發病 根據我網路上查到的資料，強迫症的起因好像沒有確切的答案，只有說可能是長期壓力或是基因遺傳 ... 4 F 推kevindai10: 加油祝早日康復05/28 00:38. ... <看更多>
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[經驗] 憂鬱焦慮康復歷程分享. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.182.177 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... 病態的強迫症是心理障礙的一種，包括強迫. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.118.4.54. tw強迫症工作ptt延伸文章資訊| 生病了怎麼辦-2021年5月... 強迫症康復PTT 焦慮症工作PTT rTMS 強迫症ptt 強迫症 ... ... <看更多>
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我開始出現強迫症的一些症狀坐著的時候無法忍受背後沒有牆壁或椅背只要 ... 重點是一定要說出來，才有康復的可能，另外，對自己交友的要求也不用設太 ... ... <看更多>
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請問有無推薦的身心科醫生朋友覺得自己有強迫症如果不做某些重複行為又會焦慮不自在有點影響到她的生活作息想請版友推薦仁愛公園附近不錯又有耐心的醫生中永和也可以 ... ... <看更多>
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真的有版友完全康復的嗎可否提供一些心得(至少完全沒吃藥一年以上) 6. 焦慮症 ... 除了抗憂鬱作用外，對其他疾患亦有療效強迫症(OCD)、恐慌症(panic ... ... <看更多>
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內文有一些負能量，慎入就在確診的那一天，我就在想啊， 我這一生是不是完蛋了？ 這半年來每天都壟罩在負面情緒裡， 體重掉了十幾公斤、開始嚴重嗜睡、 明明一堆事要 ... ... <看更多>
強迫症康復 ptt 在 Re: [新聞] 台灣AV男優上吊自殺曾是東尼大木弟子- Gossiping 的推薦與評價
上面網址有說"在2009年的報告中指出強迫症伴隨抑鬱症的狀況令人擔憂，因為 ... 世界所有身或心有病苦的人能早日康復於一切時中,都離自殺那端很遠很遠. ... <看更多>
強迫症康復 ptt 在 [心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了？ - WomenTalk 的推薦與評價
好啦我只是想發洩一下情緒而已， 謝謝你願意把它看完如果害大家心情不好我會刪文的Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.135.185 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
強迫症康復 ptt 在 [分享] 強迫症康復心得- 看板Psychiatry 的推薦與評價
強迫症從高二發病到幾乎與正常人無太大差別 過程大約有5~6年
中間經歷很多困難 也嘗試各種方法 但我認為最後讓我擺脫的
是一種"專注在學習的過程" 怎麼說呢?
強迫症就像是一種黏附在你生活各種層面的蒼蠅 只要你被黏上了 你就會想揮開它
但不管怎麼揮 它就是會黏上來 而且更黏
但是如果你發現手上有件事你非做不可 而你也趕不走那隻蒼蠅 你會怎麼做?
沒錯 就是讓它黏著 然後低下頭繼續做你非做不可的事
當時因為強迫症困擾 大學幾乎要被退學 所幸學校要求並未不嚴 還有一次機會
但畢竟是浪費了高昂的學費 心想不能如此下去
因此我決定了一件非做不可的事:把書念好 好好學習 不再浪費父母繳的學費
在念書的過程 雖然我仍能感受的到 那隻蒼蠅一直在我身旁 但我知道我真的沒空搭理它
即便有時候會揮它個幾下 但我知道如果我花太多時間在揮它 那就讀不好書了
所以大部分時間 我一直在"接受"它 為什麼要接受?
因為我有一個更重要的"目標" 所以我不得不"接受"這個跟目標無關的事
接受這隻"蒼蠅"與"你想揮走它的心念" 這裡接受的意思不是讓它們為所欲為
而是與之共處 但不去反應!
不給你理由 但叫你不反應 經歷過強迫症的人我想都清楚 這是廢話 因為很難
所以你必須意識到 你應該集中去反應的是你的目標 而非蒼蠅
但在此前 先選定一個不得不的目標吧!
當你長久處於這個專注在你目標的狀態下 規律的活著
有天你突然發現 那隻蒼蠅出現的頻率變的好少 甚至你不太需要揮它 它就會自動離去
它是一隻很討厭的蒼蠅沒錯 有它在讓你的人生很不快樂
你不斷想著如果它走了 人生的蝴蝶自會從四面八方飛來
但問題是當你發現揮不開它 你要選擇不斷地去揮它 還是任由它在旁
並主動去追求你人生中的蝴蝶?
所以我想對辛苦的大家與自己說的是：
去追求你生命中的蝴蝶吧，即使你的身旁圍繞著蒼蠅，
而接受蒼蠅是必須的，因為你得留下時間精力去追蝴蝶!
並且，有天你會發現，你幾乎忘了蒼蠅的存在(它是還存在，但已無法困擾你)，
因為你的注意力都在蝴蝶上 你甚至忘了你是什麼時候幾乎忘了它的存在!
它真的曾經帶給我這麼大的困擾過?你對過去的辛苦感到有些不真實，
但這的確都在記憶裡!
而以上我說的這段比喻是百分百真實的過程，因為是來自我真實經驗，
我可以，相信大家也行，當然這並不容易，但，你得相信自己。
雖然現在自己的蒼蠅已不在是強迫症 但也是很難纏呢 就是現代人常有的對現在的不滿與
未來的擔憂 不管如何，加油!共勉之!
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