大家好各位巨巨在重訊時大家會不會記錄自己的重量/組數/次數呢？ 小弟在網路上沒看過適合記錄的app 如果有一款app可以按肌肉區塊記錄上次的重量等等 ... ... <看更多>
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另外想請教大大們都用什麼app紀錄？ 小弟這陣子紀錄都是拿筆記本記有時候忘記帶會先記在iphone的備忘錄整合數據跟表格化又挺不便利的若大大們有慣用的紀錄app還請推薦 ... ... <看更多>
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apple watch series 8 購買約半年正常使用偶然發現運動紀錄常常會記錄不到動態卡路里雖然知道這些都是估計，但總歸還是有種紀錄感找遍了相關設定文章 ... ... <看更多>
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最近練健身一段時間，找了些跟訓練和進度管控有關的app ，像是freeletics, 7min wor kout, 5x5 strong lift，但總感覺沒有辦法很流暢的一邊用器材，一邊用app做紀錄， ... ... <看更多>
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Virtual gym算比較好的有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢? 謝謝各位巨巨女神~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.96.157 ※ 文章 ... ... <看更多>
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... 自己記在腦子裡但有用APP紀錄之後腦子容量大多了只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... ... <看更多>
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健身紀錄app dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集 ... 最後網站有什麼推薦好用的健身飲食紀錄APP - Dcard則補充：我希望app 可以顯示 ... ... <看更多>
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最近發現一些健身app 可以在家裡做核心可以付月費訂閱看課程大家有用過類似的app ... 擔心動作做錯反而會越來越糟-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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盤點2022~2023年1K~10K各個價位段最推薦的藍牙耳機，也有Afra每天在PTT潛水， ... 支援soundcore App可以有多種大自然環境音更好入睡，耳機有睡眠偵測可以紀錄睡眠狀態 ... ... <看更多>
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開啟健康App ... 實在是很推薦每個人都戴有類似紀錄功能的手錶 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1686997138.A.D47.html. ... <看更多>
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男星、體育國手都拍了男同網秘辛曝光Yahoo奇摩新聞- 全真健身ptt; : 問卦健身真的會 ... 你做鍛煉，並讓你從反饋中學習網友心得目前用過最好用的健身App，真的很有效！ ... <看更多>
健身紀錄app ptt 在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《mentori (mentori)》之銘言：
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~
阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD
目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦
自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等
還可以選能量系統(這個功能我沒用到)
動作介面大概像這樣
我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有
不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練
還有一些奇怪的
完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類
也有報表功能可以看一週的訓練量
我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤
很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改
就不用找動作找半天
也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣
然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的
還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD
另外原PO問的教練幫學員開課表
之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能
可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表
兩個人都能看到(的樣子)
就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表
(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)
我個人教學還是習慣用紙本
但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~
之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡
但有用APP紀錄之後腦子容量大多了
只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了
建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作
... <看更多>