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【PT League 第26集】想要紓緩或改善長期坐喺office導致嘅下腰背痛？今次搵嚟PT League嘅瑜伽及健身導師Kit，示範4招可以改善痛症嘅瑜伽動作，想腰部肌肉放鬆嘅話即試！
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「PT聯盟」由SSwagger Academy成立，集合不同類型的PT與眾運動愛好者，共建一站式互動運動社群。並將透過影片及舉辦不同類型活動如免費試堂、運動日等，一同感受運動樂趣！立即了解！
｜千呼萬喚始出來 🧘🏻♀️瑜CHA Live Class ◡̈
2021/05/22 （六）10:30-11:30
Zoom 平台 線上直播 基礎瑜伽 課程
新竹實驗中學游泳隊小凱教練及小選手們把我召喚開線上瑜伽課程了～
敲碗想我已久的你們，大家一起練起來～
𐀪𐁑꙳提醒：
👍🏻 課程均適合所有程度
📶 建議在家中網路通暢的地方
🏊🏻♀️ 找到家中至少有一張瑜伽墊的空間
🧱 瑜伽磚一顆（非必要）
🧘🏻♀️ 只需要一張瑜伽墊就可以一起練習了
• IG／https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
• FB／https://www.facebook.com/Travelwithyoga/
𐀪𐁑꙳ 預告 5/29 （六）線上公益療癒瑜伽
𐀪𐁑꙳ 特別感謝幕後幫手 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit 的促成🙏🏻
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齊齊支持環保活動 為地球出一分力💪🏻
參加《無冷氣夜2018》
當晚一齊離開室內 出嚟做運動
減少碳排放 有你便是涼✌🏻
仲可以同Fion Miss 同場添😍
@soulyoga_hk
@greensensehk
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🤔放學放工＝立即返屋企開冷氣hea？
🙅🏻♂️🙅🏻不如一齊熄咗冷氣，走出室外同我哋渡過一個好玩涼爽嘅晚上！
👉🏻環保觸覺誠意邀請你，10月5日晚上7點，去 #添馬公園 參加「#無冷氣夜2018」嘅「#活力海濱夜」～好多精彩活動等大家報名呀～～
行過路過，千祈唔好錯過！
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⬇️活？邊到活？睇過⬇️
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🌕【月下定向 Moonlight Orienteering】 🌕時間：19:00 - 20:45
完成指定地點小遊戲，認識全球氣候變化 (可預先報名或即場參加)
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💪🏻【街頭健身 Street Workout】
💪🏻時間：19:00 - 19:45
徒手健身無難度！一齊喺海風中�揮灑汗水
導師：星級教練—CHOW KIT 周傑
(名額有限，需預先報名)
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🙌🏻【草地瑜伽班 Yoga】
🙌🏻時間：20:00 - 20:45
月光下舒展身心肌，齊齊擺脫冷氣機
導師：資深老師—Soul Yoga Fion Lam
(名額有限，需預先報名)
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🌌【海濱天文活動 Waterfront Stargazing 】
抬頭重新發現，城市天空每顆璀燦明星
🌌時間：19:30 - 21:00
(無需報名，可即場參加)
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👉🏻記住10月5日晚上7點至9點 添馬公園，無冷氣夜2018—活力海濱夜約定你！
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📸 你都唔開冷氣？一齊【 影爽】話我哋知
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🌎全城投入【無冷氣夜】｜10月5日為地球降溫
https://www.noaircon.com/
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