關於 春困 食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 春困纏身頭昏腦脹吃這些食材可改善｜中醫精髓 - 元氣網- 聯合報

她表示，春天時陽氣漸旺、肝火明顯，容易口乾舌燥、嗜睡，飲食最好「少酸多甘」。因酸味會入肝，收斂肝氣，讓本來應該舒暢理氣的肝不能運作良好。 少酸多 ...

#12. 湯水食譜｜中醫推介2款祛濕化濕湯水解春困 - healthyD

又或者經常感到疲倦、昏昏欲睡等徵狀呢？註冊中醫師邱宇鋒解釋：「中醫稱這種情況為春困，原因是陽氣不升。」那麼想避免發生這些情況，在飲食上又有甚麼要注意呢？

#13. 春天湯水推介｜養肝8大中醫食譜＋去濕解濕熱食物！助眠法減 ...

4大濕熱程度 8款春天湯水茶飲食材食譜 5招擺脫潮濕春困 2大助眠法幫助潮濕失眠 ... 以下為嚴浩曾在《嚴選秘方》之中提供改善小兒濕疹的食療偏方：.

#14. 【春困濕重】中醫教你認識春困的症狀、趕走易累和濕重的方法

另外，可採用祛濕食療，常用食材，包括茯苓、白朮、扁豆、赤小豆、薏米、芡實、蓮子、粉葛、淮山、陳皮和白蘿蔔，均有健脾化濕、利尿等作用，建議可用作 ...

#15. 【春困】孕婦春天特別攰有原因！中醫介紹3大食療趕走「春困」

孕婦春困，除了嗜睡情況更為明顯，甚或會伴隨更多濕重症狀。 ... 中醫推薦解「春困」食療主要以強健脾胃為主，確保氣血生化有源，以載胎養胎；脾健促進水液代謝氣化， ...

#16. 春困- 有稱春季疲勞症，隨着春天的來臨

一般可以調整生活，增加休息，用平常飲食來調理，多喝一些補氣祛濕的湯. 或茶，依據中醫健脾疏肝的法則，對於恢復精力、消除“春困”的現象很有. 幫助。 在生活上的調整， ...

#17. 【袪濕方法】春天濕氣重易疲倦12款甘味食物＋四神湯趕走春困

袪濕方法／春困／濕氣重／中醫去濕】春天濕氣瀰漫，令人易疲倦，註冊中醫師姚家靖指，春天宜減少酸味的飲食，多食甘味食物，如小米、淮山、紅棗等， ...

#18. 春困襲人！脾胃不運易生濕，腰痠頭重？推介健脾去濕「淮山 ...

飲食上應多點健脾去濕，建議煲淮山紅豆芡實湯。淮山，即山藥，性平，味甘，入脾、肺、腎經，有益氣養陰、補脾肺腎、固 ...

#19. 為你帶來口感上多種滿足③ S04 有機原粒黑芝麻中醫認為春季 ...

O W O O D (@slowood.hk) on Instagram: "春季食療好推介 [Tap for EN] 踏入 ... 讓人感到倦怠無力、昏昏欲睡，這都是中醫理論因「濕重」而致的「春困」症狀。

#20. 食疗帮你恢复活力解春困 - 中南大学湘雅二医院

护理常识. 食疗帮你恢复活力解春困. 时间：2009-06-15来源：湘雅二医院作者： 点击量：. 天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。

#21. UrbanLife Health 健康新態度's post - Facebook

UL食物營養】春困疲倦要戒口？8種食物為身體「抽濕」 春天來臨，空氣中的濕度越來越高，不論寒底或熱底體質人士，都容易受到春困的困擾，有昏昏欲睡、疲倦等症狀。

#22. 春困易累常打呵欠無食慾？中醫推介7種食物祛濕回氣消水腫

梁尹倩醫師又指，都市人的的飲食習慣和壓力都令脾胃難以承受。她建議可以適量飲用蘋果雪梨素湯，有助行氣消滯，如加入有消食健胃作用的穀芽和麥芽 ...

#23. 中醫師專訪｜春天養肝春困飲食調節+3大穴位養生 - Everwellth

春困 時會特別容易感到疲倦，總是昏昏欲睡。春天其中一個二十四節氣驚蟄，意思是天氣回暖，春雷始鳴，開始驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。

#24. 【中醫治春困】瞌眼瞓是天氣的錯？中醫教你治春困 - she.com

飲食損傷脾胃：. 脾虛濕困類型人往往容易出現腹瀉，或大便偏軟，又或者經常感覺胃脹腹脹，胃口差。 這類 ...

#25. 【醫D病痛】趕走春季懶洋洋中醫推介「春困」袪濕食療 - 東網

註冊中醫師關証顥 · 春季特別疲倦乏力、精神不振，中醫角度來說稱為「春困」。 · 香港屬於嶺南地區本身濕重，而且春季外濕會加劇，阻礙陽氣上升。 · 飲食沒有 ...

#26. 食疗除春困六种食物效果好 - 新华网贵州频道

食疗 除春困六种食物效果好 ... 进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲。如何缓解春困？这些食物吃起来！

#27. 【春天養生】 春困易攰、周身重墜？全因濕重脾胃弱！教你煲 ...

今次楊明霞醫師就會跟大家講講甚麼是 春困 ，更會介紹一個去濕 食療 給大家！【關鍵詞】#中醫#春天# 春困 #春天養生#濕氣#脾胃#小米粥#去濕穴位#去濕#外濕# ...

#28. 春天湯水推介｜6款春天湯水茶療去濕解春困老黃瓜薏米湯

歡迎你like 我哋，取得我哋更新更快嘅資訊！ 內容標籤. 煮食 · 健康 · 健康食訊 · 親子 · 健康減肥 · 健康食療 ...

#29. 春困来袭3食疗除困乏提精神 - 美食杰

春困 来袭3食疗除困乏提精神 · 一、茉莉花消春困. 民间早有春宜饮花之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季 ...

#30. 食疗除春困六种食物效果好--健康·生活 - 人民网

进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的 ...

#31. 趕走春困健脾祛濕食療推介 | 裕華網店

Tung Bao Tong Detoxifying Tea. 清溫解毒茶 · $35.00 HKD ; Herbal Tea Banzhillian Baihua Sheahe Cao Tea (20 bags). 半枝蓮蛇舌草茶(20袋) · $42.00 HKD ; Jinaiancao ...

#32. 【食是食非】解春困祛濕食物！切忌洗頭不吹頭 - 新假期

多用於夏天的食療，但因香港四季不算分明，到了春天，很快又轉暖，天氣又濕，會出現濕困、疲倦的狀況，有些人容易有腹瀉、排稀爛大便，有輕微感暑的情況。

#33. 今日养生方｜食疗＋运动消除春困不留情 - 新浪

如何消除昏昏欲睡不开窍的窘状，专家表示，脾虚湿盛多点祛湿健脾，而肝阳上亢则清肝泻火，食疗加运动，消除春困不留情。 温暖潮湿更易春困.

#34. 乍暖還寒濕重易春困情況一文了解春困症狀/袪濕食療推介

農曆新年剛過，甫踏入春季，一年之始理應精神飽滿，但在潮濕和乍暖還寒的天氣下，卻感到精神欠佳、容易疲倦？這個情況有可能是中醫學所言的「春困」。

#35. 8个春困食疗给你健康好睡眠 - 美食天下

8个春困食疗给你健康好睡眠[导读]春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试小编今天推荐的 ...

#36. 【短视频】生活提示：食疗解“春困” - 甘肃

【短视频】生活提示：食疗解“春困”. 视频. 春季气候日渐转暖，人们会感到困倦、疲乏、如何通过饮食来改善“春困”，让你获得元气满满的一天呢。一起来了解一下。

#37. 立春養生｜天氣潮濕乍暖還寒易病易頭痛推介13款食物健脾祛濕 ...

2月4日立春，一年之中第一個節氣，容易出現春困、肝火盛問題。天氣潮濕、飲食不節制，濕邪易致疲累、頭痛等都市病。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）表示， ...

#38. 【科技人的養肝保胃戰】雲品醫師群

養肝防春困 ... 食療養生，為元氣加分 一、養肝食物 ... 先天之氣血是生來既有的，要從後天之氣血補充，而脾胃為氣血生化之源，藉由食療固脾胃補氣血很重要!

#39. 圖解四季食療對癥養生 - 博客來

食療 ，吃對比吃好更重要。本書按春養生、夏養長、秋養收、冬養藏的養生之道，順應四時變化，針對每個季節的時令特點，從飲食要點、蔬菜養生、水果養生、谷類養生、肉類 ...

#40. 春天溫差大濕重易疲累生病中醫推介17款祛濕食物附食療

註冊中醫師張勇指，踏入春季，氣候變化較大，由於身體需要適應氣候變化而更易疲倦，人們在春天常常感覺到倦怠無力、出現昏睡的情況，稱為「春困」。

#41. 中医专家：解决春困不是靠多睡觉，而应该祛湿升阳动起来！

春天来了，有点春困？中医专家告诉你， ... 多因脾虚湿困为何天气潮湿会令人感觉春困？ ... 而养生食疗，也可用春季时令的艾叶炖老母鸡汤，散寒祛湿。

#42. 春天湯水食譜能養肝｜中醫建議5 款去濕湯水推介，清肝

而要成功解困，可從飲食方面入手，飲用化寒去濕湯水，從而達到解春困之效。中醫師梁軒偉建議以下5 款春天湯水食譜，功效包括健脾胃、補肝、去濕補氣血等。

#43. 三招教您升阳健脾不做春季“特困生” -东南网

厦门大学附属中山医院中医科主治医师彭阿香表示，春困与阳气不足、脾阳 ... 健脾养胃食疗方:①养生粥:可用山药、莲子、薏米、赤小豆、红枣等熬粥。

#44. 春困湯水 - AC

此時在春季進補應防止「春困」，食療以健脾化濕、補虛益氣、固肺補腎、填精補腦為主。 （一）眉豆豬橫脷煲瘦肉湯 材料：眉豆一兩，赤小豆一兩，生薏米 ...

#45. 春困｜推介3款去濕食療 - 健康提案Healthnews HK

春困 ｜推介3款去濕食療. 春天天氣潮濕，氣溫日夜變化大，令人體同精神狀態都會更容易昏睡，身體倦怠，總覺得愈瞓愈唔夠，這種情況稱為「春困」。

#46. 春天湯水

中醫梁軒偉為bazaar 讀者詳細解釋春天湯水為何著重去濕，並分享款春天湯水食療以解春困。在家動手做四季皆宜的簡易湯水，滿足口慾並收食療功效。

#47. 「春困」來襲養生提神湯水一覽- 東張+ - myTV SUPER

都市人最重要懂得養生，開始改善日常生活習慣，不妨飲用五款針對春困養生提神的食療湯水和保健茶飲。 1.陳皮薏米紅豆水

#48. 膳食医生食疗除春困 - 昆明信息港

膳食医生食疗除春困. 南方日报 04-19 11:16:56. 进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。

#49. 【食疗药膳】专家教您煲“除春困”靓汤 - 搜狐

【食疗药膳】专家教您煲“除春困”靓汤 ... 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

#50. 春天易倦渴睡中醫博士教路解春困 - 堅料網

温博士說：「利用具有健脾益氣、利水袪濕功效的藥材作為輔助食療，可有效減輕春困帶來的症狀。」 利水袪濕類：茯苓、白朮、赤小豆、生熟薏米、炒 ...

#51. 食疗除春困六种食物效果好_腾讯新闻

食疗 除春困六种食物效果好. 新华网. 2023-02-27 08:41:54发布于北京新华网官方账号. +关注. Thumbplayer Poster Plugin Image. 播放. 下一个. 打开循环播放.

#52. 春天不只要養肝？脾胃不好犯春困！驚蟄養生3 大要點 - 蕃新聞

意指食物經由胃消化吸收，藉由脾將飲食的營養充分運送全身臟腑，生化氣血。所以說在養肝以前，要先健脾強胃，消化功能好，有利於食物轉為養分為我們所用！

#53. 【春天養生重點 】健脾袪濕助解春困 - 尚品花膠

【體內濕氣重】成因主要由脾胃功能不足引起，做好飲食控制好重要！ ❌ 忌：大吃大喝、進食生冷食物。酒、海鮮和油膩食物容易生濕，亦需注意！

#54. 被春天困住了？ - AM730

春困 雖不是病，但其實反映身體的陽氣不足、肝血不夠，疾病隨時埋身。而要排解春困，就要從日常生活著手。除了每日做適量的運動，亦可以透過食療，達到健脾 ...

#55. 春困|春季养生|食疗- 健脾 - 网易

... 在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合春季饮用。 ... 春季养生食疗.

#56. 食譜祛濕食療蓮香解春困冬瓜緩濕毒 - 明星靚相

食譜祛濕食療蓮香解春困冬瓜緩濕毒 ... 而是因為春季天氣相對潮濕，空氣中含大量水份，造成濕困脾胃，人便感覺特別疲勞乏力，是中醫有說的「春困」。

#57. 「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！

如此自然地順應時節，讓身體從冬天的養藏逐步地轉成春天的升發，便不容易導致春睏上身。 遠離春困症頭，下一頁中醫師推薦2道養生粥幫助代謝身體濕氣！

#58. 佛山食堂承包-春天早已溜走春困食疗还在

春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。那么春困应该多吃什么食物呢？春困食疗有哪些呢？下面就由佛山食堂承包的佛山大拇指膳食管理有限公司的小 ...

#59. 攰眼訓又無精神 教你認識「春困」 - 杏晁中醫診所

網站會不定期有全方位嘅中醫資訊同大家分享，無論係專科專病，診所日常又或者係食療養生，記得要密切留意啦～

#60. 胃腸虛弱易致春困

此外，適量的運動能能夠增強人的心肺功能，. 提高血液供氧量，提升大腦反應，也能通過出汗來排出體內的濕氣。 張家榮提醒，飲食方面要避免生冷食物及涼飲，因為春天氣候回.

#61. 食疗除春困六种食物效果好 - 健康- 央广网

食疗 除春困六种食物效果好,进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。

#62. 春困如何解？祛湿汤水这样煲

煲汤做菜时可适当加入豆蔻、砂仁、茯苓、薏米、白扁豆等健脾祛湿的食材，以祛除体内湿气，醒脾助神。 推荐食疗方. 陈皮莲子薏米水鸭汤. 材料：新会陈皮6克 ...

#63. “春困”来袭无精打采？专家：辩证地饮食调理能轻松摆脱疲劳

但需要根据体质辩证食疗。那么针对不同体质，如何调理才能预防春困呢？她指出，痰湿质的人应适当多吃冬瓜、萝卜等来化 ...

#64. 春困最怕你做1动作、喝1茶8粥！提神醒脑、让你精神一整天！

下面就为大家推荐六款春季养生粥，包括原料、做法以及推荐的根据，希望可以帮助大家做好春季的养生保健。 可以通过正确的食疗来提高免疫力，赶走“春困”， ...

#65. 【健康養生Q&A】補陽解春困 - 人間福報

食療 補給法：可多吃芹菜、薑、洋蔥等辛味食品，它們具有溫腎祛濕健脾、發散內寒、抑制病毒、提神等作用。至於藥膳，不妨多吃些紅棗、淮山、枸杞有健脾、補氣、養血、 ...

#66. 陳延：選擇解春困食療方也要對症 - 每日頭條

如果是飯後覺得疲倦明顯，伴有食欲不振，大便偏爛，或容易拉肚子等情況，這種春困是以脾虛濕盛為主，可以用健脾補脾的黨參、北芪、白朮與薏米、扁豆同用。

#67. "春困"来了怎么办?吃这些帮你提神! - 济宁新闻网

春季应遵循“春夏养阳”“养肝为先”“助阳御风”的食疗调养原则。饮食上宜少酸增甘，养肝柔肝、健脾养胃之余，也要“照顾”好肺，预防流感 ...

#68. 【健康】春天養陽氣趕走濕邪春困 - 香港商報

記者專訪註冊中醫師蔡梓銘，為讀者推介保養肝臟、祛濕除困的好方法，並推介三款春季養生食療。 春天天氣潮濕，乍暖還寒，容易出現「春困」症狀。

#69. 【食疗】干鲜淮山大不同，春困湿重我选鲜淮山赤小豆扇骨汤

小编发现，自从放假开工以来，就没怎么清醒过，特别是前几个潮湿天，简直随时要倒下。原来，是春困的日子又到了。其.

#70. 食療解春困 - 澳門時報

進入春夏季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦，身體四肢沉重，沒有食欲，皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。醫生指出,春天是肝氣主導的 ...

#71. 飲食會為春困雪上加霜- 藥膳食療 - 痞客賺錢幫

飲食會為春困雪上加霜- 藥膳食療飲食會為春困雪上加霜- 藥膳食療春天伊始，和風送暖，這時很多人會出現一種困乏無力、提不起精神、懶洋洋的現象。

#72. 赶走春困,试试这些食疗方 - 维普

春季气候由寒转温,阳气生发,人体皮肤毛孔逐渐开疏,机体处于舒展放松的状态,这时人们却经常感到困倦乏力,表现出春困现象.中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛, ...

#73. 春困最喜欢这两种人，中医教你喝食疗粥，缓解精神萎靡不振

到了春天，困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，这是目前很多人的一种状态。这种现象被人们称为“春困”，有些人认为春困就是免疫力下降的表现， ...

#74. 解决春困食疗的方法，春困是什么原因产生的，方子宜艾灸

解决 春困食疗 的方法， 春困 是什么原因产生的，方子宜艾灸 · 一个方法排出体内寒湿，一个简单排出体内寒湿的方法，方子宜艾灸 · 没学过艾灸的话，劝你别自己 ...

#75. 中醫訪問｜春困襲來！了解2 大成因及應對方法+ 去濕食譜推介

春困 成因1 ： 濕重首先香港處於嶺南地區，氣候偏濕，其次而春天大氣的 ... 起到相反的作用。3/ 補脾溫腎食療：進食甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物， ...

#76. [早安山东]新生活新体验——用食疗解决春困 - 新闻频道

[早安山东]新生活新体验——用食疗解决春困. 简介.

#77. 健康提示：四種食物解春困 - 中國政府網

芡實就是一種適合春季食用，以達到健脾祛濕食療功效的食物。它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強。 芡實入湯，多數時候與黑米“同臺唱戲”。像 ...

#78. 正君堂食疗坊 - 爱奇艺

正君堂食疗坊，是健康类高清视频，于2018-05-17上映。视频主要内容：春困不是病，困起来要人命！这样吃，比睡觉都解乏，让你活力满满。

#79. 巧用五大食疗方除春困助你神清气 - 新浪微博

现在刚刚过去清明节日，天气非常暖和了。而春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方， ...

#80. 春困食療方：核桃丹參佛手飲提神醒腦 - 分享健康

山東中醫藥高等專科學校祝建材春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。

#81. 春困来了怎么办食疗击败瞌睡虫 - 体坛报

春困 来了怎么办食疗击败瞌睡虫. 2016年09月26日. 春季万物复苏，可是却让很多人都觉得昏昏欲睡，如何缓解春困呢？专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可 ...

#82. 当春困遇上假期综合征！这些食疗小秘籍你值得拥有 - Featured

视频不能播放,请在浏览器设置中关闭广告过滤功能. Feedback now Try refreshing. Error code: 042210. 当 春困 遇上假期综合征！这些 食疗 小秘籍你值得拥有.

#83. 春分5道食疗方，祛湿、提神、解春困 - 楠木轩

【功效】健补脾胃、利胆退黄，适用于湿热内蕴，纳呆、便溏者。 鸡骨草煲猪横脷. 春分5道食疗方，祛湿、提神、解春困. 【材料】 ...

#84. 食疗除春困六种食物效果好 - 阳江新闻

食疗 除春困六种食物效果好 ... 进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生 ...

#85. “春困”食疗？_百度知道

春困 是因为天气暖和，表皮血管舒张，血流增加，相对来说脑部血流下降，所以会感到困乏。预防春困，教你两个方法：1、梳头，每天50次，全头梳。2、伸赖 ...

#86. 春季对抗春困乏力的食疗方法 - 健康中国

春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要 ...

#87. 解春困10大祛濕食物！切忌洗頭不吹頭 - Gotrip

想祛濕解春困，就要聽聽中醫師的食材推介了！ ... 多用於夏天的食療，但因香港四季不算分明，到了春天，很快又轉暖，天氣又濕，會出現濕困、疲倦的 ...

#88. 春困食疗方法有哪些还你神清气爽 - 保健

春天犯困怎么办？春困食疗你不可不知，那么有哪些食物有缓解春困的效果呢？茉莉花茶提神醒脑必不可少，还有什么呢？让我们一起来看看吧~

#89. 去“春困”食療排行榜 - 密愛女人的部落格

營養專家提醒大家，這個時節應注意休息、適當運動，同時適量調理飲食，吃些牛奶水果等甜味食物，可有效緩解“春困”，使你精力充沛。

#90. 健康頻道– 中醫介紹春困和夏季腹瀉食療 - 生活朝點

也會介紹二款預防夏季腹瀉的祛濕健脾湯水。詳情請留意收聽重溫。 針對春困情況，中醫建議以下兩款湯水：. 【淮山茨實扁豆排骨湯】 材料 ...

#91. 防“秋乏”｜中医食疗有方法，不妨一试！#知识分享#健康养生

EWS 划重点英,免疫中医 食疗 有方法,不妨一试喝两款喝两款解乏茶防“秋乏” 民谚有“ 春困 秋乏”的说法秋后,燥邪最易伤津耗气意力不集中、容易泡代茶饮。

#92. 蜂蜜的10种养生食疗方如何吃蜂蜜养生？ - 保健- 复禾健康

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机...

#93. 降血壓這樣吃有效-食療圖鑑 - 第 192 頁 - Google 圖書結果

ccӊϋ݆֙ே݊৷АᏀٙλ೯ಂfΪމவࡈ֙ືं๝εᜊdา๛ʹ̋dઃ٫ٙА၍ ࢙׸ϗᐵdආϾˏৎАᏀɪʺdΝࣛᒔܘ࢙׸Ⴐ೯໘̈Аeʕࠬഃf 春季保健法:擺脫「春困」睡好覺養肝護腎多排毒春季萬物 ...

#94. 湿气重春困来食疗祛湿保护大脑供氧 - 千龙网

中医认为，食疗加运动、健脾加祛湿，是解决春困的绝佳方法。 温暖潮湿，最易“犯困”. “春困夏乏秋打盹”，一整年都有让人昏昏欲睡的 ...

#95. 四季养生经 - Google 圖書結果

食疗 消除春困春乏春困是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。春季要防止春困,除了要坚持体育锻炼、多到郊外踏青、呼吸新鲜空气等活动外,还应适当进服些补品, ...

#96. 四季养生与食疗(春) - Google 圖書結果

科学地调理情绪,合理地饮食、运动,同时注意科学地运用我们的大脑,可以让我们做事情事半功倍,也达到养生的目的。 6.谨防春困有助阳气生发春天气温逐渐回升, ...