【住在焦慮星球的我們】 我們生活無限，卻成為幸福感最低的一代。 我們被鼓勵要買東西讓自己快樂，因為公司也被鼓勵賺更多的錢，讓他們更成功。 我們買了某樣東西， ... ... <看更多>
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請各位版友幫忙推薦一下，
教人如何放鬆心情的書。
常常覺得自己過度焦慮，
容易緊張，晚上也常在想各種事情，
想著明天的工作啊、行程啊、小孩啊，
睡不太好～
所以很想知道如何有效的放緩身心，
感謝各位了！
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