ほんのり甘い栗と鶏肉、れんこん、人参を炒め煮にした秋ならではのお惣菜。通常のうま煮に比べ調味料ひかえめのヘルシーレシピです。汁気がなくなるまでしっかり煮含め、素材のうまみをいかして仕上げましょう。栗にはビタミンC、B1などが豊富に含まれ、とくに栗のビタミンCは熱に強いのが特徴です。また食物繊維も多く、れんこん、人参と合わせて便秘解消におすすめの一品です。
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=03407
チャンネル登録→ http://www.youtube.com/channel/UCXQmCuSrrfyETxyROtwEzxA?sub_confirmation=1
e食材辞典
iPhone, iPad: http://itunes.apple.com/jp/app/id440476868?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.daiichisankyo.eshokuzai&utm_source=global_co&utm_medium=prtnr&utm_content=Mar2515&utm_campaign=PartBadge&pcampaignid=MKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1
★★ 関連動画 ★★
鶏肉の唐揚げ
https://www.youtube.com/watch?v=Pg3cop88s3M
豚肉の梅酒煮
https://www.youtube.com/watch?v=gPQzENpfWGA
やわらかバーグのゆず味噌かけ
https://www.youtube.com/watch?v=9PlyV-my06Q
ピーマンと牛肉のかつお節炒め
https://www.youtube.com/watch?v=xNyoPmPZrX8
なすと豚のレンジ煮
https://www.youtube.com/watch?v=TiNTI1zUjok
牛肉のたたき
https://www.youtube.com/watch?v=IMinLKbQirc
葉ごぼうの豚巻き
https://www.youtube.com/watch?v=3HAKxtdGFVA
れんこんのはさみ焼き
https://www.youtube.com/watch?v=Rv6v4Uir5R4
豚肉と野菜のセイロ蒸し
https://www.youtube.com/watch?v=yaeNrJ3n0Ko
なめらか豚の治部煮風
https://www.youtube.com/watch?v=BZzk03UQnXI
栗の皮のむき方
https://www.youtube.com/watch?v=0r3HHkDDnFk
【ゆる〜く料理】秋のホクホク栗ご飯を作ったよ。【美味しい作り方】
https://www.youtube.com/watch?v=q-ME_uN8y7g
🌰濃厚マロンのプリン 栗プリン / Chestnut Pudding【料理レシピはParty Kitchen🎉】
https://www.youtube.com/watch?v=r5eTwW1Y0G4
Copyright © DAIICHI SANKYO COMPANY, LIMITED. All Rights Reserved.
