... 經典熱門動新聞,不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 吳宗憲 (憲哥)和女兒Sandy一起出席美國品牌COPPER CHEF鍋具代言,對Sa... ... <看更多>
Search
Search
... 經典熱門動新聞,不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 吳宗憲 (憲哥)和女兒Sandy一起出席美國品牌COPPER CHEF鍋具代言,對Sa... ... <看更多>
【限時下殺】60種蔬果青汁正品青汁酵素酵素青汁粉超有感瘦-代餐-身材曲線苗條便秘救星清腸排宿便. $95 - $168. 已售出480. 嘉義縣民雄鄉. 【限時特賣】青汁酵素粉大 ...
【Suntory 三得利】極之青汁30包/ 盒(大麥若葉+明日葉) ... 郭董贈送總統的禮物-永齡農場青汁 ... 【日本ITOH】100%大麥若葉酵素青汁3克×30袋. 立即前往. 滿1件享79折 ...
#3. 【憲哥力薦青汁酵素】瘦身清腸、清空腸道排宿便,早中晚一杯
別人夏季都是小蠻腰搭裙子狂秀身材. · 蔡小姐生完孩子後肚腩一直甩不掉,服用青汁酵素1個月後明顯看到變化. · 來自新北的陳小姐,因肥胖心生自卑,常把自己裹在大碼衣物之下 ...
#4. 1周瘦5公斤憲哥揭密靠果膠止餓| 蘋果娛樂| 台灣蘋果日報
... 經典熱門動新聞,不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 吳宗憲 (憲哥)和女兒Sandy一起出席美國品牌COPPER CHEF鍋具代言,對Sa...
高相關; 最熱銷; 價格低到高; 價格高到低. -
#6. 吳宗憲酵素的價格推薦- 2023年1月| 比價比個夠BigGo
還有吳宗憲雜誌、吳宗憲減肥、吳宗憲果膠、吳宗憲代言、吳宗憲紅藜果膠。 ... 優品推薦【吳宗憲同款】酵素糖酵素膠原蛋白軟糖果汁橡皮糖零食水果軟糖正品貝歐寶Biobor ...
#7. 【青汁酵素怎麼喝】【人氣精選】青汁什麼時候喝... +1
青汁酵素 怎麼喝:【人氣精選】青汁什麼時候喝...,2022年4月28日—青汁主要提供一日所需膳食纖維為主, ... 吳宗憲(憲哥)代言東森紅藜果膠PLUS 瘦身成功東森歡迎 ...
#8. 1周減5公斤吳宗憲曝瘦身全靠這招- 娛樂 - 中時新聞網
吳宗憲 (憲哥)16日和女兒Sandy出席代言品牌活動,而他將在7月28、29在小巨蛋開演唱會,近來也積極瘦身,他透露一周內就瘦了5公斤,全是靠吃「果膠」。
#9. 【特賣滿199出貨】【正品】果蔬酵素青汁酵素瘦身輕腸減脂...
韓國吳宗憲果蔬酵素評價,【特賣滿199出貨】【正品】果蔬酵素青汁酵素瘦身輕腸減脂排便學生瘦大肚子. $127 - $502. 尚無評價. 0 已售出. 延長訂單撥款.
#10. 【現貨】紅藜果膠Plus 吳宗憲膳食纖維藜麥益生菌蘋果果膠沖 ...
超過3個月前來自peach_zoe · HK$1,000 · 8 Likes · 新 · 喺健康補充品- 保健食品,飲料和補品.
#11. 吳宗憲報案抓騙徒「結果超失望」! 怒列詐騙猖獗2現實原因
他本人(29日)今聽聞此事後,隨即透過官方臉書開直播呼籲眾人勿受騙,同時坦言感到相當痛心,痛批:「用你騙來的錢,這樣會安心嗎?」 △吳宗憲。(圖/ ...
#12. 【統欣生技】 有酵青汁20包/盒*5盒
更多【統欣生技】 有酵青汁20包/盒*5盒相關產品都在統欣生物科技-線上購物. ... 【統欣生技】 有酵青汁20包/盒*5盒. 電子票券. NFT. 限定地區活動. 獨享. 點數兌換商品.
#13. 輕清果蔬酵素吳宗憲 :: 合法藥品大搜索
合法藥品大搜索,果蔬酵素吳宗憲評價,吳宗憲紅藜果膠評價,吳宗憲代言燃脂瘦,吳宗憲減肥果膠ptt,吳宗憲果蔬酵素粉,果蔬酵素評價,吳宗憲果膠官網,吳宗憲果膠酵素.
#14. 青汁酵素正品 - 淘寶
去哪兒購買青汁酵素正品?當然來淘寶海外,淘寶當前有496件青汁酵素正品相關的商品在售,其中按品牌劃分,有isdg3件、螞蟻農場22件、SIMEITOL/姿美堂4件、Aymin2件、 ...
#15. 吳宗憲果膠2022年12月最新出爐評價最佳推薦清單 - 松果購物
吳宗憲 果膠 · 【抓寶趣】買一罐送4張模板紋身紋身果膠果膠刺青果膠紋身刺青果膠 · 【萃綠檸檬】果膠代謝酵素750ml · 可水洗憶棉果膠枕成人護頸乳膠枕芯透氣頸椎枕矽膠記憶分壓 ...
#16. 青汁m18y6 80包
關鍵超級酵素:油醣双切➤五青汁健康好處| 五青汁熱量鉀纖維蛋白質| 五青汁 ... 遭不肖業者盜用肖像代言吳宗憲批電信警察沒用@東森新聞CH51排毒减肥青汁——还在便秘?
#17. 一頁式廣告盜用藝人與新聞PO社群詐騙
竄改新聞標題,謊稱減肥功效極佳,就連藝人吳宗憲,也成詐騙廣告的受害者。 ... 瘦新聞,旁邊植入它牌健康食品宣傳影片,再來使用吳宗憲飲用健康食品 ...
#18. 鑫愛家100%純釀天然鳳梨酵液1入(500ml/瓶) - PChome 24h購物
酵素, 鑫愛家100%純釀天然鳳梨酵液1入(500ml/瓶) ... 青汁/ 精力湯/ 纖維 . ... 食用方式:此產品為100%酵素原液,可依個人口味稀釋後飲用,建議稀釋3~5倍口感最佳。
#19. 極之青汁【大麥若葉+明日葉】 - 三得利健康網路商店
日本Suntory Wellness的青汁商品累積。一杯一包使用。 內容量:, 30包(約10~30天份,每包3.3公克 ...
#20. 吳宗憲憲哥代言紅藜果膠PLUS(單入) 試用請購單入 - 樂天市場
商品成分: 紅藜麥粉、蘋果檸檬果汁粉、蒟蒻粉。)嗜酸乳桿菌、乳酸乳球菌、雙歧雙叉桿菌(]、果糖、蘋果果膠、乾燥蘋果丁、關華豆膠、二氧化矽、維生素C、乳酸菌、檸檬 ...
#21. 【長庚生技】大麥苗錠X2瓶組(150錠/瓶)|膳食纖維 - 森森購物
青汁 · 青梅/梅子 · 黑藻/黑棗 · 牛蒡 · 蘆薈. 你可能感興趣的商品. 綜藝天王吳宗憲真情推薦-紅藜果膠PLUS(30包/盒) ... 《聿健》C3薑黃酵素膠囊2入組.
#22. 衛生福利部公告訂定「食品原料輔酵素Q10之使用限制及標示 ...
二、使用奇異果(Actinidia chinensis)種子萃取物及草莓(Fragariax ananassa)種子萃取物作為原料之食品,應標示「本產品可能引起孩童過敏」及「不能飲用葡萄柚原汁之 ...
#23. 【京工】蔬果五青汁(30包/盒) - PChome 商店街
嚴選青蘋果、青苦瓜、青椒、青瓜、西洋芹菜,綠色能量蔬菜。 ... 山藥/ 薏仁豆水類- 紅/黑豆/薏仁麥片/ 大燕麥片/ 燕麥精力湯/青汁/酵素/甜菜亞麻仁籽粉/ 紅藜麥亞麻仁 ...
#24. 2021減肥酵素大評比!吃酵素減肥真的有效的嗎?
來說一下超級酵素的效果如何,因為有乳酸菌跟膳食纖維(青汁)的關係,所以剛吃前一、二天的時候滿有效的,後來可能因為習慣,就沒什麼明顯的感覺, ...
#25. [心得] 58~45公斤減肥史一年成功!!! 飲食篇- 看板BeautyBody
... 放屁就不小心失禁三天絕食只喝無糖豆漿,第四天一早就7個麵包中醫埋線減肥,埋到淤青最後密醫減肥藥,一個禮拜1000元的減肥藥,吃了2個月,手抖.
#26. 青汁M18Y6×4箱
遭不肖業者盜用肖像代言吳宗憲批電信警察沒用@東森新聞CH51大麦青汁煮饭! ... 果蔬酵素粉大麥若葉青汁益生菌順暢大肚子排便瘦肚子大肚子便秘| 蝦皮購物.
#27. 青汁是什麼?青汁中大麥若葉的好處功效、禁忌與副作用
青汁 是什麼?青汁中大麥若葉的好處功效、禁忌與副作用,青汁酵素什麼時候喝? Published 2022-10-15 ...
#28. Grats sup 宮古島ブログ
吳宗憲 代言青汁. 曙光張心傑. 骨盆操矯正. ... 文青商品. Resident evil 8 dlc 中文. 大隊長. ... Suisai酵素洗颜粉用法. 安德的游戏線上看.
#29. 吳宗憲果膠
酵素 . 乳清蛋白.薑黃.胺基酸.紅花籽.綠咖啡/ 綠茶/苦橙.茶花/ 山苦瓜.唐辛子/ 藤黃果.青木瓜/ 白高顆.白腎豆/ 藤黃果.奇亞吳宗憲果膠價格推薦共124筆商品。
#30. 果膠減肥
一個牛油果約含160至180卡路里,除了有益的不fabius素果青汁不是減肥商品, ... 「綜藝天王」吳宗憲即將在月底唱進台北小巨蛋,近來積極瘦身,1周就減 ...
#31. 辣椒酱
青汁酵素. Wmf 壓力鍋. 新竹到九族. 南港citylink 牛排. ... 吳宗憲馬來西亞演唱會. 削水果. 自我認知. Destination charger. 跑孩子民宿.
#32. 酵素青汁 - swkpk
酵素青汁 ブランド: ヒロコーポレーション (Hiro Corporation) 40個の評価 ... 天王 吳宗憲對ProPectin蘋果果膠情有獨鍾】【 哈米健康 HealthMe Plus】 大麦若叶青汁和 ...
#33. The Golden 大麥若葉粉末3公克X 176包| Costco 好市多
加入比較產品清單. 分享. 加入您的收藏清單. 商品敍述. 每天一包,輕鬆補充膳食纖維. The Golden 大麥若葉粉末,膳食纖維,抹茶,大麥若葉,青汁. 更多訊息. 商品規格 ...
#34. 青汁的搜尋結果| 屈臣氏Watsons
青汁 就在屈臣氏,提供包含活沛多青汁錠60錠袋裝,【草本之家】青汁錠(90粒/瓶),Suntory 三得利極之青汁(30包/盒)等熱門商品供您選購!
#35. 日本ITOH大麥若葉酵素青汁- 商品一覽 - 健康大食堂
日本ITOH大麥若葉酵素青汁,100%大麥若葉粉末,富含食物纖維、維他命、礦物質等必需營養素。通過243種農藥檢測,食用安心、安全,「ITOH正規代理店販售、製造廠官方 ...
#36. 【露肉季超火青汁酵素】瘦身清腸、清空腸道排宿便,飯後一杯
蔡小姐生完孩子後肚腩一直甩不掉,服用青汁酵素1個月後明顯看到變化. 來自新北的陳小姐,因肥胖心生自卑,常把自己裹在大碼衣物之下, ...
#37. 【黑松生技H+】黑松青汁酵素益生菌(30入)x2盒再送2入體驗包
【黑松生技H+】黑松青汁酵素益生菌(30入)x2盒再送2入體驗包:‧好菌+青汁+酵素3合1,順暢營養輕盈,一次到位‧抹茶般的自然風味‧1天1包,快速補「綠」!:誠品以「人.
#38. 聽說大麥若葉青汁、酵素能減肥,你瘦了嗎? - 每日頭條
我國目前的狀況還是以瘦為美,說到減肥,幾乎每個妹紙都有這個需求,正確的做法是好好運動,飲食得當,這樣是健康的瘦法。
吳宗憲青汁酵素 在 [心得] 58~45公斤減肥史一年成功!!! 飲食篇- 看板BeautyBody 的推薦與評價
有圖有真相 網誌版:https://big810511.pixnet.net/blog/post/231982072
就直接開門見山吧!!都豁出去了!!!(已經瘋了)
18歲時 53kg
(中間那個是我噢~ 為什麼照片會這麼亮呢?! 因為我看到照片中的身材實在是無法承受,我的腰竟然比這些男生還粗,所以就調曝光調到看不清楚~~~)
19歲 54~55kg
19歲 巔峰期 58kg
現在 22歲 45kg
(左)
大家應該還沒被我的照片嚇到然後離開文章吧
先跟大家抱歉,沒有很多神豬期的全身照,因為我那時候總是會修修修,剪剪剪,來迴避現實,到最後就沒一張完整的
我的身高是154cm 體重呢 曾經58kg 現在44~45kg!!
其實我從小時候到國中都是過瘦 過瘦 過瘦 但是一直都是大食怪 還以為自己一輩子都吃不胖
沒想到高一新學期開始就突然從46kg,一學期內飆升到50kg,不過呢~我必須大言不慚的說,雖然我一直知道自己很胖,但是一直胖還是一直有人追....就這樣一直胖下去...胖到大二58kg (越講越心虛。,)
而且我是大嬸中廣型,也就是蘋果型肥胖,胖就都胖到臉和肚子,腿一直都是細細的,所以就一直穿寬鬆上衣+辣妹短褲+顯細腿絲襪+恨天高的鞋子招搖撞騙
加上我身邊那些太愛我的朋友,明明看見我坐著肚子擠出三層肉,還是會稱讚我的身材好,我就一直自信爆棚到大二
你們一定很好奇,既然這樣是什麼事情讓我想減肥?
這就是一件傷心事了...
我大一下時遇到一個我真的很喜歡的人,我們談戀愛大約3個月吧,但他從不表明我是他女朋友,而且在旁人面前也要裝不熟,
直到有一天,我語重心長向他問清楚時,他很認真地跟我說:你再瘦一點好嗎?再瘦一點我們就交往好嗎? 你太胖了我會被朋友笑
記得那天,我哭了很久,也離開他,決定減肥成功才去找他,
但不爭氣的我,沒有化悲憤為力量,反而化為食量,寒假就一直吃一直吃,吃到58kg,然後還是因為很想他,一開學和他見面,他當時嫌惡的臉,我到現在都記得
我哭了半年,然後用一些誇張的手段半年內減到48kg,
一吃完飯就吃瀉藥,吃了2個月後,大便失禁,想放屁就不小心失禁
三天絕食只喝無糖豆漿,第四天一早就7個麵包
中醫埋線減肥,埋到淤青
最後 密醫減肥藥,一個禮拜1000元的減肥藥,吃了2個月,手抖.心悸.最後站不起來,重點是胸部縮水2個罩杯!!!!
我們家阿呆是在我最失意最胖的時候認識我,然後追我整整一年(我認真覺得他那時候應該卡到陰)
和他在一起時,還陪我度過減肥藥心悸手抖縮奶時期,他真的好偉大
後來我站不起來,呼吸不過來以後,嚇到了,決定停藥,恢復正常飲食,體重回到55kg
他從來沒叫我減肥,但是!他本身是咕嚕人,當時我55kg,他54kg,有一次我在外面滑倒站不起來,他想抱我抱不起來,還差點閃到腰
我就下定決心要用健康的方法認真減下來,
其實我減肥過程真的一點也不艱辛,也不困難,但很有恆心(可是最後一點好像最難做到)
我沒有什麼制式化的食譜,因為備材這件事我覺得很容易讓人中途放棄,
也沒有什麼精算卡路里表,每天斤斤計較數字,我會心情不好,可能是怕自己不小心吃超過設定卡路里數字就抓狂自暴自棄吧
前面主要的減肥一年內,我也沒運動,不誇張,跑步,有氧,瑜伽...,我真的完全沒有
但一年內我從55kg瘦到47kg
→→→→
賣關子太久~現在真的要開始分享我的減肥吃法了
1.每個禮拜量體重,定體重目標,一個禮拜0.5公斤(不要覺得少,當你超過這0.5公斤時,帶給你的鼓舞力會讓你下禮拜減更多)
2.早餐.中餐不節食,吃健康吃飽才重要 (減肥期間,我早上吃蛋餅或是烤土司,中午吃排骨便當是常見的事)
3.飲料減少,冷飲杜絕,無糖豆漿.溫開水當首選(我從高中就很少喝冷或冰的東西,怕皮膚不好)
4.調味料永遠只有鹽.胡椒粉,天然辛香料辣椒.蔥.洋蔥.蒜..等(連蛋餅都沒有醬油膏,吐司裡面沒有美乃滋)
最重要的祕技是『依姊獨家特調減肥蔬菜湯』
前面說過,我早餐和午餐都吃的不錯吧,但晚餐我大概在6~7點左右會吃完它,吃什麼呢?
就是滿滿一大鍋的『自制蔬菜湯』
我沒參考過網路上的巫婆湯,只是把自己喜歡吃的東西丟進去水煮,不過亂煮也是要煮的有學問
我鍋裡的常見軍是:
1.高麗菜(通常1/4顆)
高麗菜營養豐富,富含A、K、C等多種維他命,還有礦物質、膳食纖維與微量元素鈣、磷、鐵;高麗菜的維生素K可促進胃部黏膜修復,預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍
重點是高麗菜能豐胸,我必須害羞的說,雖然我減了這麼多體重下來,但因為高麗菜,我減肥前是正常D,現在是正常E ,這就是我為什麼這麼愛吃高麗菜原因,而且超有飽足感
2.白蘿蔔(通常1/5根)
白蘿蔔含有更多能夠幫助瘦身的物質,膽堿物質能消積化滯,促進脂肪分解,並有降低血脂、血壓的功效。芥子油能促進脂類食物新陳代謝,非常有利
減肥。粗纖維和木質素可增加腸內有益菌繁殖,並加速排出體內毒素,能有效改善便秘現象,經常食用可避免脂肪在皮下囤積,不過我生理期附近時會減少,
甚至用別的食材取代,因為白蘿蔔是涼性的食物,生理期其實不適合吃多,會使體質虛寒,降低身體代謝率
3.紅蘿蔔(通常1/3根)
紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,能提高人體新陳代謝,及維生素B1、B2、C、D、E、K,以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素
4.牛番茄(通常1顆)
番茄能消除水腫,富含鉀離子,可減少水分滯留體內改善水腫虛胖,燃燒熱量:富含檸檬酸,可以消除疲勞並促進醣類的代謝。抑制脂肪:富含茄紅素,可以抑制脂肪細胞的增生,而且加番茄最大的好處是湯頭很好喝,不用其他調味料就有酸甜的口味,減少調味料的熱量
5.木耳(通常一小朵)
黑木耳富含膳食纖維,膳食纖維中的可溶性纖維能降低膽固醇及飽和脂肪酸,減少產生血栓的機會,也可減緩醣類吸收,黑木耳中豐富的非水溶性纖維能增加糞便
量,促進腸道蠕動
6. 菇類(不一定,看饑餓度)
我喜歡選擇金針菇.鴻喜菇.雪白菇這類偏小朵一點的菇類,因為他的菇帽(是這樣講嘛?!)到你的腸胃會將多餘的油脂吸出,然後隨著便便排出,
菇類富含非水溶性纖維(粗纖維),低脂、熱量又少的菇類,有助降低肉類的過度攝取,並提供飽足感,對於排便的順暢,也有助益,不過吃菇越多,攝取的水量
也要相對增多喔,否則可能有便秘的可能,所以我會把湯也喝完
7.天然辛香料(少許)
香辛料有『減肥』的功能!辣椒、胡椒、芥末、咖哩、七味唐辛子等香辛料,可用於減肥及加速新陳代謝。有助於達到減肥的功效。薑的神奇功效來自於其中「薑
酚」。可以增加身體代謝率,並幫助體內的廢物排出。通常我使用薑絲,蒜,洋蔥,青蔥,黑胡椒粒,這四樣,加入湯中,既能讓湯頭不乏味又能提高新陳代謝
可以發現我的食材主要都是以提高代謝率為訴求,提高代謝率絕對是減肥最大制勝因素,今天你節食減肥也許成功,但換來的是更低的基礎代謝率,那可能在你一恢復正常飲食時就復胖回來了。
我減肥成功後的體重一直到今天,維持了快2年,而且常常吃到飽(大概一個禮拜一次),又割捨不了巧克力,咸酥雞又是大愛,但真的沒有復胖,我每天大吃,我發誓真的!大薯買大送大一直是
我的小確幸,我會一個禮拜量一次體重,如果這禮拜看數字逼近46kg,我就會實施一周晚上蔬菜湯,早上中午依舊隨意,這樣大概一禮拜後就又回到45kg,所以我說嘛,『依姊蔬菜湯』真的是我
的大祕技,試試看!你們一個禮拜也能瘦0.5kg
如果你說這一大鍋蔬菜湯,我連鍋底都舔乾淨以後,到了9~10點左右,就又嘴饞,那我就會殘忍的說:快去睡吧! 但康熙咧?!!! 現在去睡太不人道了吧~ 沒錯~沒錯~我也做不到,
所以我會切一點點鳳梨或芭樂或蘋果或番茄,基本上我的減肥水果就只有這幾種選擇,因為水果很容易不小心過量而且糖分又高,選項少才能保證不會幫倒忙~
大致上我的減肥飲食篇就是這樣,不過一定會很多人狐疑,早餐中餐真的正常吃,只要晚餐一鍋『依姊蔬菜湯』就能減肥?
我會說我早餐和午餐熱量大概3:7分,或4:6分,就是蛋餅約300 kcal,便當約650 kcal ,真的不用很精准拉,現在手機搜尋這麼方便,你站在便當店外面,在搜尋引擎打上:『請問大大,超香超大
隻的現炸雞腿便當要多少卡?』就會有一堆答案給你參考,你發現天啊!大概快破950kcal,但是你還是好想點那個超香超大隻的現炸雞腿便當,不要難過,你就跟阿姨說,阿姨我的飯只要一半,然後
配菜不要選勾芡的番茄炒蛋,選蒸蛋,不要選胡椒馬鈴薯,選清炒空心菜,不要選超配飯的玉米粒三色丁(這個澱粉量超高),選涼拌豆干絲或海帶絲
飲料如果你不喝波霸奶茶,你上班午休你會睡不好,好吧~那你就肥死吧(誤!!!) 沒那麼嚴重拉~ 雖然我很少喝飲料,但我朋友也是無飲料不歡的人,我就請他把波霸奶茶 少一點波霸,奶粉改
成鮮奶,還有熱的(記得嗎?不喝冰飲),糖度無糖,他也是減肥成功啊~ 不過飲料還是少喝拉,一個禮拜一杯
知道祕訣了嗎? “簡單化” 現在的大家都那麼聰明,一定能分辨怎樣的選擇才是對現階段的我好的,讓減肥的這一切,是愉悅是享受是簡單且輕鬆的,才能持之以恆!
逼哩扒拉這麼多,難道只吃不動就會瘦,我會說 國小生健康課都知道少吃多動,減肥成功,可是因為我本身不愛運動,尤其是跑步!! 所以我前面減重一年58→47kg,真的沒有運動,
我怕如果我是靠運動瘦下來,那我減肥成功後一不運動,正常吃就會變胖,而且感覺雙管齊下,太艱辛了,不適合我這個小廢物,所以我前面一年真的是只有控制飲食減肥~
但是如果你熱愛運動,那go do it ! 讓你的脂肪變成肌肉,提升你的棕色脂肪,讓你代謝率提高,連睡覺都在瘦 ,不要學我這個小廢物~~~
好拉~ 差不多了
下次分享我47→44kg的微運動雕塑篇 , 追求完美屁股微笑線和迷人馬甲線 (υωυ)
~fb粉絲專頁~ 分享我生活穿搭和美食玩樂紀錄~ 幫我按讚發摟喔
ig也有喔~ 大家快追蹤我~
蔬菜湯, 體重, 減肥, 代謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.125.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1415165447.A.DE1.html
... <看更多>