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經前燥熱睡不好在超級旅行者 Youtube 的精選貼文

2020-08-03 18:52:29 有 25,510 人看過有 741 人喜歡

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經前燥熱睡不好在 [討論]女孩們有什麼經期症候群- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者carren0911 (夏綠蒂的網)

看板WomenTalk

標題[討論]女孩們有什麼經期症候群

時間Sat Apr 11 01:32:22 2020

我的經期症候群
通常來之前會有一天頭爆痛
還有煩躁不耐煩想發脾氣

有時候會突然覺得好疲憊
或是好想消失好難過好悲傷
通常都是在月經剛來的第一或第二天

想問大家有什麼經期症候群？
還有怎麼克服？

QQ

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586539944.A.B48.html

→ jpgjpg2005: 咬男朋友包皮 04/11 01:37

推 tracy0620: 疲倦腰痠背痛拉肚子脹氣漲奶水腫情緒起伏，如果 04/11 01:40

→ tracy0620: 可以，通常臥床閉關，不然就是喝熱奶茶，心情會好一點 04/11 01:40

→ tracy0620: 點 04/11 01:40

推 ddf5462: 暴躁鬱悶想大吃特吃尤其想吃buffet和炸的、洋芋片 04/11 01:41

→ ddf5462: 脹奶脹氣便秘腰酸背痛盜汗 04/11 01:42

推 XDdong: 想吃重酸辣的，焦慮 04/11 01:59

→ memidase: 覺得世界末日爆食想喝珍奶疲憊提不起勁 04/11 02:03

推 stoprain0420: 脹奶想吃酸辣跟甜食脹氣 04/11 02:05

推 mercury: 嗜睡怎麼睡都睡不夠 04/11 02:16

→ dalin59: 一直想吃東西、莫名體重變重 04/11 02:26

推 kilakit: 騎車時耐性很差 04/11 02:37

推 zhoaxun: 失眠 04/11 02:38

推 yeaha0055: 偏頭痛+疲倦＋思考很負面 04/11 02:39

推 jajoy: 腰跟腳痠到懷疑人生 04/11 02:48

→ Augustsixth: 什麼都不想做只想躺著耍廢，而且一直想睡覺.... 04/11 03:38

推 V70078990: 水腫腰痛食慾不振容易想很多無助難過 04/11 07:41

→ jeyuli: 排卵、經前、經期、經後，女人每個月像四季走一輪 04/11 08:00

推 Mingyen1997: 我都兇男友督笑 04/11 08:11

推 chree212: 腰痠、脾氣暴躁、嗜睡 04/11 08:20

推 ting19860427: 完全無法控制情緒，容易生氣容易哭，變得玻璃心 04/11 08:29

推 rbkrbk: 我若固定一週兩三次運動就不會經前了 04/11 08:30

推 zxcvbnm2580: 大水腫，脾氣暴躁，吃 04/11 08:34

推 youarebeste: 腰酸 04/11 08:38

推 gigo0408: 煩悶、腰酸 04/11 08:48

→ suannn: 不爽不爽不爽不爽 04/11 08:49

推 eternal5472: 生理期來前幾天情緒比較負面 04/11 08:52

→ yalin2004: 腰酸，失眠，燥熱，冒痘 04/11 09:03

→ ella00301: 拉肚子、頭痛跟臭臉煩躁 04/11 09:10

推 lushow: 憂鬱腰痠背痛燥熱暴躁 04/11 09:14

推 luke417: 易怒，容易莫名的暴怒 04/11 09:16

→ francine: 嗜睡拉肚子暴躁憂鬱 04/11 09:22

推 nu25899: 一直想吃東西重口味體重增加脾氣暴躁無限循環 04/11 09:27

推 Inching0614: 就莫名痠痛頭痛，還會心情不悅 04/11 09:27

推 finis: 拉肚子拉到崩潰，b群可改善… 04/11 09:48

推 exotica: 腰酸沒耐性看電影玩遊戲 04/11 09:50

推 zuzuk: 頭痛，容易沮喪 04/11 10:02

推 reflectionxx: 經前一週會有一兩天下腹痠（一下下） 04/11 10:11

→ reflectionxx: 然後性慾暴增（這算嗎） 04/11 10:11

推 lagercat: 頭痛、煩躁、燥熱、睡不好 04/11 10:39

→ dora5191: 頭痛眼痛覺得眼睛快掉出來... 04/11 10:40

推 atouber: 憂鬱嗜睡 04/11 10:41

推 srewolf: 月經前一週超級嗜睡 04/11 10:43

推 lilithna: 腰快斷掉、不耐煩、憂鬱 04/11 10:54

推 KDCI: 快來的前1周會超餓，餓到沒辦法忍那種，情緒起伏會很大 04/11 10:56

推 LP30KG: 前一天會睡不好 04/11 10:58

→ MGCHU: 會想睡覺！拉肚子！ 04/11 10:58

推 Han831: 想吃、想睡、易怒 04/11 11:05

推 Tom0312: 可以額外補充色胺酸，建議可以google看看 04/11 11:10

推 debby7f: 頭痛、情緒化比較困擾經期前一天的情緒無法控制會大喜大 04/11 11:13

→ debby7f: 悲 04/11 11:13

→ imrr: 頭發脹超痛全身軟沒力 04/11 11:16

推 augustues: 便秘 04/11 11:21

推 sailo: 頭痛到吐 04/11 11:36

推 nonso: 失眠偏頭痛快一週直到月經來 04/11 11:54

推 LoveSports: 可以查一下PMDD 如果是PMDD可能要求助醫療處理 04/11 12:01

推 carder: 焦慮導致會衝動型消費 04/11 12:22

推 diudiu: 偏頭痛身體發熱長痘痘脹奶 04/11 12:25

推 ppp210218ccc: 胸部脹痛、長痘子、暴躁憂鬱 04/11 12:39

推 shellyfly17: 腰酸長痘痘平常便秘的話那幾天狂拉，平常很順那幾 04/11 12:39

→ shellyfly17: 天便秘@@ 04/11 12:39

→ KITTYOU: 全部的症狀都有==超痛苦 04/11 12:40

推 chiaia7: 嗜睡，但腰很痠痛，不舒服到無法好好睡覺，偶爾偏頭痛， 04/11 12:54

→ chiaia7: 是會突然嚇到那種痛，整個經期都下腹部痛，還有一直很想 04/11 12:55

→ chiaia7: 吃東西 04/11 12:55

推 oliverlan: 一二天痛到想殺人：） 04/11 12:58

推 peteboy: 頭痛卵巢痛 04/11 13:08

推 haewang: 會想吃垃圾食物 04/11 13:14

推 zuin: 心情低落，被刺激到會大哭想死 04/11 13:21

推 avrw: 會欲求不滿，很想要 04/11 13:27

→ yctung1224: 易怒，沒耐心，腰痛到像長骨刺，全身關節都不舒服， 04/11 13:53

→ yctung1224: 不想吃東西 04/11 13:53

→ edith01: 一直想吃東西，也一直吃 04/11 15:18

推 tangmystyle: 哭哭哭哭哭可撥 04/11 16:23

推 yj31105: 脹奶、情緒不穩、憂鬱到谷底 04/11 16:23

→ yj31105: 還有會特別愛吃 04/11 16:24

推 yjm520520: 我妹第一天來吃什麼吐什麼有夠慘 04/11 16:26

→ Jean0821: 痛到往生：）燥熱痠痛 04/11 19:47

推 littlechild: 憂鬱、煩悶 04/12 00:12

推 gsc30: 昏睡 04/12 00:19

推 feyuyu: 經期第一天頭痛、經期來前脹奶痛 04/12 01:03

推 guts9453: 我是經前會頭痛+情緒超暴躁，但月經來了以後就會覺得： 04/12 01:07

→ guts9453: 啊～原來是月經啊 04/12 01:07

→ feyuyu: 幾年前有2-3次經期來第一天腰酸到站不直，只能躺床上動彈 04/12 01:08

→ feyuyu: 不得，後來想到應該是吃太多冰的，所以經期結束後我狂喝自 04/12 01:08

→ feyuyu: 己燉的四物湯大概兩大鍋，下次經期居然就沒症狀了，直到現 04/12 01:08

→ feyuyu: 在都不再腰痛，所以盡量不吃冰的以及經期後喝四物湯保養真 04/12 01:08

→ feyuyu: 的蠻有用的（我是到中藥行抓四物包自己燉，一包50超便宜） 04/12 01:08

推 Marielle: 便秘脹氣，水腫，下腹酸脹、腰痛，經前真的慘 04/12 01:43

推 pinkjo: 嗯就各種負能量聚集 04/13 22:20

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可以治好嗎？由專業醫生來解答. 1. 到底女生在生理期不舒服的比例有多高？有的 ...

#55. 好眠事務所》中醫師王心眉：燥熱和虛寒體質會影響睡眠

「陰虛陽亢」常出現在經常熬夜的人身上，長期作息不正常、睡眠不足、失眠，且過度疲勞的人，容易形成中醫所謂「陰虛陽亢」體質。經常睡不安穩、頭脹痛、 ...

#56. [討論]女孩們有什麼經期症候群- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

推lagercat: 頭痛、煩躁、燥熱、睡不好 04/11 10:39. → dora5191: 頭痛眼 ... 推LP30KG: 前一天會睡不好 04/11 10:58. → MGCHU: 會想睡覺！拉肚子！ 04 ...

#57. 半夜燥熱、盜汗？ 10招擺脫更年期失眠| 康健雜誌

但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。女性一生的睡眠品質都受體內荷爾蒙變化的影響──月經來潮前或來潮時，有些人變得不容易入睡， ...

#58. 經前症候群中醫調理好體質- 自由健康網

「醫師，我下班後，明明很累，卻睡不著，尤其月經來之前特別嚴重，常常整夜沒睡！」「下巴青春痘長不停，到醫美診所打雷射，還是會再冒出來！」 30歲 ...

#59. 月經來睡不著- 月經快來讓你情緒不穩？什麼是經前症候群Ē

什麼是經前症候群Ē. www.constructionacar.fr; 月經來前總特別燥熱不好睡？這時間躺床是關鍵俏女巫的古中藥秘方>月經來前總特別燥熱不好睡？這時間躺床是關鍵俏女巫的古 ...

#60. 中醫來解密！11個「長痘痘的位置」對應你的身體健康狀況！ ...

痘痘位置7：胸口 ... 胸口長痘痘可能代表你的肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應。根據中醫學，胃經在胸部，所以胸前冒痘痘也與不良飲食或食物敏感有關。應 ...

#61. 月經來吃什麼？經期飲食指南，吃對4種食物和經痛說掰掰！

接下來就讓我們陪伴各位女孩從經前走到經後，一起看看在各個階段的飲食祕方與禁忌 ... （三）好朋友不來讓人好擔憂！經期不順吃什麼才好？許多女孩都曾遇到經期不順的 ...

#62. 為什麼【月經】來了總是特別累？原來是經期疲勞症，在夏季會 ...

... ，為什麼都會伴隨疲勞感，讓人總打不起精神應付日常，該怎麼解決？ ... 健康睡眠月經經前症候群經期疲勞經期. Vogue 推薦. 凱特王妃2023秋季新造型 ...

#63. 月經來的那幾天，不能進補？ - 新北市藥師公會

建議先觀察自己吃了這些補品後，有沒有痛經、經血量變多、痘痘變多、口乾舌燥及晚上不好睡等症狀，若出現以上這些症狀，建議下次生理期時，就要避免食用 ...

#64. 改善壓力防「壓力性肥胖」！醫教穴位按摩、茶飲改善。

... 燥熱的食物，導致胃火熾盛，胃熱則消穀善飢，胃火越旺越容易有飢餓感 ... 好處：具有調節自律神經、鎮定安神的效果，臨床上很常用來處理失眠睡不好的問題。

#65. 停經婦女失眠-都是賀爾蒙惹的禍

3. 每天至少喝6～8杯水，足夠的水分能紓緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。 ... 6. 規律運動，睡前靜坐、冥想，放鬆身心靈。 7. 凱格爾運動，訓練骨盆肌以改善 ...

#66. 月經來睡不著

导读：你是不是觉得在月经期时，特别容易失眠呢？这些垂体激素会使卵巢内的卵泡发育成长，并随着卵泡的逐渐成熟而分泌愈来愈多的雌激素，雌激素大部分女性在月經前 ...

#67. 【痛經及經前症候群】莊博雅醫師

透過調理體質，痛經及經前症候群是可以解決的，而且效果很好，也不會有副作用！ ... 睡前避免從事激烈運動，平常可做低強度的運動，如瑜珈、慢跑、散步等。痛經以上為真人 ...

#68. 燥熱和虛寒體質也會影響睡眠

經常睡不安穩、頭脹痛、頭暈目眩、畏光或視物不清，也可能有口乾舌燥、潮熱、盜汗、耳鳴、煩躁易怒等現象。以上症狀若長時間沒有獲得改善，則可能讓失眠 ...

#69. 秋天清肝火｜肝火盛易眼乾失眠耳鳴中醫推介20款湯水食物 ...

飲食不當亦會降低肝臟的疏泄功能，或導致出現肝火旺，故飲食上宜盡量少食或不食辣椒、葱、薑、蒜、胡椒、酒、油炸或肥膩之物等燥熱及刺激性強的食品，亦 ...

#70. 更年期燥熱睡不好？浮小麥茶讓你一夜好眠

《本經逢原》：「浮麥，能斂盜汗，取其散皮腠之熱也。」在中醫的世界裡，更年期綜合症素有「臟燥症」之稱，更年期女性出現易怒、燥熱、熱潮紅、失眠、盜汗 ...

#71. 治療攝護腺癌採海福刀標靶治療可保雄風！

目前攝護腺篩檢的方法，包括經由肛門指診、經直腸超音波檢查以及血清攝護腺特殊抗原(PSA)檢查等三種：. 肛門指診：是泌尿科醫師對攝護腺檢查最基本的篩檢 ...

#72. 針灸舒緩方便有效今周刊- 月經來睡不著

根據美國國家睡眠基金會調查指出，有70%左右的女性表示在經期時，會因為經痛、頭痛、乳房脹痛、脹氣等症狀，而出現睡不好、失眠、淺眠等困擾。大部分女性在月經前出現睡醒 ...

#73. 生理期貧血維生素B群這樣吃，4飲- 月經來睡不著怎麼辦 - Libajas

月經前失眠正常嗎根據美國國家睡眠基金會調查指出，有70%左右的女性表示在經期時，會因為經痛、頭痛、乳房脹痛、脹氣等症狀，而出現睡不好、失眠、淺眠等困擾。. 排卵期： ...

#74. 第17個節氣將到來！寒露養生首重脾胃與潤燥可泡腳

... 不長包。」也是因芝麻和綠豆都具有排毒的功效。寒露時節亦可以多食用蜂蜜 ... 經、手三陽經、手三陰經的井穴。井穴是經脈的起源、氣血集中處，捏這些 ...

#75. 【洪灝策略】日圓一旦爆煲，全世界都爆掉（普通話視頻繁體字幕）

2023-10-04 15,959 views. 政經專訪. 【洪灝策略】日圓一旦爆煲，全世界都爆掉（普通話視頻繁體字幕）. 聯儲官員爭相放鷹之下，美債孳息勢如破竹，推升美匯指數 ...

#76. 歡喜緣 - Google 圖書結果

... 不肯空交魚稅,便不打魚,在岸上搭個席棚權且度日。趙氏已是六十將近之人,經不得 ... 好個聰明孩子,疼死我了。”說著拿出十兩銀子,遞與可兒,趙氏此時只有磕頭而已。婆子 ...

#77. 有經前症候群但月經沒來

4大原因告訴你為何「熱潮紅」會找上門懷孕停經生理期女人我最大>更年期還沒到，卻會莫名燥熱、晚上盜汗！4大原因告訴你為何「熱潮紅」. www.incrteediblewaalll.online ...

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