最近在Youtube上面看到憲哥在小大的訪問，影片標題是跟孫安佐有關的，後來說到他為了小巨蛋演唱會目前已經瘦了4.5公斤，說是吃一包6000的果膠，不曉得 ... ... <看更多>
「貴妃纖果膠ptt」的推薦目錄：
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 [討論] 能量果膠的二三事- 看板Road_Running 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 四大美人貴妃纖果膠的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 四大美人貴妃纖果膠的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 瞭解或使用過果吸的人請進！ - 美妝板 | Dcard 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 [問題] 推薦好吃的能量膠- 看板Road :: 韓國sis果膠ptt - 韓國住宿 ... 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 [不專業開箱]YUTIOR悠塔的臻纖果吸真的有效嗎?一個月減肥 ... 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 紅貴妃芒果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 紅貴妃芒果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 [問卦] 所以果膠到底能不能減肥阿？ - 八卦| PTT Web 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 Hotel Kuva Chateau 古華花園飯店- Home | Facebook 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 網購高手ptt推薦-東森熱烈搶購-【Schiff】Move Free 葡萄糖胺錠加強 ... 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 PTT表特正妹被控霸凌同學！受害者痛揭羞辱惡行 - i88娛樂城 ... 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 中國古代四大美女究竟有多美？誰最傾國傾城？看看真實的畫像吧 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 《喜上眉梢》作者：阿潼bein ck101 卡提諾論壇 - PTT 的評價
- 關於貴妃纖果膠ptt 在 新竹性感睡衣ptt分享網路自慰套ptt 挑選性愛玩具的五個步驟 的評價
貴妃纖果膠ptt 在 [問題] 推薦好吃的能量膠- 看板Road :: 韓國sis果膠ptt - 韓國住宿 ... 的推薦與評價
韓國sis果膠ptt，目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。 sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條， ... 韓國貴妃纖果膠評價 韓國SIS 果膠心得 韓國sis能量果膠評價 韓國貴妃纖果 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 [不專業開箱]YUTIOR悠塔的臻纖果吸真的有效嗎?一個月減肥 ... 的推薦與評價
因為呆狗我最近越來越胖了看著越來越圓的肚子終於下定決心減肥了在IG上看到一款減肥產品想說買來試看看好了我目前喝了第9天了體重現在也已經掉了3 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 紅貴妃芒果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
2022年4月3日 — 提供紅貴妃芒果相關PTT/Dcard文章，想要了解更多紅貴妃芒果有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整 ... 還有貴妃芒果苗、貴妃纖果膠、芒果。 ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 紅貴妃芒果在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
2022年4月3日 — 提供紅貴妃芒果相關PTT/Dcard文章，想要了解更多紅貴妃芒果有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整 ... 還有貴妃芒果苗、貴妃纖果膠、芒果。 ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 [問卦] 所以果膠到底能不能減肥阿？ - 八卦| PTT Web 的推薦與評價
[問卦]所以果膠到底能不能減肥阿？@gossiping，共有10則留言，7人參與討論，3推1噓6→， 小弟最近看到有名人在賣果膠看到留言牆好多使用心得什麼豬啊 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 Hotel Kuva Chateau 古華花園飯店- Home | Facebook 的推薦與評價
綿密的芋泥餡搭配濕潤的蛋糕及新鮮的熱帶森林莓果， 只要輕輕的咬上一口愛的滋味， ... 高纖少糖、細緻綿密、不甜不膩， ... 無錫貴妃豚膝通通只要均一價100元即可品嘗 ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 網購高手ptt推薦-東森熱烈搶購-【Schiff】Move Free 葡萄糖胺錠加強 ... 的推薦與評價
ptt 推薦-東森熱烈搶購-【Schiff】Move Free 葡萄糖胺錠加強型+33% (150錠-瓶)x3瓶 ... 奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 PTT表特正妹被控霸凌同學！受害者痛揭羞辱惡行 - i88娛樂城 ... 的推薦與評價
大陸網紅「七七」漆昱辰（Duebass）長相甜美，散發清新氣質，曾多次登上台灣PTT表特版，電倒鄉民稱「看到正妹就兩岸一家親」、「鼻子以下像 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 中國古代四大美女究竟有多美？誰最傾國傾城？看看真實的畫像吧 的推薦與評價
大唐皇帝唐玄宗見楊玉環的姿色超群之後，便納為貴妃。 「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」這句千古名詩，就是說的楊貴妃，由於她非常喜愛嶺南荔枝， ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 《喜上眉梢》作者：阿潼bein ck101 卡提諾論壇 - PTT 的推薦與評價
全書坊裡像這樣的房間莫約有二十來間，裡面貴妃椅、軟榻、桌椅一應俱全，除了一定 ... 本來機靈聰敏的腦子忽然像斷了線般，讓她只能呆果的全身發硬，就這麼被對方摟在 ... ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 新竹性感睡衣ptt分享網路自慰套ptt 挑選性愛玩具的五個步驟 的推薦與評價
相信很多人都跟我一樣. 對性愛的需求很大. 對情趣用品也很有興趣. 但是，又不好意思去實體店面買吧？ 所以網購成了我的首選！ ... <看更多>
貴妃纖果膠ptt 在 [討論] 能量果膠的二三事- 看板Road_Running 的推薦與評價
SiS半殘小編又來了，我本來不是做行銷的，專長是運動生理和運動營養學。在粉絲頁很難有機會完整的陳述關於果膠的科學。
能量果膠現在大致分成三種：1.麥芽糊精+果糖（GU)，2.等滲透壓果膠(SiS)，3.強調天然成份果膠（Honey Stinger)
1.麥芽糊精+果糖：可以加速吸收的原因不只是因爲果糖在腸道進入血液的通道不同，增加碳水進入體內的量，還能帶動葡萄糖的吸收。
2.等滲透壓果膠：因爲運動時血液分配在肌肉而腸胃道血液分配降低，所以吃太多果膠常常會有消化不良導致各種腸胃道不適的症狀（參考FODMAP食物），滲透壓太高和果糖量太多常常是造成這個問題的主因。但是既要吸收快又
不要加果糖的方法就是利用等滲透壓讓胃排空變快，果膠能快速進入小腸吸收。
3.天然成份果膠：無特殊比例，就是液態碳水。
耐力運動超過90分鐘每小時需攝取60-90g碳水化合物，固態和液態都可以，要一次吃還是分段吃都可以。但是運動強度高唾液分泌少，固態的食物吞嚥難度高，果膠就是比較容易入口的選擇。
裡面的學問還很多，不過一般只需要記住每小時記得要吃幾條就行了，還有吃完垃圾不要亂丟^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.78.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1560755883.A.0BD.html
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:23:05
沒有耶，我怕寫太多沒人看得完
沒有耶，我怕寫太多沒人看得完
沒有耶，我怕寫太多沒人看得完
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:49:57
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:49:57
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:49:57
可以試試看合不合口味
可以試試看合不合口味
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/18/2019 16:51:49
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/18/2019 16:52:45
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/18/2019 16:52:45
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/18/2019 16:52:45
※ 編輯: sonatachin (223.141.134.153 臺灣), 06/26/2019 20:44:16
※ 編輯: sonatachin (223.141.134.153 臺灣), 06/26/2019 20:44:35
※ 編輯: sonatachin (223.141.134.153 臺灣), 06/26/2019 20:45:31
※ 編輯: sonatachin (223.141.134.153 臺灣), 06/26/2019 20:46:43
... <看更多>