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在膳食纖維 補充 ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,860的網紅君辰愛分享&幸福彤話，也在其Facebook貼文中提到， #蒲鹽花粉 嘟嘟家/台灣頂級蜂王漿青春錠/蒲鹽花粉-補充營養好簡單😉 注重養生的君辰媽咪 平常會食用保健食品來維持身體健康😘 經朋友推薦後才知到原來食用蜂花粉和蜂王漿好處多多 有多種天然植物營養素 維生素和礦物質，還有膳食纖維、寡醣等多種天然成份 對於營養缺乏、外食族、挑食族都很適合當平常保健來食...

「膳食纖維 補充 ptt」的推薦目錄：


膳食纖維 補充 ptt 在 君辰愛分享&幸福彤話 Facebook 的最佳貼文

君辰愛分享&幸福彤話 By 君辰愛分享&幸福彤話

2021-02-15 09:16:26 有 66 人按讚
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#蒲鹽花粉
嘟嘟家/台灣頂級蜂王漿青春錠/蒲鹽花粉-補充營養好簡單😉
注重養生的君辰媽咪
平常會食用保健食品來維持身體健康😘
經朋友推薦後才知到原來食用蜂花粉和蜂王漿好處多多
有多種天然植物營養素
維生素和礦物質，還有膳食纖維、寡醣等多種天然成份
對於營養缺乏、外食族、挑食族都很適合當平常保健來食用
君辰媽咪這次想和大家分享這款嘟嘟家蜂蜜🐝
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💫君辰媽咪文章分享💫：
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膳食纖維 補充 ptt 在 [閒聊] 吃的保養-膳食纖維腸道保健- 看板BeautySalon - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者mimiysim (浪跡天涯小波波)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 吃的保養-膳食纖維腸道保健
時間Thu Nov 25 15:36:38 2021

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y


因為常便秘，痘痘難改善、皮膚又很暗沈

醫生建議我多吃高纖食物

不過因為三餐幾乎都是外食，本身又不太喜歡吃青菜

所以想說是不是可以買一些有膳食纖維的保健品來補充

上網查到膳食纖維也是益生菌的食物

對降低三高、控制血糖、減少內臟脂肪也都有幫助

想說順便保養也是蠻不錯的

(希望不要再因為便秘讓皮膚看起來很糟...)



目前有看到幾種選擇

賢者之食桌




新纖植送



三多膳食纖維



想問問大家有推薦嗎？或有什麼獨門排便方法？

好希望每天都可以順順的大便QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.17.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1637825800.A.950.html
→ ethanol: 好像不是本版的問題… 203.69.36.45 11/25 15:42

發之前有查到其他益生菌的討論
看版規也是可以發身體保養相關的所以才發在這邊~~
還是有哪一個版比較適合的~~
※ 編輯: mimiysim (1.200.24.42 臺灣), 11/25/2021 16:14:04
推 birdddd: 本版是所有身體皮膚保養之討論，看要不要 110.28.135.219 11/25 17:46
→ birdddd: 文章中多增加些皮膚問題的討論或是health 110.28.135.219 11/25 17:46
→ birdddd: 版也有保健食品的討論 110.28.135.219 11/25 17:46

感謝提醒有調整文章了

推 gmyqweas: 之前有比較過 賢者之食桌的纖維是難消化 49.216.133.190 11/25 18:31
→ gmyqweas: 性的麥芽糊精 三多膳食纖維是菊糖 新纖 49.216.133.190 11/25 18:32
→ gmyqweas: 植送是燕麥、魔芋還有另外四種 如果從原 49.216.133.190 11/25 18:32
→ gmyqweas: 料種類看新纖植送好像健康一點 49.216.133.190 11/25 18:32

感謝推薦
※ 編輯: mimiysim (101.12.17.92 臺灣), 11/25/2021 18:45:30
※ 編輯: mimiysim (101.12.17.92 臺灣), 11/25/2021 18:46:29
推 aensland: 三多的老實說吃起來很噁心 而且很難溶在 42.75.35.85 11/25 22:24
→ aensland: 水裡，之前用隨身杯泡一堆沈澱在下面很 42.75.35.85 11/25 22:24
→ aensland: 難吃乾淨，有夠不推 42.75.35.85 11/25 22:24
推 ines1969: 其實可以煮山粉圓來吃，也是富含纖維質 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 而且便宜，我也煮一點，然後每天吃個幾 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 粒就夠了（太多我會脹氣腹痛），然後纖 223.136.229.2 11/25 22:31
→ ines1969: 維質攝取一多一定要搭配喝足夠的水！ 223.136.229.2 11/25 22:31
推 anmimo: 良心建議還是多吃菜 蔬菜還有很多營養223.136.178.177 11/25 22:33
→ anmimo: 多吃蔬菜 真的能改善你的問題 只吃纖維只223.136.178.177 11/25 22:34
→ anmimo: 能順暢排便223.136.178.177 11/25 22:34
→ anmimo: 多吃蔬菜才能保養到你的皮膚223.136.178.177 11/25 22:35
推 handsalve: 最近在喝綠拿鐵，幾乎每天都有順暢排出 111.71.11.214 11/26 01:13
→ handsalve: ，建議可以試試。 111.71.11.214 11/26 01:13
推 chelsea2480: 飲食需要調整正確以及補充益生菌，要 150.117.221.52 11/26 03:56
→ chelsea2480: 知道廠牌的話站內信給我。 150.117.221.52 11/26 03:56
→ taied: GOOGLE膳食纖維從裡面找你比較喜歡的食物 220.135.69.22 11/26 05:14
→ taied: 比額外買補充品來的好 220.135.69.22 11/26 05:14
推 teyici: 之前去康是美領過會員禮，有試吃新纖植送 27.52.71.65 11/26 11:04
→ teyici: ，甜甜的加在湯或飲料裡蠻方便的，我都一 27.52.71.65 11/26 11:05
→ teyici: 次吃兩三包所以排便蠻有感的XD 27.52.71.65 11/26 11:05
推 matyan: 賢者之食桌和新纖植送都是一條條的鋁袋包 111.71.101.46 11/26 15:34
→ matyan: 裝比較好攜帶，三多是罐裝比較適合在家裡 111.71.101.46 11/26 15:34
→ matyan: 食用 111.71.101.46 11/26 15:34
推 momicats: 三多要用熱水溶解，沒什麼怪味~價值也 49.216.44.46 11/26 16:03
→ momicats: 算便宜，已經吃好一陣子。但飲食上還是 49.216.44.46 11/26 16:03
→ momicats: 盡量還是多吃蔬果多喝水 49.216.44.46 11/26 16:03
推 honeyjam: 蔬果全穀燕麥+1 118.169.129.14 11/27 12:07
→ wildcatying: 一早喝一罐醇濃燕麥 也可以幫助腸子 211.74.96.206 11/27 14:23
→ wildcatying: 蠕動 但建議在家的時候喝 有時候會有 211.74.96.206 11/27 14:23
→ wildcatying: 點洶湧 汗 211.74.96.206 11/27 14:23
推 Sophiarol: 常便秘 吃黑棗有效 一天吃個幾顆 可以 49.216.53.220 11/27 15:29
→ Sophiarol: 試試 49.216.53.220 11/27 15:29
推 akino911911: 不吃蔬菜真的很糟，按照國健署飲食180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 建議，你如果只靠保健品連1/5纖維量180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 都攝取不到，家醫科建議，至少每天要180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 吃滿兩個盒裝便當的量(熟重)，主食以180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 全穀粗糧為主，甚至還要搭配保健品才180.177.114.239 11/27 17:59
→ akino911911: 有可能達到國健署建議量180.177.114.239 11/27 17:59
推 ninetyling: 吃燕麥啊 ！粗纖維夠多 101.10.12.66 11/28 15:59
推 ujlayer: 不常便秘，但是吃優格後有更順了 42.72.147.5 12/01 02:34
推 akane1234: 看中醫 180.217.6.94 12/15 22:34






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【商品名稱/價格】：沒有牛膳食纖維燕麥奶/特價29元/原價35元【便利 ... 補充看到的網友評論，食品本身就有天然糖份，如牛奶有乳糖，蔬果中有果糖～.

#46. 便秘水果ptt

便秘水果ptt ... 還有，水果乾也有豐富的膳食纖維，所以可以協助解緩便秘問題。 ... 多水果固定排便幼童便祕時，可適量攝取蜂蜜汁，有助潤滑腸道，同時也可補充水分助 ...

#47. 營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃

PTT 推到炸！ ... 毛豆雖小，但膳食纖維能有助增加飽肚感、促進腸道蠕動，另外其中含有 ... 營養師曝疫苗接種後、輕症5大「營養補充建議」清單！

#48. 饍食纖維在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

饍食纖維在PTT/mobile01評價與討論, 提供膳食纖維食物表、膳食纖維一天、膳食纖維怎麼吃就來速食推薦評價懶人包，有最完整饍食纖維體驗分享訊息.

#49. 膳食纖維粉ptt

先進纖維粉ptt metamucil纖維粉膳食纖維結塊金針菇纖維costco纖維素metamucil ... 食物中膳食纖維的總攝入量應為每天25至30克(注意：是從天然食材攝取而不是補充劑)。

#50. 可口可樂纖維+-生醫編輯報告

近期台灣推出一款新配方的可口可樂，標榜添加膳食纖維，引起PTT一陣瘋狂討論與開 ... 民眾若想要補充膳食纖維，建議從天然食物中攝取才是不二法門。

#51. 蔬菜≠ 膳食纖維！日本25年腸道權威醫師：最強力的「抗便祕 ...

【膳食纖維】降低大腸癌機率的「保水食物」只吃「好消化」的食物，反而容易罹患大腸癌膳食纖維不僅能促進排便，對身體也有許多好功效。以前膳食纖維都 ...

#52. [問題] 益生元有推薦的嗎？ - BabyMother - PTT網頁版

大家好像都在討論益生菌，有沒有人有研究過益生元？ 聽藥局藥師說益生元是益生菌的食物，也是膳食纖維，想買給小孩搭配益生菌一起補充藥師有推薦金甌利多，但是好貴， ...

#53. 麴酵素ptt

麴酵素ptt 小林製藥嚴選高產能專利紅麴菌種Monascus pilosus，培養出 ... 預防、消解便秘：富含膳食纖維、寡糖、酵素，可以幫助調整腸道. uka麴酵素是銷售成績突破700 ...

#54. 麴酵素ptt

現代人生活忙碌難保持體態、不知道如何減重、腸胃不適. 號稱日本最強的味噌酵素，添加麴菌、乳酸菌、天然膳食纖維成分，能夠強化腸胃蠕動減肥藥影片劇情模組-胖子被排擠- ...

#55. 提升免疫力只吃蛋白質？營養師一道菜補足「三大防疫營養素」

蛋白質與蔬菜水果不可少確診人數連日創新高，要補充哪些營養維持良好免疫 ... 精製穀類改成全穀類紅藜膳食纖維顧腸道要讓身體更有對抗病毒的本錢，應 ...

#56. 可樂纖維ptt [商品] - QQkaii

添加膳食纖維的可樂還能喝嗎？ PTT 新聞每日最新頭條.有趣資訊最新健康遊戲動漫時尚體育車友科技教育等等，膳食纖維？這不是已被營養學界補充認定為第七類營養素嘛。

#57. 便祕益生菌ptt

2/4/2019 · 從飲食中補充膳食纖維和水分是解決便秘的最有效方法，但是現實中難以做到每餐多吃蔬果，因此近年流行服用營養補充品來解決腸道健康問題。

#58. 三多膳食纖維ptt - Lionartsitaly

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#61. 腸胃益生菌推薦ptt 【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌

依照所建議的攝取量適量的補充益生菌有很多的好處，旅行必帶，但究竟益生菌是什麼？ ... 腸胃益生菌功效差異在於有加膳食纖維或酵素，想補充乳酸菌解決宿便。

#62. 日本代購推薦ptt

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#63. 小麥胚芽粉一天吃多少-推薦/討論/評價在PTT、Dcard

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假如糞便跟羊大便一樣又乾又硬，就代表你的纖維跟水分真的攝取不足了！平常就要多喝水，並補充蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。 三、馬鈴薯 ...

#66. [討論] 膳食纖維(粉) 吃起來好甜? - 看板WomenTalk

今天在全聯買了三多健康膳食纖維(成分:異果寡糖?) ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.231.28 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#67. 运动营养与健康 - Google 圖書結果

实验室检查凝血酶原活力和其他维生素K依赖因子降低50%表明维生素K缺乏,凝血酶原时间(PT)和部分促凝血酶原激酶时间(PTT)通常延长。血纤维蛋白原水平、凝血酶、血小板 ...

#68. 麴酵素ptt

七榖米發酵而成的麴酵素，再加上優質酒粕，能提供體內不足的維他命B1、B2、煙酸、鋅、鎂、鐵等營養成份。天然的膳食纖維還能促進腸道蠕動，增加飽足感，更能幫助排便順暢， ...