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肉 肉女 穿搭 youtuber 在 Dappei 搭配 Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅楊雯雯(黑鬼兒)，也在其Youtube影片中提到，請訂閱黑鬼兒～https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊 https://pse.is/KRX8K 當天真的是從早忙到晚，原來帶長輩看演唱會也很沒閒空欸！ 愛要及時～多帶自己愛的人出去走走～ 封面：陳玠安 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 工作邀約請寄信nacn...
「肉 肉女 穿搭 youtuber」的推薦目錄：
肉 肉女 穿搭 youtuber 在 亮亮 BlingAgnes Wonderland Facebook 的最讚貼文
Blue Monday #阿亮說說話時間 🗣
《 淺談低潮期 》
一直以來都有女孩私訊我關於面對情緒的問題
亮亮，
為什麼妳都可以看起來那麼開心？
為什麼妳好像可以很快從低潮爬起來？
為什麼妳都不會有難過的時候？
其實很多時候 包括我在打這段文字時
都是在低潮期的時候打出✍🏻
現在也跟你們一樣面臨了不好的情緒
已自身經驗來給女孩們一點意見
（不全然有用 畢竟我不是專家）
我的低潮期來的又急又快
相對幸運的 很快散去
即使工作家庭感情順利
心情焦慮與不安的情緒
有時候就是會一湧而上
這絕對不是不知足也不是憂鬱
就是一種擋不住的情緒
這沒什麼不好 也不是我們的錯
對我 只是不擅強講出來表現出來
而我 並不會要這段情緒快速的消散
選擇與這樣壓力微大微煩躁的情緒 和平相處
開始試著「轉念」細數我擁有的東西
有很多工具 幫助舒壓 轉移注意力
-喜歡的影集 追劇甜蜜蜜
-喜歡的YouTuber 看影片十次
-喜歡的歌 「想見你」聽個一百遍
-坐在家裡的小角落一個人靜一靜
-走在路上放空
-大量又疲累的工作
我也喜歡在夜深人靜時 滑滑影片看看電影
一個人去餐廳或坐在7-11吃東西
這是屬於自己的時間 不要覺得孤單
這是個很好的空間時間與自己對話
對了 還有「哭泣」💧不要覺得哭是不好的事
哭 不能解決事情 但可以幫助舒緩情緒壓力
接著 想想一件 會讓自己快樂起來的小事
也許是
-得到上司或朋友的一句肯定
-體重掉了0.5公斤
-喜歡的歌手今天開了直播
-喜歡的偶像最近發新歌
-今天上司沒有刁難我
-今天在職場上沒有犯錯
-今天炒菜沒有噴到油
-擠出了療癒系粉刺
-從冬季大衣裡撈出了一百塊
-家裡今天沒有紛爭
-父母今天沒有否定我
-成績進步一分兩分
-在捷運逼逼逼即將關門時刻 順利上車
-今天沒有下雨 不會濕濕的
-今天有睡滿八小時
-明天可以睡到自然醒
-今天排💩💩順利
-喜歡的人今天先跟我說了早安
-生理期來沒有很痛
-穿了不會磨腳的新鞋
把這些小確幸 當作每一天快樂的小因子
然後慢慢放大 這些幸福感會延續到明天
後天 大後天 一天一天小確幸的累積
會讓我們從不安煩躁的心情中 慢慢拉開
當然對我們來說 造成心情不好的原因
那個原因短時間內不會消失 它一直存在著
可能是家庭、學校、職場、感情問題
一直一直壓在心上 開心的時候會忘掉
但當閒下來 譬如說工作的空檔 就會出現
既然這個原因無法解決與消失
那我們就會試著讓這段情緒淡淡的浮現
不要影響生活 因為 不管快樂難過
問題還是在 如果能解決最好
如果不能解決 試著與問題共處
用更健康 善待自己的心態去面對它
人生苦短 沒有很多時間讓我們在低潮期
希望簡單的轉念 可以幫助到大家🌤
以上說的建議不一定每個人都適用
如果真的真的不好的情緒堆積到生病了
我還是建議尋求醫療協助哦
再搭配亮亮笑容服用這個藥方
希望可以幫助你們快快好起來🤍
打完這麼多 我也在低潮期中努力 要去追劇了😊
曾經答應大家 如果有任何問題都可以私訊我ℹ️
在能力所及 會以自身經驗幫助大家走出低潮期的💪🏻
照片中的塑身衣是： 薄蕾絲-妳的內在美穿搭顧問
衣服罩衫裙裝都是： 招財貓旺鋪
#亮的平面拍攝作品 📷
#會特別發文的穿搭都是真心推的喔❣️
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更多直播限時動態都在 http://Instagram.com/blingagnes_wonderland 喔😊
肉 肉女 穿搭 youtuber 在 娜個奶姬 Facebook 的最讚貼文
.
又是好天氣❤️
給想嘗試黑色以外的妳
大地色系完全pass
乾淨給人一種舒服暖暖的感覺
這套以前買的我忘記哪買🤣
但可以找類似的針織款唷～
之後的YouTube 影片有介紹到
先訂閱娜個奶姬頻道
開啟小鈴鐺才不會漏看！
Tag或分享給身邊肉肉女孩吧
告訴她不要再穿黑色了❤️
淺色更能襯托女生的美
追蹤instagram: naao.oa
看更多穿搭
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肉 肉女 穿搭 youtuber 在 楊雯雯(黑鬼兒) Youtube 的精選貼文
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封面：陳玠安
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肉 肉女 穿搭 youtuber 在 超極叭STAR Youtube 的最佳解答
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“ 我們必須用更極叭的態度，燦爛的面對雞歪的人生。”
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傳遞著 性愛是一件生活必需的事情，而不是一件羞恥的事。
分類:娛樂/性知識/LGBTG/同志文化/時尚穿搭
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