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社群媒體上有些相關的討論：

紅豆薏仁熱量ptt 在 [討論] 想問問紅豆相關甜點熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者bbsdon (夢想邊界)
看板FITNESS
標題[討論] 想問問紅豆相關甜點熱量
時間Fri Feb 22 15:32:44 2013

是這樣的

本身其實很喜歡喝紅豆湯

尤其到了冬天常看到店家會賣所謂的「紅豆綜合圓」甜湯

裡面有紅豆、芋園、番薯圓、粹圓

剛剛上網去查，闕找不到這樣一碗大約多少熱量

請問有人知道這樣一碗大約幾大卡嗎？？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.195.61
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→ Florabee:所有食品熱量幾乎都是 加工食品>>>>>>>>>>>>>未加工食品 02/22 15:38
→ Florabee:如果都選綠豆薏仁那些未加工的 熱量可以差很多啊 02/22 15:39
→ bbsdon:那喝紅豆薏仁湯應該不錯 02/22 15:41
→ Florabee:以下都是100g 煮過的小湯圓233 "乾的未煮過"紅豆薏仁綠豆 02/22 15:42
→ Florabee:都是三百多 但是煮過發起來重量會變兩倍 等於是每百克17x 02/22 15:43
→ Florabee:了不起到200 而且豆類有膳食纖維還是鹼性食物呢 02/22 15:44
→ Florabee:膳食纖維約在11~12g 算很高了 02/22 15:45
→ pinkhoney:別忘了還要再把甜湯裡加的"糖"的熱量也算進去 02/22 16:44
推 firstkiki:試算過，如果分量沒差太大，一碗平均大概250~300 02/22 16:49
推 maggieh:紅豆湯影響熱量最大的是"糖"~所以要看甜度~ 02/22 20:47
→ maggieh:從煮東西開始算熱量久了之後~就知道"糖"要少加~ 02/22 20:48
→ als60907:紅豆不高 但為了好喝 糖都是用倒的 02/22 22:37
→ badbad:我覺得紅豆熱量算高耶 一般蔓越莓歐式麵包190 抹茶紅豆 02/22 23:12
→ badbad:硬生生就多了一倍 同樣大小大概快300多 02/22 23:13
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