\\疫苗接種後該吃什麼呢 ? ➜吃 #鮭魚 呀😋//
最近越來越多小朋友開始施打 #疫苗 ,
除了多喝水, 多休息, 補充維他命C...
✦還可以準備什麼【好吃又營養】的食物呢?
答案是 : 魚類 = 優質的 #蛋白質 = 鮭魚
#大河水產 推出兩款不同產地的鮭魚, 供爸爸媽媽參考👪
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【北歐挪威鮭魚菲力】https://bit.ly/2Y5mDvf
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以上兩款都屬【生食級】食材,
讓孩子/長輩吃全熟, 自己可以炙燒(👍完美啊~)
#一魚多吃 #揪甘心
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#白肉 #魚 #Salmon #Omega3 #魚油
#免疫機能提升 #體力修復
#BNT疫苗 #AZ疫苗 #莫德納 #高端
#抵抗力 #COVID19 #臺灣加油
大和水產📍門市/客服：11:00～20:00
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日本 維他命c 在 [疫苗] 日本/輝瑞/1+2劑/36女- 看板nCoV2019 的推薦與評價
施打時間：第一劑9/4 15：00 第二劑9/25 11：00
施打地點：東京 武蔵野クリニック
施打廠商：輝瑞
施打心得：
第一劑下午3點左右接種，打完當下沒有不舒服，大概半小時侯微燒37.5（施打前36.3），喝大量水（約2500ml）和補充為他命c並休息一小時左右後，溫度就回到36.6，其餘沒有任何不適感。
晚上還是照常煮飯洗碗等做簡單家務。
晚上10點左右左手施打的地方開始感到痠痛，其餘正常沒有不適。隔天起床溫度36.6，手臂還是會酸痛，但沒有其餘不適感，第三天基本上手痛狀況已經沒有。
第二劑上午11點施打，施打前溫度36.2。第二劑的反應感覺有比較快，打完10分鐘後手臂開始覺得酸痛，但並沒有發燒和不適感。和第一劑一樣補充大量水和維他命c。下午2點開始感到疲倦，人感覺懨懨的很沒精神，當天晚上11點半左右就睡了（平時很晚睡）
隔天溫度36.6，手還是很酸痛沒有比較緩解，怠倦感還是很嚴重會一直想睡覺。晚上8點開始發燒（38）並且胸口忽然會痛，只要有一點動作就會痛，坐著要起身時會感覺有人壓著胸口很不舒服，立馬吃了一顆普拿疼，並測了血氧第一次88/56，第二次85/56，當下趕緊休息不敢有任何動作，大約休息半小時後再測已經回覆正常99/76，這時才鬆一口氣，本來都已經準備好要醫院了，當下真的有點害怕！隔天起床36.8，精神有稍為好一點，但胸口還是在有大動作（彎腰再站起來）或是坐著要站起來時會痛，手臂也仍然會酸痛，直到第四天晚上睡覺時才會發現壓到手臂的疼痛感有
減緩，至於胸口痛的症狀在第五天就沒有了。
※以下不得刪除※
我聲明上述資料均為真實，若有不實，可能違反傳染病防治法及嚴重特殊傳染性肺炎防治
及紓困振興特別條例相關規定。
嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例
第 14 條
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三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣三百萬元以下罰金。
傳染病防治法
第 9 條
利用傳播媒體發表傳染病流行疫情或中央流行疫情指揮中心成立期間防治措施之相關訊息
，有錯誤、不實，致嚴重影響整體防疫利益或有影響之虞，經主管機關通知其更正者，應
立即更正。
第 64-1 條
違反第 9 條規定者，處新臺幣十萬元以上一百萬元以下罰鍰。
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