|Thai Tony | 🇹🇭🙏🏾
疫情底下我們也飽受風霜👈🏽我們的生活不斷受影響👈🏽只能夠去接受病菌🦠而去改變生活👈🏽
每天看見屋苑消毒👈🏽馬路上多了不少救護車徘徊👈🏽每天的確診不斷上升👈🏽每天也有店舖結業👈🏽工作也停止👈🏽
病菌🦠好像將整個世界不少東西也停止了👈🏽是多麼恐怖的👈🏽
人類正在面對一個細菌浩劫👈🏽但總會有停止的一天👈🏽人類怎樣(疫後餘生呢)👈🏽
Thai Tony 就看見疫情之中吹谷了全球的科技工業走得更快👈🏽未來的生活只有網上科技的發達更上一層樓👈🏽疫後有不少實體店一般傳統工業會被淘汰👈🏽大家可以留意這一點👈🏽
人類將會進化更先進👈🏽這些都是確確實實有數據在進展中👈🏽大家努力加油💪🏾
大家猜一下我這個門口裏面是什麼呢🤣👏🏻猜中看看有沒有獎🤣🙏🏾
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確診 vlog 在 家庭兄弟 Facebook 的精選貼文
家:
之前疫情剛開始的時候大家深怕限制而搶物資,
當時我們也是去跟著採買了一些東西,
雖然到最後有些東西放到過期沒吃完,
但那時沒有用到也算是另種幸運吧。
前幾天當台北宣布可能會到三級時,
大家當然也開始瘋搶物資,
當時我是心想可能還有機會壓下來,
只是想不到在周六暴增180個案例,
害我也想說還是去買一些好了囧
.
還記得上次去的時候泡麵幾乎全部空了,
這次竟然還有剩下不少東西?!
雖然泡麵還是被掃得差不多,
但還是有剩下素泡麵和辣泡麵,
以及一些不知道什麼牌子的泡麵,
不過來都來了,我還是拿了個以前大學吃過不好吃的泡麵XD
後來想說要去買個咖哩塊,
結果竟然只剩中辣以上!!
其實我是很想買辣的咖哩阿,
可是因為家裡有小孩所以無法囧
.
有不少文章都有強調不需要屯物資,
因為後面應該還是開放外送服務,
而且也會限制次數讓大家出去採購,
所以物資的部分可能是不太需要擔心的,
尤其是衛生紙我是覺得真的是不太需要買那麼多吧~
.
這幾天疫情真的變得好嚴重,
連新竹這邊都已經有確診案例,
讓我們開始猶豫要不要讓瓜妞去上課,
雖然想說先撐過這幾天看看,
但目前的狀況看來感覺還有很多未爆彈..
大家真的要好好戴口罩,做好防疫措施,
希望大家可以順利挺過這次,平平安安!
.
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這週是2月出去玩的Vlog,
「一起來逛新竹動物園吧!裡面竟然有天竺鼠?!」
https://familybros.pros.si/3gj847
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這套上身素T、背心、內搭、圍裙下擺層次,
格紋小包和條紋圍裙圖騰點綴,
輪廓上做上寬長下窄短的比例,
膝上短褲也拉長一些腿的比例,
顏色上綠雪花襪和綠條紋圍裙,
以及淺色丹寧帽和背心都做呼應增加協調。
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感謝大家收看!
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確診 vlog 在 Facebook 的最佳解答
#帝王之山措手不及倒團
按照原本的計畫,我現在應該在南湖大山上,閉上雙眼緩下呼吸,躺在漆黑帳棚內睡覺,等待午夜銀河升起拍照。
原本預計昨天出發,沒想到,台南的山友才上車沒多久,疫情整個大爆炸,病毒始料未及地擴散神速,放射狀急速蔓延,殺得我們措手不及。
確診人數太多,這時上山風險實在太高,尤其南湖也是熱門路線,除了路上,山屋營地也會接觸不少人。
爬山就是要開開心心,拍照拍到ㄎㄧㄤ,走路走到崩潰。
不想要爬到心不安,或是下山還擔心有沒有生病,深怕一個不小心連累到身邊的人。
雖然有點對不起剛上車的台南山友,收到訊息當下,立即協調取消行程。
取消協作與住宿之時,國家公園也發出禁止入山的公告,入山與入園證即刻廢止。
想想前一天才買了新鏡頭,打算帶上山拍攝,買完隔天就閉關伺候,也太巧了🤣
疫情的關鍵時刻,還是好好宅在家吧!是時候發揮另一項專業,#耍廢宅在家,就可以對台灣有貢獻,這樣想想...莫名有些成就感(?)
#山永遠都在,爬山的目的地就是安全回家。
也請低山症患者們,一同延期與山林的約定,稍微忍耐一陣子,等疫情穩定降溫後再出發🤝
思思念念的南湖大山呀~疫情趨穩後,我們再約會好嗎?
#照片是奇萊稜線的我與夥伴
#宅在家沒事做嗎
#可以看我的遊記和vlog
確診 vlog 在 雪兔 Youtube 的最佳貼文
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音樂:影片尾端
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確診 vlog 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
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確診 vlog 在 Dukk Youtube 的最佳貼文
又是一隻完全查不到資料的古董竿,有人看過嗎?
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8月底才興奮的跟大家分享 +0確診
時至今日也沒過幾天 疫情又捲土重來
看來我們還有好長一段路要走
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我期許這個系列能夠成功,
能讓大家「期待」趕快看到下一集,
我期許大家都能愛護環境,
期許台灣能越來越好。
企劃:KK、波爾茶
攝影:KK、湯湯
製片:KK、湯湯
釣手:KK、波爾先生
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊,
希望這份熱愛分享的心,
可以支撐我們走更遠的路!
#前打 #釣魚 #海釣場
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