#網友問Q.要怎麼才能真正「#愛自己」？
姐看過一本書：
✨首先要愛自己的【身體】，如果不愛自己的身體，那你永遠都不會快樂；因為你每天要面對它，然後你又那麼厭惡它，肯定不快樂了。
✨第二要愛自己的【靈魂】，有好多人不夠愛自己的靈魂，不承認自己有慾望，就說：唉～我怎麼那麼不可愛？
你覺得我就是這樣一個人，我天生就是這樣，可是實際上是被周圍的文化和社會給建構起來的，說白了就是周圍的環境讓你厭惡自己的。
（例如什麼年齡應該穿什麼樣的衣服才符合？或者是年紀這麼大了還幫兩個小辮子像話嗎😅？講真的，這沒有一定的標凖吧）
所以身為女人，要愛自己的話，一定要反抗社會和文化對自己的歧視，或者對自己慾望比較之下的塑造，我應該要愛我本來的面貌。
所以：活到這個年紀了，姐一直覺得自己就是個小女孩兒，我超愛我自己，雖然工作必須清醒果斷，平常時的自己卻又可以很幼稚！😎
我的口頭禪：「好可愛喔」
Ｗ：妳怎麼看什麼都說可愛
Ａ：沒錯啊！就看什麼都覺著可愛啊🥰
配合適度的保養~自然而然，就會喜歡上鏡中的自己
因為自己都覺得自己很可愛
笑～一起努力喔
#今日愛保養
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#打造韓星光亮牛奶肌好膚質其實很簡單！
不論您使用的是哪一家的防曬品之前，請務必選用保濕度及修復力高的精華液！
姐最近在追劇，發現不論女星男星的膚況都很光亮！也許擦了可以調亮膚色的面霜及粉底乳。而立即調亮膚色、讓皮膚變白的成分，就是大家非常熟悉的「二氧化鈦」，也是防曬品中經常見到的。
但這之前肯定已做好 #保濕 打底的工作喔！之後請徹底的執行 #卸妝洗臉的動作。
追韓星追韓劇的女孩們一定都有疑問：
Ｑ.為什麼韓國人的皮膚都這麼好？
Ａ.因為韓國氣候偏乾燥，大多時候氣溫較低，毛孔不太會張開，也不太容易出油。
但任何皮膚都需要保濕，#韓國父母們從小就會教育孩子們要注重肌膚保濕的觀念。從小它們書包裡，就有防曬及基礎保養品！
台灣天氣濕熱，毛孔張大排汗，容易有髒東西阻塞毛孔，很容易長粉刺長痘。
尤其 #擦了防曬品就要卸妝，#之後使用抗粉刺泡泡類洗顏粉。您會發現髒東西清除後毛孔的坑洞還在怎麼辦呢？
#此時保濕類精華液和乳霜，就是將毛孔緊緻不可或缺的保養步驟喔！
尤其出門前，擦防曬品之前，#先使用精華液控油保濕。
如果您的肌膚非常之油，可以使用秒補水淡斑精華打底。
如果您的肌膚非常之乾、外油內乾肌膚問題最大，又不喜歡瓶瓶罐罐麻煩保養步驟，想要大面積使用不心疼...建議使用
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來自 #保加利亞 #玫瑰多酚，
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其豐富的礦物質淨白能量，
結合 #玫瑰精油、#玫瑰純露、
維生素B5、E、B12
及來自 #法國DAB嫩白素、
日本 #神經醯胺3、樂可美、
鎖水磁石 等保濕成份，
共同解決肌膚暗沉粗糙、
重建肌膚水平衡。
#粉紅凝露顏色好療癒，
來自成分之一的維生素B12本色。
護膚保養當下，
天然迷人 #玫瑰純露 清香
宛如置身南法風情美容沙龍
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光滑飽滿、展現皙白明亮膚質，
後續使用保養品才能事半功倍。
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尤其適合蠟燭兩頭燒女性或男性
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晚上睡前請在精華液之後
擦上乳霜或EGF，
讓肌膚受到更完整的修護滋潤
隔天起床就像喝足了母奶的Baby肌膚。
每天擦防曬會變白嗎 在 [問題] 防曬真的能變白嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
防曬可以避免紫外線傷害
但對於變白有用嗎？
認識黑肉底的積極防曬
但她卻抱怨都無法變白
也有認識天生白的沒特別防曬
結果也沒變黑
頂多夏天出遊玩水後會稍微黑
但沒多久就白回來了
用美白液有效果嗎？
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