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關於 健身youtuber ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健身youtuber ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過365萬的網紅台灣達人秀，也在其Facebook貼文中提到， 這看起來很像假靠北耶 大直健身房約起來🤣 #妖精編 新聞IG全新開版追起來！bit.ly/ttshow_news 🔥PTT問卦「最想約會的Youtuber」？韓國女孩脫穎而出 👉https://bit.ly/2q2K2fM #達人秀新聞 #網紅話題 #台灣達人秀 #yo...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！ 「想學清爽的涼料理！」 「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」 最近啊簡單哥發現 身邊的人越來越注重養生啊 吃的料理少油、少鹽、少油炸 而且簡單哥這陣子看留言和投稿 大家也希望我可以出一些「輕食料理」！ 沒問題！你們的心聲我都收到了！ 所以今天要...

「健身youtuber ptt」的推薦目錄：


健身youtuber ptt 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文

台灣達人秀 By 台灣達人秀

2019-11-15 21:15:37 有 296 人按讚
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這看起來很像假靠北耶
大直健身房約起來🤣　#妖精編
　
新聞IG全新開版追起來！bit.ly/ttshow_news
　
🔥PTT問卦「最想約會的Youtuber」？韓國女孩脫穎而出
👉https://bit.ly/2q2K2fM
　
#達人秀新聞 #網紅話題 #台灣達人秀 #youtuber #開水小姐 #健身 #健身房 #靠北健身界 #運動 #運動內衣 #游泳 #重訓

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台灣達人秀

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【台灣達人秀 Youtube 頻道】 ℹ https://bit.ly/ttyoutu 【台灣達人秀 Instagram 頻道】 ℹ https://bit.ly/ttshowig 影音創作者投稿專區：https://goo.gl/MID7cI 插畫創作者投稿專區：https://goo.gl/3mNvcd 商業合作請聯繫 [email protected] 網站客服請聯繫 [email protected]
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健身youtuber ptt 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-06-29 19:00:09 有 6,781 人看過 有 220 人喜歡
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健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
-
🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
-
（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙

🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
-
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理

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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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健身youtuber ptt 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-01-26 17:15:01 有 8,781 人看過 有 241 人喜歡
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暖身提神【薑汁撞奶】口裡綻放的濃郁！細緻滑順的圓舞曲！早餐下午茶的禦寒甜品！

「當薑汁遇到鮮奶會發生什麼事？」
「薑汁跟奶的比例什麼？」
在冷颼颼的寒冬，
若是能喝到暖呼呼的薑汁，
加上牛奶來提振精神，
讓我們身心都暖和起來了！
就變得超有活力的！
就是我們的【薑汁撞奶】啦！
薑汁與牛奶融合會變成極致滑順的口感
簡單哥就來教你如何做出【薑汁撞奶】吧！


（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉老薑薑汁 45克
👉牛奶 270克
👉黑糖 40克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥣開始簡單製作🥣
①把薑打成薑蓉，壓出薑汁備用
②薑汁攪拌均勻後，每杯放薑汁15克
③把牛奶、黑糖倒進去拌均勻後開火煮至微冒泡
④冒泡後關火，黑糖奶衝進去杯子裡上該十分鐘


簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#薑汁撞奶
#薑汁
#黑糖
#甜點
#簡單料理
#居家料理

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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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健身youtuber ptt 在 Horseman & Storyteller Youtube 的最佳貼文

Horseman & Storyteller By Horseman & Storyteller

2020-07-23 20:23:00 有 360 人看過 有 7 人喜歡
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書在以下連結都可以購買!
請點以下博客來連結或官方Line連結詢問👇
怪奇事物所: 你知道嗎? 其實我們都很怪!
https://bit.ly/3j3yNdv
怪奇事物所的官方Instagram連結
https://bit.ly/2OubFqq

你知道其實你各位比豬還要胖嗎?
豬的體脂肪一般只落在18%左右
也就是高於18%的人通通都比豬還肥
這裡先聲明這不是業配
最近臉書及Instagram有個名為怪奇事物所的粉專
裡面有很可愛的所長來講解很多有趣的冷知識
今天就整理了十個冷知識
來帶大家看這些怪異又奇怪的冷知識
#怪異 / #冷知識 / #怪奇事務所

拜託記得訂閱騎士與說書人🙏
更多懸疑/恐怖/科幻/奇幻/科普影片介紹👇
https://www.youtube.com/watch?v=pMr26936QGw&list=PLTJ7I5-nIEH0R3ToTledu30y2L9CHCkPp

看更多的街訪實測影片👇
https://www.youtube.com/watch?v=A25tC_fawsI&list=PLTJ7I5-nIEH1W-t7e1o3PJjNBUZe9xgBY

📺🖥💻
超出你想象的高維度生命 / 人類看不見精靈的真正原因
https://youtu.be/oH0J_RzUuJU

為何我們會想當YouTuber? / 電影影視劇組大變身
https://youtu.be/T4QT2-y-weA

2020義務役四個月兵都在做甚麼? / 當兵不能說實話不過還好我退了
https://youtu.be/Tm7CFOVKgfI

日本AV題材的始祖浮世繪春畫 / 古代男女比現代年輕人還要敢玩
https://youtu.be/AzHQey-Wiso

魔鬼神探路西法深度推薦介紹 / 傳說中天堂的智天使是如何墮落成為惡魔?
https://youtu.be/s3ZLpSiR4d0

解析橫掃各大獎項的五神傳說三部曲 / 繼冰與火之歌後最新奇幻神作
https://youtu.be/9e7a9S4Bsfk

感謝醫護 / 零確診後的西門町遊客現況是?
https://youtu.be/q55AlBufqkg

如何在約炮神器探探&Tinder上約? / 老司機秘密教學限時大公開
https://youtu.be/IdZp0Fq8iTg

開箱史上最神秘恐怖的分裂人格 / 神準心理測驗測出你內心的黑暗面
https://youtu.be/yUIH8wpz1uk

霍金生前曾嚴肅慎重警告人類 / 2020年可能會是地球的末日?
https://youtu.be/ry97Z9teKtY

新手入坑FFVII太空戰士7必看解說 / 最终幻想VII重製版全劇情簡易懶人包
https://youtu.be/Sc3P1Q4TGNQ

Ptt讓你以為出國工作Hen爽? / 告訴你出國打工不比在台灣輕鬆
https://youtu.be/0fjH6B8Zo1Q

神到底是不是起源於宇宙中? / 人類科技文明無法達到的高度
https://youtu.be/alkvJOk_VPQ

新型喪屍病毒如果從中國傳出去 / 人類有辦法在殭屍末日下撐多久?
https://youtu.be/-ixagepyyl0

新型冠狀病毒疫情下當兵到底多辛苦? / 1年義務役看完絕對吐血
https://youtu.be/UgnOaJnazpU

美國政府CIA認證的UMA / 一度震驚世界的外星怪物
https://youtu.be/1OSo7tHXBAU

惡夢的天蛾人UMA未確認生物 / 震驚全美的鄉野都市傳說
https://youtu.be/3Z7Dl5vCxyA

時空旅行的謎團終於被解開 / 來自2043年未來人的警告
https://youtu.be/LHWQL8jlA6I

中國武漢肺炎是新一代黑死病? / 滅絕人類的傳染病
https://youtu.be/-ixagepyyl0

不死鳥馬爾科的原型生物 / 神魔都會懼怕的不死鳥火鳳凰
https://youtu.be/-rs6Y_AR7RQ

傳說對決古代中國四大邪獸 / 山海經中的上古怪獸
https://youtu.be/T6UCKRpQ-xs

路西法為何成為墮落天使? / 關於天使你不知道的10大真相
https://youtu.be/vemnQQ6m3x4

人類起源的真相? / 女人的始祖竟然不是夏娃
https://youtu.be/Ol_7Lwcqeas

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Horseman & Storyteller

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社群媒體上有些相關的討論：

健身youtuber ptt 在 Re: [問題] 大家推薦哪個健身YouTuber? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者paul34 (瘋狂保羅)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大家推薦哪個健身YouTuber?
時間Tue Apr 23 23:20:41 2019

簡單整理一下小弟有在看的youtuber

國內:

館長:動作講解比較細 不過閒聊講幹話的部分也很多 只想看重點要自己快轉

自由重量講解得比較多 機械式比較少 個人覺得比較不適合很菜的新手的看


蓋伊:被健身耽擱的搞笑藝人 深蹲 硬舉的教學還不錯 不過現在廢片居多


兆祐:影片短 簡潔有力 也有很多觀念影片 很適合新手看真的要找缺點就是業配好像

有點多 然後講話有點呆呆的Fu


Peeta哥哥:對飲食跟訓練課表的安排很有一套 動作講解比較少


Tao:在這個版黑到不行 不過我相信他的身材屌打版上90%的鄉民 放下先入為主的觀念

他的影片也是有很多不錯的動作教學


kosmofit:個人很喜歡他 算是在youtuber裡面動作講得算詳細的 而且業配不多(印象中

只有業配過耳機?)


超級熱狗王:專業練腿 不過影片太少了 可能是現在還有在當教練時間比較少吧


Eric Huang:其實本體是吳金龍教練 動作講解的很棒


黃阿文:台灣健美教父BJ4 訓練跟觀念比較old school 他有出一本書可以買來看看


江凱傑:走健力路線的就看他的頻道

-----------------------------------分隔線-------------------------------
國外:

健助師小柯:影片偏長 有時候會有點vlog 動作講得算詳細 推薦看他跟大寶貝練背跟胸

的訓練 缺點是業配太多 不過我有買他的普羅米修斯線上課程XD


Jeff Cavalier:偏功能性訓練 動作變化很多(花俏?) 肌肉解剖講得很詳細 都直接拿

麥克筆在自己身上畫位置給你看 幾乎他的影片都有人翻成中文 所以不用怕聽不懂英文


Hany Rambod:號稱the pro creator 看他把一些世界級的健美選手操爆就是爽

也是FST-7訓練的發明者 缺點是影片都是全英文 沒有中文翻譯


Jeremy Buendia:4X奧林匹亞冠軍BJ4 不過他的影片是看爽用的 訓練強度太高了

動作也很不適合給剛接觸健身的人看 他有線上課程有興趣英文又不差可以考慮買


以上是小弟比較常看的健身頻道 其實IG上也蠻多動作教學的 而且影片時間又短

有興趣可以自己搜尋看看

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.42.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556032845.A.873.html
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/23/2019 23:22:04
推 epili: 推04/23 23:33
推 liner74101: 大陸的小蘿蔔和賽亞人阿晶也值得參考 都練得很好 04/23 23:34
我有看小蘿蔔不過他好像最近才出道 影片數量有點少?
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/23/2019 23:37:02
推 abc90539405: 大推小蘿蔔 他備戰三亞有一系列備賽影片 但只放在微 04/23 23:37
→ abc90539405: 博04/23 23:37
推 yryang: Jeff影片的翻譯是台灣人翻的，不是出來就有中文字幕吧？04/23 23:42
推 hsyuhe: Jeff的中文字幕影片是一個教練翻的...原版並沒有中文04/23 23:48
抱歉讓大家誤解 已改內文
推 CO2: 04/23 23:51
→ wawa1109: Jeff...04/23 23:57
推 JuiceBro: 普羅米修斯值得買嗎？ 04/24 00:03
我覺得CP值很高
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/24/2019 00:07:50
→ aa24225085: 覺得兆祐開始一直重複講以前就拍過的東西...... 04/24 00:05
推 Paperbx: jeremy ethier04/24 00:18
推 a8901012: 蘿蔔是只在b站和微博更新 YT影片上都是更新三天後04/24 00:23
→ a8901012: 蘿蔔是中國目前最年輕拿卡的 另外國外推傑夫奶頭的影04/24 00:24
→ a8901012: 片04/24 00:24
推 yuechen: 國內少一個大H04/24 00:35
推 SSS0227: 有人會看健美教父 Charles Glass的嗎 有看過他跟吳龍訓練 04/24 00:38
推 spongecup: 推薦Jerf Nippard大部分論述都有論文研究基礎，觀念上04/24 00:40
→ spongecup: 除了正反兩面都帶到，也會分享自己的實作心得，算是04/24 00:40
→ spongecup: 真楫壅悗為楊軌outuber 04/24 00:40
推 ke511081177: Sun04/24 00:44
推 kissung: 孫安佐04/24 01:54
推 jerry10127: 英文可以的話 Mike Thurston很不錯 動作講非常細 04/24 02:32
推 nctuDuncan: 兆祐的講解覺得幫助相對不大，甚至很多像在念自己隨04/24 03:38
→ nctuDuncan: 手就可以查到的知識而已04/24 03:38
推 Ogg08302: 兆佑是我唯一退訂閱的 真的沒什麼幫助04/24 04:33
我現在也都略過他的影片 他的影片比較適合給新到不能在新的新手看 快速的吸收健身知
識
推 linche: 蓋伊真的是娛樂節目了哈哈04/24 08:05
推 psychoF: 不至於用到廢片形容吧 其實蓋伊認真講解的也是清楚講解 04/24 08:28
※ 編輯: paul34 (1.170.43.230), 04/24/2019 08:58:15
推 gloomywind: 其實健身在網路上就只能講很粗淺的通則...，因為健身 04/24 08:59
→ gloomywind: 本身就是很個人化的東西，必須依照每個人的身型、健 04/24 08:59
→ gloomywind: 齡、需求、生活習慣...等去做動作或課表的調整 04/24 08:59
推 FlynnZhang: 聽熱狗王說他一天要吃1.5公斤的蛋白質？ 04/24 09:00
→ gloomywind: 這些YOUTUBER又不認識你，根本很難針對你此時此刻的 04/24 09:00
→ gloomywind: 問題去做解答，不如直接現實找一個教練 04/24 09:00
推 hisashi: 推小珂＋普羅米修斯 CP很高 04/24 10:10
推 Nao0823: 1.5公斤的肉吧… 04/24 10:18
→ shcjosh: 我也喜歡看Mike Thurston 有時候會講一些冷笑話 04/24 10:27
推 jpmartinchen: 推一下日本的 sho fitness 04/24 11:33
推 brian880630: 推個Branden Tietz雖然看的人不多 但講得很細 影片也 04/24 11:47
推 zxcvbnm5566: 首推Jeremy Ethier, Jeff Nippard 04/24 11:57
→ zxcvbnm5566: Kosmofit蠻常業配iherb呀 04/24 11:58
推 Audien: 怎麼沒有大H 04/24 12:28
推 RoBoHoN: 幫推整理 04/24 13:57
推 asukaka: 大H講超細…只是影片還有點少 04/24 16:08
推 tanger101: 大H目前片還有點少，不然我蠻喜歡的 04/24 20:49
推 JustWinslow: 大H也挺喜歡+1 蓋伊 Kos 兆祐都看 相輔相成 04/25 00:15
→ JustWinslow: 話說看最新Kos那集 雷神訓練 他深蹲是不是屁股紮眼? 04/25 00:16
推 jonaswang01: 跟著熱狗王菜單直接軟腳 04/25 01:14
推 nature23306: 推大H 小H 人帥又專業 04/25 13:41
推 digi60212: buff dudes!! 04/25 16:31
推 drj59: 大H影片很有質感 04/25 17:42
推 lucas323: 推 04/27 14:12
推 KimiJQ: 蓋伊還不錯啦 搞笑讓健身變得有趣 04/28 22:33
推 jurassic: 推大H,專業且口條清楚 人感覺討喜 04/18 17:47






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健身youtuber ptt 在 Re: [問題] 大家推薦哪個健身YouTuber? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者paul34 (瘋狂保羅)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大家推薦哪個健身YouTuber?
時間Tue Apr 23 23:20:41 2019

簡單整理一下小弟有在看的youtuber

國內:

館長:動作講解比較細 不過閒聊講幹話的部分也很多 只想看重點要自己快轉

自由重量講解得比較多 機械式比較少 個人覺得比較不適合很菜的新手的看


蓋伊:被健身耽擱的搞笑藝人 深蹲 硬舉的教學還不錯 不過現在廢片居多


兆祐:影片短 簡潔有力 也有很多觀念影片 很適合新手看真的要找缺點就是業配好像

有點多 然後講話有點呆呆的Fu


Peeta哥哥:對飲食跟訓練課表的安排很有一套 動作講解比較少


Tao:在這個版黑到不行 不過我相信他的身材屌打版上90%的鄉民 放下先入為主的觀念

他的影片也是有很多不錯的動作教學


kosmofit:個人很喜歡他 算是在youtuber裡面動作講得算詳細的 而且業配不多(印象中

只有業配過耳機?)


超級熱狗王:專業練腿 不過影片太少了 可能是現在還有在當教練時間比較少吧


Eric Huang:其實本體是吳金龍教練 動作講解的很棒


黃阿文:台灣健美教父BJ4 訓練跟觀念比較old school 他有出一本書可以買來看看


江凱傑:走健力路線的就看他的頻道

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國外:

健助師小柯:影片偏長 有時候會有點vlog 動作講得算詳細 推薦看他跟大寶貝練背跟胸

的訓練 缺點是業配太多 不過我有買他的普羅米修斯線上課程XD


Jeff Cavalier:偏功能性訓練 動作變化很多(花俏?) 肌肉解剖講得很詳細 都直接拿

麥克筆在自己身上畫位置給你看 幾乎他的影片都有人翻成中文 所以不用怕聽不懂英文


Hany Rambod:號稱the pro creator 看他把一些世界級的健美選手操爆就是爽

也是FST-7訓練的發明者 缺點是影片都是全英文 沒有中文翻譯


Jeremy Buendia:4X奧林匹亞冠軍BJ4 不過他的影片是看爽用的 訓練強度太高了

動作也很不適合給剛接觸健身的人看 他有線上課程有興趣英文又不差可以考慮買


以上是小弟比較常看的健身頻道 其實IG上也蠻多動作教學的 而且影片時間又短

有興趣可以自己搜尋看看

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.42.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556032845.A.873.html
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/23/2019 23:22:04
推 epili: 推04/23 23:33
推 liner74101: 大陸的小蘿蔔和賽亞人阿晶也值得參考 都練得很好 04/23 23:34
我有看小蘿蔔不過他好像最近才出道 影片數量有點少?
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/23/2019 23:37:02
推 abc90539405: 大推小蘿蔔 他備戰三亞有一系列備賽影片 但只放在微 04/23 23:37
→ abc90539405: 博04/23 23:37
推 yryang: Jeff影片的翻譯是台灣人翻的，不是出來就有中文字幕吧？04/23 23:42
推 hsyuhe: Jeff的中文字幕影片是一個教練翻的...原版並沒有中文04/23 23:48
抱歉讓大家誤解 已改內文
推 CO2: 04/23 23:51
→ wawa1109: Jeff...04/23 23:57
推 JuiceBro: 普羅米修斯值得買嗎？ 04/24 00:03
我覺得CP值很高
※ 編輯: paul34 (1.170.42.20), 04/24/2019 00:07:50
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推 Paperbx: jeremy ethier04/24 00:18
推 a8901012: 蘿蔔是只在b站和微博更新 YT影片上都是更新三天後04/24 00:23
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推 yuechen: 國內少一個大H04/24 00:35
推 SSS0227: 有人會看健美教父 Charles Glass的嗎 有看過他跟吳龍訓練 04/24 00:38
推 spongecup: 推薦Jerf Nippard大部分論述都有論文研究基礎，觀念上04/24 00:40
→ spongecup: 除了正反兩面都帶到，也會分享自己的實作心得，算是04/24 00:40
→ spongecup: 真楫壅悗為楊軌outuber 04/24 00:40
推 ke511081177: Sun04/24 00:44
推 kissung: 孫安佐04/24 01:54
推 jerry10127: 英文可以的話 Mike Thurston很不錯 動作講非常細 04/24 02:32
推 nctuDuncan: 兆祐的講解覺得幫助相對不大，甚至很多像在念自己隨04/24 03:38
→ nctuDuncan: 手就可以查到的知識而已04/24 03:38
推 Ogg08302: 兆佑是我唯一退訂閱的 真的沒什麼幫助04/24 04:33
我現在也都略過他的影片 他的影片比較適合給新到不能在新的新手看 快速的吸收健身知
識
推 linche: 蓋伊真的是娛樂節目了哈哈04/24 08:05
推 psychoF: 不至於用到廢片形容吧 其實蓋伊認真講解的也是清楚講解 04/24 08:28
※ 編輯: paul34 (1.170.43.230), 04/24/2019 08:58:15
推 gloomywind: 其實健身在網路上就只能講很粗淺的通則...，因為健身 04/24 08:59
→ gloomywind: 本身就是很個人化的東西，必須依照每個人的身型、健 04/24 08:59
→ gloomywind: 齡、需求、生活習慣...等去做動作或課表的調整 04/24 08:59
推 FlynnZhang: 聽熱狗王說他一天要吃1.5公斤的蛋白質？ 04/24 09:00
→ gloomywind: 這些YOUTUBER又不認識你，根本很難針對你此時此刻的 04/24 09:00
→ gloomywind: 問題去做解答，不如直接現實找一個教練 04/24 09:00
推 hisashi: 推小珂＋普羅米修斯 CP很高 04/24 10:10
推 Nao0823: 1.5公斤的肉吧… 04/24 10:18
→ shcjosh: 我也喜歡看Mike Thurston 有時候會講一些冷笑話 04/24 10:27
推 jpmartinchen: 推一下日本的 sho fitness 04/24 11:33
推 brian880630: 推個Branden Tietz雖然看的人不多 但講得很細 影片也 04/24 11:47
推 zxcvbnm5566: 首推Jeremy Ethier, Jeff Nippard 04/24 11:57
→ zxcvbnm5566: Kosmofit蠻常業配iherb呀 04/24 11:58
推 Audien: 怎麼沒有大H 04/24 12:28
推 RoBoHoN: 幫推整理 04/24 13:57
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推 tanger101: 大H目前片還有點少，不然我蠻喜歡的 04/24 20:49
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