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#魚麵泡泡 魚麵剛剛問我想不想買cisco那台女王跟蔡英文同款的電腦。但我一來沒有高端視訊需求、二來沒有需要保密不能被入侵的機密會議，駭客入侵的時候只會看到我在看netflix，買它似乎大才小用了。
所以我跟魚麵說：「等將來我當總統（？）、英國女王要打視訊電話來恭喜我的時候（？？），我們再買它就好了，然後就可以祝賀她生日快樂，順便問她能不能招待我去白金漢宮參觀一下？」
但我個人其實最想問的是女王家下次有柯基出生的時候可不可以送我一隻？查爾斯王小獵犬我也可以收。還有，俄國的普丁先生如果多的什麼歐亞大山貓可不可以送我一隻？還有還有，日本的天皇家如果有大秋田犬不想養的時候可不可以送我一隻？
#醒醒吧妳不會是總統 不過這就是民主國家的好處吧？雖然我不想也不會當總統，但不會有人覺得我「沒有權利」選總統，而且這可以是一個笑話，也不會被消失。
在家悶久了
深夜把怒氣發洩在麵團上
使勁揉使勁砸
捏了十幾個豬肉餡餅兒
剩下的麵團做夏威夷披薩
覺得療癒🥰🥰🥰
#以下文長慎入
#推坑好劇
最近我發現有部劇很好看！劇名：DirtyJohn 這劇是我最喜歡的懸疑婚姻感情類，第一季跟第二季完全沒關聯，都是美國真實發生過、轟轟烈烈的大案子改編。
第一部的dirty John本人是個渣男，帥又高，謊稱自己是醫生到處騙女人，渣度破表。
偏偏女主角是一個離婚、有點年紀、女兒都成年的室內設計老闆，多金又漂亮，嚮往一段浪漫愛情🧚♀️他們在交友軟體相遇了！
只要什麼都不缺的女強人眼睛常常勾到賽，她開始為了John 租豪宅、名車借他開，認識兩個月就跑去Vegas登記結婚，女強人的女兒們為此暴跳如雷，開始查John的底細，這一查不得了，他原來是橫跨美國各州出名的暴力詐騙累犯…..
最後鬧出人命，但我不能雷你們。我覺得好看的點，是你無法想像怎有女人這麼蠢，當你只渴望愛情時，常識就會背叛妳。
一個渣男惡毒起來，他會鋪天蓋地的花言巧語、每天早晨準備現打果汁，這些正好就會中！他又天殺的剛好一表人才，身高185！在妳粉紅泡泡到處飛時，把妳的財產默默轉到他存摺裡！毀妳事業！但妳逃不了！因為婚約已在走，妳只能小心與狼共舞！
好，聽起來不錯吧
第二部更好看
沒看過妳會遺憾到爆
第二部叫做 Betty.
這是一個窮小子翻身aka超級精英哈佛律師，跟糟糠之妻Betty奮鬥成功的故事。千萬別以為這麼美滿（你們都知道我喜歡看悲劇洗滌心靈哈）
他們生了四個小孩，在事業初期太太一個人帶小孩，甚至替丈夫繳學費，超級辛苦的打拼事業。但先生白手起家後，成為全美知名大律師，擁有好大的事務所，一切卻變了。
先生看上了櫃檯小姐，把櫃檯妹調去他辦公室變成大律師助理，還有自己的辦公室！！無法無天了啦！
外遇的人從此同進同退，糟糠妻感覺不對時，已經無力回天。
最可怕的是，一個20年家庭主婦，怎麼跟大律師老公鬥？當她還在滿足於夫妻倆的事業收割、終於日子好過點，她老公卻早就開始佈局，轉移資產！然後用完全合法的方式弄死她～
一旦離婚，糟糠妻失去小孩、失去家庭、失去丈夫、失去人生。於是，Betty展開一連串瘋狂的報復行動…..
好吧後面不要雷你們
人世間的婚姻啊婚姻～
我感嘆有些人難得能共苦
卻不能同享福。
「小三就是人人喊打的年輕妹妹啊」妳一定會這麼說。
但老實說我覺得感情沒對錯，要不是他們婚姻早有問題，要不是兩人早走上分岔路（走得太遠終於走到～分岔路口🎵）小三根本沒有空間。
小三不是關係壞掉的原因
而是結果
再來老劉看完也有一個男性版感想，他說Betty那種發瘋程度，是男人都會逃得越遠越好。老話一句，男人好色，好的是女人的「好臉色」
要是時間重來，Betty用智慧挽回老公，鹿死誰手真的未可知呢，誰說示弱的就是真的弱呢？
#netflix #好劇推薦
#防疫日常 #dirtyjohnbetty
今天要介紹大樹林出版社出版的「#親子情緒芳療」，大家都知道我喜愛芳香療法，一有芳療新書出來，我就忍不住馬上收藏，正準備要下單，編輯好像心有靈犀地說要寄這本書給我。
各位熱愛芳療的朋友們，這本書絕對值得你閱讀！我就書中比較有共鳴的部分介紹如下，並標註頁數給大家參考。
P17 #寫日記常有神奇的療癒效果。我之前的貼文「#象與騎象人」，書中同樣建議寫日記的方法，一段時間後，從書寫中發現意義的人，將有大幅的創傷後成長。
P18 #引用禪學思考，提醒我們要持續保持正念。如果你有訂閱Netflix，最近也有 #冥想正念指南 可以觀看學習。
P20芳療師彼得荷姆斯在1990年代初期就研發出 #芳香穴療（Aroma Acupoint Therpay），整合純精油和穴位來加強療效；書中提到的 #敲穴情緒紓解療法 也是非常有趣的芳香輔助療法。我出過兩本關於中醫芳療的書籍：中醫芳療百科、中醫芳療診察室，也有提到芳療在經絡穴位的應用，診所每年兩次的 #三伏貼及三九貼 也依此運用而有更深的體會。
P22我喜愛作者對於「#普魯斯特現象」（Proust phenomenon）的解釋，是為了紀念法國作家普魯斯特的小說「追憶似水年華」，提到特有的氣味會喚起回憶和身體感受，我認為這個感官經驗不限於嗅覺，也可能是味覺等其他感官。我的先生常常會覺得我是個怪咖，每次泡牛奶一定要加很多匙奶粉，對，就是那種加水喝了會拉肚子的濃度，然後奶粉不能全部溶解才算完美，因為小時候我爸都是這樣泡牛奶給我們當早餐，曾經被我們（哥哥和我）嫌棄的沖泡牛奶，竟成了離家獨立後令人懷念的溫暖味道。
P22的感受表與P214的情緒表可以互相作對照。大家在閱讀本書的時候可以先把這些不同的情緒分辨清楚。
P23這段話我也很喜歡：「#東方和西方醫學不必然互斥，反而應該為了更良善的目標互相融合和合作。」
P33 #感官測試，體驗精油的香氣對感官的影響，這與普魯斯特現象相關，或是建立新的普魯斯特現象自我體驗，因為你認為舒服的精油在別人身上可能反而造成反感。
P37 #複方精油的協同作用，類似於中藥方劑的概念，經過混合交互作用後產生不同的效果。雖然書中提到盡量不要混合太多支精油，但是如果在乎療效且經驗豐富者，可以混合五支以上單方精油，前提是你知道你用這些精油及混合後的目的是什麼，當然這需要多加練習，用在人體上也需要更了解人體的運作。#不要為了療效放棄調香，#也不要為了調香放棄療效。
P38我非常同意書中提到的一段：「#保持一顆清靜的心，#這樣你調配的精油才會充滿正能量。」身為一位醫師及芳療師，在開立處方及調配處方的時候，不論是我自己，或是經手調製的人，都希望他能有一顆清淨之心，相信我，這影響療效甚鉅。
P43本書的稀釋比例表以及配方非常安全，但可能過於保守，建議可以參考我的書「中醫芳療診察室」P278「決定濃度的步驟」。
P103「疊擦」不同單方精油，作者認為不會有害，但不一定比複方精油更好。
P116根據 #實證輔助另類療法期刊，薰衣草（應該是真正薰衣草）、甜馬鬱蘭、依蘭、橙花，可以藉由降低壓力荷爾蒙而降血壓。這些精油屬於酯類、花類、或是類似肌肉鬆弛劑。
P140用 #荷荷芭油浸泡香草莢 來調油非常值得學習，說老實話，香草精油真的不好聞，但是浸泡過香草莢的荷荷芭油就非常接近人工香精白麝香的氣味，是的，白麝香是大眾喜愛的人工香精，常出現在保養品中有著類似嬰兒的香氣（但我還是比較喜歡吸嬰😉），這個不使用人工香精又有能量的天然方法一定要試試。
P155一系列的消化問題精油配方，#須注意熱性精油的使用，熱性精油雖然可以幫助消化、增進食慾，但是使用過度可能耗傷陰血，胃陰虛則可能沒辦法吃太多，你會想說這樣吃不多更好，但你錯了，胃陰虛久了也會影響其他臟腑的陰液，例如肝腎陰虛，影響筋骨及賀爾蒙反而得不償失。
P160 #注意力不集中可以使用岩蘭草嗎？岩蘭草的使用要特別小心，不是所有精神方面的問題都可以用岩蘭草，前提必須是 #肝陽上亢或是氣血積在頭面部的狀況。岩蘭草可以降氣，使用過度導致清陽下降，反而影響頭面五官的功能，可以參考我的書「中醫芳療診察室」P223介紹的「岩蘭草」。為什麼要特別提到岩蘭草呢？因為最近我的門診來了一位因為 #憂鬱症而併發的失智症患者，第一次來的時候我覺得他的寒氣非常重，重到讓我起雞皮疙瘩，脈象虛弱無力但是發炎又非常明顯，除了給予中藥以外，家屬也給我看他按摩的用油處方，我驚訝地看見處方中有岩蘭草，#提醒他要把岩蘭草拿掉，改成一些柑橘類的會比較好。（大家如果真想用芳療來改善體質，卻又不知道用什麼油，建議來我的門診諮詢）
P166、P171、P190都是很棒的配方！可以 #養陰平肝、#理氣活血，應用於情緒芳療是非常好的基礎配方，我的書「中醫芳療診察室」也有一些類似的配方。
P170 #幫助睡眠的精油不是只有酯類，如果你還有氣虛，就應該加上補氣的精油（一般我會先加 #花梨木），而本書加上了 #芳樟，有異曲同工之妙。特別提到這一點是因為，曾經有人諮詢我他的個案用油，他的個案使用後非常疲倦反而睡不著，我看了處方說，全都是酯類太過放鬆了！經過調整後加了一些補氣及柑橘類精油，失眠的情況獲得改善！所以 #個案的體質及證型，#永遠是一位專業芳療師調油前最重要的資訊！
