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大家一起來做白木耳喝經濟又實惠！
不需要花大錢去買貴貴的膠原蛋白
膠原蛋白是用動物皮(豬.牛皮)提煉出來的。
［白木耳］是養顏秘方， 卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性
至於如何補充膠原蛋白，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠原蛋白，像白木耳、燕窩都是富含膠質的食物！
如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選，
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白耳。
但最近我看雜誌說：辜家二少爺辜仲瑩是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚
頓時覺得自己真有眼光，所以覺得話應該改成：
「外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。」
至於如何煮白木耳:
1.去超市買盒裝 "黃"木耳，千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳漂白過。
2.拿1片泡冷水泡軟 (先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。水加多少自己斟酌
6.如何調味也看個人需要。
加龍眼乾.紅棗.蓮子.糖水.蜂蜜，或冰糖 ...
一星期煮1片約可吃五天。一天吃一碗，照上面方法，用果汁機打黃木耳去煮，
妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？真是無從考證起！
所以愛美的女性，愛美不假手他人
自己來煮白木耳養顏吧!
白木耳功能：治肺燥乾咳。對高血壓、高脂血症、慢性肝炎有輔助治療效果。
改善便秘及美化肌膚。
白木耳禁忌：不可生食。大便溏泄者勿食
出處網路搜尋 [白木耳是天然的膠原蛋白]
今天自己用來喝真的很不錯,所以想推薦給大家唷!
家裡有電鍋的人,先用電鍋蒸熟在拿去榨也不錯喔!
我還放有一些山藥,百合跟白木耳先泡水30分鐘,
再放入電鍋中一起蒸熟後,加點冰糖拿去榨來喝真的很棒!很好喝!
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