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金鐘國宋智孝gym中文 在 [新聞] 金鐘國矯正「速成減肥」觀念幫宋智孝減肥- 看板KoreaStar 的推薦與評價


作者Master5566 (5566大師)
看板KoreaStar
標題[新聞] 金鐘國矯正「速成減肥」觀念幫宋智孝減肥
時間Fri Jul 9 13:50:47 2021

記者吳睿慈／綜合報導

南韓人氣歌手金鐘國近期開啟個人YouTube頻道「GYM鐘國」，短短不到一個
月的時間突破百萬訂閱，受到很多人關注。最新企劃中，他找來《RM》夥伴宋智
孝合作，打算教女方簡單的居家運動，怎料，宋智孝前一晚貪杯，隔天沒能準時
赴約，讓他足足等了2個小時，兩人親如兄妹的互動，令粉絲笑翻，影片上線不到1天的時
間便突破500萬觀看人次。


https://cdn2.ettoday.net/images/5738/d5738218.jpg

▲▼宋智孝約運動，前一晚卻貪杯，導致隔天遲到了2小時。（圖／翻攝自金鐘國YouTube
）

宋智孝現身金鐘國頻道作客，她表示最近拍攝新戲的角色飾演「魔女」，再加上
生活作息、飲食習慣，身材也增胖了不少，最近不斷在諮詢如何減肥的秘訣，金
鐘國才因此邀她到頻道作客。怎料，兩人約5點見面，宋智孝卻因前一晚喝酒貪
睡，抵達的時候已經是7點，她尷尬地向鏡頭鞠躬致歉，無辜地表示：「昨天太孤單
了」，逗得金鐘國哈哈大笑。

https://cdn2.ettoday.net/images/5738/d5738217.jpg

▲宋智孝運動前吃部隊鍋，金鐘國無奈、建議她少攝取湯。（圖／翻攝自金鐘國YouTube
）

兩人打算先吃完飯再運動，一旁的金鐘國準備了適合運動前吃的飲食、捧著碗在
嗑沙拉，宋智孝卻不斷尋找「有沒有部隊鍋？」使得金鐘國開啟嘮叨模式，希望她
減少湯的攝取，但最後拗不過宋智孝，讓她吃光了2人份的部隊鍋以及一碗飯，還沒
開始運動，宋智孝已經飽到想躺下。


對於減肥的觀念，金鐘國也在影片裡強調，攝取鹽、酒都是可以的，只是吃進肚子
裡的東西要跟運動量成正比，他也強調「不要減少攝取的『量』，請更換『種類』」，
他也分享，如果想在短時間內減肥的人，通常都會選擇激烈的有氧運動，做個1、2個小
時，再加上飲食控制、鹽分控制，就很容易造成皮膚衰老以及復胖，他表示，運動是長
時間作戰，不要想著短時間內減肥，而是長時間維持健康、習慣運動，金鐘國以自身經
驗分享：「其實我吃很多，我也吃泡麵，食物可以讓大家的幸福指數升高，想吃的時候
就吃，但是就算有點累，運動還是必須持續下去。」

金鐘國與宋智孝約運動的影片分為上、下集，他在本集先矯正大眾對於「速成減肥」的
錯誤觀念，下集則是帶女方真正體驗居家運動，預告裡，宋智孝累到想要逃跑，趣味的
互動很快就吸引許多人觀看。

https://star.ettoday.net/news/2026694



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.16.87 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1625809849.A.C3A.html
推 pinaa0421: 這組合太可愛 智孝：有好吃的味道XD 1.171.232.80 07/09 13:53
推 jopojopo: 稱職的教練 42.72.179.150 07/09 14:02
推 Melissazan: 好希望他們在一起 27.247.8.205 07/09 14:06
推 Lmkcat: 應該很難 館長太嘮叨111.235.215.130 07/09 14:08
推 nananinoohno: 希望智孝快開YT頻道。運動前她真的 42.76.61.166 07/09 14:11
→ nananinoohno: 吃太多，這樣減肥很難成功 42.76.61.166 07/09 14:11
推 colechen: 全素顏上鏡頭太猛了，真的沒再顧形象的223.140.170.219 07/09 14:11
→ colechen: 太帥了223.140.170.219 07/09 14:12
推 jopojopo: 吃401的部隊鍋置入的好自然XD 42.72.179.150 07/09 14:14
推 obbiest: 智孝超可愛啊～～看到部隊火鍋的反應X 118.166.61.154 07/09 14:18
→ obbiest: DD 118.166.61.154 07/09 14:18
推 shock1021: 好可愛125.230.156.104 07/09 14:20
推 hades14: 一邊是要教減重另一邊是去表演吃播XD 114.42.207.188 07/09 14:20
推 sean47: 可愛 1.200.35.189 07/09 14:23
推 charmingcho: 想到RM智孝發現是大麥茶不是啤酒的表 223.138.250.94 07/09 14:23
→ charmingcho: 情XD 223.138.250.94 07/09 14:23
推 arx3721: 運動前兩人份的部隊鍋XDDD 111.71.215.4 07/09 14:29
推 vacancy623: 智孝好可愛哈哈 只想著吃好吃的 220.137.122.88 07/09 14:32
推 ss6183375: 好可愛喔XDD 49.159.72.206 07/09 14:32
推 benboy: 這報導是把對話都翻譯了XDD 27.242.43.1 07/09 14:33
推 vwutopia: 智孝吃播可愛，全素顏真的沒在顧形象 110.28.134.218 07/09 14:36
→ vwutopia: 的 110.28.134.218 07/09 14:36
推 chris1102: 智孝只想吃部隊火鍋XD 111.83.5.103 07/09 14:40
推 eswxol: 聽不進講解一直聞部隊鍋味道超級可愛XDDD 115.43.131.14 07/09 14:42
推 moonpaper: 感覺智孝只是來醒酒的 XD 114.32.108.164 07/09 14:42
推 mrwooo: 鐘國一臉無奈真的要被笑死XDDDD 27.247.231.9 07/09 14:47
推 loxe9: 智孝好可愛XDD 112.78.85.163 07/09 14:48
推 dbnkks: 好可愛XDDDD 36.228.152.192 07/09 14:48
推 JhouHank: 素顏也好看 是要顧什麼形象？ 1.168.216.31 07/09 14:50
推 yofiona: 期待下集的運動時間XDDD 58.153.73.211 07/09 14:54
推 kkwangsoo: 快被這兄妹笑死 一個只在吃一個在嘮叨x 123.203.64.104 07/09 14:58
→ kkwangsoo: d 想看rm錄影 haha:到50萬還在祝福xdd 123.203.64.104 07/09 14:58
推 wu21607: 互動太可愛了 寵妹無極限111.242.122.242 07/09 15:00
推 nckuddw: 金鐘國真的很嘮叨XDDD 101.9.112.32 07/09 15:05
推 chnet3214: 是不是找錯對象了...XD 61.220.191.26 07/09 15:05
推 selfer2k: 看到中間一些片段金鐘國說這個要做五套! 175.181.155.25 07/09 15:09
→ selfer2k: 智孝就被消音了XD 175.181.155.25 07/09 15:09
推 ohmyrm: 智孝最關心部隊鍋223.136.232.237 07/09 15:18
推 chengmei: 真的笑死，智孝就是上課恍神的皮學生， 101.9.49.24 07/09 15:22
→ chengmei: 國教練表示心累哈哈哈 101.9.49.24 07/09 15:22
→ chengmei: 這集過後，搞不好智孝起了當吃播yter的 101.9.49.24 07/09 15:23
→ chengmei: 念頭,明明一開始是來運動減肥的XDD 101.9.49.24 07/09 15:23
推 kof010485: yt髒話應該可以不用消音吧，可惜了 110.70.59.52 07/09 15:25
推 k721102: YT要盈利的話還是得消音，不然會影響 114.44.138.36 07/09 15:28
推 brfiyu: 金鐘國在旁邊嘮叨完全不影響智孝的食慾XDD 223.138.56.232 07/09 15:28
→ k721102: 廣告投放 114.44.138.36 07/09 15:28
推 nacheong17: 好可愛XD 1.168.56.233 07/09 15:29
推 Lattendue: 第一個來老虎YT宣傳的XDD 114.41.173.194 07/09 15:33
推 mrwooo: 568萬了XDDDD HAHA：... 27.247.231.9 07/09 15:37
推 chengmei: 他們兩個都意志力堅強，一位堅定的運動 101.9.49.24 07/09 15:39
→ chengmei: ，一位堅定的吃 101.9.49.24 07/09 15:39
推 mapleXD: 推2位都意志力堅定 XD 堅定方向不同而已 210.64.244.20 07/09 15:43
推 tinghsiao: 希望在一起223.137.116.168 07/09 15:53
推 kuo0805: 智孝吃了兩人份 表情超好笑XDD114.137.228.130 07/09 16:11
推 suepixiu: 智孝懵到鍾國嘮叨還說抱歉 讓講健身就 1.200.107.95 07/09 16:14
→ suepixiu: 滔滔不絕的人閉嘴 1.200.107.95 07/09 16:14
推 v00001: 完全就是吃播XD 1.200.170.214 07/09 16:18
推 chengmei: 我覺得智孝擁有跟車太賢一樣壓制鍾國的 101.9.49.24 07/09 16:18
→ chengmei: 能力，只是方法不同 哈哈 101.9.49.24 07/09 16:18
推 chen92105: 真的是像家人一樣 101.9.51.149 07/09 16:29
推 dmstarxxx: 拜託2人在一起 101.12.51.59 07/09 16:40
推 Lovhamburger: 智孝吃東西的樣子超萌，真的會捨不 39.9.139.41 07/09 16:44
→ Lovhamburger: 得叫她停下來 39.9.139.41 07/09 16:44
推 asami: 內容很專業 但對話很可愛哈哈哈哈哈 42.73.169.140 07/09 16:44
推 lorenzoc799: 我最近看熊孩子精華有一集小氣國連對 61.65.244.16 07/09 16:50
→ lorenzoc799: 媽媽都很小氣 坦白講哪個女人能夠接 61.65.244.16 07/09 16:50
→ lorenzoc799: 受這麼小氣的男生XD就算結婚前幾年能 61.65.244.16 07/09 16:50
→ lorenzoc799: 夠暫時大方 日子久了老婆就跟家人一 61.65.244.16 07/09 16:50
→ lorenzoc799: 樣 還是會回歸小氣國的嘮叨= = 61.65.244.16 07/09 16:50
推 hakunata: 24小時 觀看600萬了 111.82.84.90 07/09 17:07
推 zhtsai: 鐘國一看就是婚前節省型的，婚後應該是寵 114.40.192.181 07/09 17:10
→ zhtsai: 妻，對女孩子很大方，前提要有對象 114.40.192.181 07/09 17:10
推 jopojopo: 對別人都很大方 42.72.179.150 07/09 17:14
推 aQsoqli: 可以可以哈哈哈哈哈哈 114.45.17.66 07/09 17:15
推 ryanpiggy: 鍾國是對自己省，對親朋好友可不省 49.217.177.168 07/09 17:16
→ ryanpiggy: 我記得之前熊孩子拍他幫朋友買單可沒省 49.217.177.168 07/09 17:16
→ coyoteY: 想到上次哈哈跟APINK的差別XD 36.225.103.192 07/09 17:25
→ wu21607: 不是世燦嗎 雖然哈哈也去吃過拉麵111.242.122.242 07/09 17:32
推 suepixiu: 他對他媽媽哪裡小氣了....就只是覺得只 1.200.107.95 07/09 17:48
→ suepixiu: 是要擦一下桌子不需要再抽一張衛生紙 二 1.200.107.95 07/09 17:48
→ suepixiu: 次利用就好 1.200.107.95 07/09 17:48
推 pppan: 不是小氣是環保 111.249.47.105 07/09 18:12
推 sunset0511: 以為要運動，結果是吃播XDDDDD 101.10.21.14 07/09 18:19
推 lovmark06276: 我也不喜歡明明不用抽到兩張衛生紙 101.9.49.202 07/09 18:19
→ lovmark06276: 的，這算不浪費吧？ 101.9.49.202 07/09 18:19
推 wannafly: 哈哈＆世燦：為什麼妳可以拿碗跟湯匙？123.193.248.206 07/09 18:22
→ wu21607: 會把這當小氣的只能說道不同不相為謀 就111.242.122.242 07/09 18:22
→ wu21607: 不要到沒錢時才後悔111.242.122.242 07/09 18:22
推 chengmei: 鍾國只是不喜歡沒必要的浪費吧，他一天 101.9.49.24 07/09 18:24
→ chengmei: 到晚帶媽媽出國，對這樣還叫對媽媽小氣 101.9.49.24 07/09 18:24
→ chengmei: 喔 101.9.49.24 07/09 18:24
推 k092767: 智孝一直想喝湯超逗XD 39.12.163.124 07/09 18:48
推 sunkist74: 全素顏太強了 49.217.111.227 07/09 18:52
推 phoebi: 如果是部隊鍋+燒酒的話... 114.43.52.51 07/09 19:02
推 PinkBnN: 智孝超可愛～～ 27.242.75.26 07/09 19:03
推 wannafly: rm官方帳號還在智孝ig留言:不是 你們兩123.193.248.206 07/09 19:04
→ wannafly: 位在做什麼..?123.193.248.206 07/09 19:04
推 checkmater: 兩人太可愛了 101.12.90.13 07/09 19:06
推 youliling: 兩人的相處好可愛^ ^ 39.13.41.235 07/09 19:08
推 juicyfruit: 他們真的好配 27.242.165.95 07/09 19:15
推 gundam00: 宋智孝真的太可愛了XD 114.137.8.87 07/09 19:26
推 bbpe: 兩人像家人一樣相處，超可愛 111.249.65.198 07/09 19:36
推 shearc8362: 看智孝吃播超療癒~ 110.30.33.58 07/09 19:37
推 chengmei: 他們互動有一種奇特的節奏，一些莫名的 101.9.49.24 07/09 19:40
→ chengmei: 停頓點讓我忍不住笑出來.. 101.9.49.24 07/09 19:40
推 master32: 宋也太可愛了吧!!! 111.253.138.42 07/09 20:19
推 youngandfree: 觀看人次657萬了 39.13.195.166 07/09 20:24
推 circler: 鐘國對家人朋友都超大方的，說他小氣的 58.178.215.78 07/09 20:26
→ circler: 是有什麼誤解？ 58.178.215.78 07/09 20:26
推 pauhsi: 吃飽才有力氣減肥 111.82.102.170 07/09 20:47
推 minghueic: 智孝好可愛 223.136.176.32 07/09 20:58
推 nakaibest: 感情好好223.137.226.154 07/09 21:02
推 WHITETEAR: 智孝真的沒在聽課 哈哈 49.158.128.74 07/09 21:47
推 sheep00123: 記者是不是邊看邊寫內容XD 118.168.82.67 07/09 21:47
推 elisabj6: 這集很好看 223.137.171.11 07/09 22:46
推 love462077: 兩人互動超可愛，看了好幾次XDDD 223.137.47.34 07/09 22:48
→ kuomika: 說不定這一集觀看次數會超過第一隻影片 114.40.50.233 07/09 22:50
推 lorenzoc799: 小氣鬼不是我先說的啊XD我只是看他的 61.65.244.16 07/09 22:51
→ lorenzoc799: 影片看看有沒有真的小氣 而且他綽號 61.65.244.16 07/09 22:51
→ lorenzoc799: 也是從韓文小氣鬼取名來的 不用說到 61.65.244.16 07/09 22:51
→ lorenzoc799: 都是別人誤解吧？… 61.65.244.16 07/09 22:51
推 tsailaw: 這篇我只看到樓上一個人在評論鐘國小氣 1.200.30.67 07/09 23:29
推 g204094: 但你還是有說啊 看不出來有引用別人的114.136.139.207 07/09 23:33
→ g204094: 話欸 就不用硬拗了吧114.136.139.207 07/09 23:33
推 chengmei: 這一集應該會超過第一集 已經700w+ 101.9.49.24 07/09 23:43
推 lorenzoc799: 熊孩子節目組先說小氣國的啊XD……而 61.65.244.16 07/10 00:18
→ lorenzoc799: 且我沒有需要針對金鍾國的理由吧 應 61.65.244.16 07/10 00:18
→ lorenzoc799: 該說沒有人需要針對他吧 你們要是對 61.65.244.16 07/10 00:18
→ lorenzoc799: 小氣國這個綽號不滿意自己去跟SBS說 61.65.244.16 07/10 00:18
→ lorenzoc799: 叫他不要誤導人吧 61.65.244.16 07/10 00:18
推 jojia: 你們真的不是在拍極與極嗎XD 兩人份部隊鍋v123.194.172.251 07/10 01:58
→ jojia: s減肥健身123.194.172.251 07/10 01:58
推 ohbooflower: 兩個都超可愛～～～ 42.76.158.55 07/10 09:22
推 suepixiu: 如果你只是說稱號 那可以說是人設 但後 1.200.107.95 07/10 09:30
→ suepixiu: 面說對媽媽都小氣不就你自己感言嗎？ 1.200.107.95 07/10 09:30
推 tsailaw: 節目組給的只是人設大家都很清楚，但拿 1.200.30.67 07/10 09:48
→ tsailaw: 來當成真正的個性，說對媽媽小氣結婚後 1.200.30.67 07/10 09:48
→ tsailaw: 也會小氣的人，還在硬拗就免了吧 1.200.30.67 07/10 09:48
推 chibaomi409: 鐘國一整天拿智孝沒轍 笑死了 211.20.119.207 07/10 09:58
推 hufiba: 智孝來最大的快樂就是吃了兩人份部隊鍋 111.249.247.3 07/10 11:04
推 minghueic: 智孝說部隊鍋highlight是放拉麵時，鐘 220.133.42.188 07/10 11:05
→ minghueic: 國眼睛簡直噴火，智孝嚇到秒說對不起 220.133.42.188 07/10 11:05
→ minghueic: 歐巴 哈哈哈 220.133.42.188 07/10 11:05
推 duet1130: 宛如夫婦的互動吧 39.10.9.142 07/10 15:45
推 bellej95315: 真的很有愛QQQ 122.118.232.27 07/10 19:05
→ RunningMan7: 他頻道影片應該會有人翻吧118.161.121.189 07/10 19:52
推 suepixiu: 電腦版yt就有中文字幕了 1.200.107.95 07/10 20:01
推 minghueic: 電腦版YT只有英文字幕吧......??? 220.133.42.188 07/10 21:03
→ chaos1526: 拉自動翻譯 基本上全看得懂 36.228.49.192 07/10 21:18
→ chaos1526: 印象中只有部隊鍋和鐘國沒翻出來而已 36.228.49.192 07/10 21:19
推 power900: 推國兒 1.171.2.169 07/10 22:04
推 chibaomi409: 智孝敷衍不專心聽 結果鐘國道歉XD 211.20.119.207 07/10 22:59
推 chengmei: 那段我完全看不懂鍾國為什麼要道歉？而 101.9.49.24 07/10 23:32
→ chengmei: 且感覺智孝也不知道他幹嘛道歉,什麼平行 101.9.49.24 07/10 23:32
→ chengmei: 時空啊XDD 101.9.49.24 07/10 23:32
推 yeustream: 有點氣到說反話靠腰吧 XD 1.163.102.93 07/11 10:24
→ yeustream: "是我不對,以為你真的想聊這話題" XDD 1.163.102.93 07/11 10:24
推 monkchou: 這倆人的互動真的太有趣了 27.52.71.246 07/11 11:33
推 minghueic: 智孝壓制鐘國的感覺有點像車太鉉的模式 220.133.42.188 07/11 12:27
推 kuomika: 鐘國道歉應該是我不應該叫他來減重訓練 114.40.58.160 07/11 12:39
→ kuomika: 吧 114.40.58.160 07/11 12:39
推 Rivera: 快破1000萬了 要超越第一支了 1.200.14.48 07/11 14:13
推 drinkching: 兩人互動自然，不用做什麼也很好笑118.150.168.176 07/11 18:17
推 chengmei: 破千萬了 101.9.114.162 07/11 19:41
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