很高興邀請James來幫大家解決肩膀卡卡的問題
有任何疑難雜症都能找他喔😆
你也有肩膀卡卡的問題嗎?
下方留言讓我知道 😁👇🏻
#肩膀 #肩推 #暖身
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拍攝地點 👉🏻 James的物理治療所
REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話:02-27000277
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【 重點 】
00:00 開場
00:17 James 自我介紹
00:37 肩膀卡卡的三種原因
02:15 肩膀&胸椎自我檢測
03:13 三種改善方法
06:17 結尾
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瞻 恒 物理治療所 在 [問題] 物理治療的診所求推薦- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
各位大家安安
我本人因為下背痛看了很多不同的醫生,神經內科、外科、骨科、復健科、照x光、測肌肉反射的都做了
但還是下背痛(大哭)
而且骨頭神經也都沒什麼問題
去年有在版上問瑜珈課的問題(感謝各位回答)
後來也有跟同事去做正位瑜珈
但對我個人來說沒什麼用
目前是每周去大醫院附設的復健做一次物理治療
(醫院開了6次物治),內容是熱敷、牽引、向量干擾加起來45分鐘
好像有一點點效果,但是每次醫院去一趟都要好久
所以之後想換一下復健/物理治療診所
不知道有沒有推薦的,市區一點的都可以
感謝各位
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※ 編輯: glwj621 (219.85.33.53), 03/05/2019 07:05:14
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