麼鬼，你花一千多是要看他滑手機嗎??自己的錢自己救


推 MiniCaT20: 看完覺得我教練超棒~雖然組間也會聊天但很專業XDD 03/30 14:44
→ MiniCaT20: 不過也才發現會有這些奇怪學生哦QQ 03/30 14:44
推 foxs9: 上課用手機真的很不ok 就算是大奶正妹也無法原諒 03/30 16:28
推 nivodivo: https://reurl.cc/kVv6y3 03/30 18:32
→ nivodivo: 之前在dcard健身看到這個討論，就覺得聊天型教練還是很 03/30 18:32
→ nivodivo: 有市場... 03/30 18:32
推 mrxjohn: 社會的現實就是這樣不尊重專業啊... 03/30 22:15
推 ryo923: 跪求店址，想找前空姐教練XDDD 03/30 22:20
推 linyencheng: 你這種教練我會很想找你上課，求資訊 XDD 03/30 22:25
推 Ethan45: 原原po兩篇文都怒刪了 哈哈 03/30 22:45
推 evlly: 推。公私分明的態度 對我來說 花錢就要有效益。蠻想上看看 03/30 23:24
推 leftless: 物治師一小時錢是健身教練2倍左右 教練幫按還嫌的 03/30 23:57
→ leftless: 一定沒去過物治 03/30 23:57

身體肌肉有問題跟受傷找物治、徒手PT一小時目前都在1000~1500左右，

應該跟教練課差不多，教練是教你運動，不是放鬆~

推 foxs9: 我去的地區有名物治所一小時1200 比蔬菜教練課便宜啊 03/31 00:43
推 anndso: 是金克拉克！！！ 03/31 09:26
推 foxs9: 而且如果想按摩放鬆去物治 應該會很失望 請找專業運動按摩 03/31 09:52

說真的所謂專業運動按摩，不過也是大概知道你健身的痠痛點在哪而已

然後把你按到痛到哭這樣吧~我還會整骨咧，可是我不覺得這是教練範疇

如果說如選手有不舒服之類的，還是找PT還是運動防護員吧，起碼你出問題可以有人負責


推 sasa0107: 看完很想找你上課XD 之前看版上推薦的教練 實際去上 也 03/31 11:03
→ sasa0107: 是你這種類型的 上課很充實很讚 03/31 11:03
推 chigo520: 所以隔壁棚常常靠北看到教都在陪聊很氣憤 問題一堆人就 03/31 15:22
→ chigo520: 愛這味 03/31 15:22
推 aeterno: 推 03/31 15:30
推 abc950279: 懷念你在笨版的文章XDD 03/31 15:31
推 s92004570: 該不會是凱蒂貓吧XD 03/31 16:02
推 justyju: 這種教練超棒！ 03/31 16:23
推 bagadandan: 說到物治，因為太喜歡運動了結果就嫁給物治師了... 03/31 16:58
※ 編輯: kimclark (111.254.183.112 臺灣), 03/31/2021 19:26:38
推 Hsyc8645: 居然是金克拉克大大，推推 03/31 23:07
推 ffyy: 覺得找到最適合自己的模式最重要 不需要迎合大眾期待或眼光 04/01 10:34
→ ffyy: 運動要再套上各式標準 個人覺得太累了(沒錯 我就爛:p 04/01 10:36
→ ffyy: 找到適合自己的運動與飲食模式 才有辦法長期維持 04/01 10:38
推 joy516: 還真有這種傳私生活的人喔！我平常除了上課外都不會太多 04/01 20:47
→ joy516: 接觸，只有偶爾會一起約爬山 上次才去爬劍龍嶺 04/01 20:47
推 Sourxd: 好荒謬又好真實喔 04/02 02:30
推 newconfidenc: 教練路過..字字誅心 04/02 08:17
推 metallolly: 嗚嗚嗚我真的很愛抱怨上課很累 對不起我教練 04/02 13:29
推 starcraftiii: 實在好文，也感受到教練的職業辛酸人生 04/02 16:44
推 maxc55555: 超認同，之前叫學生用死蟲感受核心跟訓練呼吸；練沒幾 04/02 20:24
→ maxc55555: 次問題還沒解決還一直嫌太靜態無聊 04/02 20:24
推 monkeydpp: 這種人應該是少數吧...我都被教練操到不想跟他說話了.. 04/03 08:02
→ freecash: 我的教練是物理治療師背景，真的只有被操到不想講話，但 04/03 11:53
→ freecash: 收獲很多。後來到連鎖健身房沒遇到滿意的教練，最後變自 04/03 11:53
→ freecash: 己練。身邊真的有朋友上教練課是為了聊天跟選帥的教練 04/03 11:53
推 halulu: 跟教練聊天（羨慕）我常常是想叫我教練別折磨我了 想揍他 04/03 20:05
→ halulu: 哈 04/03 20:05
推 timofEE: 現實 04/04 01:52
推 kof70380: 真的很寫實 多數人就真的是這樣 惰性很重 操一下就抱怨 04/04 06:07
推 beams156: 我超想要原po這種教練 花錢上課哪捨得用來聊天！！ 04/04 18:43
推 rainbowshou: 推!! 那句"媽的你真的胖死算了XD 好有感覺" 04/06 09:46
推 end61728: 我反而被教練抱怨不說話 不笑 我都不知道上課還要賣笑XD 04/08 18:04
推 Spiezio: 好真實，感謝分享 04/09 08:25
推 sungu: 之前遇到教練叫我一定要上跑步機熱身10-15分鐘，實際上課 04/11 17:12
→ sungu: 時間只剩下40-45分鐘，跟教練反應也沒用，我說從公司快走 04/11 17:12
→ sungu: 到健身房已經有15分鐘，還是叫我要上跑步機，真的覺得很浪 04/11 17:12
→ sungu: 費錢.... 04/11 17:12
推 abhuang: 想找原po這種教練！但健身房推薦的感覺都很難遇到適合的 05/04 21:09
推 andyeddy: sungu,我都會說我熱身完了請直接開始課程 05/09 11:38
推 dishonest: 天啊是金克拉克大大，猶記當年笨版的爆文啊 07/04 22:36
→ dishonest: 我也想找妳這種教練 07/04 22:36
推 miney: 我也想找你這樣的教練 都不知道上哪找 09/03 08:16






... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身房教練很多都很亂- 感情板 - Dcard 的推薦與評價

健身房 教練很多都很亂 ... 如題除了成吉思汗我比較相信以外因為他們有規定館長是對的其他你們很多認為很棒很nice的我不否認他們的專業但是私底下十個 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 那些在健身房遇過的奇葩(勸世) - 健身板 - Dcard 的推薦與評價

文長慎入突然心血來潮打了這篇我平常都是穿短袖和leggings重訓還是遇到很多疑似(？)怪人和變態建議各位如果發生以下情形一定、一定要通報健身房處理 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 會羨慕健身教練可以一直不斷約砲嗎？ - 心情板 | Dcard 的推薦與評價

我健身三年，先後買課上過五個教練的教練課，其中只有一個女教練是很單純的上課，其他四名男教練，私下聊開之後都知道他們約砲不斷；正所謂，「打砲 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 一些健身房，看到很糟糕的事- 健身板 - Dcard 的推薦與評價

其他健身房應該也會有類似的問題以下： 1.因為某個會員跟教練聊天過程中無意之中有些話教練聽不爽就開始去跟其他教練講該會員壞話甚至還會亂盯該會員，對 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身房教練很多都很亂- B15 留言 - Dcard 的推薦與評價

其實我不懂這有很奇怪嗎？他又沒有用健身這職業強迫人上床，就像有些女生看到錢就給吃，看到帥哥就給吃，看到肌肉男就給吃.....以此類推，青菜蘿蔔各有喜好， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 有些健身房教練是不是很糟糕？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價

我一開始進去一家健身房，也是連鎖店開很大那種（暫時不講名字），一開始不太會，看到一些巡場教練等等的，會稍微問一下詢問一下，但是有些健身教練 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 女健身教練很亂嗎？ - B10 留言 - Dcard 的推薦與評價

女健身教練很亂嗎？ 我是借別人的帳號問，所以顯示女生。小弟我最近喜歡上一個女健身教練，她身高大概有166，看起來很健美，有點像中東女生，我可以確定她是單身。 ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 (更新)健身教練男友的10大渣男行為- 感情板 - Dcard 的推薦與評價

我並不是一個會跑健身房的女生當初也是覺得這個人相處起來還不錯，詳細認識之後才知道他是健身教練，剛認識的時候他只是一個菜鳥，一開始交往的時候都 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 教練課不知道看哪裡- 健身板 - Dcard 的推薦與評價

有時候上教練課，教練要幫我施點力，他就會站在我的正前方，每次都不知道看哪裡，看上面會跟對視，看中間看到他的胸，看下面很像鎖定他的， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 我男友是健身教練- 感情板 - Dcard 的推薦與評價

我男友是健身教練，最近有一個女生學生一直在跟我男友聊天，然後還說要做餅乾給他吃？ 還有買什麼食物特別給他吃什麼的⋯ 我之前跟他說過這種事， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 B25 留言- 健身房教練很多都很亂 - Dcard 的推薦與評價

國立臺灣海洋大學. 此留言位於文章B25. 健身房教練很多都很亂. 我開心飛來台灣找你，卻傷心離開了台灣. 愛心 哈哈. 348. 留言41. B22你是嗎 . B252017年8月10日. ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 #閒聊健身是有錢人的娛樂？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價

更，很謝謝大家熱烈的回覆給予我很多意見，看來真的很多人跟我一樣，遇到”飲食”燒錢的問題，但是也蠻多人覺得有很多解決辦法，其實因為我還是學生然後 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 #調查#閒聊在健身房最不喜歡遇到哪種人 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價

小妹現在穩定上健身房大概半年多了，在健身房觀察到形形色色的人，大部分的人還是為了體態而健身，看到這樣的人當然是希望大家可以共勉之， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 談感情別上健身房- 感情板 - Dcard 的推薦與評價

抱歉我第一次發文，排版有點亂。這是一則真人真事警世文！，（因為工作關係，幾乎每天都在上班），不疑有他開始用交友軟體，但往往都有人交友軟體開始 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 男友說健身房是用來約炮的？ - 感情板 - Dcard 的推薦與評價

最近看到ig上一些認識或不認識的人都開始有上健身房的習慣，有幾個人也因此減肥成功，今天突然下定決心要買教練課，希望夏天來臨之前可以練出線條。 ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 閒聊男大生硬舉【椎間盤破裂】 【健身工廠】判賠157萬 - Dcard 的推薦與評價

希望大家不要再有「請教練可以降低受傷機率的迷思」 ，還是有機率會受傷！！！！，現在因為教練受傷的案例真的蠻多的，去健身房上課（1對1那種） ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 你遇到雷教練了嗎！？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價

以下是小妹的淺見，怎麼樣才是好教練，1.教練的品格教學態度，聽起來每個教練應該都會有，但是並不是，有些教練會強迫推銷學生貫課，上課滑手機， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 女健身教練很亂嗎？ - 感情板 - Dcard 的推薦與評價

我是借別人的帳號問，所以顯示女生。小弟我最近喜歡上一個女健身教練，她身高大概有166，看起來很健美，有點像中東女生，我可以確定她是單身。 ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身教練曖昧2022-在Mobile01/PTT/Yahoo上的體育賽事討論 ... 的推薦與評價

跟教練的關係- 心情板| Dcard · https://www.dcard.tw/f/mood/p/236613019. ... 而且健身教練的圈子很亂的，健身教練很容易獲得女學員的好感，並與之發生關係，同時 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身教練曖昧2022-在Mobile01/PTT/Yahoo上的體育賽事討論 ... 的推薦與評價

跟教練的關係- 心情板| Dcard &middot; https://www.dcard.tw/f/mood/p/236613019. ... 而且健身教練的圈子很亂的，健身教練很容易獲得女學員的好感，並與之發生關係，同時&nbsp;... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 Dcard - 健身房禁止私下教朋友動作！ 卡友嘆：讓健身菜鳥受傷 ... 的推薦與評價

DCARD.TW. 健身房禁私教心態- 健身板| Dcard. 開始健身已經有3年時間，一開始是自己 ... 在亂練，最近開始會和朋友一起相約去健身房健身，（家裡附近的私人健身房）， ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 Dcard - 健身房禁止私下教朋友動作！ 卡友嘆：讓健身菜鳥受傷 ... 的推薦與評價

DCARD.TW. 健身房禁私教心態- 健身板| Dcard. 開始健身已經有3年時間，一開始是自己 ... 在亂練，最近開始會和朋友一起相約去健身房健身，（家裡附近的私人健身房），&nbsp;... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 男大生愛上「健身女教練」！未婚夫卻不是他怒上Dcard發勸世文 的推薦與評價

臺中一名呂姓男大生2020年參加一間健身房課程時，結識一名女教練W女並很快墜入愛河，不料W女其實早有論及婚嫁的男友，他知情後氣得在Dcard發文泄憤，謊稱W女亂搞男女 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身房dcard不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365 的推薦與評價

所以首先，我們必須先建立起基本的「肌肉耐力、肌肉平衡、活化核心、動態平衡」等。 體育室陳克州主任表示很開心看到同學們如此愛戴健身房的器材，學校 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 男大生愛上「健身女教練」！未婚夫卻不是他怒上Dcard發勸世文 的推薦與評價

台中一名呂姓男大生2020年參加一間健身房課程時，結識一名女教練W女並很快 ... 女其實早有論及婚嫁的男友，他知情後氣得在Dcard發文洩憤，謊稱W女亂搞 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 每年糾紛5000件！常見健身房爭議報你知！買健身課還是買 ... 的推薦與評價

影片讀取中

原來健身房消費糾紛這麼常見！今天來看看Dcard上網友遇到的健身房合約問題，揪竟～有什麼不合理的地方吧！到底退費問題怎麼解？2022修法有重大改變！ ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 康是美壽星優惠. 教練課費用Dcard 的推薦與評價

我想到騰*大廈給員工提供免費的健身房,平時。 健身教练培训费用大概在1万元左右。 台中中力健身房資訊情報健身工廠健身台中健身工廠費用台中健身房單 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 【健身房教練騷擾dcard】#健身房教練#騷擾-深卡+1 - 健康跟著走 的推薦與評價

photos放大顯示對許多健身房的新手來說，很有可能碰到的一個狀況是：某天你正在進行慢跑或踩腳踏車等有氧運動，一位肌肉看起來練得還不錯的老手走來和你閒聊，並建議你「 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 Lululemon 尺寸dcard - Premium Verbund 的推薦與評價

第一次在健身版發文因為這陣子買了幾件很喜歡的健身褲跟上衣想跟大家分享，真正健身算是近一兩年的事因為在美國生活太無聊就一直跑健身房，身高體重160/52 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身男友禮物dcard 的推薦與評價

健身 2021年1月14日22:03 大家好~~~ 借沒在運動的我亂入一下XD 就是我男友很愛健身，還在大猩猩健身房當教練下個月他生日，想說送他好點的健身裝備當禮物我看他每天上班的 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身工廠教練課ptt 推薦/討論/評價在PTT、Dcard - Seer Advisory 的推薦與評價

投訴人何小姐：「沒有屬於我的指導教練，那我覺得我要求退費是很合理的。 」健身房教練課首選Eros Fitness Eros教練課在收費方面有五大特色：免入會費、免手續費、免月 ... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 健身工廠教練課ptt 推薦/討論/評價在PTT、Dcard - Seer Advisory 的推薦與評價

投訴人何小姐：「沒有屬於我的指導教練，那我覺得我要求退費是很合理的。 」健身房教練課首選Eros Fitness Eros教練課在收費方面有五大特色：免入會費、免手續費、免月&nbsp;... ... <看更多>

健身房很亂dcard 在 運動褲推薦Dcard 的推薦與評價

健身. 本期編輯網羅了幾件Dcard 熱議千元有找的瑜珈褲好看又實穿趕快一起來看看吧 ... 的時候肉肉都不會隨便亂晃我也有買這件看瑜伽老師運動褲緊身褲LEGGINGS怎麼挑. ... <看更多>

你可能也想看看
健身教練曖昧
健身房很亂ptt
健身教練曖昧dcard
健身教練很亂
健身教練八卦
健身風氣 Dcard
健身教練女學生
女健身教練dcard
搜尋相關連結

#1. 健身房教練很多都很亂- 感情板 - Dcard

健身房 教練很多都很亂 ... 如題除了成吉思汗我比較相信以外因為他們有規定館長是對的其他你們很多認為很棒很nice的我不否認他們的專業但是私底下十個 ...

#2. 那些在健身房遇過的奇葩(勸世) - 健身板 - Dcard

文長慎入突然心血來潮打了這篇我平常都是穿短袖和leggings重訓還是遇到很多疑似(？)怪人和變態建議各位如果發生以下情形一定、一定要通報健身房處理 ...

#3. 會羨慕健身教練可以一直不斷約砲嗎？ - 心情板 | Dcard

我健身三年，先後買課上過五個教練的教練課，其中只有一個女教練是很單純的上課，其他四名男教練，私下聊開之後都知道他們約砲不斷；正所謂，「打砲 ...

#4. 一些健身房，看到很糟糕的事- 健身板 - Dcard

其他健身房應該也會有類似的問題以下： 1.因為某個會員跟教練聊天過程中無意之中有些話教練聽不爽就開始去跟其他教練講該會員壞話甚至還會亂盯該會員，對 ...

#5. 健身房教練很多都很亂- B15 留言 - Dcard

其實我不懂這有很奇怪嗎？他又沒有用健身這職業強迫人上床，就像有些女生看到錢就給吃，看到帥哥就給吃，看到肌肉男就給吃.....以此類推，青菜蘿蔔各有喜好， ...

#6. 有些健身房教練是不是很糟糕？ - 健身板 - Dcard

我一開始進去一家健身房，也是連鎖店開很大那種（暫時不講名字），一開始不太會，看到一些巡場教練等等的，會稍微問一下詢問一下，但是有些健身教練 ...

#7. 女健身教練很亂嗎？ - B10 留言 - Dcard

女健身教練很亂嗎？ 我是借別人的帳號問，所以顯示女生。小弟我最近喜歡上一個女健身教練，她身高大概有166，看起來很健美，有點像中東女生，我可以確定她是單身。

#8. (更新)健身教練男友的10大渣男行為- 感情板 - Dcard

我並不是一個會跑健身房的女生當初也是覺得這個人相處起來還不錯，詳細認識之後才知道他是健身教練，剛認識的時候他只是一個菜鳥，一開始交往的時候都 ...

#9. 教練課不知道看哪裡- 健身板 - Dcard

有時候上教練課，教練要幫我施點力，他就會站在我的正前方，每次都不知道看哪裡，看上面會跟對視，看中間看到他的胸，看下面很像鎖定他的， ...

#10. 我男友是健身教練- 感情板 - Dcard

我男友是健身教練，最近有一個女生學生一直在跟我男友聊天，然後還說要做餅乾給他吃？ 還有買什麼食物特別給他吃什麼的⋯ 我之前跟他說過這種事， ...

#11. B25 留言- 健身房教練很多都很亂 - Dcard

國立臺灣海洋大學. 此留言位於文章B25. 健身房教練很多都很亂. 我開心飛來台灣找你，卻傷心離開了台灣. 愛心 哈哈. 348. 留言41. B22你是嗎 . B252017年8月10日.

#12. #閒聊健身是有錢人的娛樂？ - 健身板 | Dcard

更，很謝謝大家熱烈的回覆給予我很多意見，看來真的很多人跟我一樣，遇到”飲食”燒錢的問題，但是也蠻多人覺得有很多解決辦法，其實因為我還是學生然後 ...

#13. #調查#閒聊在健身房最不喜歡遇到哪種人 - 健身板 | Dcard

小妹現在穩定上健身房大概半年多了，在健身房觀察到形形色色的人，大部分的人還是為了體態而健身，看到這樣的人當然是希望大家可以共勉之， ...

#14. 談感情別上健身房- 感情板 - Dcard

抱歉我第一次發文，排版有點亂。這是一則真人真事警世文！，（因為工作關係，幾乎每天都在上班），不疑有他開始用交友軟體，但往往都有人交友軟體開始 ...

#15. 男友說健身房是用來約炮的？ - 感情板 - Dcard

最近看到ig上一些認識或不認識的人都開始有上健身房的習慣，有幾個人也因此減肥成功，今天突然下定決心要買教練課，希望夏天來臨之前可以練出線條。

#16. 閒聊男大生硬舉【椎間盤破裂】 【健身工廠】判賠157萬 - Dcard

希望大家不要再有「請教練可以降低受傷機率的迷思」 ，還是有機率會受傷！！！！，現在因為教練受傷的案例真的蠻多的，去健身房上課（1對1那種） ...

#17. 你遇到雷教練了嗎！？ - 健身板 - Dcard

以下是小妹的淺見，怎麼樣才是好教練，1.教練的品格教學態度，聽起來每個教練應該都會有，但是並不是，有些教練會強迫推銷學生貫課，上課滑手機， ...

#18. 女健身教練很亂嗎？ - 感情板 - Dcard

我是借別人的帳號問，所以顯示女生。小弟我最近喜歡上一個女健身教練，她身高大概有166，看起來很健美，有點像中東女生，我可以確定她是單身。

#19. 健身教練曖昧2022-在Mobile01/PTT/Yahoo上的體育賽事討論 ...

跟教練的關係- 心情板| Dcard · https://www.dcard.tw/f/mood/p/236613019. ... 而且健身教練的圈子很亂的，健身教練很容易獲得女學員的好感，並與之發生關係，同時 ...

#20. Dcard - 健身房禁止私下教朋友動作！ 卡友嘆：讓健身菜鳥受傷 ...

DCARD.TW. 健身房禁私教心態- 健身板| Dcard. 開始健身已經有3年時間，一開始是自己 ... 在亂練，最近開始會和朋友一起相約去健身房健身，（家裡附近的私人健身房）， ...

#21. 他羨慕健身教練可以狂約炮網友「這樣解答」 - 壹蘋新聞網

【即時中心／綜合報導】健身可以身強體壯、好處多多，但有網友在論壇Dcard指出，羨慕很多男教練都可以不斷約炮，而共同點都是會常常跟女學員交際， ...

#22. 男大生愛上「健身女教練」！未婚夫卻不是他怒上Dcard發勸世文

臺中一名呂姓男大生2020年參加一間健身房課程時，結識一名女教練W女並很快墜入愛河，不料W女其實早有論及婚嫁的男友，他知情後氣得在Dcard發文泄憤，謊稱W女亂搞男女 ...

#23. 健身房dcard不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365

所以首先，我們必須先建立起基本的「肌肉耐力、肌肉平衡、活化核心、動態平衡」等。 體育室陳克州主任表示很開心看到同學們如此愛戴健身房的器材，學校 ...

#24. 男大生愛上「健身女教練」！未婚夫卻不是他怒上Dcard發勸世文

台中一名呂姓男大生2020年參加一間健身房課程時，結識一名女教練W女並很快 ... 女其實早有論及婚嫁的男友，他知情後氣得在Dcard發文洩憤，謊稱W女亂搞 ...

#25. 每年糾紛5000件！常見健身房爭議報你知！買健身課還是買 ...

原來健身房消費糾紛這麼常見！今天來看看Dcard上網友遇到的健身房合約問題，揪竟～有什麼不合理的地方吧！到底退費問題怎麼解？2022修法有重大改變！

#26. 崩潰的嚎啕大哭不敢相信這一切這麼突然晚上搬家 ... - Instagram

16K likes, 155 comments - Dcard (@dcard.tw) on Instagram: "請教走出情傷的一些 ... 心悶難受但因為有朋友陪伴散心健身房運動、爬山、吃美食、談心雖然心情還是很 ...

#27. 男健身教練聊開吐露「有打不完的ㄆ」 女學員暈：上完課都虛脫

唯一的女教練上課很單純，不過剩下4位男教練私下聊開後透露其實和女學員「約跑不斷」。 示意圖非當事人，翻攝自《旋風少女2》。 男卡友在Dcard心情版上 ...

#28. 想跟健身教練交往的人可以舉手嗎？喜歡的理由是？不 ... - 深卡

用很嚴肅的表情跟我說，你知道身材比臉蛋更重要嗎？ 喔對，他現在認識的這個女生真的身材不錯，但長相真的就很普通，才分不到一個月， ...

#29. 台灣美女網紅盜圖丟臉到國外狂刪IG負評後道歉了

而在她著作中，也以知名健身房創辦人、台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練、名模林可彤、林又立指定健身教練做為宣傳賣點。日前，Dcard一名網友 ...

#30. 康是美壽星優惠. 教練課費用Dcard

我想到騰*大廈給員工提供免費的健身房,平時。 健身教练培训费用大概在1万元左右。 台中中力健身房資訊情報健身工廠健身台中健身工廠費用台中健身房單 ...

#31. 一對一健身教練費用. 價格方案

全真瑜珈健身. 教練課費用Dcard. EPrice 比價王- 買手機、找3C，看我們就對了！. 整復推拿工作坊· 湯屋按摩揉む· 日初spa · 台南運動精油spa外出按摩· ...

#32. 男健身教練聊開吐露「有打不完的ㄆ」 女學員暈：上完課都虛脫

唯一的女教練上課很單純，不過剩下4位男教練私下聊開後透露其實和女學員「約跑不斷」。 示意圖非當事人，翻攝自《旋風少女2》。 男卡友在Dcard心情版上發問： ...

#33. 一次簽2年健身房會員，真的划算嗎？注意這10件事 - 風傳媒

像我現在加入兩個健身俱樂部，地點都離我家很近，只要走路就到了，所以我一周有3-5天都往健身房跑，就會覺得錢沒白花。」LuLu說。 3. 善用免費體驗方案. 健身中心會不定時 ...

#34. 男大生曖昧健身女教練驚覺「未婚夫不是我」PO文怒譙慘了

台中1名男大生小林（化名）去年參加健身房後，與1名女教練發生曖昧， ... 小林在文章中公開該女教練的姓名、工作地，還詆毀她私生活很亂、到處與人借 ...

#35. 【健身房教練騷擾dcard】#健身房教練#騷擾-深卡+1 - 健康跟著走

photos放大顯示對許多健身房的新手來說，很有可能碰到的一個狀況是：某天你正在進行慢跑或踩腳踏車等有氧運動，一位肌肉看起來練得還不錯的老手走來和你閒聊，並建議你「 ...

#36. 健身房新聞關鍵字| 三立新聞網

健身房 新聞事件一把抓，三立新聞幫您整理健身房新聞懶人包，快速暸解健身房新聞事件的過程.

#37. 健身男發文求救女友53公斤身材「有點噁心」引眾怒再嗆

該網友在Dcard上發文，他認為剛交往時，身高161公分、體重53公斤的女友「一點點肉肉的很可愛」，近期他想改變體態，便開始上健身房運動，雖然肚子圓圓 ...

#38. Re: [心得] 我教練超爛- 看板FITNESS

一點教練小感想跟抱怨我進入健身產業後，覺得很多事情真的是天真了像我是半科班 ... nivodivo: 之前在dcard健身看到這個討論，就覺得聊天型教練還是很 ...

#39. [閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？ - Fitness板- Disp BBS

如題大家知道Jeff大在暗示誰嗎（一開始在Dcard上看到參考了他們的答案） 原文Dcard文體態導師？ 沒聽過欸4y的？ 情緒化？ 吳越國？ 應該是我啦.

#40. 痕跡明顯！妹子穿瑜珈褲遭男友轟「丟臉」 網一看歪樓 - 聯合報

運動健身風氣盛行，不少女生喜歡穿著貼身的瑜珈褲上街。 ... 該名女網友在《Dcard》發文表示，最近養成上健身房的習慣，如果和男友約會完，要上健身房 ...

#41. 【健身App推薦】在家運動不用器材，你的居家《私人健身教練 ...

Dcard 、PTT（Android／iOS）. 健身,App,iOS,Android,Dcard,紀錄,Apple,安卓,蘋果,iPhone,功能,Apple Watch,防疫 ...

#42. Lululemon 尺寸dcard - Premium Verbund

第一次在健身版發文因為這陣子買了幾件很喜歡的健身褲跟上衣想跟大家分享，真正健身算是近一兩年的事因為在美國生活太無聊就一直跑健身房，身高體重160/52 ...

#43. 健身男友禮物dcard

健身 2021年1月14日22:03 大家好~~~ 借沒在運動的我亂入一下XD 就是我男友很愛健身，還在大猩猩健身房當教練下個月他生日，想說送他好點的健身裝備當禮物我看他每天上班的 ...

#44. 當你報名課程又不來，教練要付出的代價是？ - 尋動率

要求提前匯款，學生要擔心手續費問題，健身房還會增加行政負擔，也需要教練不斷提醒學生匯款、確認對帳，這樣大家都會很麻煩。偏偏就是沒有先收費用，被 ...

#45. 健身工廠教練課ptt 推薦/討論/評價在PTT、Dcard - Seer Advisory

投訴人何小姐：「沒有屬於我的指導教練，那我覺得我要求退費是很合理的。 」健身房教練課首選Eros Fitness Eros教練課在收費方面有五大特色：免入會費、免手續費、免月 ...

#46. 睡前吃幫身體減負擔，「逸美纖」植物酵素溫和潤出來

... 沒時間上健身房，加上壓力一大就想吃更多，褲頭越來越緊、肉肉一掐就有！ ... 今日清」，腸胃代謝好，皮膚也跟著好，膚色暗沉、痘痘粉刺不來亂！

#47. 「符合」相關新聞 - CTWANT

劇中康熙除了要解決三藩之亂、建水師，更要治理黃河，同時面臨內憂外患，康熙因此 ... 圖／翻攝自Dcard）目前進入咖啡廳IG，可見留言一片空白，且名稱改為女客人的老闆 ...

#48. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

25歲健身網紅「Robert」洪仕晟，曾出版全裸寫真集，近日與半百美魔女「Amanda」林家岑搭檔主持料理談話節目《阿姨我，不想努力了》，首集他便以裸上身、只掛著圍裙 ...

#49. 【2023最新】十大PC線上遊戲推薦排行榜 - mybest

排行榜中所推薦的商品及服務，皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方 ... 一款遊戲需花費的金額範圍很廣泛，建議可將$1,000作為基準，基本上即能 ...

#50. 剛分手2023

因為剛分手就和你談戀愛的，很有可能是用你療傷。 ... 一名女網友近日在Dcard發文，說自己與交往5年的男友和平分手後，原本以為剛分手聽到必抓狂的 ...

#51. 駱駝蹄很大

在Dcard上，網友發了一篇「#請益女生穿貼身瑜珈褲逛街很性感？19歲的 ... 健身女孩Pei #知識#倉庫的女人claire #英文#駱駝蹄#瑜伽褲#健身女孩Pei @ …

#52. 運動褲推薦Dcard

健身. 本期編輯網羅了幾件Dcard 熱議千元有找的瑜珈褲好看又實穿趕快一起來看看吧 ... 的時候肉肉都不會隨便亂晃我也有買這件看瑜伽老師運動褲緊身褲LEGGINGS怎麼挑.

#53. 剛分手- 2023 - lotion.pw

大部分的人都很難輕易割捨一段多年的感情。 ... 一名女網友近日在Dcard發文，說自己與交往5年的男友和平分手後，原本以為剛分手聽到必抓狂的白目語錄 ...

#54. 飯店鎖碼頻道密碼2023 - arses.online

網友「leecherry （我很貴）」於PTT八卦版發文表示，自己家中使用「凱擘 ... 飯店鎖碼頻道密碼的推薦與評價，ptt、facebook、dcard 旅館電視密碼靠北 ...

#55. 2023 剛分手- camelka.online

因為剛分手就和你談戀愛的，很有可能是用你療傷。 ... 一名女網友近日在Dcard發文，說自己與交往5年的男友和平分手後，原本以為剛分手聽到必抓狂的 ...

#56. 剛分手2023 - neverimabime.online

因為剛分手就和你談戀愛的，很有可能是用你療傷。 ... 一名女網友近日在Dcard發文，說自己與交往5年的男友和平分手後，原本以為剛分手聽到必抓狂的 ...

#57. 剛分手- 2023

因為剛分手就和你談戀愛的，很有可能是用你療傷。 ... 一名女網友近日在Dcard發文，說自己與交往5年的男友和平分手後，原本以為剛分手聽到必抓狂的 ...

#58. 2023 好市多盆栽- harbibe.online

有網友曾在網路平台「Dcard」上許多人趁著雙十連假最後一天，紛紛湧入美式賣場好市多（Costco） ... 好市多盆栽A9截圖基隆gogoro 補助健身房地板拉筋.

#59. 飯店鎖碼頻道密碼2023

網友「leecherry （我很貴）」於PTT八卦版發文表示，自己家中使用「凱擘大寬頻」，若 ... 飯店鎖碼頻道密碼的推薦與評價，ptt、facebook、dcard 旅館電視密碼靠北飯店 ...

#60. 好市多盆栽2023

有網友曾在網路平台「Dcard」上許多人趁著雙十連假最後一天，紛紛湧入美式賣場好市多（Costco） ... 好市多盆栽A9截圖基隆gogoro 補助健身房地板拉筋.

#61. 2023 台北便宜住宿500 - babaala.online

而且飯店設施還為旅人設置了器材齊全的健身房與洗衣間外，更有24小時的空中庭園，能讓旅人在 ... 想住得好又划算、找台北便宜住宿，不能錯過眾多旅客和PTT與Dcard網…

#62. 台北市75 歲以上疫苗

很快. 王红元. 台灣丸高電位治療器專利年代. 桃園火烤頂級燒肉. 高文音时间聚焦2 0. ... 16岁健身房. 神奇畫線感應車子. ... 美之選膠原蛋白dcard.

#63. 鴨寶鴨肉飯- 2023

... 醬料亂亂配~~醬香鴨肉炒筊白筍, 鴨香海帶芽豆腐湯, #142 鴨肉羹, 油蔥鴨肉飯/ 酸菜鴨血湯, ... 三重健身房推薦台南親子露營病態人格毛囊角化.

#64. 明美大里- 2023

... 都是伪造的，宫野明美就算察觉到他是别有用心的卧底，但也很难调查出其 ... 自己從2020年4月開始，戒掉拉麵並定期去健身房、跳舞和練習瑜伽[7]。

#65. 最新成人小說- 2023

我老婆長得很漂亮，在學校時就是校花級別 …嘿嘿小说为你提供校园春色,古典武侠,性爱技巧等另类小说,免费乱欲大家庭全文阅读,在线观看,每日 ...