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戒菸 後的身體變化在PTT/mobile01評價與討論, 提供戒菸變胖、戒菸副作用、戒菸肺復原就來區塊鏈資訊集合站，有最完整戒菸後的身體變化體驗分享訊息. ... <看更多>
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「戒菸變胖ptt」+1。引述《jsy61082000(你們洪興沒一個能打的)》之銘言：:本人是174/47:想請問一下:如果戒菸的話是不是比較容易增胖:因為是在是太瘦了:聽人家說 ... ... <看更多>
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戒菸 會一直變胖，無法控制嗎?|保健闢謠│健康九九網站. 戒菸後體重可能會上升，這是因為戒菸者的基礎代謝率回復正常，消化吸收 ... ... <看更多>
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我有些朋友很難得都戒菸了我以為戒菸後身體會變很健康結果他說他已經胖了十公斤以上所以戒菸反而會變胖？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.238.62.58 ... ... <看更多>
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看人家說，前三天是關鍵期不是嗎. 7 F 推drunkdream: 會餓比較快而且吃和戒菸前相等的東西體重會明顯上升11/11 09:06. 還好我目前沒變胖，因為剛好在 ... ... <看更多>
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使用過戒菸口香糖---失敗，有用，但是沒吃口香糖就會想抽菸. ... 現在戒菸快滿兩年了，後遺症還是有， 變胖了，這兩年我胖了12公斤. ... <看更多>
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戒菸變胖ptt 在 [問卦] 戒菸第五天很厭世怎麼辦 的推薦與評價
大家好我是體脂肪32%的阿肥啦阿肥我最近在戒菸今天第五天了五天沒抽煙了厭世到不行== ... UnsraW 06/14 06:52戒菸會變胖喔，為了健康，還是抽一下吧. ... <看更多>
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PTT 文章: Re: [問卦] 如何成功戒菸(認真) 看板: Gossiping 作者: phycheout (等待紅顏老) ... 如果不介意變胖會簡單很多是真的介意就增加難度. kkshit02. ... <看更多>
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5 F 推zyxwv0417: 我一堆戒菸的同事回去抽應該真的很難吧反正菸鬼就那01/24 13:45 ... 哈哈哈哈哈我發現我真的有ptt成癮沒幾分鐘就想劃開看. ... <看更多>
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就這樣默默的戒菸也一個月了
當初就是看著菸盒發呆沉默了一下
心裡出現一個聲音:「不抽了...」
哈~好啦~其實也是因為我喜歡的男人沒抽= =
就這樣頂著過人意志，沒有特別痛苦的結束6~7年的抽菸生涯
在剛戒菸，菸癮還常發作時，我刻意不去量體重，因為我知道一定會變重
一旦看到數字上升，會很容易放棄戒菸
現在也過了一個月了，已經可以滿適應沒菸的生活模式了
中間也因為戒菸的關係，放縱自己飲食好多次(唉...)
廢話不多說，來個戒菸前後體重體脂比較吧..
<戒菸前>
身高:163.5cm
體重:大約48.8~49.4在飄移
體脂:大約18~19%在飄移
基代:1210
內臟脂肪:1
<戒菸後>
身高:163.5cm (沒變耶! 廢話!)
體重:52 (剛量的! 熱騰騰的!)
體脂:20.6%(一樣熱騰騰的!)
基代:1240 (怎麼會高那麼多?)
內臟脂肪:2(這竟然也提高了~"~)
真的是悲劇........
維持4字頭沒多久就又說掰掰了~~~(揮手帕)
雖然看到這樣的數字滿憂鬱的，但是我還是慶幸我戒掉了
好處就是皮膚變好變白，整體氣色變得很不錯，身上也不會臭臭的
也不會因為出門跟不抽菸的朋友在外，癮一犯，不知何去何從XDD
不過我有一個疑問......!!!!!!!!!!
52-49=3，3公斤其實也不算多，但是為何我的基代可以差到30啊???
人家說剛戒菸，代謝率不是會降低嗎?
戒菸這期間還是有固定在運動，盡量不讓自己廢掉這樣~
你/妳，還再抽菸嗎?還再為了菸錢煩惱嗎?
戒了吧~~~~
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◆ From: 118.171.243.244
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