因為最近開始減肥的關係,今天去量了inbody 原本就有預想到體脂會很高,所以40幾不意外,但內臟脂肪19真的嚇到我了 這個數字真的有夠高的,上網查都 ... ... <看更多>
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內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪14 是不是會很早死 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
165/64.5 體脂41% 內臟脂肪14% 平常大家都說我看起來瘦瘦的沒有胖因為我手腕跟小腿很細但胖的地方其實都被衣服藏住了!! 前陣子去量才知道自己體脂 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #請益內臟脂肪飆高 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想請問一下大家,最近這三個月我開始注意飲食控制在1500左右,也減少澱粉糖類,一週無氧跟有氧各三次每次約一小時,今天去量inbody 發現內臟脂肪從8 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #請益所有數值都降內臟脂肪卻升? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題~9月中開始上健身房減肥,因為我真的超討厭有氧所以都做重訓而已,月初有量一次inbody,數值是:體重57.4 體脂26 內臟脂肪3,飲食是精緻糖、澱粉 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #請益內臟脂肪上升? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
去年9月的時候開始減肥,飲食搭配運動,結果去量發現內臟脂肪等級變高了……,有沒有人可以幫我解答怎麼會這樣,還有這樣的肌肉量減少算是正常範圍嗎? ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪和體脂肪的差別? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題我有點不是很清楚這兩個的不同上網查只說一個是皮下一個是內臟但他們累積的方法有點不太清楚像是我體脂肪24%(普通人體脂沒運動吃的也很垃圾) 但 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪過高- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
本人160/61 體脂34左右腰臀比0.85 內臟脂肪9 腰圍82 體態上來看就是水桶,完全沒有腰,肚子很凸,像懷孕。 內臟脂肪過高是不是肚子大的主要原因呢? ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 想請教體脂率和內臟脂肪- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
從5月開始運動,當時166/58/體脂率29.7/內臟脂肪LV2,當時自己不覺得自己胖(自信爆棚,只是單純因為老公買了瑜珈墊但他都沒在用,就想說當時疫情關係 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪13到3 - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我半年內臟脂肪從13降到3,這樣會不會太快,3會不會很低阿- 脂肪,重訓,減肥,減脂,健身. ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪 - Dcard 的推薦與評價
從5月開始運動,當時166/58/體脂率29.7/內臟脂肪LV2,當時自己不覺得自己胖(自信爆棚,只是單純因為老公買了瑜珈墊但他都沒在用,就想說當時疫情關係都在家工作,就 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #問題內臟脂肪過低怎麼辦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
大家好,前幾天陪朋友去健身房簡單量了一下inbody,168/54、體脂5.4、內臟脂肪1,網路上說體脂肪那麼低好像有點不健康,而且問了場邊的教練說可能是 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #問關於內臟脂肪 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
先上圖,原PO的體脂肪19%,但是最近量體脂計發現「內臟脂肪」等級到9(幾乎是標準值的上限),身邊的人以為我體脂只有15%,殊不知我的體脂率被內臟 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 不~ 體脂50 內臟脂肪20 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
從小到大就胖,長得高骨架大173,體重都6-70遊走,「自卑」、「沒自信」「內在價值感低」不是一天兩天的事,他們相伴著我成長,是無數個自嘲的台階, ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪21怎麼降- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
想請問內臟脂肪21有什麼辦法降下來嗎><,太可怕了這才意識到自己真的要減肥了,目前有在努力重訓,吃的方面不知道有沒有可以建議,謝謝大家- 減肥, ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 請益#請益增肌期必然會增加內臟脂肪嗎? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
各位健身的朋友們好,我在去年8月底時有去運動中心量ioi353的身體組成,當時69公斤左右,內臟脂肪程度是1,內臟脂肪面積只有25,肌肉重量是62.6kg; ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #請益內臟脂肪1? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
今天拿報告,內臟脂肪1 說太低,但是我體脂肪23% 又正常,有人內臟脂肪1嗎. ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 泡芙體脂高內臟脂肪高- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
先附上去年的inbody,目前是170/55,四肢算細肚子也沒有很肥,但一直以來體脂都沒有低過,內臟脂肪級別大於女性正常值 ,身邊很多沒在動的朋友, ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 請益內臟脂肪低也會得脂肪肝嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
剛剛去看中醫,然後醫生說我有脂肪肝,我超震驚的,不過因為他說的很多症狀都有中,也只能相信 ,不過想請教各位,我內臟脂肪只有2%、體脂25、bmi 19 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 關於內臟脂肪- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
各位女孩,想知道你們都怎麼減肚子的肉肉,減內臟脂肪不外乎就是飲食控制和運動,但我已經做飲食控制蠻久一段時間了,肚子還是很大. ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪9 - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
已經兩個月沒吃糖了(會喝牛奶豆漿,偶爾吃幾口澱粉,只有午餐正常吃,其他都吃偏少,平日跑步+跳繩總共一小時(同時),假日健身房2小時+打籃球2 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪怎麼降低? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
之前量inbody體脂約18-20,內臟脂肪卻有70左右,我看別人都個位數或十幾二十,為什麼我的內臟脂肪這麼高?這樣會有什麼問題嗎? - 健身房. ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 分享減脂95天分享體脂22% -> 17% - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
同時也想知道自己減去脂肪後, 腹肌的形狀跟臉頰的線條到底長怎麼樣. ... 體脂: ~22.1% -> 17.3% 內臟脂肪: 9 -> 4 以下inbody 的資料只到11/09, ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 Inbody 健身新手- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請問內臟脂肪這麼高會不會很嚴重⋯?尤其腹部,目前打算重訓提高基代然後每天跑1小時的跑步,早餐墨西哥雞肉餅+鮮奶,午餐晚餐都吃健康餐盒,這樣可以嗎? ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 要怎樣才能增加內臟脂肪- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
其實這個問題困擾了我很久了,先講我本人的身體狀況:1.本身是過瘦體質,愛喝冰飲、營養不良導致胸部發育不太好,血液循環也不好,身上最有肉的地方是 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 #請益體脂體重內臟脂肪都偏低但有肚子 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
大家好,第一次在健身板發文有點緊張,請大家多多指教!,先附上我的身體組成,目前遇到的問題是看起來身體是瘦的,但其實會有一點馬鞍肉, ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪- 運動板 - Dcard 的推薦與評價
所以我接觸了健身,練了半年身體肌肉群慢慢變大,但內臟脂肪卻依然在7、8這數字游移。 爬過文說不要熬夜不要吃宵夜就會改善,但我因為工作的關係上夜班是 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪- 運動板 - Dcard 的推薦與評價
想問大家有沒有辦法只單純增加內臟脂肪的,我目前身高167體重50.8,BMI跟體脂率都是18,我們家的體重計是可以看到很多東西的,像水分比例、肌肉量、骨 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 內臟脂肪⬆️⬆️⬆️? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
小弟我身高不高,號稱170不到(差兩公分),三個禮拜前體重機顯示我的體重73,體脂肪約22%,內臟脂肪9%。那時就決定要多運動,所以一週有六天在 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 消除內臟脂肪保健食品2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上 ... 的推薦與評價
消除內臟脂肪保健食品2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊,找消除內臟脂肪保健食品,消除內臟脂肪保健食品,消除內臟脂肪 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 Dcard專屬- 瘦到重拍婚紗的Eva - Cofit 的推薦與評價
課程開始前我的體重是60 公斤、體脂32%、內臟脂肪3,到我拍婚紗照時,體重是53.2 公斤、體脂約25%、內臟脂肪也剩下2 而已,整個人小了一號。 ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 代餐怎麼吃才正確?2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的推薦與評價
通常一杯含有牛奶的拿鐵熱量至少500大卡,是體脂肪降不下來的肥胖殺手!這款超能咖啡只要75大卡,以乳清蛋白替代無鹽奶油,增加生酮效果,讓你減肥更 ... ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 ... 的推薦與評價
這次我們找到 Dcard 網友的發文,都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想 ... 營養師教你減少 內臟脂肪 :挑對高纖食物+減醣飲食擊退小腹與腹部脂肪feat. ... <看更多>
內臟脂肪dcard 在 歐瑟若體脂計Dcard. Oserio 歐瑟若FWP-510C 多功能中文體脂 ... 的推薦與評價
體重、 體脂肪、BMI、基礎代謝□ 螢幕大、體積小、易收納□ 自動省電裝置□ 翱翔 ... 內臟脂肪、骨骼肌肉、水分等關鍵指標,用App輕鬆追蹤掌握! ... <看更多>
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小清新減肥dcard 酪梨含有大量不飽和脂肪酸,可以降低胃部消化速度,另外 ... 如果你是四肢看起來不胖,但肚子好大一圈的人,可能還有內臟脂肪過多的 ... ... <看更多>
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已爬很多很多文,先附上我的inbody 表,應該是肌肉有夠,所以「魁梧壯碩」比較適合形容我自己,🈚️上健身房🈚️定期運動,但每天上班會站10小時, ... ... <看更多>