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社群媒體上有些相關的討論：

燕麥片推薦 ptt 在 [情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐- 看板Lifeismoney 的推薦與評價


作者jyjyjylin (很難說)
看板Lifeismoney
標題[情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐
時間Thu May 28 10:36:07 2020

早上看到momo做88折
定時都有買給我媽吃，特價還是第一次看到
要注意的是在購物車才有88折

https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4908315

加上回饋mo幣10%，算起來一罐106
應該是有便宜到啦


謝謝大家的熱烈討論
我只是分享好康給大家
卻變成了營養學探討
如果我po的是xxx珍奶買一送一
也會有人出來說珍奶不健康不要喝嗎XD

話說上次po奶粉特價也遇到類似的情形……

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.67.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1590633370.A.B2E.html
推 ishuen : 這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39
我減肥確實沒有在吃麥片
但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥
推 dosmark9 : 樓上，有推薦的嗎101.12.70.242 05/28 10:40
→ ishuen : https://reurl.cc/j7VNKL1.162.35.149 05/28 10:43
→ henry186 : https://www.google.com/amp/s/www.223.141.116.94 05/28 10:49
→ henry186 : edh.tw/amp/article/11337223.141.116.94 05/28 10:49
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 10:53:44
→ ishuen : 即食=容易吸收(血糖立刻升高)=容易1.162.35.149 05/28 10:51
→ ishuen : 餓1.162.35.149 05/28 10:51
推 cacidx : 很便宜27.105.21.68 05/28 10:58
推 jtch : 大燕麥片不要買即時的就好啦27.246.103.43 05/28 11:03
請問是要買這種嗎？
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5370399
→ passenger10 : ！？ 所以吃燕麥是好還壞61.223.36.5 05/28 11:03
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 11:05:18
推 SuperSg : 好但別神話114.32.239.143 05/28 11:06
推 DaBian : 澱粉都是高升糖啊 但他還是比其他1.170.212.151 05/28 11:33
→ DaBian : 米麵類精緻澱粉還要好1.170.212.151 05/28 11:33
推 ku711 : j大後面那款也還是即食的吧？223.138.189.173 05/28 11:34
推 DaBian : 即食非即食就一個已經幫你煮熟+切 1.170.212.151 05/28 11:35
→ DaBian : 薄而已 非即食煮熟吃下去還不是高 1.170.212.151 05/28 11:35
→ DaBian : 升糖 1.170.212.151 05/28 11:35
推 bxxl : 疑問,非即時的煮熟跟即時的差在哪?220.129.9.123 05/28 11:41
推 dwyanelin : 推一樓，印象懶人包就是，這種扁扁60.248.108.32 05/28 11:50
→ dwyanelin : 的都是高升糖 60.248.108.32 05/28 11:50
推 ppp210218ccc: 高GI，糖尿病患者少吃 1.162.194.131 05/28 11:51
→ xxUno : 那減肥要吃哪種～？ 61.60.100.100 05/28 11:53
推 whatslove : 等了好幾年，終於看到一串正確推！ 1.200.209.59 05/28 11:54
推 c68111c : 有買有推 27.242.191.58 05/28 11:56
→ whatslove : 肥胖是內分泌科管的，不是吃什麼就 1.200.209.59 05/28 11:57
→ whatslove : 會瘦那麼簡單。 1.200.209.59 05/28 11:57
噓 aal : 誰跟你講即食=容易吸收 別亂誤導 114.137.78.48 05/28 11:57
→ aal : 即食=不須過多處理即可食用 114.137.78.48 05/28 11:58
→ aal : 即食雞胸肉也是高升糖?114.137.78.48 05/28 11:59
推 c68111c : 燕麥有膳食纖維，減緩腸道吸收速度27.242.191.58 05/28 11:59
→ c68111c : ，gi比米飯低 27.242.191.58 05/28 11:59
推 Goog1e : 即食=立刻可食用36.227.175.216 05/28 12:01
→ Goog1e : 容易吸收真的笑死XDDDD36.227.175.216 05/28 12:01
→ aal :114.137.78.48 05/28 12:02
→ aal : 也沒有澱粉都是高GI 沒知識亂教114.137.78.48 05/28 12:02
推 KARENPP : 一樓XDD 39.12.69.233 05/28 12:02
推 Goog1e : 他可能把這個跟沖泡包那種搞混了XD36.227.175.216 05/28 12:06
噓 xiaoyao : 看到一樓 就笑了 亂誤導180.217.124.245 05/28 12:11
推 Goog1e : 桂格這款是oat 不是cereal或granola36.227.175.216 05/28 12:12
→ Goog1e : 也不是含糖很高磨很細那種沖泡包36.227.175.216 05/28 12:12
→ Goog1e : oat加工相對少 膳食纖維高 屬低GI36.227.175.216 05/28 12:13
→ Goog1e : 一樓還貼影片 影片就教要吃大燕麥啊36.227.175.216 05/28 12:13
→ Goog1e : 桂格這款就叫做大燕麥片......36.227.175.216 05/28 12:13
謝謝諸位給我信心
看前幾個推文還以為自己一直在害媽媽
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:16:24
推 imdean : 笑死42.76.138.199 05/28 12:18
推 ku711 : 看到後面推文 我也安心多了 昨天剛223.138.189.173 05/28 12:20
→ ku711 : 扛一罐223.138.189.173 05/28 12:20
推 xiaoyao : 桂格另一種 即時沖泡的那種才是不180.217.124.245 05/28 12:20
→ xiaoyao : 好 有調味&燕麥碎粒180.217.124.245 05/28 12:20
推 pita30 : 看到一樓害我嚇一跳，一直認為這代 182.235.151.33 05/28 12:23
→ pita30 : 表比較容易泡軟而以 182.235.151.33 05/28 12:23
推 TobeyHo : 一樓別誤導 101.10.135.183 05/28 12:25
推 xiaoyao : 結果一樓後面幾樓跟著附和，果然PT180.217.124.245 05/28 12:25
→ xiaoyao : T很好帶風向www180.217.124.245 05/28 12:25
噓 paulwen : 一樓真的可笑 39.9.142.81 05/28 12:26
推 abbkg : 減肥到底可不可以吃？ 180.217.153.21 05/28 12:28
噓 prolion : 可笑阿一樓 39.10.62.36 05/28 12:29
推 Goog1e : 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 桂格的製造工法大概是這個level 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 橘罐白罐是差在香料 白罐是完全原味 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 橘罐有加一點香草香料 較好下嚥 36.227.175.216 05/28 12:29
謝謝G大為大家解惑
推 meowgy : 減肥要看你的日總熱量吧 211.23.129.134 05/28 12:30
→ Goog1e : 桂格這款是有國家認證的健康食品36.227.175.216 05/28 12:30
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:30:53
→ ishuen : 可以想想看白米飯和糙米的口感 燕223.137.162.175 05/28 12:31
→ ishuen : 麥片沖熱水立刻糊化 代表他已經對223.137.162.175 05/28 12:31
→ ishuen : 它做過加工處理過了223.137.162.175 05/28 12:31
照上面G大的圖確實有加工過
但應該不能稱為高GI食品（？）
推 xiaoyao : 你時間多 就去買整粒燕麥米/仁用電180.217.124.245 05/28 12:33
→ xiaoyao : 鍋煮阿180.217.124.245 05/28 12:33
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:36:51
→ ishuen : 醫生建議的是要用電鍋煮的燕麥片223.137.162.175 05/28 12:36
推 kirenenko : 推aal大!請不要不懂隨便誤導別人好 114.46.147.112 05/28 12:36
→ kirenenko : 嗎… 114.46.147.112 05/28 12:36
→ ishuen : 不好意思我沒時間也不需要減重223.137.162.175 05/28 12:36
推 za755029 : 減肥跟你攝取熱量有關，低熱量的東 27.52.40.211 05/28 12:36
→ za755029 : 西吃太多一樣會胖，這款健康食品標27.52.40.211 05/28 12:36
→ za755029 : 章是可降膽固醇LDL和有助減少體脂肪 27.52.40.211 05/28 12:36
推 jtch : 這篇到底是怎樣= = 燕麥片本來就是 27.246.103.43 05/28 12:37
→ jtch : 吃少處理的比較好 27.246.103.43 05/28 12:37
噓 xiaoyao : 用電鍋煮的是 燕麥粒啦 他又沒有碾180.217.124.245 05/28 12:38
→ xiaoyao : 壓是怎麼變成片180.217.124.245 05/28 12:38
→ ccclaz : 吃燕麥的目的通常跟減重無關吧 42.73.72.21 05/28 12:39
推 Goog1e : 加工多的是 cereal granola muesli 36.227.175.216 05/28 12:40
→ Goog1e : 這種 oat 是完整大片的 加工相對少36.227.175.216 05/28 12:40
→ Goog1e : 並不會沖熱水就糊化 口感是有嚼勁的 36.227.175.216 05/28 12:41
推 dordorlon : 哈哈哈哈哈哈哈一樓XDD 125.227.130.73 05/28 12:47
→ passenger10 : 我也以為在害媽媽XD 61.223.36.5 05/28 12:48
還好我們都是孝順的孩子
推 rooo : 這款已經是坊間少數加工少的大燕麥175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 了175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 一樓當健康食品認證標章是塑膠做的 175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 嗎XD 175.97.19.106 05/28 12:52
推 awin519 : 燕麥熱量也不低.. 他不能減肥 211.72.1.43 05/28 12:53
推 bxxl : 健康食品認證只確認了他申請的效用 220.129.9.123 05/28 12:57
→ bxxl : 未必沒有其他不健康的面向 220.129.9.123 05/28 12:57
推 anita1101 : 我媽膽固醇高，醫生建議吃大燕麥片220.138.45.167 05/28 13:00
推 tingwen085 : 大燕麥片屬於低GI澱粉，很適合當早 110.50.188.150 05/28 13:02
→ tingwen085 : 餐吃。110.50.188.150 05/28 13:02
推 bxxl : 他認證的部分屬於降膽固醇,有助於220.129.9.123 05/28 13:03
→ bxxl : 預防心血管疾病. 跟脂肪或血糖無關220.129.9.123 05/28 13:04
→ chunyulai : errrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 36.234.232.5 05/28 13:05
推 rayray0410 : 說燕麥健康是因為一樣可以提供飽足123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 感的狀況下 相較台灣傳統早餐的高 123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 熱量油脂引發的健康問題(三高 過肥 123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 燕麥的營養價值更高沒有多餘的負擔123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 你不吃那些膽固醇的東西 膽固醇自123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 然就會下降123.192.103.50 05/28 13:06
所以只是相對天然與健康
不能完全偏頗地說是健康食品囉
→ chunyulai : >>>這種即食的燕麥片都是高升糖36.234.232.5 05/28 13:06
→ chunyulai : 光這句話就大有問題了吧? 36.234.232.5 05/28 13:06
→ chunyulai : 說話打字還是要謹慎吧36.234.232.5 05/28 13:07
→ chunyulai : 難道你就不怕法務出動嗎xDDDD 36.234.232.5 05/28 13:07
推 Celestine : 這就instant啊，燕麥加工有分steel 101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : cut, old fashion那些，營養程度加101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : 工程度的分別上網查都有，不知道不 101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : 要丟人現眼好嗎 101.10.11.98 05/28 13:07
C大要來幫大家上上課嗎
學生應該會不少
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:13:33
→ Celestine : 101.10.11.98 05/28 13:14
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:17:00
推 jamiro0000 : 有便宜就給推 123.193.222.39 05/28 13:35
推 Tristanh : 想必一樓都只吃很「健康」的食物 119.14.236.246 05/28 13:38
推 BBFish55 : 7-11的每月17號比較便宜 180.217.173.21 05/28 13:39
據我所知7-11賣的規格是800g欸
還是說換算克數更便宜？
噓 qlinyuhn : 全麥榖類跟燕麥片哪是低GI 中文圈 59.124.88.25 05/28 13:42
→ qlinyuhn : 資訊都抄來抄去源頭錯就整個都錯 59.124.88.25 05/28 13:43
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:52:47
→ ishuen :1.162.35.149 05/28 13:48
→ ishuen : 關鍵字碾碎的燕麥 https://reurl.cc 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : /1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : https://reurl.cc/1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : 1.162.35.149 05/28 13:55
你不覺得這種斷章取義的截圖很不可取嗎
或許全麥麵包跟汽水升糖指數差不多
但是營養素跟熱量完全不一樣
→ ishuen : https://reurl.cc/O1Q2v3 1.162.35.149 05/28 13:56
噓 xiaoyao : 一樓好了啦180.217.124.245 05/28 13:56
噓 xiaoyao : 噓 qlinyuhn: 全麥榖類跟燕麥片哪180.217.124.245 05/28 13:59
→ xiaoyao : 是低GI 中文圈180.217.124.245 05/28 13:59
→ ishuen : 全麥土司也是雷1.162.35.149 05/28 13:59
推 staffordan : 我也吃這種，可是上次看「醫師好辣1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 」裡的醫生說，燕麥有降膽固醇效果 1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 是要沒加工，需要煮過才能食用的那 1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 種才有療效。這種加工過的不能吃太 1.163.232.142 05/28 14:07
→ staffordan : 多，會胖....1.163.232.142 05/28 14:07
→ aal : 麵包是case by case的 一個多加糖114.137.78.48 05/28 14:09
推 staffordan : 當然很多人說降膽固醇有效，我覺得1.163.232.142 05/28 14:09
→ staffordan : 是因為相較早餐油膩，這罐輕爽很多1.163.232.142 05/28 14:09
→ aal : 一個無糖就差很多了114.137.78.48 05/28 14:09
→ aal : https://tinyurl.com/3q857v6 114.137.78.48 05/28 14:10
→ aal : 也是有寫全麥麵包GI 50的114.137.78.48 05/28 14:10
推 Qkatherine : 減醣ing 燕麥我會避免吃.. 1.34.201.175 05/28 14:11
推 staffordan : 我覺得比起其他油膩餐點，這罐是不1.163.232.142 05/28 14:12
→ staffordan : 錯的替代品1.163.232.142 05/28 14:12
推 hbkhhhdx2006: 簡單來說在不花太多時間的情況下這111.83.148.217 05/28 14:13
→ hbkhhhdx2006: 已經比其他早餐健康很多了111.83.148.217 05/28 14:13
沒錯時間就是金錢
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:23:57
推 jasop : 大概就樓上說的那樣 我早餐就吃燕 110.50.186.102 05/28 14:24
→ jasop : 麥加乳清而已 對身體比較沒負擔而 110.50.186.102 05/28 14:24
→ jasop : 已 110.50.186.102 05/28 14:24
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:28:26
推 wontregret : 已買 謝謝分享 111.83.215.214 05/28 14:34
推 kirenenko : 拜託先去了解一下產品製成，醫生說 114.46.147.112 05/28 14:36
→ kirenenko : 的東西跟你認知東西不一樣…114.46.147.112 05/28 14:36
還好我不董至成
推 kiwi54321 : 看到最後，結論是原po推的這款是低G 223.139.16.96 05/28 14:40
→ kiwi54321 : I的，是嗎？223.139.16.96 05/28 14:40
我只管價格便不便宜
這邊是省錢版，不是瘦身也不是健身版
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:45:50
推 hhuueeii : 對阿 這邊明明是省錢版!! 27.52.41.125 05/28 15:02
推 avrw : https://reurl.cc/d09zog 110.50.139.150 05/28 15:03
推 avrw : https://reurl.cc/Y1G72o 110.50.139.150 05/28 15:13
推 hidelena : 謝謝原po分享 已買 111.242.149.23 05/28 15:17
推 keepsmile : 我以為我走到fitness版? 203.73.25.40 05/28 15:22
推 asdf9952 : 我在全x看好像是$109180.217.183.164 05/28 15:34
X聯$109的跟前面7-11一樣應該是800g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 15:39:06
→ a6943kght : 180.204.17.49 05/28 15:40
喔喔喔喔 有巨巨出來曬單了
推 skyfall007 : 減重麥片別吃多，麥片熱量也不低， 114.25.121.32 05/28 15:48
→ skyfall007 : 還是要注意每天總熱量攝取 114.25.121.32 05/28 15:48
推 TheoEpstein : 回一下麥片的事 118.169.34.31 05/28 15:51
推 TheoEpstein : 我自己吃Old Fashioned的Oats，好市 118.169.34.31 05/28 15:52
→ TheoEpstein : 多買的，3KG/289 118.169.34.31 05/28 15:53
推 ryo212104 : 我都是直接把重量克數尾數去掉，小 118.232.60.176 05/28 15:54
→ ryo212104 : 於等於價格就買 118.232.60.176 05/28 15:54
→ TheoEpstein : 根據桂格官網(英文)的說法，在營養118.169.34.31 05/28 15:54
→ TheoEpstein : 上只要是whole grain，即食跟其他是118.169.34.31 05/28 15:55
→ TheoEpstein : 一樣的。有差的是烹調時間跟口感。 118.169.34.31 05/28 15:55
→ TheoEpstein : https://reurl.cc/Kkq61q 官網118.169.34.31 05/28 15:55
推 nini62563 : 看這篇的推文很有趣， 清楚地區分了128.199.73.102 05/28 15:56
→ nini62563 : 理組、文組及附和的跟風仔。 128.199.73.102 05/28 15:56
推 TheoEpstein : (我是哪種？) 118.169.34.31 05/28 15:57
推 a6943kght : 這款應該是介於instant跟quick-oatm 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : eal，真正instant應該是粉末狀那種 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : ，剛好我有在健身平常一大早五點拿 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : 麥片配乳清當早餐是最方便的 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : 如同原po說的這是省錢板XDD 180.204.17.49 05/28 16:02
推 dwyanelin :1.200.200.187 05/28 16:23
→ dwyanelin : 1.200.200.187 05/28 16:23
→ dwyanelin : 桂格這款就是壓的扁扁的instant啊 1.200.200.187 05/28 16:26
→ dwyanelin : ，懶人圖片提供給你們了，別再低端 1.200.200.187 05/28 16:26
→ dwyanelin : 爭論了 1.200.200.187 05/28 16:26
推 deshuge1 : 一樓出來打球 101.13.172.199 05/28 16:33
推 SuperSg : 最近吃桂格黃金麩片燕麥片，貴但還114.32.239.143 05/28 16:34
→ SuperSg : 不錯吃，口感很好 114.32.239.143 05/28 16:34
→ SuperSg : 一般超市應該很難買到10G1元的麥片 114.32.239.143 05/28 16:35
→ dwyanelin : 結論，桂格這款方便你增加脂肪，但 1.200.200.187 05/28 16:39
→ dwyanelin : 也是有燕麥的營養可以吸收。這結論1.200.200.187 05/28 16:39
→ dwyanelin : 應該沒錯吧？1.200.200.187 05/28 16:39
推 mizuhara : 麻煩不要用"低端"等支那用語好嗎?w 122.116.22.71 05/28 16:42
推 dwyanelin : 高低端打lol用好幾年了，不然你別1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 光說不要用，提出正式台灣用法大家 1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 才知道可以用什麼。而且這不是重點 1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 吧，重點是這款燕麥片 1.200.200.187 05/28 16:57
→ bailan : 方便增加脂肪？ 我吃好幾年了還少很59.104.176.184 05/28 16:59
→ bailan : 多脂肪啊！ 重點在怎麼吃吧，拿來59.104.176.184 05/28 16:59
→ bailan : 替代正餐主食米飯，多少有好處。 但59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 正餐外猛吃燕麥片，這吃啥都會有問59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 題啊。 59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 順便提一下，如果不一定要桂格的，59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 其實還有很多不少便宜的，像是家樂59.104.176.184 05/28 17:01
→ bailan : 氏袋裝800g的，常常有兩袋90多元的59.104.176.184 05/28 17:01
→ bailan : 特價。 或是家樂福自有品牌廣吉的，59.104.176.184 05/28 17:02
→ bailan : 常常也看過特價，吃起來也OK。 馬玉59.104.176.184 05/28 17:03
→ bailan : 山的好像特價較少，但有特價時也是59.104.176.184 05/28 17:03
→ bailan : 可以比這桂格特價便宜。59.104.176.184 05/28 17:03
→ jtch : 省錢版適合的是廣吉= = 117.56.227.1 05/28 17:08
→ lyhorcish : 印象中看過有討論過燕麥與三酸甘油 211.72.41.98 05/28 17:14
→ lyhorcish : 脂關係，盡量均衡飲食，燕麥不要過 211.72.41.98 05/28 17:15
→ lyhorcish : 量 211.72.41.98 05/28 17:15
→ bailan : 那種關係應該是建立在飲食不變，把59.104.176.184 05/28 17:24
→ bailan : 燕麥當成額外神物下去吃，變成五穀59.104.176.184 05/28 17:25
→ bailan : 雜糧類主食過量，當然變高。59.104.176.184 05/28 17:25
→ bailan : 不是吃燕麥，TG會變高....59.104.176.184 05/28 17:25
推 sodahaini : 廣吉口感沒有桂格好 但是便宜27.242.203.157 05/28 17:26
推 Zodelyst : 楓康單罐109可刷卡 223.141.68.11 05/28 17:33
推 tsaiyt : 一樓不要不懂裝懂150.117.27.126 05/28 17:35
推 rooo : 楓康 全聯109元的容量應該只有800克 49.218.11.90 05/28 17:36
→ rooo : 吧 49.218.11.90 05/28 17:36
這款在外面光我知道的就有330g、700g、800g、1100g、1250g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:41:29
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:44:20
推 jkljkl999 : 一樓不要亂講啦！ 219.68.106.92 05/28 18:08
→ jkljkl999 : 營養師會生氣喔！ 219.68.106.92 05/28 18:09
推 xtt : 還是那幾條定律：營養均衡、適量攝 203.222.15.237 05/28 18:19
→ xtt : 取、多原形少加工、多運動，偶爾放 203.222.15.237 05/28 18:19
→ xtt : 縱無妨，才不會人生無趣 203.222.15.237 05/28 18:19
推 beatingren : 一樓真是不懂裝懂欸 101.12.68.54 05/28 18:19
推 boying820721: 好幾個不懂裝懂的w118.166.210.135 05/28 18:30
→ boying820721: 任何東西都是過猶不及 適量吃就好118.166.210.135 05/28 18:32
→ boying820721: 就不是instant 還嘴人也是很好笑w118.166.210.135 05/28 18:34
→ boying820721: 要更健康的話可以考慮買燕麥粒煮118.166.210.135 05/28 18:35
→ boying820721: 吃起來像薏仁QQ的 又很有飽足感118.166.210.135 05/28 18:35
→ boying820721: 換算起來更便宜 只是要泡水煮微麻煩118.166.210.135 05/28 18:37
推 glad850 : 一樓後面還幾個附和的真丟臉 111.254.91.63 05/28 19:35
推 SuperSg : 罐裝的有分700G跟800G 114.32.239.143 05/28 19:37
推 glad850 : 最丟臉的是跟風附和被打臉還想翻案 111.254.91.63 05/28 19:39
→ glad850 : 的 111.254.91.63 05/28 19:39
→ SuperSg : 一般超市常見的應該是800G跟2600G 114.32.239.143 05/28 19:39
推 CREA : 玉山熊卡還有5% 等於一罐100 1.174.182.112 05/28 19:53
推 taro168 : 看笑話長知識 223.137.186.92 05/28 20:13
噓 lowl99 : 1樓誤導人可以水桶嗎？不懂就不要裝223.140.208.161 05/28 20:15
→ lowl99 : 懂223.140.208.161 05/28 20:15
→ lowl99 : 除了桂格，想不出還有什麼燕麥片比223.140.208.161 05/28 20:16
→ lowl99 : 他們好…。223.140.208.161 05/28 20:16
推 a0938860226 : 明天信心買一張佳格1227180.217.174.193 05/28 20:18
→ changmary : 吃燕麥對身體利大於斃吧 59.126.55.47 05/28 20:35
推 king0223 : 吃大燕麥片好處多多，膳食纖維幫助 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 排便維持腸道健康，還能降低體脂肪 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : ，我曾經持續吃了將近半年肚子跟腰 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 瘦了一圈，早跟晚吃大燕麥片，中午 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 就正常吃 1.164.32.150 05/28 20:39
→ emmalouis : 一樓真的出來搞笑 101.10.77.253 05/28 20:39
→ aal : 那種instant通常是粉狀，冷水可糊111.249.110.150 05/28 20:40
→ aal : 化，這款可以嗎？111.249.110.150 05/28 20:40
推 beams156 : 原po沒說要減重啊 為啥一堆人提到 49.216.173.91 05/28 20:42
→ beams156 : 減重XD 49.216.173.91 05/28 20:42
→ aal : 這款的即食應該翻譯ready to eat111.249.110.150 05/28 20:43
→ king0223 : 可以熱水泡軟配點肉鬆吃，或是泡鮮 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 奶軟了一點加葡萄乾或杏仁片配著吃 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 都不錯，還記得後來做健檢，三酸甘 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 油脂降了快一半XD 1.164.32.150 05/28 20:44
推 xmoonlight : 謝謝這款很好吃 已買 27.242.64.145 05/28 20:51
推 staffordan : king大的經驗太誘人了，可是持續早 1.163.232.142 05/28 21:04
→ staffordan : 晚好難 1.163.232.142 05/28 21:04
→ ciaomm : 朋友推薦我追蹤一位糖尿病醫生的FB, 223.26.100.248 05/28 21:21
→ ciaomm : 他的說法跟1F一樣,文在此 223.26.100.248 05/28 21:22
→ ciaomm : https://reurl.cc/GVQbAy 223.26.100.248 05/28 21:23
推 hedgehogs : 看一樓我還以為我的營養學被當掉， 218.164.51.81 05/28 21:33
→ hedgehogs : 還好還好 218.164.51.81 05/28 21:33
→ bailan : 樓樓上的醫生只說"沖泡式的燕麥片" 59.104.176.247 05/28 21:51
→ bailan : 也沒說是啥東西........ 59.104.176.247 05/28 21:53
→ bailan : 光一個 沖泡式的燕麥片 就有很多種 59.104.176.247 05/28 21:54
→ domonsan : 我早餐都吃這種麥片加一小杯優格就` 36.224.219.18 05/28 21:55
→ domonsan : 飽了，不覺得容易餓啊？ 36.224.219.18 05/28 21:56
推 janghow : 特價推 114.26.179.170 05/28 22:02
→ ciaomm : 醫生的公開社團有很多衛教，輸入關 223.26.100.248 05/28 22:18
→ ciaomm : 鍵字有蠻多資訊->德風食育人文學園 223.26.100.248 05/28 22:20
推 a951l753vin : 美而美三明治 vs 大燕麥片 很好懂吧 123.193.25.19 05/28 22:25
推 dwyanelin : 36.231.101.148 05/28 22:30
推 cytochrome : 都沒人推之前特價的家樂氏大燕麥片 39.8.63.60 05/28 22:31
→ cytochrome : ，之前98元買一送一一包800g超便宜 39.8.63.60 05/28 22:31
→ cytochrome : 的阿 39.8.63.60 05/28 22:31
→ dwyanelin : 是不是原形食物很明顯吧 36.231.101.148 05/28 22:33
推 domonsan : dwyanelin 我想確認一下，拿你上面` 223.136.239.81 05/28 22:53
→ domonsan : 貼的圖來說，你覺得原po的燕麥片是` 223.136.239.81 05/28 22:53
→ domonsan : 哪一種？ 223.136.239.81 05/28 22:53
推 momo3921d : 請問這個可以取代白米當成澱粉來源 61.65.92.175 05/28 23:33
→ momo3921d : 嗎？ 61.65.92.175 05/28 23:33
→ momo3921d : 抱歉突然看到上面有寫了QQ 61.65.92.175 05/28 23:34
推 mizuhara : 是不會用"不入流"嗎?用很多年就乖乖 122.116.22.71 05/28 23:54
→ mizuhara : 被洗腦洗得很開心是哪招?w 122.116.22.71 05/28 23:54
→ isolove19 : 罐裝的麥片明明就要用熱水泡 w?貼 111.82.117.122 05/29 06:31
→ isolove19 : 圖自己打臉喔 111.82.117.122 05/29 06:31
推 SuperSg : 我罐裝的都用豆奶泡10分鐘後吃 114.32.239.143 05/29 08:29
→ harrykuo : 全聯要等買一送一的優惠比較划算。180.217.188.202 05/29 09:24
→ harrykuo : 曾經有買過一包45的。180.217.188.202 05/29 09:24
→ wjwalexroy : 114.34.39.72 05/29 10:09
推 xiaoyao : 樓上 出包的 不是台灣桂格180.217.124.245 05/29 11:24
推 TheoEpstein : 出包的通通都是「美國進口」 1.160.60.154 05/29 13:13
推 TheoEpstein : 1.160.60.154 05/29 13:17
→ TheoEpstein : 一般講「沖泡式麥片」是指這種吧 1.160.60.154 05/29 13:17
→ TheoEpstein : ciaomm板友貼的那位醫師，他有多少 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 好文不重要，重要的是他講的沖泡式 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 麥片是「什麼」，是不是這篇的大燕 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 麥片？ 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 如果不是的話，那其實沒什麼好討論 1.160.60.154 05/29 13:18
推 xiaoyao : 樓上中肯180.217.124.245 05/29 13:31
推 s7598261 : 一堆看農場文腦補....這種麥片你能 163.16.241.37 05/29 14:29
→ s7598261 : 吃多少？50g泡下去吃到吐，熱量才多 163.16.241.37 05/29 14:29
→ s7598261 : 少？ 163.16.241.37 05/29 14:29
推 s7598261 : 別把加了一堆糖又碾碎的即溶麥片拿 163.16.241.37 05/29 14:31
→ s7598261 : 來唬爛好嗎 163.16.241.37 05/29 14:31
推 israelii : 大燕麥片是低升糖 不懂就別亂講 49.158.97.35 05/29 15:24
推 egglover : 好似某種教派的，看到澱粉碳水類就 101.136.30.253 05/29 17:06
→ egglover : 像看到仇家似的猛亂打 101.136.30.253 05/29 17:06
噓 protocole : 一樓 可憐啊！123.192.225.197 05/30 07:24
推 vvind : https://reurl.cc/rxooVN這篇有一些 123.192.60.217 05/30 10:01
→ vvind : 介紹，看圖很明顯桂格大燕麥片是比 123.192.60.217 05/30 10:01
→ vvind : 較完整、接近原形的，GI也就比較低 123.192.60.217 05/30 10:03
→ vvind : 是跟沖泡粉包和其他更細顆粒的比 123.192.60.217 05/30 10:04
→ vvind : 燕麥粒、傳統燕麥片當然更低GI 123.192.60.217 05/30 10:05
噓 avrw : 一堆人眼殘又腦補是怎樣？ 這款罐180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 身明明印著instant硬要腦補說不是in180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : stant， 這麼會腦補要不要乾脆打電180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 話給桂格請他修正英文標示， 否則要180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 檢舉標示與內容物不合180.217.134.219 06/02 10:43
→ domonsan : 樓上你火氣那麼大幹嘛...所以你覺 223.137.61.82 06/03 08:36
→ domonsan : 得它跟三合一用的麥片是一樣的？ 223.137.61.82 06/03 08:36
噓 wmh1109: 樓上要不要先搞清楚三合一的英文是啥？而150.116.252.102 12/22 14:25
→ wmh1109: 且誰管你兩個一不一樣。150.116.252.102 12/22 14:25
→ wmh1109: instant就是高升糖無誤150.116.252.102 12/22 14:25
噓 wmh1109: 一堆人在那邊推這一款比較大片GI比較低，150.116.252.102 12/22 14:28
→ wmh1109: 問題你再怎麼低仍然是高升糖，不會變成低150.116.252.102 12/22 14:28
→ wmh1109: 升糖。150.116.252.102 12/22 14:28






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最近想來嘗試大燕麥片減肥法(有朋友吃這個當晚餐+腳踏車瘦了19公斤)爬文看了很多大燕麥片的說明想請問大家有沒有推薦到底要買哪種比較安全(我很怕長蟲XD)感謝-- ...

#2. [情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐- 看板Lifeismoney

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#4. [問題] 大家麥片都吃哪盒- MuscleBeach板- PTT 消費區

初期大家推桂格燕麥片我就跟著吃平常是配優格或者泡鮮奶現在想換換口味找其他的替代品才知道類似的有夠多還有分燕麥片穀片穀麥想知道大家麥片都吃哪盒 ...

#5. Re: [問卦] 桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品？ - Gossiping板

我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾及堅果。 之所以要吃是因體檢低密度膽固醇已經到225，三酸甘油脂 ...

#6. [討論] 燕麥片是營養的嗎？- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

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#7. 桂格大燕麥片功效-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦 ...

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#8. [問卦] 如果每天中餐都只吃大燕麥片會怎樣嗎？ - PTT推薦

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#9. 大燕麥片ptt [問題] 大家麥片都吃哪盒 - 藥師家

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#10. 2023年10款燕麥片推薦：早餐吃麥片減肥？好市多、全聯評比

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#12. 【營養師監製】2023最新十大燕麥片推薦排行榜 - mybest

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#13. [討論] 哪牌燕麥比較好吃？(內含桂格廣吉比較) - 健康跟著走

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想知道好市多、全聯、家樂福、Jason 等賣場有什麼熱銷推薦的燕麥片… ... 桂格大燕麥片價格、桂格大燕麥片隨身包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群 ...

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#23. [食記。麥片]桂格原味大燕麥片。 - NiNiGaGa

燕麥片 是NiNi很常吃的早餐簡單、便宜、養生、易飽足、(取代麵包的話)幫助減肥當然NiNi本身是吃不膩啦因此可以 ... 最推薦的組合是搭優鮮沛蔓越莓乾.

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#44. 不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大清血管超級食物 - 風傳媒

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#48. Mia C'bon ｜品味質感生活的頂級超市

這次整理了三款品味紅酒推薦給大家！ 2022-05-30. 白玉米脆片佐莎莎醬. ＃玉米脆片. 白玉米脆片佐莎莎醬酥脆涮嘴好滋味最近梅雨季都窩在家，怎麼能少了零食的陪伴.

#49. 星巴克®線上門市| Starbucks Online Store

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