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#喜歡希望電視台團隊 #花花老師蔬食食譜總整理
#歡迎分享❤️
每次到希望電視台錄「蔬食go健康」，
都覺得超級開心～～
📍可以激發我為蔬食的朋友創作更多蛋白質料理
📍團隊用心與專業大家有目共睹
📍都是基督徒合作起來特別的開心🥳
花花老師在「🥬蔬食go健康」有很多蔬食料理
保證每一道吃起來都不像素菜～😅😂🥲
❤️大家快點來看影片學做高蛋白蔬食唷！
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📍四季豆蒼蠅頭
https://youtu.be/H28dNC2CrS4
📍三色蛋
https://youtu.be/bH6DNyzYZ4Q
📍豆皮客家小炒
https://youtu.be/yWUFvlnJ1Lk
📍清燉獅子頭
https://youtu.be/zX5weDCl85I
📍日式味增福袋
https://youtu.be/9xszSIhWaqQ
📍三杯杏鮑菇
https://youtu.be/i4mRagRhAjo
#希望電視台 #蔬食go健康 #不像素菜的蔬食料理
#食譜分享(歡迎分享) #防疫在家多下廚 #香蕉蛋糕 #電視台錄影
我幫大家將上一篇錄影食譜整理成滑圖就會做了, 是不是超貼心? 😄
電視台錄影影片版在這 https://bit.ly/3404NJn (直接存到youtube我的最愛)
部落格圖文版在這 https://bit.ly/3u5m1zD (電腦版 左上角輸入email可以訂閱,不定時公布食譜)
[莉雅老師~~貴氣十足的香蕉皇冠咕咕霍夫蛋糕](也可以用杯子蛋糕紙模, 成功率百分之兩百,很適合親子一起做)
家裡常常有放太久過熟的香蕉, 丟掉太浪費, 但是沒有家人想吃,怎麼辦? 剛好拿來做香蕉蛋糕, 用過熟的香蕉來做蛋糕, 香蕉味最濃郁
這是一個絕不失敗的香蕉蛋糕, 材料簡單, 好吃又好做又好看
如果喜歡一點點酒味的朋友, 可以在麵糊裡加一點點蘭姆酒(或自己喜歡的酒); 如果喜歡酒味重的朋友, 可以在蛋糕烤好後, 趁熱用烤肉刷刷上一層酒, 蛋糕會更濕潤也會更濃郁
食材
無鹽奶油(室溫) 120g
低筋麵粉(過篩) 170g
細砂糖 140g
全蛋2顆約100g
泡打粉 1tsp
香蕉泥一根約80g
全脂牛奶 60g
碎核桃 80g
裝飾
黑巧克力 40g(可省略)
作法
預熱烤箱160-170度
1. 奶油糖打發
2. 分4-5次慢慢加蛋液
3. 加入粉類拌勻
4. 加入牛奶拌勻
5. 加入核桃與香蕉泥拌勻
6. 倒入模型
7. 用160-170度約30-40分鐘烤至牙籤叉進去取出是乾的就好了
蛋糕取出放涼後, 擠上融化巧克力擺上喜歡的裝飾即完成
蛋糕可以常溫保存3天, 冷藏約7天
#莉雅老師 #蔬食GO健康 #希望電視台 #藍帶主廚 #世界廚師比賽蛋糕冠軍 #暢銷食譜書作家
#花花的午餐 #蔬食go健康節目錄影 #領便當
#花花每天很努力吃飯還是瘦了17KG
今天一整天希望電視台「蔬食go健康」錄影，
教大家做蔬食便當，
但午餐還是有一個「不要飯」的椒麻雞腿便當，
加上今天做的
#四季豆蒼蠅頭便當
#三色蛋便當
#豆皮客家小炒便當
再加上製作單位加碼的 @許彥斌 冠軍芝麻布丁
勉強有飽～～😅😂🥲
製作單位同仁說這便當好小，
說真的.......這個我也吃不飽呀！
#有種餓叫作花花覺得餓
#下午繼續拍攝細節
#超用心的製作單位
#希望電視台好棒
希望電視台YouTube頻道：https://ppt.cc/fXUlAx
