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炒泡麵熱量ptt 在 [閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物? - 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者MaYinJo (我不是只會跑步游泳啦!!)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物?
時間Thu May 20 18:20:18 2010


泡麵是方便性很高的食物
想吃東西填一下肚子 可是又不想出門時的聖品

昨天夜裡肚子實在太餓 就吃了一碗泡麵(來一客) XD
我吃泡麵的方法老實說有點浪費錢

因為油包 我只加不到十分之一 約一兩顆米粒的體積..
又怕吃太鹹 調味包我只加大概三分之一多一點...........
打了一顆蛋進去
其實這樣挺好吃的 味道也夠不會太淡

一碗來一客的熱量約350卡(依口味不同 熱量也不同喔)
一顆蛋(中等大小)約75卡
這樣子一共是 425卡 扣掉我少加的油包和調味包 至少可以減掉80卡吧

所以我吃一碗泡麵大概攝取 345卡
這樣泡麵的熱量其實還好耶 油和鹽少加一點就好了 雖然還是很不營養啦 XD

我知道麵體先過一次熱水可以再少一滴滴熱量 可是昨天餓昏頭了 忘了這步驟 XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 80.167.238.78
推 dinos:350Kcal應該是只有麵塊的熱量 05/20 18:24
推 pinsaun:主要是高鈉 而且營養價值低 05/20 18:24
→ AQUAWATERS:調味料加很少的話 應該就剩下不夠營養的問題吧 05/20 18:26
推 criky:蛋泡不熟吧 @@" 泡麵少吃~~ 05/20 18:28
→ MaYinJo:泡麵應該不會只標麵體的熱量吧 明天我來打電話問問客服 05/20 18:33
→ MaYinJo:如果只標麵體的熱量 照道理說油包和調味包的熱量也要另外 05/20 18:33
→ MaYinJo:標示出來 統一做泡麵很久了 應該沒那麼笨吧... 05/20 18:34
推 FlyinDeath:一般的泡麵 麵體是用油炸的... 05/20 19:14
推 avowal:可是不營養~但偶而吃應該是還好 05/20 19:20
推 babycho:麵都是油炸的...實在是不吃為妙 05/20 19:27
推 rr741218:吃泡麵 不如吃雞排 至少還有蛋白質... 05/20 19:45
推 lg825020:其實我覺得偶爾為之都還好啊.滿足一點口慾.才有力量再減 05/20 19:55
推 emmaloa:偶爾還好+1 05/20 22:00
推 sallly520:我覺得除了那太高和沒營養外實在不懂為什麼一直說泡麵 05/20 22:22
→ sallly520:不好?如果像原PO這樣吃鈉就已經減少攝取了，營養的部分 05/20 22:23
推 cathy31623:只喝調味粉包泡的湯熱量很高嗎?一直很疑惑... 05/20 22:23
→ sallly520:只要額外加青菜和肉蛋下去就很OK 05/20 22:23
→ sallly520:現在的泡麵也都沒有防腐劑 如果說麵體是炸的也大不了跟 05/20 22:24
→ sallly520:便當主菜一樣(或跟鹹酥雞一樣)罷了 幹嘛一堆人一聽到吃 05/20 22:24
→ sallly520:泡麵就好像聽到吸毒一樣... 05/20 22:24
推 jonomore:那 泡麵過熱水會不會比較好@@? 05/20 22:45
→ julienbike:不常吃的話根本就沒差啦~~湯不要喝就好啦!! 05/20 22:53
→ julienbike:是減肥不是在作戰啊!!不用搞到草木皆兵... 05/20 22:53
推 jk20:我都會把麵用熱水沖個兩三次 超油的 05/20 23:16
推 mytropicfish:有在運動的話 泡麵偶而吃 根本不痛不癢 05/20 23:20
推 super988722:同意樓上 05/20 23:28
推 kenneth1018:別把泡麵妖魔化了 調味料減半 麵體過兩次熱水 湯不喝 05/20 23:35
→ kenneth1018:這樣其實真的還好(我在反諷?XD) 05/20 23:36
推 tkrover:泡麵好啊!! 05/20 23:36
→ Leonamay:前幾天吃過統一乾麵...鈉有1XXX....超高 熱量有2XX 05/20 23:38
→ Leonamay:第一次看到這麼高的鈉..還好我不常吃~過個癮 05/20 23:39
→ Elebea:泡麵　品客　跟海苔的鈉都很驚人 05/20 23:42
推 flowerspace:泡麵有油炸與非油炸的製作方式 05/21 00:26
→ flowerspace:非油炸的麵體採熱風乾燥的方式製作 05/21 00:27
→ flowerspace:幾年前寫一篇研究泡麵的小論文 有在統一網站找到資料 05/21 00:28
→ flowerspace:但現在時間久了 不知道被掛在網站的哪 論文也搞丟了@@ 05/21 00:28
→ flowerspace:不過泡麵吃多還是不健康啦 05/21 00:29
推 newrocco:我吃科學麵都會自動把調味包減半耶.....XD 05/21 04:41
推 stupidfox:熱量3xx...會很高嗎QQ? 便當都750了 - - 05/21 09:04
→ babycho:但問題是 很容易餓 05/21 09:11
推 DreamWei:主要是高鈉、常吃會超過人體攝取量 引發高血壓 05/21 09:51
→ DreamWei:隨便拿一包泡麵起來看鈉含量、再去查人體攝取量 就會少吃 05/21 09:52
→ DreamWei:我偶爾吃就是正常泡法，但是湯幾乎不喝 05/21 09:53
推 liinlisa:突然覺得這帳號很惡搞 05/21 10:42
推 jht:泡麵營養價值不高,偶而吃解饞.買陽春麵條自己煮比較好吧. 05/21 11:07
推 toshism:泡麵高熱量沒營養又吃不飽....可是有時候還是會嘴饞 XD 05/21 12:42
→ toshism:重點 它有一堆化學添加物 對身體不好 05/21 12:43
→ toshism:什麼東西不是只要熱量低就等於好 05/21 12:43
推 rtsai928:運動就是為了吃更多美食 05/21 17:37
推 chemevil:美味/脂肪 比值 不夠划算 (不過價格是挺划算...) 05/22 22:35
→ post01:希望對您有幫助 https://www.94istudy.com 06/12 03:25
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由麵條的主要原料麵粉與精白米營養相較來看，兩者熱量及澱粉含量是相差不多的，但有些麵經過油炸、裹油、加鹽等方式處理過後，熱量及鈉含量就需要特別 ...

#33. 炒泡麵熱量

2017 · #起司炒年糕泡麵160元看見炒年糕、泡麵這兩個關鍵字，基本上也是我和友人喜歡的口味（喜歡吃的食物很像真好XD韓國很多這樣的美食料理，辣炒年糕加上泡麵和起司，熱 ...

#34. 科學麵熱量

面条面食卡路里热量大全面食面条减脂健康减重减肥减肥餐教程 ... 泡麵5分鐘噴香就是愛料理. 一份3袋臺灣進口乾吃脆面統一科學面5入40g量販包泡麵捏碎 ...

#35. 吃泡麵有訣竅專家傳授營養吃法- instant_food

謝宜芳則表示，泡麵的組合雖然簡單，熱量驚人，而且隱藏鹽份也很高，以最簡單的麵條加油包、調味料的杯麵為例，熱量有三百五十大卡，加上肉類調理包的桶麵或大碗麵， ...

#36. 乾麵熱量ptt

蒟蒻麵的優勢便是低熱量與低碳水化合物，例如熱量最低的口味「麻油薑泥」只有99Kcal，熱量最高的「川椒麻辣」也只有145Kcal，和尋常泡麵、拌麵、涼麵等相較起來，少了 ...

#37. 50公斤妹「掛減肥門診」！營養師驚：根本不胖見抽血報告秒懂了

劉怡里解釋，熱量過多確實會變胖，但要提醒的是，可能在精算熱量情況下，卻不知自己攝取到的是油糖比例 ... 滷味：百頁豆腐、油炸豆皮、豬大腸、泡麵

#38. 孕婦泡麵ptt

顏文字ptt 229 口腔血泡800 電腦聽音樂軟體1864 孕婦能吃泡麵嗎，對胎兒有影響嗎？ ... 一般不建議孕婦吃泡麵，主要是因為泡麵高油高鹽高熱量，缺乏膳食纖維、維生素、 ...

#39. 「泡麵熱量PTT」懶人包資訊整理(1) | 最佳國民健康局-2022年1月

蒸煮麵熱量ptt，你想知道的解答。泡麵熱量PTT資訊懶人包(1)，泡麵是方便性很高的食物想吃東西填一下肚子可是又不想...根據在下在某泡麵工廠待過的...| 最佳國民健康局.

#40. 泡麵不喝湯熱量ptt - 餐飲貼文懶人包

因為我看帶子上寫495卡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)[閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物? - 看板FITNESS[問題] 泡麵湯- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊[問題] 是 ...

#41. 炒泡麵熱量

炒泡麵熱量 03. 半個世紀前，地球上出現了一項造福全人類，也是最偉大的發明之一，就是簡單、快速又美味的泡麵誕生了，至今泡麵已經成為全世界最受歡迎的食品之一。. 5.

#42. 減肥吃泡麵ptt - 美食貼文懶人包

炒泡麵熱量ptt - 娛樂貼文懶人包。 至少可以減掉80卡吧所以我吃一碗泡麵大概...缺少字詞： gl= tw。 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊。

#43. 炒泡麵熱量

炒泡麵熱量 小菜類.2020 · 炒泡麵食譜|台南炒泡麵作法-料理過程. 2. ... LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論！

#44. [閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物? | FITNESS 看板 - My PTT

泡麵 是方便性很高的食物想吃東西填一下肚子可是又不想出門時的聖品昨天夜裡肚子實在太餓就吃了一碗泡麵(來一客) XD 我吃泡麵的方法老實說有點浪費錢因為油包我只加不到 ...

#45. 炒泡麵熱量

泡菜炒泡麵. nt$30.也比較硬. 吃泡麵不發胖3招公開. LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論！ Bella儂儂20,562. nt$30.

#46. 炒泡麵熱量

炒泡麵熱量. 炒泡麵熱量×.2015 · 鮮蔬炒泡麵聖女番茄紅豆粥. ... LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論！

#47. 50公斤妹「求診減肥」！醫驚根本不胖抽完血嚇壞秒懂 - 奇摩股市

... 肝連肉、豬皮、羹麵、貢丸湯、百頁豆腐、油炸豆皮、豬大腸、泡麵、炒 ... 如此就容易變成惡性循環，造就一個泡在油糖的體質，「所以控制熱量是第 ...

#48. 泡麵不喝湯熱量ptt - 旅遊貼文懶人包

我聽說吃泡麵很容易胖~ 但是如果當吃泡麵的時候只吃麵不喝湯.. 那吃的熱量會不會減少??因為我看帶子上寫495卡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)[問題] 泡麵湯- ...

#49. 炒泡麵熱量

炒泡麵熱量 方便麵本身是零營養高熱量的東西， 不建議經常給孩子吃，偶爾搭配蔬菜 ... LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友 ...

#50. [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - BeautyBody | PTT Web

[問題]吃泡麵可以減肥嗎?@beautybody，共有43則留言，29人參與討論，11推1噓31→， 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡，加個蛋600和 ...

#51. 炒泡麵熱量

玖肆捌灶咖炒泡麵晚餐不知道吃什麼好乾脆來份熱量爆表的海陸什錦炒泡麵起司濃郁起司Facebook. 印尼炒泡麵號稱史上最便宜的泡麵一盤成本不到. Related.

#52. 乾麵熱量ptt 吃麵比吃飯還肥？乾麵、湯麵 - PZXV

乾麵熱量ptt 吃麵比吃飯還肥？乾麵、湯麵. 肝連肉，熱量應該比較低，而且還要少喝湯，乾麵要比湯麵 ... [商品] 全家經典炸醬炒泡麵- 看板CVS - 批 ...

#53. 大乾麵地獄辣椒熱量

大乾麵地獄辣椒熱量資訊整理Page1 商品名稱大甲乾麵-地獄椒麻(115gx4入) 品牌大甲乾麵外包裝型式袋裝種類泡麵品牌國別台灣葷/素葷保存方法置放於陰涼 ...

#54. 炒泡麵熱量 - 海外中出し動画

炒泡麵熱量 8.Estimated Reading Time: 3 mins 鐵板麵使用是油脂含量高的油麵，在煎台上加入大量油脂及醬料拌炒，可說是集高油、高鈉、高熱量於一盤；再加上一顆半熟蛋， ...

#55. 越南河粉熱量ptt – 食物熱量表計算 - Tiwyy

越南河粉熱量ptt,10款粉麵熱量、卡路里大比併！ ... 吃炒的真的很好吃有些還推出炒泡麵但一定要在當場吃外帶回家經過悶河粉跟泡麵通常都斷光光越南店河粉應該要吃湯的.

#56. 炒泡麵熱量

2016 · 像我們之前介紹過的比速食店還好吃的滑嫩雞柳條或是宵夜必備香辣炒泡麵都是小朋友 ... TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論！

#57. 牛肉麵熱量ptt – Pidwx

牛肉麵熱量ptt ... 熱量計算（ 單位：一湯碗，約500 ～ 600 mL，使用牛腱肉。 ... 「花雕酸菜牛肉麵」－食感還沒有食用這碗泡麵時會一直想像到底這一碗泡麵會是什麼樣 ...

#58. 炒泡麵熱量

炒泡麵熱量 好食課食育團隊創辦人、營養師林世航指出，這款泡麵引起很多 ... LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論 ...

#59. 炒泡麵熱量

LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美食生鮮「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論 ... 一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還晨間廚房- 炒泡麵的營養成分與營養資訊。

#60. 米粉熱量ptt – Awsf

油的熱量每1公克9大卡，比澱粉類來的高所以泡麵熱量很高，比冬粉、米粉還高冬粉跟 ... 熱血南臺灣「米粉湯熱量ptt」相關資訊整理– 我只知道冬粉有些板友會推薦米粉麵線 ...

#61. 炒泡麵熱量 - おすすめエロrpg

雞蛋炒飯熱量是：172.2016 · 像我們之前介紹過的比速食店還好吃的滑嫩雞柳條或是宵夜必備香辣炒泡麵都是小朋友級的簡單美食。 這次介紹的泡麵料理，你沒看錯，就是超級 ...