冷凍マグロでもおいしく作れますが、10月頃からが旬の近海マグロでもぜひお試しください。本マグロよりあっさりして価格も手頃な、キハダやメバチマグロがおすすめ。乾燥バジルを混ぜたパン粉をフライ衣にして、フライパンでレアの状態に焼き上げます。カロリーや脂質を抑えながら、ボリューム感のある仕上がり。手軽に作れるわさびマヨネーズを添えて、しゃれたおもてなしにも。マグロには、血液をサラサラにして生活習慣病の予防が期待される、DHA、IPAがたっぷり含まれています。
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=02034
チャンネル登録→ http://www.youtube.com/channel/UCXQmCuSrrfyETxyROtwEzxA?sub_confirmation=1
e食材辞典
iPhone, iPad: http://itunes.apple.com/jp/app/id440476868?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.daiichisankyo.eshokuzai&utm_source=global_co&utm_medium=prtnr&utm_content=Mar2515&utm_campaign=PartBadge&pcampaignid=MKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1
★★ 関連動画 ★★
秋刀魚でココット
https://www.youtube.com/watch?v=Kv_i2QsnHbQ
いわしのさっぱりハーブ焼き
https://www.youtube.com/watch?v=t9S1t9yhmJE
さわらのカレームニエル
https://www.youtube.com/watch?v=2VDtD7tRY2Q
白身魚のカレーマヨネーズ焼き
https://www.youtube.com/watch?v=WCVm2h2zwzQ
鯵のパセリソテー
https://www.youtube.com/watch?v=noa0A-kdUkQ
あじのムニエル
https://www.youtube.com/watch?v=F-LZOPuB3bw
わかさぎのから揚げカレー風味
https://www.youtube.com/watch?v=B-bHAzcsbbY
あさりの旨みカレー
https://www.youtube.com/watch?v=Zl6cbZuY1zk
ころころフライ
https://www.youtube.com/watch?v=Dy09NxShA-s
すずきの香り焼き
https://www.youtube.com/watch?v=NRZG9mvt3rw
簡単しっとり！鶏胸肉のなんちゃって香草焼きの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=sC8JRhhH5Po
【魚料理】超簡単！激旨オーブンレシピ【鰆の香草パン粉焼き】
https://www.youtube.com/watch?v=d-lRSV42ofY
鮭の香草焼き Grilled chicken with salmon
https://www.youtube.com/watch?v=RAUpS5oYZJA
Copyright © DAIICHI SANKYO COMPANY, LIMITED. All Rights Reserved.
