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➈忽略自己的需求，花時間去照顧不願自我關懷的人。 ... 《#內心對話的力量》一共提出11種提升自癒能力的練習，還有多種小方法，下面列舉兩個自己覺得 ...

#47. 從面對真實自我開始：法國父母最信賴的心理學家， ...

她是法國提倡「正向教養」的主要人物，長期從事兒童及青少年情感教育的研究，為父母解決孩子成長過程中的各種問題。 目前有30本著作，從出版《心靈智慧》( ...

#48. 善用自我對話，內心更強大。

小朋友的大腦神經元跟情緒，正在發展衝動還有自我控制，在這之間做反覆的練習，用這樣子的觀點來看，神奇的大腦正在發生的事情真是amazing。 就像在做心理 ...