... 想要弄得完整一點所以估計花費很高最後還是去辦了萵苣會員花費比較低而且器材更齊全還有跑步機跟有氧課可以上好奇真的弄了轟菌(健身重訓第1頁) ... <看更多>
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轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第132頁) 的推薦與評價
想弄一套轟菌,爬了約50頁的討論串,瞭解G5機CP值甚高,大家也推.但還是不清楚G5和G6的規格差異. 請教各位G5和G6差在哪呢? 當然我最早了解的就是小朋友數量差很多. ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - ululant wrote:你說哪一張？我有兩張...(恕刪)想請教u大您在淘寶上買的這兩張椅子你覺得那一張比較好? ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 我的轟菌經驗分享 - Mobile01 的推薦與評價
後來我在蝦皮找了Fitness Expert訂到了最後一台TTCZ的半框深蹲架，也買了280公斤，一公斤65元的槓片，一切順利。在露天S大那兒訂購了HATLEX金標桿、REP ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第154頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - U大您好我也想了解2018-12-17 家用多功能器材、2019-09-26的框架及轟菌攻略感謝你!!(健身重訓第154頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 分享個人【轟菌】 - Mobile01 的推薦與評價
以下內容不重要不想看的可以直接往下拉看圖)小弟想在家裡搞個小型健身房已經想很久了但因為原先家裡沒空間擺放器材所以就只好乖乖的上健身房 有人跟 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第125頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - jasonstar wrote:終於有自己的home...(恕刪)你家好大好羨慕啊！(健身重訓第125頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 重生【轟菌】我的小小Home GYM 復活史 - Mobile01 的推薦與評價
經過漫長的兩周等待，我終於收到了從對岸寄過來的健身器材，分成九個包裹...其實我健身已經有一段時間，有到健身房去練過、找過專業的健身教練指導，也有一群熱愛健身 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
由於觀之華語地區討論家用健身器材的文章並不多， 或許小弟的歷程，可以讓有興趣打造專屬鋼鐵世界的人參考。 2020年轟菌3.0 有了新玩具 ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第146頁) 的推薦與評價
跟大多轟菌初心者一樣，爬完轟菌樓後，購入台北健身器材廠Rak半框、迪卡農50kg槓鈴組以及自行掏寶的U50及MFIT臥推椅，就這樣認真訓練一陣子，但內心蠢蠢欲動的惡魔一直長大 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第153頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - ululant wrote:G5單邊可以掛個100kg...(恕刪)u大您好我也想要知道這些菜單麻煩您可以與我分享嗎感謝(健身重訓第153頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第161頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - cqmo1989 wrote:u大您好，因為想規劃...(恕刪)Ok(健身重訓第161頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 打造轟菌 - Mobile01 的推薦與評價
打造轟菌- 請問一下我想當個轟菌我主要是要買像龍門架或史密斯機還有臥推椅跟槓等等各位可以推薦一下器材去哪買？有什麼地方有實體可以看嗎？ ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第144頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - 請問U大，最近想買幾組啞鈴和臥推椅，可以推薦一下品牌和賣家嗎？謝謝(健身重訓第144頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 不去萵苣只好搞個轟菌Home Gym，不知道這樣規劃還可以嗎？ 的推薦與評價
各位前輩、巨巨大家好因為家裡到健身房（萵苣）至少要30分鐘以上的車程（沒塞車的情況），且因為工作的關係常常能運動的時間健身房不是已經休息了， ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第138頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - hanks0207 wrote:請問U大，圖上橡膠硬...(恕刪)馬西彈性片可以買，那個價位帶都差不多。(健身重訓第138頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第143頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - U大，我也想了解2018/12/17介紹的框架名稱與網址，謝謝(健身重訓第143頁) ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
沒屋頂有開大黃蜂小黃蜂的賣場，裏面有這樣一段話:"為因應POWERTEC FITNESS 系列業務量增加新開這個帳號專責處理謝謝舊雨新知繼續支持我們..."可見這機器賣得還不錯的 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第136頁) 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - mit52000 wrote:感謝黃色世界的分享...(恕刪)史密斯勾兩邊角度不同有些微誤差但不影響使用，其餘沒什麼問題組裝部分我 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 家裡有轟菌的人多嗎(第2頁) - Mobile01 的推薦與評價
我是時間考量所以用一個簡易Home GYM，下班回家吃完飯接著弄副業，儘量擠出近1個小時訓練身體，我到最近的健身房要近20分鐘，所以來回要40分鐘，我是為了省這40分鐘 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 DIY【轟菌Home Gym】1.0版- 經過八個月的改造．全記錄 的推薦與評價
經過八個月的改造算是階段性的完成了，我把它訂義為1.0版把孩子的遊戲間增加健身器材，用DIY的方式大大節省空間，把大部份的空間留給孩子玩下面是遊戲間的平面圖： ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - wushu chen wrote:各位前輩先進大家好...(恕刪)請問大哥那個人型的拳擊的跟沙包哪一種對新手來說比較好只是想要自己揮 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym · 1. G6 是用配重片，操作上變換重量快速容易，單邊配重片達到100KG · 2. 在單槓、雙槓功能的部份是不是全框式的訓練架，一定 ... ... <看更多>
轟 菌 mobile01 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的推薦與評價
【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - 這台最便宜的大飛鳥, 我最近才買.(健身重訓第84頁) ... <看更多>
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一直都有運動習慣，但開始認真了解重訓及做重訓是最近幾個月的事，常跑健身房覺的不是十分方便，於是就想要在家中增加些重訓器材，因為家中空間有限， ... ... <看更多>
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【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - 新手剛入轟菌，也是透過U大介紹購入的啞鈴椅，器材都在剛起步，也想申請加入轟菌聯盟，不知如何申請呢? ... <看更多>
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三粒米wrote:常看到各位巨巨們開箱淘寶回來的大型器材，真的是口水流滿地，也看了不少有關對岸集運以及海運的分享，但是還是有些不懂，可以麻煩分享 ... ... <看更多>
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【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - 背包重訓，這個方法好....以前都沒有想過這個土泡製訓練法。luther0911 wrote:近來添購的深蹲架. ... <看更多>
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這心得在m01發表過圖文版本了，我在這裡再次分享給大家~ :)
當然文章內容要不一樣，表示我的誠意
(框)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5024177
(2016/DEC/30新增影片)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5024177&p=2#62897874
(飛鳥)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5023341
****
勇框是 m01阿勇大大自己DIY的框架，原來是自用而已，
框體粗勇，用料實在，作工細緻，我就自取名為"勇框"
發了訊息去詢問，發現阿勇大他還沒有打算賣的 = = 令我好生失望
但沒想到過了幾個月，阿勇大突然問我說還有沒有想買，
才知道原來他接別人單生產少量，我可以一起跟著購買
可能因為一開始只有我認真想買，只有一台我買起來不划算可能更貴XD
二話不說當然馬上下訂，有團可以跟可以便宜點 ^^
當然除此之外，我其實一直想要找機會(藉口？)購入飛鳥機
只是礙於空間(房間大小、形狀)的限制，沒有找到適合又有在賣/買得起的機種
剛好在差不多的時間有轟菌的前輩，有在和對岸進口機台的，
告訴我有"單飛鳥"這種機台可以購買，我就想說買兩台單的
再依我想要的擺放組成一台"偽"小飛鳥用看看 XD
會這樣子規劃當然還有些其他的因素，主要是我想要把器材儘可能的靠牆放
有些市面上的綜合機其實有集結我提到的這兩種機器功能 (例如G5)
但是這種綜合機的飛鳥的把手都是做在框架的最前面 (就是最靠使用者的這邊)
這樣一來，拉索的時候就要更退後，我的房間大約才快3公尺，
飛鳥的把手在約1.5公尺的地方開始出發 (也就是中間的位置)
如此在我的房間裡有可能會撞到牆(或非常靠近了)
之後用起來或許會有遺憾或不便之處 = ="
這也是為什麼我必須要買分開的兩種機台，而且還要兩種分別放在房間的對面
這樣的好處是在於，中間的空間可以被兩種機台共用，
算是在這小房間中能榨出最多空間的方法了
以下為示意圖 (長寬比例可能有點失真XD)
------------ 牆 壁 ------------------
┌────┐ ┌────┐
│ 飛鳥機 │ │ 飛鳥機 │
└────┘ └────┘
活 動 空 間
│ │
│ │
│ │
┼──────────┼
│ 勇 框 │
└──────────┘
------------ 牆 壁 ------------------
大約弄了快一個月，之前把霸天虎給清掉了，就痴痴的等著機台和勇框的來臨
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目前勇框用了兩三天，心得是，這框做得非常有質感，
就如勇大自己的DIY中所說，粗勇又紮實，
銀黑配色的烤漆弄得很好看，我之前有看照片，
同一批的還有指定其他的顏色和款式(只有我是銀黑配+半框)，
也都很好看，各有各的特色
配件部份，勇大說有機會還會慢慢推出不同的配件，我只好耐心等了XD
勇框的優點在於，最基本也最重要的部份做得很好，又是台灣工藝精品 XDDD
大家可能會遇到的，就是跨海購買機台時
有可能在運送的過程中碰撞、造成機台有問題
你又不能直接聯絡到廠商，代購也只是幫忙購買和安排，能做的有限
有時候究竟問題是出在哪個環節，你也弄不清楚 = =
而勇框是在台灣生產的，相對來說比較不會遇到問題，
可以指定顏色，規格也可以依你的情況做微調
像我由於房間的關係，掛槓桿必須要朝內裝，
所以請勇大幫我把原來45公分的桿給客製化成22公分的，方便我操作)
有什麼狀況的話，能馬上和製作者勇大本人聯絡，方便溝通以及解決問題
對購買者比較有保障一些，當然成本高，所以要價也會高些，但這是值得的 :)
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飛鳥機的部份，由於價格很划算，所以對它們的要求沒有很高 XDDD
目前使用上一切都蠻順暢的，不過還要找些適合的把手來操作
另外就是我還有請鐵工師傅日後來施工固定在牆上，
防止操作時可能會把它拉倒的危險 囧
(不過這就是代價，我拿來換空間利用和價格便宜)
飛鳥機還有一個新的體驗就是，它很注重調校，
一開始裝好時，有一台非常的不順，那時心裡很沮喪
想說可能又要經過漫長的換貨(換零件)過程....
後來經過網路上的一些轟菌大大的建議，手動調調看
發現這種拉索的，在調教過之後會有不同的順暢度
頓時信心大增 XDDDD 目前先學著去看情況調整
日後打算來更換為鋁合金滑輪，看看能不能更更更順暢XDDD
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以上為我的兩種新機台的分享，希望大家還喜歡 :)
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二十一歲以前的青春 經常可以不負責任地告解
那個時候 愛與幸福 都是看起來簡單的字
以為只要有愛 就做得到任何事
我老以為自己到得了任何地方 也許我哪兒都去不了
現在的我 突然明瞭 我這一生
也許就錯在 把愛看得太簡單
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