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嬰兒 素食副食品 在 [寶寶] 素食寶副食品- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶目前10m送托嬰中心
目前午餐和下午茶是我幫寶寶備餐
（我是職業媽媽）
可以接受寶寶吃鍋邊素，但是還是儘可能吃我做的食物（我陪寶寶的時間不多，這是我想
表達我愛他的方式）
因為長期準備這些食物有點沒有新花樣
再加上我餐餐早上現煮現用真得很累
（備餐都要40分鐘，通常是用燉飯）
（隊員覺得吃隔夜菜寶寶很可憐）
目前我幫寶寶備的食物正餐至少有三種蔬菜、澱粉（根莖五穀）、蛋白質（豆、全蛋、配
方奶、優格）
類型：咖喱燴飯、絲瓜蔬菜粥等等
黃豆類製品間隔一天才煮（我看黃醫生的書這樣建議）
因為蛋白質來源很有限，再加上黃豆製品不敢天天吃，我真有種江郎才盡的感覺
可以請教其他媽媽們是怎麼備餐的嗎？
另，有沒有快速備餐的技巧或是烹煮工具呢？
謝謝
附上我最近煮給寶寶吃的食物照片
芋頭糙米粥+蔬菜炒蛋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.157.152
※ 編輯: againc (123.194.157.152), 03/29/2018 11:13:11
寶寶吃鍋邊素我不反對，可是要我自己去煮可能沒辦法
03/29 11:34
回答：我是買咖哩粉去用的
要好吃就先把咖哩和油炒出香味再和炒過的食材一起煮
給寶寶吃的我就不會再炒過油，咖喱粉加水拌勻過濾後加進炒過的食材中再燉一下即可
燕麥、青江菜、芝麻寶寶常吃
媽媽可以分享妳的食譜嗎？
感覺材料好多元很棒
※ 編輯: againc (123.194.157.152), 03/29/2018 12:01:52
目前就是跟著我們吃健康素
如果他看到別人吃肉肉也想吃我不會去禁止
不過加工品例外！
裡面還有添加鐵真好！
※ 編輯: againc (123.194.157.152), 03/29/2018 12:33:06
有些推文已經偏離本版事務和我的詢問
我就不再多加解釋
我生活周遭只有我和隊友吃素
寶寶會有很多機會看到別人吃肉肉
只要他想嘗試除了加工品之外，我都抱著開放的態度去看待，另外感謝有些媽媽在營養攝
取上的提醒！那真的是非常重要，其實我也覺得素食者在這部份需要做很多努力
不過我主要想問的問題還是繼續掛著問號在那邊
哭哭～
※ 編輯: againc (123.194.157.152), 03/29/2018 22:43:50
回答：嗯嗯，都忘了可以用烤的
謝謝妳的分享，用烤的又能省更多時間下來了
※ 編輯: againc (123.194.157.152), 03/30/2018 14:42:02
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