今回は管理栄養士の私がおすすめする体に良い朝ごはん５選をご紹介しました。
時間のない朝にサッと用意できて、かつ栄養がとれる健康に良い朝ごはん。
あなたなりの朝食を考えるヒントにしてみてください。
【関連動画】
▼最悪な1日の始まり 朝食で食べてはいけないもの５選
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0:00 はじめに
0:47 朝ごはんにおすすめの食材①
2:49 朝ごはんにおすすめの食材②
4:02 朝ごはんにおすすめの食材③
5:08 朝ごはんにおすすめの食材④
6:09 朝ごはんにおすすめの食材⑤
7:50 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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