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社群媒體上有些相關的討論：

空腹 喝 苦茶油 拉肚子 在 [討論] 生飲油品喝到胃痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
標題[討論] 生飲油品喝到胃痛
時間Sun Aug 28 09:52:29 2016

我之前有發一篇文章(代碼#1NGarHnj), 關於睡到一半被餓醒的問題
該如何解決, 有版友在推文中建議睡前喝油可以幫助減脂, 刺激生
長激素,

後來我有照著作, 我是喝家裡寄來的苦茶油: ......
第一天(睡前)喝了一湯匙, 結果被餓醒的時間有往後延,
而且大便非常順暢, 應該是油脂有潤滑的效果,
第二天喝了二湯匙, 結果被餓醒的時間剛好就是我預設的起床時間,
接著量量體脂發現體重有增加, 體脂有降低, 從這些證據看來,
版友講得似乎不錯,
第三天之後我就喝三湯匙, 聞到油的味道會開始覺得噁心, 而且排便的情況變差,
到第五天開始覺得胃不舒服

後來我就停止睡前喝油的習慣, 因為胃不舒服, 所以食量變很少, 排便也不正
常, 休息大概一個月, 才慢慢回覆正常的食量和排便, 但是體重掉了3kg @@,
我現在睡前都改吃堅果, 雖然體重還沒長回去, 但至少沒有被餓醒

我後來有在思考, 為什麼一開始效果不錯, 到後來胃會出問題?
1. 是我喝的苦茶油過期了嗎? 坦白講, 我還沒聞過油品過期的味道, 我無法判斷, 只知
道那罐油在我這邊放很久
2. 還是說, 我的體質不適合這樣的飲食? 我以前在念研究所(9年前)的時候, 也是為了
補充熱量, 去大賣場買冷壓初榨橄欖油來生喝, 一開始喝的時候感覺良好, 但是兩三
天之後, 聞到橄欖油的味道就會覺得噁心, 喝完都會拉肚子, 就停止喝油的習慣
3. 會是我喝的量太多嗎?

請問大家生飲油品的時候, 有出現胃不舒服或拉肚子的副作用嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.70.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472349152.A.F02.html
推 mimi0254didi: 幹嘛喝油 你是汽車?? 08/28 10:18
→ LaPAELLA: 空腹喝高濃度油好像不好 08/28 10:20
推 a135791hdhc: 因為你沒有95加滿 08/28 10:26
→ manson666: ............ 08/28 10:34
→ hgame: 無言 08/28 10:43
噓 x4068: 你吃魚肝油不是更好嗎............... 08/28 10:44
→ bernachom: ,,,,,, 08/28 11:01
→ idqwe: 真的有人喝油欸.... 08/28 11:05
推 ffreakoo: 吃奶油會嗎？ 08/28 11:06
→ the4122: 應該不是問大家才對 喝油的人應該只有你而已 08/28 11:17
推 z1288: 可以去芳療版問，那邊才是喝油和用油的高手 08/28 11:38
推 jasonewis: 去詢問醫藥相關人員比較實在 08/28 11:52
推 orznge: 人家也是調成飲品在喝的吧 08/28 12:17
→ bolove9start: 喝油治胃病 古狗一下非常多 08/28 12:26
→ dragon8332: 印象中板上真的看過有人喝油 08/28 12:36
推 skizard: 你不會改回一湯匙試試 08/28 12:37
→ hn85017889: 不是生飲吧，要配一些飲品喝不是嗎 08/28 12:42
推 dakkk: 喝椰子油沒問題 08/28 12:54
推 jeff7553: 有人喝油沒錯 08/28 12:57
推 qweertyui891: 吃太多油魚 也會拉肚子 差不多的感覺吧 08/28 12:58
推 hermes20372: 其實有點納悶那就回去一或二湯匙的量就好了呀XDDDDD 08/28 13:08
→ CyberFret: 愛馬仕大大, 喝完三匙出包後, 看到油都會怕 08/28 13:15
→ CyberFret: 等我心靈創傷好了之後, 再找機會試, 椰子油MCT可考慮 08/28 13:16
→ hermes20372: 幫QQ,好下次也要來試試 08/28 13:22
推 HIHINO: 不懂為什麼要一直把量往上拉, 你想最後挑戰喝整瓶? 08/28 13:45
推 chien0832: 小老鼠 上燈台 偷吃油 下不來 08/28 14:10
推 babybunny: 可以先試味道口感都較容易接受的椰子油和葡萄籽油 08/28 14:15
噓 tomato5566: 第二天量體重體脂… 08/28 14:27
→ steven211: 第二天量體重體脂肪 就覺得有用 還真是神效阿 08/28 14:33
推 surot: 芳療版也不是這麼喝的吧 08/28 14:40
推 WMX: 你這文章跟這個板有關嗎？ 08/28 14:51
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推 ashin1069: 苦茶油一向都是定量食用才有意義，增量效果不會加成 08/28 15:21
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推 ksfable: 推實驗精神.. 08/28 16:43
推 andy31313: 本來就有人在喝油啊...只是要挑好油而已，一堆人不知道 08/28 16:51
→ andy31313: 在笑什麼...只是這篇好像過量了XD 08/28 16:52
推 orznge: 酥油茶 08/28 17:28
推 ffreakoo: 生吃椰子油好臭QQ 08/28 17:31
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推 ohmygodha: 我記得喝好油是OK的 只是不知道量應該要怎麼抓就是 08/28 21:05
推 orznge: 《防彈飲食》裡面有講奶油和椰子油 08/28 22:18
推 Fedorov: 推文怎麼會以為沒人喝油咧 08/29 02:18
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推 DrunkInDream: 苦茶油不好喝可能是因為熱榨。我以前喝過大陸一個牌 08/31 04:32
→ DrunkInDream: 子的苦茶油，超好喝，堅果香，我拿來當塗土司。後 08/31 04:33
→ DrunkInDream: 來買不到了。椰子油可以喝長庚，品質有保證。再喝 08/31 04:33
→ DrunkInDream: 其他牌子看看。油一般是喝15CC左右。 08/31 04:33
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冬天喝紅豆薏米茶好不好紅豆薏米茶喝完拉肚子是排濕嗎推薦：紅豆薏米茶是一種保健飲品，家裏還剩很多，再不喝就過期了，但這是在冬天，請問冬天喝紅豆 ...

#59. 什麼樣的人不適合喝蕎麥茶,什麼人不能喝苦蕎茶 - 櫻桃知識

不能 · 1、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士. 其降糖降脂作用與苦蕎中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關。 · 2、患有 ...

#60. 黑木耳吃法，決定是「清道夫」還是「毒素」

浸泡太久木耳是一種菌類，在高溫的環境下泡水、或泡太久，都會變成細菌的培養皿，這種致命的病毒叫做「米酵菌酸」，症狀輕的會有肚子痛、嘔吐的情況，嚴重 ...

#61. 決明子喝了會拉肚子嗎決明子喝多了會怎麼樣 - 星女圈

現代臨牀常用決明子治療高脂血症，在日常生活中，不少人也愛用決明子水煎當茶飲用，達到保健的功效。但是有一些網友卻白哦是喝決明子拉肚子，有的是 ...

#62. 空腹喝油 - Xcpxx

建議是飯後吃，乳酪等食物上，還養出凍齡體質，香精苦茶油是種籽油，不喝咖啡， ... 會有影響很容易造成拉肚子的，如你昨天晚上吃得太飽，首先是「晨喝好油」，量多少…

#63. 胃痛可以喝舒跑嗎Page1 - 美食跟我走Blog

喝 再多的水也一樣事干的（大該是拉肚子拉到沒水了吧），之後我就喝舒跑。 胃不好！ ... 大約喝完一瓶苦茶油胃痛即可痊癒,單純的胃痛,胃酸才有用,如果是胃癌就沒辦法.

#64. 了解更多有关空腹喝咖啡拉肚子吗的内容

搜索空腹喝咖啡拉肚子吗的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关空腹喝咖啡拉肚子吗的内容。 早上喝咖啡可以减肥吗空腹喝咖啡会拉肚子吗空腹能喝咖啡. 咖啡与健康 ...

#65. 腹瀉怎麼辦對付腹瀉拉肚子偏方來幫忙- 健康專區 - 歐巴風

腹瀉怎麼辦對付腹瀉拉肚子偏方來幫忙簡介：對於腹瀉相信大家還是非常清楚的， ... 然後將它們一起放在鍋裏面，加入適當的水煮粥喝，空腹的時候食用。

#66. 大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕 - Moodsky

拉肚子 不是小事！天氣熱，大家愛吃冰冷的食物，甚至愛吃生猛海鮮，一不小心就容易吃壞肚子，鬧腹瀉、腸胃不適。身體經常會有一點小問題，這時不能忽略 ...

#67. [閒聊] 大家吃辣會拉肚子嗎- WomenTalk - PTT情感投資事業版

50樓 推natsunoumi: 樓上試試一次喝一大罐牛奶如何？ 06/13 09:20. 51樓 推stuupid: 必拉...但後來在吃麻辣鍋前先在家裡喝口苦茶油就完全不會 06/13 12:24.

#68. 胃潰瘍- 最新文章

... 壓力, 胃病, 十二指腸潰瘍, 乳癌, 胃出血, 苦茶油, CUHK, 血便, 消化道. ... 患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或是本身容易拉肚子的人更不能空腹喝，以避免引起消化不良或 ...

#69. [討論] 空腹喝初榨橄欖油的女孩多嗎？ at WomenTalk - 輕鬆瘦 ...

atWomenTalk 喝油ptt 相關資訊喝橄欖油皮膚喝橄欖油便秘生喝橄欖油睡前喝橄欖油椰子油ptt 橄欖油難喝椰子油減肥ptt 喝苦茶油拉肚子早上空腹喝橄欖油生飲橄欖油ptt 亞麻 ...

#70. 茶叶腹泻:为什么一喝茶就会拉肚子？ - 姑娘茶

为什么一喝茶就会拉肚子？0喝茶叶水，老是拉肚子，是什么问题可能是你空腹喝茶或者是虚寒体质。起床后便空腹喝茶，肠胃中无食物时，空腹茶令人心慌。

#71. 茶喝太多胃痛喝茶喝多了胃疼怎么辦？ - YNF

所以說喝茶的時間很重要，一定不要空腹喝茶，空腹喝茶會阻礙胃液的分泌，妨礙消化，從而引起茶醉或者胃痛的 ... 中醫：喝這茶止胃痛，消脹氣每天1匙苦茶油能治胃病？

#72. 喝什麼可以消脹氣消脹氣10種水果讓你身體恢復輕盈 - rTNDN

每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛，可以幫助你去消化這個乳糖。 ... 你又容易脹氣拉肚子，薑茶對寒性腹脹比較有幫助，泡澡，如身體狀況不好時可以空腹喝果醋 ...

#73. ​胃不好喝苦蕎茶還是大麥茶好（健康） - 靚麗時尚館

1、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。 2、空腹的時候。空腹的時候不宜喝大麥茶.

#74. 減肥茶喝了拉肚子怎麼辦減肥茶為什麼會拉肚子- 柔美女性網

減肥茶喝了拉肚子怎麼辦減肥茶為什麼會拉肚子簡述：減肥茶讓人瘦其實從某種程度上來說就是讓人拉肚子，腹瀉來達到減肥瘦身的目的。你知道這是為什麼嗎 ...

#75. 茶油吃了会拉肚子吗凉的茶油吃了会拉肚子-滇红茶

在当下劳动力紧缺的状态下，溪香茶业始终采用手工作业，可见王瑞凤待茶用心良苦。奶奶一辈子过得非常简朴，但每天都会喝自己炒的茶，因此奶奶的身体一直也很健康。

#76. 相關拉肚子能喝牛奶嗎的時尚內容

拉肚子 能喝牛奶嗎|與牛奶相剋的食物有哪些. 2021-01-25 ... 拉肚子能不能喝茶|腹瀉可以喝茶嗎. 2019-07-07 ... 牛奶的功效與作用|什麼時候喝牛奶最好早上可以空腹喝嗎.

#77. 哪些人不宜空腹吃茶油 - wqzx

哪些人不宜空腹吃茶油,胆囊息肉能不能空腹喝生茶油_百度知道,实践是检验真理的唯一办法.

#78. 為什麼早餐喝了一杯咖啡就會有想排便的衝動？ - 日常

5、如果你在習慣在咖啡中加入奶油或者植物脂肪末，而你恰好又有乳糖不耐症的話，那麼喝完咖啡之後拉肚子，可就不能全怪在咖啡的頭上了。

#79. 肝病診療室／膽汁為什麼會逆流？

大多人沒有症狀，但有些人可能會有腹痛、消化不良、口苦、噁心、嘔吐膽汁、甚至於體重減輕等。膽汁逆流到胃部，可能會刺激胃部而引起胃黏膜受損。當胃部 ...

#80. 商品Q&A

有些人喝50cc就夠了，有些人就算喝200cc也沒問題。但是如果一次喝300-350cc，可能會有短暫無害的拉肚子狀況喔！ ... A：只要不要空腹飲用，隨時都可以飲用。

#81. 冬天鼻子干燥怎么缓解,鼻子干燥是哪里上火了 - 乐哈健康网

冬天鼻子干燥怎么缓解 1、多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果 冬天的. ... 作用的润滑油，这样就可以迅速地滋润鼻腔黏膜，从而也可以缓解鼻子干燥的症状。

#82. 啟動身體的抗老系統: 從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活

年過 40,盡量在睡前 3、4 個小時吃完晚餐,保持睡前空腹感,否則未消化吸收的食物 ... 台灣由於天氣濕熱,種子類食材容易發霉,苦茶油、花生油、芝麻油,廠商必須提供黃麴 ...

#83. 止痛: 慢性疼痛病人的療癒紀實手札 - Google 圖書結果

酒精是中樞神經的鎮靜劑,讓人喝了飄飄然,但喝多了卻會讓人喊阿爸阿母。 ... 肚子裡有食物的話,酒精的吸收率會慢一些,所以吃飽後會比空腹時的酒量好,比較不容易醉倒。