關於失戀心理諮商ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「失戀心理諮商ptt」的推薦目錄：

關於失戀心理諮商ptt 在 [分享] 分手後憂鬱情緒處理- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在李介文臨床心理師- PTT上分享「失戀後該做些什麼」的文章的評價
關於失戀心理諮商ptt 在李介文臨床心理師- PTT上分享「失戀後該做些什麼」的文章的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [求助] 什麼程度該去看身心科- Boy-Girl | PTT Web 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [心情] 失戀五個月之後- Boy-Girl - PTT網頁版的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Re: [討論] 走出失戀/不吃回頭草最快的方式- boy-girl | PTT學習區的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Re: 失戀過後一陣子還是很難走出來| Boy-Girl 看板| MyPTT 網頁版的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Boy-Girl - [求助] 走不來而得了憂鬱症的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [分享] 失戀並不可怕，可怕的是在兜圈子...轉自PTT-Boy-Girl板的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [轉錄PTT] 分手，倒過來看就對了 - 蘋果鋪子的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀身心科PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀身心科PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室的評價
關於失戀心理諮商ptt 在【失戀精神科ptt】Re:[求助]失戀很崩潰，控制... +1 | 健康跟著走的評價
關於失戀心理諮商ptt 在線上心理諮商ptt的推薦與評價的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Re: [心情] 失戀一個月還是好難過Buyanegg PTT批踢踢實業坊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [PTT]大家分手都聽什麼？一百首失戀經典歌單的評價
關於失戀心理諮商ptt 在「感情諮商ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的評價
關於失戀心理諮商ptt 在李介文臨床心理師| 心理創傷ptt | 生病了怎麼辦-2021年12月的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Re: [求助] 失戀一週的鬼打牆 - Mo PTT 鄉公所的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [徵求] 想參加失戀分手諮商研究團體的人- 看板Kaohsiung 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [討論] 如何重拾自我- fitness | PTT消費區的評價
關於失戀心理諮商ptt 在走出失戀ptt 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 Re: [問卦] 精神科醫生如何診斷思覺失調？ | PTT評價的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [徵求] 研究訪談對象-以「諮商心理師」為主- 台南的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [徵求] 研究訪談對象-以「諮商心理師」為主 - PTT Uncovered 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在【情報】失戀的請進，不失戀卻放不下的人更要進! - PTT 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [問卦] 心情差到每天哭怎麼辦- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [問卦] 心情差到每天哭怎麼辦- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [話題] 失戀後,如何再愛? | PTT 熱門文章Hito 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在走出失戀ptt完整相關資訊 - 動漫二維世界的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀走出在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀走出在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [問卦] 酒保聽到失戀女森訴苦時在想什麼? - PTT八卦政治的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀團體方案在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀團體方案在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀後在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2022年1月的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀後在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2022年1月的評價
關於失戀心理諮商ptt 在走出關係焦慮在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在走出關係焦慮在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀歌曲ptt [討論] - Vrkwr 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在【請益】永和精神科- 雙和板 - WEB批踢踢(PTT) 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失落花園心理檢測在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失落花園心理檢測在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 [請益] 不知如何下標題.... - PTT看板chatskill - 干饭人的評價
關於失戀心理諮商ptt 在失戀安慰ptt - Fnw 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在線上心理諮商ptt PSY - Xirafs 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在北醫精神科ptt 的評價
關於失戀心理諮商ptt 在 107年國小教甄，這樣準備就對了！: [師資甄試/檢定] 的評價

社群媒體上有些相關的討論：

失戀心理諮商ptt 在 [分享] 分手後憂鬱情緒處理- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者fff99881111 (3+3=6)

看板Boy-Girl

標題[分享] 分手後憂鬱情緒處理

時間Sun Sep 10 14:43:19 2017

文很長但是真的希望可以幫到正在此階段痛苦的人

<前言>

看到版上每天都有人因為分手而難過傷心

雖然悲傷情緒是幾乎一定要經歷的

但其實是有方法縮短其過程的

以下是分享過去我親身經歷方法因人而異就取其認可處吧

切記情緒是自己的無須和任何人比較

也歡迎討論

<關於我當時狀況>

Male

感情敏感體質

很愛對方下被提分手

<本文開始>

根據美國精神醫學分類 DSM-V診斷標準

以下狀況持續兩周以上，出現五種以上症狀且第一和二必須有

符合者可以稱為憂鬱症(depression)或是憂鬱情緒(depressive mood)

一. 情緒低落: 悲傷，失落，空虛感

二. 對事情失去興趣

三. 沒有食慾 or 異常有食慾

四. 嗜睡 or 失眠 (百分之八十)

五. 動作遲緩 or 活動量大增

六. 疲倦失去活力

七. 無價值感 or 罪惡感

八. 無法有效思考注意力不集中猶豫不決

九. 曾經有自殺想法計畫行為

對一下自己符合了幾項分手下的人應該會有不少項

先別慌張，大部分因為分手產上以上情緒都是憂鬱情緒

憂鬱情緒是由情緒所造成一般二個月到一年會恢復

恢復只是指情緒回復感情牽絆的走出就難說了

憂鬱症則是生理+心理問題

但是兩者在發作時情況是差不多的

可是憂鬱情緒太久會傷害到大腦一旦傷害可能會變成憂鬱症

PS: 憂鬱症已經是現在的文明病了希望有空的人多了解

那我將分手過程分為三個階段

A. 急重症期

B. 波動期

C. 穩定期

分別介紹如下

A. 急重症期

[我的狀況]

顧名思義就是剛剛分手時間因人而異可能會是 0~8周

那時候的我符合DSM-V診斷標準一到八

難過是一定有的身體很疲倦每天就只想躺在床上

可以不吃飯那時候每天一個麵包也是逼自己吃的

腦袋不斷想著對方思考陷入迴圈

不斷想為什麼會分手哪裡做錯想念對方的一切

思緒相當負面情緒低落到可以不管全世界

呼吸困難不斷嘆氣

[解決方法]

這時候千萬不要想說這樣的自己是不好的

順著情緒下去就對了

尤其有些人會強迫自己不要去再想著對方

很抱歉做不到更不要控制自己去避免想對方

因為在此時刻 Reticular activating system (RAS)

控制著現在的選擇性注意力沒有人可以抵擋只能順著下去

首先先打開你的好友聯絡簿

將好友或是有失戀經驗的朋友找出來

找沒有經驗的或是情緒不敏感的人他的安慰根本不想聽

"時間久了就會好" "想開點"

以上是兩個常見的屁話

現在的情緒就很難受了重點是如何解決當下

Firstly,

請每天安排至少找一位去傾訴

切記每天是很重要的

因為每天就是會產生一定的負面情緒

告訴對方相處過程如何分手...etc

對自己情緒誠實情緒湧上來時就哭吧叫吧

想擁抱就擁抱吧

不要保留任何會覺得不好意思的想法

Secondly,

食慾不佳是正常的

不想吃沒關西但是請一定要喝水吃些維他命

否則心理影響生理不吃東西下體能下降生理很難去影響心理

只會造成惡性循環

Thirdly,

找心理醫生或是諮商師

以及張老師輔導專線(free)

https://www.1980.org.tw/web3-20101110/service2.html

這裡我要強調看醫生諮商師是很正常的

請不要認為這樣就是精神病

凡舉你的情緒影響到你的生活主動去尋找解決方法

我們的身體會生病看醫生

那心理也會生病要看醫生

他們可以是傾訴的對象之一

光是這一點就很重要了

醫生會問你是否能忍受的了/是否還能上班上課

不行的話可能就需要吃藥

雖然會讓人情緒回穩但會有副作用

常見的是腦袋不清楚記性不好感受不到情緒生活麻木

但是至少能生活尤其是給需要工作有經濟壓力的人

題外話我是沒有吃

我告訴醫生我很珍惜這一段就算痛苦我也想要親自體驗這一切走完

但真的很痛苦

Fourthly,

分散注意力

很矛盾的是現階段會失去以前本來有興趣的事

導致興致缺缺所以說甚麼找自己想做的事基本上很難

只能說算是強迫的去做

因為真的內心其實不想去做這些事

常見的是: 看影集看電影埋首於工作或是課業打電動看漫畫運動

基本上就是做一些會把你的思緒帶走的事當然也是因人而異

Fifthly,

這時候其實是最討厭假日的

因為曾經假日是開心的約會但現在卻是最痛苦的

所以假日就是找朋友若是臨時找不到親朋好友

也不要待在家裡會陷入悲傷深淵

寧可去百貨公司坐著看著人來人往聽著吵雜的聲音

或是搭火車高鐵看著窗外的景色會讓人好過點

走到戶外曬曬太陽對海納喊也是可以

但很多時候會選擇躺在床上這時候建議是逼迫自己出門

Sixthly,

避免酒精

使用酒精確實可以短暫讓你入睡

但是對於情緒沒有幫助

因為醒來該面對的事情還是要面對

並且採取酒精本身是個逃避的行為

很有可能日後的自己會看不起過去的自己

此階段真的是最痛苦的

請順著自己情緒壓抑只會讓自己恢復得更慢

更重要的是情緒是自己的

甚麼別人花幾天走出或是幾周就走出

那是他你是你完全不重要

更不要有年齡壓力不要抱持著

現在年紀大了不該有這樣情緒

B. 波動期

<我的狀況>

急重症過後，心情會比較平穩一點

可是腦袋還是不斷地想者對方只是沒那麼痛

這時期大約是4周到12周同樣因人而異

但是呢就是某幾個moment 想到過去刻苦銘心/快樂的時候

心情會糾結一下然後就down下來了於是又吃不下只想躺在床上

最大的差別是這時候的理性已經慢慢回復

不像重症期的思緒會集中在某幾個點

這階段可以比較全方面思考這段感情的優缺點

有些方法可以做

First:

同樣還是找尋朋友傾訴

把自己的思考和朋友討論

因為每天還是有負面情緒的產生

不要將今日的負面情緒累積到明天

Second:

這時候比較有體力時

可以把運動納入

規律的運動可以讓身體分泌腦內啡和血清素

由生理來影響心理

Thrid:

去書局買一本筆記本

每天記錄自己的思緒

此方法亦可用於急重症期端看自己當時情況

因為寫字本身也是一種情緒抒發

更重要的是可以幫助自己走出負面情緒的循環

另外讓自己的理性思維慢慢深入加入腦內

開始分析這段感情優劣缺點

以及後來穩定期也可以用到

Fourth:

這一點我是覺得最重要的

與自己內心對話

心理學有個理論叫做內心小孩(Inner Child)

說法有很多種

我個人吸收消化後的解釋如下:

人的意識是由三種時態組成

Past present and future

而過去(past) 是由一位內心長不大的小孩形成

那凡舉過去重大事件如分手親人過世拒絕恐懼...etc

都會在那小孩身上畫上一刀

這傷口並不會隨著時間好

這也是為什麼英文單字hurt的三態都是一樣的 (hurt hurt hurt)

因為傷口不管過多久還是傷口

而人們會認為時間可以治療是因為人的成長是需要時間

時間只是讓你在這段時間成長慢慢接受過去他本身沒有治療功用

而與自己對話就是一種成長

在夜深人靜一個人的時候

放鬆身體慢慢回想過去甚麼事情讓你很傷心難過

比如現在的分手

當回想到某一段感情過去

問自己以下問題當然也是因人而異

你當時快樂嗎?

你喜歡當時的自己嗎?

你有努力去維繫那段嗎?

如果感到悲傷為什麼感到悲傷?

你曾經後悔甚麼事嗎?

你還能做甚麼補救嗎?

試著去回答任何你問你自己的問題

像我自己是這樣問:

我有努力去維繫感情嗎 ?

有對於這一點我感到相當自豪

另外如果可以請把每一段過去的回想

都賦予意義可以從中成長甚麼

心理上意義給予人有價值

生理上意義會讓松果體產生多巴胺

比如他的離開其實是要教導我如何面對自己的情緒

當然你回答問題到最後時

告訴自己過去的我因為某些關西

讓我內心受傷了委屈了痛苦了

但不管如何現在的我都願意和過去的我一同經歷走過這一段

然而為什麼稱作內心自己為小孩

就是因為他很不講理要講很多次要用安撫的口吻要有耐心陪伴

告訴自己你不是一個人過去的你還有現在的你永遠的陪伴

可以的話擁抱你自己想像擁抱一受傷哭泣的小孩

我自己第一次使用此方法時

我是情緒激盪縮在床角的哭

我才了解

自己內心這段期間累積了很多委屈很多痛苦

承受多少精神上的折磨

壓抑了多少的情緒

Fifth:

我們都學過急救比如CPR 沖脫泡蓋送

但很少人學過情緒急救

當你發現自己開始陷入沉思(Rumination)

沉思容易產生負面情緒

請立即告訴自己停止或是在手上綁條橡皮筋彈自己一下

然後開始想中性的事情

比如晚餐要吃甚麼

那如果不小心陷入太深感到痛苦

找一根筷子橫放在上下牙之間咬著會舒緩一些

或是趕快打給親朋好友傾訴

Sixth:

因為分手(尤其是被分手的)會徹底毀一個人的自信心

此時會感到不甘心以及沒有自信

畢竟過去你的努力就這樣全部被否決了

所以首先試著規律做一件自己可以掌控的事

然後每一段時間告訴自己我還是能做到

比如還是穩定去上班上課規律去運動去吃飯

然後每天回顧你究竟完成了那些事

之後嘗試著去做其他以前想做但沒做的事

離開以前的舒適圈

建立新的環境

認識新的朋友圈

這時候的自己大概是這輩子可塑性最高的時候

可是不建議在還沒處理完感受下進入下一段感情

C. 穩定期

<我的狀況>

這時候的我想對方的時間變短了變少了不是那麼難過

開始有生活重心也能感受到開心

可是呢無法否認的就是會惦念對方

翻成白話就是對方已經離開你的心

但餘溫還存在

這段時間可以很長

<提供方法>

在心理自療學裡有個方法叫做 Create ending 以及放過自己

列出和對方的相處史畫一條線以時間軸方式寫

時間不一定要準確旦盡可能詳細

所以說在波動期書寫是很重要的

並開始寫下每一段回憶是否有甚麼遺憾後悔

於是在底下補充你現在的想法或是想對他說的話

不管是道歉憤怒感謝

最後一定要書寫道別好好的道別這一段

書寫完後可以選擇分享給好朋友念給他們聽

或是最後選擇放在沒有寄件收件地址的信封收起來燒掉或是寄出去

目的就是從淺意識中做一個ending

有的人稱這個為儀式

我的感受是必須要做點甚麼自己才肯放過自己

就算做完這ending

這一個過程需要內心完全成長後才能看開

可能是經歷其它事而成長

可能是內心小孩最後安撫成功

可能是心智變成熟了學會放下執著了

所以時間是三段過程中最長的

不管如何請依然努力的與自己內心小孩繼續溝通

會慢慢找到自己

<後言>

最後

人生雖然不是只有愛情

但是愛情一定是最好的調味料

分手失戀的過程彷彿世界末日

請撐住真的很痛苦

但是最後一定會有所成長的

也請不要失去對愛情的熱情

而封鎖自己的感情

告訴你自己: 我只是目前受傷了讓我恢復一段時間我一定可以站起來

共勉之

<有任何問題都歡迎討論>

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.107.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1505025802.A.666.html

推 hereafter: 推好文 09/10 14:44

推 lolo0106: 推 09/10 14:46

→ devidevi: 沒朋友的邊緣人怎麼辦?? 09/10 14:48

推 aglayend: 謝謝你的文章，很受用 09/10 14:49

推 mokers: 好文，推推 09/10 14:50

推 kosuzu: 推但真的好痛苦 09/10 14:54

推 BaDoYao: 近2年了，至今還是很痛 09/10 15:08

推 cage820518: 專業優文大推 09/10 15:33

推 vmp1017: 很受用，謝謝，不止分手後，平時舒緩情緒也適用 09/10 15:36

推 smallxxoo: 推 09/10 15:40

推 holayu: 推 09/10 15:48

推 jasonnn: 推 09/10 15:54

推 a9111898: 推 09/10 15:57

推 htc10: 推 09/10 16:08

推 laurant: 推 09/10 16:15

推 i376ers: 推好文 09/10 16:21

推 Kasz: 推好文 09/10 16:57

推 leon1309: 推近三年了還是…(笑 09/10 17:11

推 loveviva: 最後一個方法我也用過，把對方已經聽不到的話送出去有 09/10 17:12

→ loveviva: 種超渡的感覺T^T 09/10 17:12

推 flybuscuit: 推好文，看到INNER CHILD 有酸v酸V的感覺@@ 09/10 17:16

推 loveviva: 雖然真正走出來還是等到兩三年後又遇到真心喜歡的人QQ 09/10 17:17

→ loveviva: 想起以前熬過來的日子真的覺得自己很勇敢做得很好了… 09/10 17:17

→ loveviva: 再怎麼痛苦也是回憶QQ 09/10 17:17

推 hung823: 推好文。最後的方式我也做過，做完後覺得真正地放過自己 09/10 17:20

→ hung823: ，讓自己的心徹底自由 09/10 17:20

推 matt7618: 推推 09/10 17:23

推 timchen0601: 推 09/10 17:26

推 inoffice: 推，真的是好文。我自己也在走出來當中。雖然是我提分手 09/10 17:33

→ inoffice: ，但…沒想到我也會受傷，需要走出來。 09/10 17:33

推 david85dodo: 好文！ 09/10 18:09

推 wangche: 推感謝分享 09/10 18:16

推 seatrust: 推好文 09/10 18:36

推 memories0617: 推好文～～ 09/10 18:40

推 licklabium: 推好文!! 09/10 18:52

推 fourfan: 謝謝你 09/10 18:54

推 tsp9326: 推 09/10 18:56

→ juicygirl: 內容跟這本書"分手後人生才真正開始"很像都推～ 09/10 18:56

推 ATLAS17: 好文必須推 09/10 19:09

推 mester: 推 09/10 19:35

推 boyambrose: 推 09/10 19:38

推 renew03508: 我自己是被分手後對方斷了聯繫，我第一個月是家裡用 09/10 19:39

→ renew03508: 雞精與水果撐住，晚上很瘋狂到處宣揚被甩，白天安靜 09/10 19:39

→ renew03508: 到完全不記得腦袋在想什麼。結果我思想上也有些病態， 09/10 19:39

→ renew03508: 常做一些衝動的事騷擾他人，直到幾年前意外聯繫上前男 09/10 19:39

→ renew03508: 友甚至約見面吃飯，他已經有女友，我也把多年想念傾訴 09/10 19:39

→ renew03508: ，之後又再度不回應我了，但是有一種當年被迫斷了的感 09/10 19:39

→ renew03508: 情終於得到明白的句點，漸漸想到不會再痛苦，思考邏 09/10 19:39

→ renew03508: 輯也逐漸恢復正常。乾淨的結尾對於失戀症候群也許有影 09/10 19:39

→ renew03508: 響吧 09/10 19:39

推 himynameis: 推好文 09/10 19:47

推 andy56: 分手第二天還是非常想挽回有什麼建議嗎？ 09/10 20:02

推 priliona: 好文推 09/10 20:06

推 a471131: 謝謝 09/10 20:32

推 bear70928: 推專業好文！ 09/10 20:44

推 zanwu: 推 09/10 20:54

推 amy830611amy: 一直在重症期跟波動期搖擺，希望能和大家一起加油.. 09/10 21:04

→ amy830611amy: .... 09/10 21:04

推 ptter56: 剛進入重症期加油! 09/10 21:09

推 dewi5566: 好文推，無論現在未來都很受用 09/10 21:11

推 elanor0409: 推實用文 09/10 21:20

推 minibulu: 推 09/10 22:02

推 ling555: 推 09/10 22:10

推 carriechu: 這篇文章我邊看邊哭是正常的嗎？ 09/10 22:24

推 duo864044: 實用推 09/10 22:27

推 ivypig27: 推 09/10 23:04

推 arielchii: 推 09/10 23:10

推 f509282003: 看一半就哭了，唉。 09/10 23:20

推 WTheFuck: 推，正在經歷 09/11 00:02

推 cyrfighting: 推 09/11 00:36

推 anniech22: 推！我的儀式是自己去說好要一起去的國家旅行，在一起 09/11 00:59

推 anniech22: 在一起說好要去的景點上對那段感情好好道別。現在回頭 09/11 01:01

推 anniech22: 真的很驕傲自己的勇敢！ 09/11 01:01

→ anniech22: 現在回頭看，真的很驕傲自己的勇敢！ 09/11 01:03

推 MochaS: 推哭了 09/11 01:06

推 anrti: 實用 09/11 01:37

推 Kid512: 好像似曾相似QQ 09/11 01:37

推 n1amarrr: 感謝分享 09/11 01:50

推 ammy110396: 推 09/11 02:25

推 joannacc: 推推 09/11 02:45

推 papahsin: 推 09/11 02:59

推 aulopiformes: 推諮商師那段 09/11 03:52

推 funbn: 謝謝你的文 09/11 04:45

推 wengyuli: 推 09/11 07:17

推 Yuyu098: 謝謝很需要 09/11 07:29

推 t141256: 推 09/11 07:33

推 zhenyan0826: 推 09/11 08:07

推 cleverme: 做得好 09/11 08:09

推 angus0321: 整個分手後的歷程和應對方式很清楚略為調整適合自己 09/11 08:16

→ angus0321: 的方式就可以運用 09/11 08:16

推 killbar: 好文值得推但沒朋友怎麼辦QQ 09/11 10:50

推 nolawhite: 推 09/11 11:11

推 geige: 做夢夢到就哭了已經幾年了還不是沒效唉 09/11 11:43

推 imunxd: 推 09/11 11:58

推 aspca022: 推好文！每天持續的將經歷說出來，完整，一字不漏的。 09/11 12:33

→ aspca022: 講到後面就懶得講了 09/11 12:33

推 colornight: 推 09/11 12:51

推 ssszl: 推受用 09/11 12:56

推 willow: 好文推 09/11 13:22

推 tonychu11129: 推 09/11 14:42

→ goal56: 約炮就治好了 09/11 16:12

※ 編輯: fff99881111 (39.8.107.38), 09/11/2017 21:15:23

推 QQstar: 噢... 穩定期六年多了，心裡深處還是有個模糊的妳，妳過 09/11 21:03

→ QQstar: 得好嗎？ 09/11 21:04

推 lJeanl: 推！ 09/11 23:03

推 poty1103: 分手真的好難 09/12 00:53

推 reddokairo: 好文推，很受用 09/12 01:59

→ reddokairo: 想起當初第一次跟自己內心小孩對話的時候也是哭到一 09/12 02:01

→ reddokairo: 個不行！醒來之後雖然不是完全好了，但是整個人覺得 09/12 02:01

→ reddokairo: 輕鬆很多 09/12 02:01

推 drumtomtom: 推好文 09/12 02:41

推 ru899: 救贖 09/12 09:45

推 JUSTER: 推，優文 09/12 09:46

推 imbtw: 推好文。潛意識做Ending有效，當初也是這樣慢慢走出來的。 09/12 10:26

推 perconle: 推 09/12 12:39

推 roger0319: 受用推 09/12 13:07

推 pooh11002: 當年被劈腿，我就再也不會餓了……到現在8年了，都不吃 09/12 16:13

→ pooh11002: 還是感受不到餓…… 09/12 16:13

推 spadej69171: 推 09/12 16:19

推 sunday220: 推 09/12 16:44

※ 編輯: fff99881111 (39.8.107.38), 09/12/2017 21:36:02

推 shan751008: 推好文受用了~ 09/12 23:47

推 n26041351: 謝謝你！！！很溫暖很受用 09/13 00:00

推 nohow: 推 09/15 00:06

推 yozhen: 推好文 09/15 02:07

推 shineBB: 好文必推 09/15 23:01

推 aquarius0wks: 推推 09/17 11:23

推 sanmaaa: 優文必須推失戀真的痛慘 09/22 16:40

推 bbbitc00: 推 09/29 22:35

推 yc315: 深度好文。裡面有很多我使用的方式，醒得真的很快 12/31 11:33

推 ammy110396: 推 12/31 11:41

推 s506132001: 大推 12/31 15:19

推 GuanCCC: 看到最後眼睛模糊了... 12/31 15:26

推 ken1102: 謝謝，讓我在這一年的最後一個日子，有機會碰觸心中的傷 12/31 15:59

→ ken1102: 口... 12/31 16:00

推 bacon3377: 好文推推 12/31 16:27

推 Busaka: 大推狀況皆有符合很受用 12/31 17:00

推 templarvampi: 推 12/31 17:32

推 hru3p: 忒 01/01 09:49

→ hru3p: 推 01/01 09:49

推 fefela77: push 01/01 17:53

推 ceciliachoco: 推寫的太好了 01/02 10:53

推 Luffylatte: 推 01/02 17:01

推 chick0602: 推，暗戀失敗也很受用啊～ 04/09 23:16

推 chick0602: 看完文章想立刻好好擁抱過去的自己～謝謝這麼用心地分 04/09 23:23

→ chick0602: 享！ 04/09 23:23

推 suejj: 好文，謝謝，對我幫助很大 08/28 07:01

推 aeryy: 2020分手後重複看了好多次，尤其是Inner Child對話直接崩潰 10/02 10:18

推 AndyTYukirin: 謝謝妳原本還是很痛苦，看到這篇心情平復很多 04/22 13:49

... <看更多>

關於 失戀心理諮商ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「失戀心理諮商ptt」的推薦目錄：

相關內容

關於失戀心理諮商ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價