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社群媒體上有些相關的討論：

腳跟 龜 裂 ptt 在 [請益] 腳跟龜裂處理- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者pufsia (嗷嗷嗷)
看板BeautySalon
標題[請益] 腳跟龜裂處理
時間Fri Oct 25 15:19:59 2019

我是個全身都超乾的人
連夏天都可以裂
證明如最下，有可怕照片注意(?)
總之連手都逃不過
腳更不用說了根本像是9級大地震後崩裂的地面

先說一下我平常的保養就是睡前一定會抹厚厚的凡士林，冬天會再加穿襪(夏天真的無法
太熱了)
可是隔天起床一陣子之後還是會變得又乾又裂
之前有用過那種去角質的足膜
但後跟的地方還是很難脫皮(?)，而且剛脫皮那陣子腳超嫩的但過不久又變回原形(中間還
是持續有在擦凡士林保養)
然後也用過那種磨腳棒，不用說也是沒什麼效果，我洗澡完用磨砂膏再用磨腳棒

想問一下還有甚麼更加推薦的保養方式嗎
看到滿多人推cerave的乳液，但我連凡士林都沒用了這款不知道夠不夠力QQ
或是直接去給別人保養比較快？


龜裂圖




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.161.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1571988001.A.184.html
推 nearby3: 我乾肌 但都比你輕微很多(可能你的3成吧)112.104.153.89 10/25 15:26
→ nearby3: 足部一樣凡士林無用 但yuskin可以 用法是 112.104.153.89 10/25 15:27
→ nearby3: 不要的化妝水上過之後 趁還沒乾 厚塗yusk112.104.153.89 10/25 15:27
→ nearby3: yuskin 然後穿襪 隔天很嫩 手的話 無解XD112.104.153.89 10/25 15:28
好多人推yuskin！！！我明天殺去小屈買！！！
→ raiyu: 手會不會是過敏呀？？120.102.249.177 10/25 15:29
我小時候有點富貴手，可是現在都是指尖裂開其他地方沒事囧
推 Cansidy: 請先補水再用凡士林封起來，或者擦有水 218.161.27.135 10/25 15:34
→ Cansidy: 份的乳液，長時間一定會改善的218.161.27.135 10/25 15:34
我完全不知道要先補水這步驟……學到了！！
推 monapicnic: 推薦優姿腳跟龜裂膏，我媽用效果很不 223.139.28.220 10/25 15:44
→ monapicnic: 錯223.139.28.220 10/25 15:44
剛剛查了一下發現很久以前買過XD！
推 picher: 水楊酸乳液，之前腳有硬繭每天塗一段時間223.136.78.29 10/25 15:48
→ picher: 後可以撕皮下來，之後腳底就有好一些了 223.136.78.29 10/25 15:48
推 natzuco: 我用歐舒丹專門保養腳的乳木果乳液25%覺111.83.22.90 10/25 15:57
→ natzuco: 得很好用欸111.83.22.90 10/25 15:57
好！！！上面都先紀錄下來
→ sylvia25856: 要先擦化妝水+玻尿酸 再擦凡士林114.24.208.111 10/25 16:13
→ sylvia25856: 凡士林只有保濕的功能 但如果你腳本114.24.208.111 10/25 16:14
→ sylvia25856: 來就沒水分 也沒用114.24.208.111 10/25 16:14
推 allthebest: 看醫生吧 確定不是富貴手只是很乾集180.217.157.127 10/25 16:17
→ allthebest: 中保養 上面說的沒錯要濕濕的再上凡士180.217.157.127 10/25 16:17
→ allthebest: 林180.217.157.127 10/25 16:17
我從來都沒想過要補水（掩面），以為凡士林就有這功能（？）
推 sansala: 凡士林+保鮮膜 看我阿公都這樣1.200.50.217 10/25 16:20
推 S2895172:180.217.203.222 10/25 16:21
推 peggywang8: 如果很嚴重可能不單純是乾的問題~可以 49.216.11.32 10/25 16:21
→ S2895172: 之前用過優姿。改用這款，前3天很有感180.217.203.222 10/25 16:21
→ S2895172: 而且每次用量很省。美國買NT200內(蝦皮180.217.203.222 10/25 16:21
→ S2895172: 也有，有分護手跟護腳)180.217.203.222 10/25 16:21
好！！！我紀錄下來了！！
→ peggywang8: 看醫生問問看 49.216.11.32 10/25 16:21
好哦之後去找醫生看看QQ真的覺得有點困擾了
推 kkinki: 悠斯晶！180.217.163.149 10/25 16:25
推 InaLiang: kamill含尿素那款 36.228.141.51 10/25 16:38
推 huhuhai: 品木的足部龜裂霜試試看 211.72.183.91 10/25 17:52
都紀錄紀錄！
→ ines1969: 在大創買到針對腳後跟保養的矽膠材質腳 42.73.155.86 10/25 18:06
→ ines1969: 跟套，它的設計是套者腳跟而已，我覺得 42.73.155.86 10/25 18:06
→ ines1969: 它比較不會吸走乳液（相較於一般襪子） 42.73.155.86 10/25 18:06
這個聽起來很好用欸！！大創竟然有這種東西！！
推 octopus4406: yuskin好用+1223.136.112.131 10/25 18:15
推 qwer990: yuskin 有改善101.13.133.61 10/25 18:29
yuskin已經列為第一個購買的了XDDD
推 greenfetish: 泡腳！去年冬天因為中醫說我身體太111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 濕，泡了三個月的腳，泡完會用磨腳板 111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 隨便嚕嚕，再抹乳霜，結果每年夏天 111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 必長繭的腳超嫩 111.249.96.82 10/25 18:37
這招學起來了
推 nobodyoh: 推huskin 39.8.45.181 10/25 18:39
推 overday: 木瓜霜非常有用，可試試111.251.139.115 10/25 18:44
推 seaenrmei: 克蘭詩藍色腳霜讚 101.10.5.3 10/25 19:17
推 voncroy: 沐浴用品有挑過嗎？很乾的人冬天可以不223.136.191.14 10/25 19:31
→ voncroy: 用每天洗澡 223.136.191.14 10/25 19:31
我都用香皂！不洗澡我會受不鳥XDD
推 a10150245: 腳後跟龜裂也有可能是黴菌感染引起的111.241.220.85 10/25 19:35
→ a10150245: 去看醫生吧 111.241.220.85 10/25 19:35
好我會去看皮膚科的QQ覺得裂的很不正常
推 isscat: 鞋子如果不適合也會喔，我只要連續穿某雙 42.76.123.122 10/25 19:42
→ isscat: 鞋三天，腳皮就會開始變粗粗的 42.76.123.122 10/25 19:42
我鞋子還滿常換的，可是腳好像都一樣（哭
推 a96879: 維他命e膠囊，剪開來抹腳 36.224.132.45 10/25 20:17
→ verthdandy: yuskin 然後如果已經這樣就不要再磨跟 1.160.85.70 10/25 20:50
→ verthdandy: 去角質了 1.160.85.70 10/25 20:50
推 sourlemon: 推薦愛麗霜(杏輝出的)，藥局都有賣，是180.204.204.123 10/25 21:32
→ sourlemon: 多年前皮膚科醫生開給我媽媽。白天薄180.204.204.123 10/25 21:32
→ sourlemon: 擦多擦幾次，晚上厚擦穿襪子手套，幾180.204.204.123 10/25 21:33
→ sourlemon: 天就改善了。萬一沒有，可能是其他問題180.204.204.123 10/25 21:33
→ sourlemon: ，去看醫生比較好^^180.204.204.123 10/25 21:33
推 abckitty: 品木的足部龜裂霜，我用十年了，抹了不223.136.87.166 10/25 21:54
→ abckitty: 太會長腳皮223.136.87.166 10/25 21:54
推 ricebb: 我睡前會擠歐舒丹護手霜0.5公分在手心敷在49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 腳跟30秒再稍微抹開 你也要多喝水 還有可49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 能要注意是不是缺少補充維生素49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 還有我盡量避免穿拖鞋涼鞋 要穿也會穿襪子49.215.211.159 10/25 22:01
※ 編輯: pufsia (101.12.161.148 臺灣), 10/25/2019 22:39:16
推 nearby3: 我推薦你先擦化妝水和補水是差不多的概念 123.192.142.14 10/25 22:59
→ nearby3: 然後不要等完全乾透，大概八九成乾，就厚 123.192.142.14 10/25 23:00
→ nearby3: 塗yuskin 今天可以先用凡士林試試看 123.192.142.14 10/25 23:01
→ nearby3: 然後水楊酸乳液建議戴手套擦 我直接用手 123.192.142.14 10/25 23:03
→ nearby3: 來塗抹，手指手掌隔天通通脫皮 很可怕 123.192.142.14 10/25 23:04
→ nearby3: 那如果看醫生是黴菌造成的話 也許不要在 123.192.142.14 10/25 23:07
→ nearby3: 微濕潤的情況下厚塗比較好(?) 總之問醫生 123.192.142.14 10/25 23:07
推 kkinki: Yuskin非常好用，我之前是因為家裡施工的180.217.163.149 10/25 23:17
→ kkinki: 關係，一直踩著沙土，腳乾到龜裂會痛，擦y180.217.163.149 10/25 23:17
→ kkinki: uskin兩三天就好非常多180.217.163.149 10/25 23:17
推 Marsmoon: 我把酪梨油裝在滾珠瓶，邊滾邊按摩,一個 219.69.42.212 10/26 00:15
→ Marsmoon: 月改善有感 219.69.42.212 10/26 00:15
→ happyma: 我腳也是，不勤保養更乾裂 42.73.218.37 10/26 04:23
→ happyma: 腳的話我會拿濕敷臉完續敷腳跟 42.73.218.37 10/26 04:23
→ happyma: 然後厚擦cerave過一會再薄擦凡士林 42.73.218.37 10/26 04:25
→ happyma: 有擦還是有比較好，但裂開的部分要時間 42.73.218.37 10/26 04:25
→ happyma: 手要用指緣油就會比較好 42.73.218.37 10/26 04:36
推 divad: 你穿涼鞋是嗎？如果每天穿涼鞋就很難不龜 114.137.139.97 10/26 09:34
→ divad: 裂了，擦什麼悠晶斯都沒用…… 114.137.139.97 10/26 09:34
推 kter: 可以吃膠原蛋白，我受傷吃了癒合比較快 111.69.52.154 10/26 09:51
推 zoelee: 推O’Keeffe，我腳跟也是乾，擦一個禮拜223.137.208.122 10/26 10:16
→ zoelee: 有明顯改善223.137.208.122 10/26 10:16
推 momo8899: 先磨皮在厚塗歐舒丹乳液很有效，變得很` 61.70.234.119 10/26 16:23
→ momo8899: 光滑，連續兩天明顯改善！ 61.70.234.119 10/26 16:24
推 happylaze: 認真大推澳洲DU’IT !!他的手和腳真的 101.14.155.124 10/26 17:20
→ happylaze: 無敵爆好用，但不確定台灣是否有賣 101.14.155.124 10/26 17:20
→ happylaze: 101.14.155.124 10/26 17:21
推 lunairecat: 以前有輕微香港腳時也是這樣 先看醫生 175.183.1.117 10/26 22:56
推 yuair: 沙漠腳跟+1，平常擦曼秀雷敦腳跟修護霜，吸 223.136.81.154 10/27 10:30
→ yuair: 收很快、偶爾擦QV重度修護乳膏。每天都要 223.136.81.154 10/27 10:30
→ yuair: 擦@@不然會打回原形... 223.136.81.154 10/27 10:30
推 witch: 也可以試看看Aveeno藍罐保濕乳，我之前冬 223.140.50.49 10/27 22:34
→ witch: 天腳後跟龜裂就是靠這罐好轉的 223.140.50.49 10/27 22:34
推 missangelika: yuskin 晚上後敷搭配去角質～123.192.157.163 10/27 23:08
→ missangelika: aveeno綠罐，舒特膚乳霜，凡士林，123.192.157.163 10/27 23:09
→ missangelika: 木瓜霜我擦都沒效123.192.157.163 10/27 23:09
推 tints: 補水+襪子或厚重類的保養品皆可（推文的都 223.137.38.193 10/28 01:50
→ tints: 可）會好很多 223.137.38.193 10/28 01:50
→ tints: 我試過有補水加霜類跟沒補水加霜類，效果差 223.137.38.193 10/28 01:53
→ tints: 到一半喔，把握大原則，用什麼都會好很多 223.137.38.193 10/28 01:53
推 Kangarooo: 我是先去好角質,然後再厚敷CeraVe乳霜, 101.9.58.102 10/28 15:14
→ Kangarooo: 龜裂情況有改善 101.9.58.102 10/28 15:14
推 linyutingM: 我也有類似的龜裂情況只是沒原PO那麼 114.44.149.27 10/28 15:58
→ linyutingM: 嚴重 推舒特膚的乳霜 去好市多買很大 114.44.149.27 10/28 15:58
→ linyutingM: 一罐也很便宜(綠色蓋子胖瓶身廣口瓶) 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 在家就反覆擦 吸收完就補擦 睡前去床 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 上厚敷完腳就不要再落地了 早上穿襪子 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 前也要擦喔 我是認真做個一周就好很多 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 後來手肘也會這樣擦 114.44.149.27 10/28 15:59
推 MAC731231: 之前有看到網上分享用理膚B5擦腳後跟龜 39.8.44.233 10/28 22:34
→ MAC731231: 裂狀況改善很多哦 39.8.44.233 10/28 22:34
推 MAGODAJAN: 木瓜鳳梨檸檬不要的皮擦拭 111.71.215.213 02/03 16:25
推 ShiuanYiFan: 你這個太乾了吧 用footer啦 足膜敷一 101.10.31.249 07/15 20:13
→ ShiuanYiFan: 下平常要擦乳液會差很多 101.10.31.249 07/15 20:13






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足跟龜裂不只是「絲襪殺手」，一疼起來像刀刻，相當難受，而且深淺不一的裂痕看起來髒髒醜醜的，許多人因此不敢穿涼鞋或拖鞋出門。 習慣性去剪腳皮足跟角質反而會增厚.

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