[問題] 可以分享戒安眠藥的經歷嗎？ ... 想問一下有戒過安眠藥物病友的心路歷程， 我現在很擔心到時候的戒斷，怕戒不掉， 且目前吃了睡眠狀況也不好，四個小時就醒來！ ... <看更多>
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戒安眠藥ptt 在 長期吃安眠藥的朋友要注意，這裡有戒斷安眠藥的方法 - PTT新聞 的推薦與評價
在這裡，我懷著一顆感恩的心，想把我與失眠抗衡2年多的實戰經驗拿出來和所有失眠的戰友一起分享：第一個階段：西藥和就醫失眠剛開始發生時， ... ... <看更多>
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安眠藥 戒的掉嗎？ 好像有醫生自己吃了也戒不掉畢竟吞藥只要5秒鐘運動還要半小時有人成功戒掉過嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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「戒掉」安眠藥其實很簡單. aiearangela2016-07-03 17:44:54. 首先我要感謝睡吧和在這裡分享自己的一些經歷、經驗的朋友，這給了我很大的鼓舞和幫助。 ... <看更多>
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服用imovane 和ativan一個多月了近來覺得不能這樣下去因為吃了也有時能睡有時無法但網路出現的都是很辛苦難以戒掉的例子是真的很難斷還是輕易斷掉的人不會特別在網路上 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [問題] 安眠藥戒不掉怎麼辦- 看板WomenTalk - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
安眠藥 戒不掉怎麼辦因為吃了身體就會馬上關機久了就不能沒有他了也忘記怎麼自己關機了停藥也很痛苦而且看健保診所兩個月藥只要300 但是最近有過目即忘的副作用狀況請問 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [醫療] 戒斷症狀嗎？有人經歷過嗎 的推薦與評價
... 天亢奮晚上鎮靜安眠壓不太下來吃安眠藥會癢睡不著超過三小時沒睡我就知道今晚沒辦法睡了。 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 戒安眠藥痛苦在PTT/mobile01評價與討論 - 醫院診所健康懶人包 的推薦與評價
在長期吃安眠藥PTT這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者poor978也提到強大板友們好～ 由於家中長輩長期失眠困擾而服用安眠藥， 最近想幫他找些方法或保健食品看能不能 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.32.149 (臺灣) ※ 文章網址: ... 25 F 推Smomolove: 你可以查一下安眠藥戒斷差不多那些症狀同時也在減其 ... ... <看更多>
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如題. 想請問一下. 安眠藥(鎮定劑之類)的藥癮好戒嗎. 如果吃了好幾年了. 該怎麼停到完全不吃. 有人知道嗎? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [問題] 安眠藥戒不掉怎麼辦- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的推薦與評價
安眠藥 戒不掉怎麼辦因為吃了身體就會馬上關機久了就不能沒有他了也忘記怎麼 ... 感覺跟吸毒一樣回不去了而且付出代價又很低300 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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標題[問題] 請問怎麼戒安眠藥??? 時間Sat ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.146.52.4. ,不知道有沒有人連用一個月以上又成功戒掉恢復睡眠的希望有成果的 ... ... <看更多>
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戒安眠藥 在PTT與moible01討論？找戒安眠藥健康新聞就來KingNet國家網路醫藥|Second Opinion. ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [請益] 戒安眠藥- chinesemed | PTT職涯區 的推薦與評價
各位好，小弟因為睡眠問題去看了身心科，醫生一開始開了戀多眠給我，但睡睡醒醒的，過了一週後，醫生加開了利福全半顆給我，睡眠時間的確有變長，又過 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [問卦] 安眠藥戒的掉嗎？ - PTT評價 的推薦與評價
好像有醫生. 自己吃了也戒不掉. 畢竟吞藥只要5秒鐘. 運動還要半小時. 有人成功戒掉過嗎？ 有這方面的八卦嗎. --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 2022戒安眠藥成功經驗ptt-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01 ... 的推薦與評價
2022戒安眠藥成功經驗ptt-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard開箱討論和優惠推薦，找戒安眠藥成功經驗ptt,戒安眠藥痛苦,戒安眠藥要多久時間,戒安眠藥 ... ... <看更多>
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戒安眠藥ptt 在 [難過] 每天都要吃安眠藥才能入睡是不是有點慘- WomenTalk 的推薦與評價
壓力又開始變大同事間相處也不容易又繼續開始吃安眠藥了不過這幾年聽說史蒂諾斯都沒有了。 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615995801. ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 【安眠藥記憶力PTT】20220501第一次戒安眠藥-看... +1 的推薦與評價
安眠藥 記憶力PTT：20220501第一次戒安眠藥-看...，禁止回文與推文剛剛跟群裡的網友聊了一下，覺得應該開始試試戒掉安眠藥，因為這顆藥會讓我記憶力變很差， ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [討論] 安眠藥戒不掉的女友- Boy-Girl | PTT Web 的推薦與評價
[討論]安眠藥戒不掉的女友@boy-girl，共有59則留言，18人參與討論，13推8噓38→， 跟女友在一起很多年了，也一直同居中。但是我們生活協調、性生活 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 Re: [問題] 有人戒過鎮定劑抗焦慮藥嗎 - PTT 問答 的推薦與評價
我個人覺得藥物這個部份真的需要醫師來評估我之前也是使用大量的安眠藥讓自己可以好好的睡上一覺有一天我忽然跟醫生說我不想要再吃安眠藥我們討論了 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 [問題] 可以分享戒安眠藥的經歷嗎？ | PTT Uncovered 的推薦與評價
目前在戒抗焦慮藥物。 上禮拜五的醫師開了利福全和煩多閃給我當替代藥物，同時也提到我目前吃的睡前藥使蒂諾斯問題也很大。我是吃1.5顆。可能之後也需要戒. ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 第四次戒斷安眠藥四天心路歷程1 - Mobile01 的推薦與評價
第四次戒斷安眠藥四天心路歷程1(之前有三次第一次是10個月第二次三個月第三次三天)其實這次會想戒掉可能是因為周遭小史...都拿完了而日期又還沒到. ... <看更多>
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- 看板Psychiatry - 批踢踢實業坊。 我完全戒斷藥物大概三個月了吧。 說真話，真的是很快樂。 我開始時吃安眠藥使地諾斯，是去年（民國九十五年）六月底，那時還在當替代役 ... ... <看更多>
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1. [心得] 我戒斷安眠藥得過程與心得。 十月以後，我把悠樂丁再減成四分之一顆，每天還是跟失眠奮戰， ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 景安寧可以每天吃嗎 :: 全台藥局分布資訊網站 的推薦與評價
... 景安寧副作用ptt,景安寧戒斷,景安寧半顆,景安寧哪裡買,景安寧管制,景安寧戒斷症. ... 買得到助眠藥嗎 景安寧戒斷ptt 安眠藥戒斷症狀在何時最明顯 安眠藥睡前多久吃 ... ... <看更多>
戒安眠藥ptt 在 悠然錠ptt [心得] 我戒斷安眠藥得過程與心得。 - 台灣藥局網 的推薦與評價
悠然錠ptt [心得] 我戒斷安眠藥得過程與心得。 鐵頭功是吧--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:220.141.32.24.→emcfour4:對了，還要感謝我的小狗，叫Cherry，是雪納 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.125.112.132 (臺灣) ※ 文章 ... 1 F ：推nofaceguy: 這種其實不是真的安眠藥，是焦慮的藥吧，只是對睡眠有 ... ... <看更多>
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另外，SSRIs類藥物常見副作用還包括噁心、腹瀉、頭痛、失眠，通常服藥後兩周 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 「安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！」精神科醫師 ... ... <看更多>
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吃安眠藥史蒂諾斯吃了12年吧，終於把它戒掉了，心情有種說不出的暢快，覺得
終於自由了。
簡單分享一下戒藥的經過～
上星期突然心裡有種該戒藥了的感覺，於是提早30分鐘上床睡覺，很意外的約躺了50分
鐘後入睡，凌晨2點40分左右醒來，醒來後還是必須吃藥才能入睡，但這已讓我很驚喜，
因為之前沒吃藥是絕對無法入睡的。
第二天，再試著不吃藥就上床睡覺，但躺了一個多小時還是睡不著，於是乖乖吃藥睡
覺。
第三天，不認命地再試著不吃藥就上床睡覺，約躺了40分鐘後入睡，凌晨2點15分左右
醒來，之後不吃藥還是可以入睡，雖然很淺眠且斷斷續續的醒來幾次，但仍讓我很驚
喜！
第四天，再度不吃藥就上床睡覺，這次約30分左右睡著，而且一覺到天明，到現在已經
連續好幾天不用吃藥就能睡了，非常開心^^
這也不是我第一次戒藥，但之前都是失敗的，一路走來真的是長期抗戰啊，為了戒藥，
我不斷的尋找幫助睡眠的方法，後來我歸納出幫助睡眠的最有效方法
就是過著養生、健康的生活，而我健康生活的三要素就是信仰、運動、飲食。
於是我逐步的改變自己的生活方式，例如每天晨跑2～3公里，晚上再作些伸展拉筋和倒立
的動作。
飲食方面是多蔬果少吃肉，且幾乎不碰油炸和燻烤的食物，常喝蝶豆花茶、南非國寶茶、
無糖優酪乳、蜂蜜等有益健康的飲品。
信仰也扮演很重要的角色，有些人會靠心理醫生去緩解心理壓力和死結，但我選擇靠信仰
走出心理上的低潮，我每週末上教會作禮拜，每天為自己的健康和戒藥禱告，教會裡
朋友的支持也給我很大的力量去堅持下去，當我有「會不會就一輩子這樣吃藥」的恐懼
時，我就會向上帝禱告，或者想想一些教會朋友的鼓勵，現在也常禱告，但禱告內容
轉變為感謝上帝終於讓我成功戒藥^^
以上就是我的戒藥歷程和心得，希望對同樣失眠且有藥癮的板友們有幫助 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.83.53
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