偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就姑且試試看它瓶外是寫成人一天一到兩錠我都會在睡前一小時先吃一顆再 ... ... <看更多>
「鈣鎂錠ptt」的推薦目錄：
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠- 看板lostsleep - PTT網頁版 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠- 看板lostsleep - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [生產] 有媽咪抽筋是吃鎂的嗎 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - PTT評價 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 好市多鈣鎂鋅錠ptt的推薦優惠必買 - Costco線上社群購物指南 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鎂睡眠ptt :: 合法藥品大搜索 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 2022鈣片推薦ptt》功效？6款人氣鈣片推薦品牌,老人兒童孕婦 ... 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 【鄉民愛用款】KS鈣鎂鋅錠PTT @ blog 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 活沛多鈣鎂加強錠ptt 相關資訊 - 哇哇3C日誌 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎？ - womentalk 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [問卦] 在線等!科克蘭保健食品值得買嗎？ PTT推薦Gossiping 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [挑選] 媽媽補鈣選擇(大醫生技/營養師輕食/vita - e-shopping 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的- WomenTalk 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk - PTT Web 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt - HYPNOSE LYON OUEST 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 Costco好市多商品經驗老實說 - Facebook 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 挺立PLUS鈣強化錠添加鎂鋅銅錳才能保護鈣《幸福來了》 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠睡眠、好市多鈣鎂鋅在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠睡眠、好市多鈣鎂鋅在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [問卦] 補鈣是鈣片好還是牛奶好? - PTT八卦政治 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鎂ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 「鈣鎂錠ptt」懶人包資訊整理(3) - 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 【問題】補鋅ptt ？推薦回答 - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 活沛多鈣鎂加強錠ptt的網友經驗分享跟真實反饋 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅ptt - 軟體兄弟 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣片ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅錠功效在PTT、社群 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| 鎂推薦ptt - 最佳國民健康局 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鎂補充ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt - TRSL 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt - Bergsteiger 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅ptt – 鈣鎂推薦 - Viniske 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅錠ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠ptt – 鈣鎂比例 - Phantmo 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 如何好吃又健康 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 活沛多ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 大家iherb都買哪些- e-shopping - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 孕婦鈣推薦ptt – 孕婦鈣片推薦品牌 - Wesxta 的評價
- 關於鈣鎂錠ptt 在 테이블의내용維他命c 發泡錠ptt 的評價
鈣鎂錠ptt 在 [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠- 看板lostsleep - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就姑且試試看它瓶外是寫成人一天一到兩錠我都會在睡前一小時先吃一顆再 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [生產] 有媽咪抽筋是吃鎂的嗎 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.155.160 (臺灣) ※ 文章網址: ... 59 F →dhabc: 方的鈣鎂錠，鎂含量大多都會不足，如果有這方面的 12/09 14:11 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - PTT評價 的推薦與評價
PTT 評價. 個人資料簡述: Ad. 這一年來時常會失眠睡不著，即使晚上十一、二點前躺 ... qqwe 06/11 12:34iHerb 買鈣鎂錠和B1 100mg睡前吃一顆. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
鈣鎂錠 推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年07月|網路熱推信用卡刷卡優惠情報. 首頁 · costco線上購物 · costco線上購物價格 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
鈣鎂錠 推薦ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年07月|網路熱推信用卡刷卡優惠情報. 首頁 · costco線上購物 · costco線上購物價格 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鎂睡眠ptt :: 合法藥品大搜索 的推薦與評價
合法藥品大搜索，鎂的奇蹟ptt,鎂發泡錠ptt,三得利鈣鎂ptt,鎂錠屈臣氏,鈣鎂錠推薦dcard,科克蘭鈣鎂鋅錠評價,檸檬酸鎂ptt,鈣鎂鋅功效. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 2022鈣片推薦ptt》功效？6款人氣鈣片推薦品牌,老人兒童孕婦 ... 的推薦與評價
大醫生技愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS，來源保證百分百取自紅藻鈣，無添加其它來路不明的鈣源。大醫嚴選天然紅藻鈣，其生物利用率高，又能讓保護力提升，不僅 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 【鄉民愛用款】KS鈣鎂鋅錠PTT @ blog 的推薦與評價
早就很想買KS鈣鎂鋅錠了！聽網友說使用起來都很滿意！！而且比大賣場和超市的實體生活達人店面都便宜耶！還不用看打公仔不爽的臉色！！！實品質感還不錯！PTT鄉民沒唬 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。另外推薦zma ，中文叫鋅鎂力，也是自己去看喜歡的廠牌就好，我都挑便宜貨買。: 這是一種複合式補充劑，就原po問的鋅，刺激分泌 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 活沛多鈣鎂加強錠ptt 相關資訊 - 哇哇3C日誌 的推薦與評價
活沛多鈣鎂加強錠ptt,[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- 看板MuscleBeach,大家好一直以來都有訓練完精神亢奮的問題就是身體很累但是精神狀況很好休息不了下午訓練完 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎？ - womentalk 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.111.198 (臺灣) ※ 文章網址: ... 17 F 推bigbaldhead: 我都在睡前吃膠原蛋白+c+鈣鎂錠 04/19 21:11. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [問卦] 在線等!科克蘭保健食品值得買嗎？ PTT推薦Gossiping 的推薦與評價
是退而求其次的保健食品綠洲嗎？ 科克蘭保健食品大概看了一下至少都通過美國cGMP. 鄉民推薦嗎？ Ps： 鈣鎂鋅那瓶500錠305而已好想買猶豫中. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [挑選] 媽媽補鈣選擇(大醫生技/營養師輕食/vita - e-shopping 的推薦與評價
選手一號大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS ☆物品連結: ... 好鞏固骨質，但整個價格偏貴選手三號Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
鋅推薦ptt 向大家推薦的東西都是我覺得性價比高的商品，或是大多數人會買的安全牌想知道今天介紹的「克補b群鋅」評.2021 ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
一般人有必要特別補充嗎？ 有哪些食物特別含有高量的鋅呢？以及專家都推薦哪種鋅的品牌呢？ 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。另外推薦zma ，中文叫鋅鎂力，也是自己去 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的- WomenTalk 的推薦與評價
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 47樓 推HiSunny: 可以試試補充鈣+鎂市面上很多鈣鎂錠你去查一下含量比 11/24 22:35. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
Estimated Reading Time: 1 min 補充鋅ptt 身體出現這4種情況，要當心是缺鋅，常吃這3種食物，能有效補鋅. ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk - PTT Web 的推薦與評價
112 F 推cccfish: 看醫生，保健食品就鈣鎂色胺酸芝麻素， 36.226.144.143 07/23 13:35 ... 346 F → Miahh: 睡前也有補充鎂鈣錠 1.169.33.38 07/24 08:56. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt - HYPNOSE LYON OUEST 的推薦與評價
鋅推薦ptt 2019 · 內附量身打造的獨特「鋅合金冷熱交替按摩匙」！黑色端用於塗抹乳霜，金色端則用 ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。另外推薦zma ，中文叫鋅鎂 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk 的推薦與評價
ptt 熱門文章、政治八卦. ... 先謝謝大家了T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.135.92 (臺灣) ※ 文章網址: ... 255樓 → ayu61718: 鈣鎂鋅D3! ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 Costco好市多商品經驗老實說 - Facebook 的推薦與評價
修訂日期2022/11/02 ［社團管理團隊服務項目］ 本社團由今購百科daybuy.tw網站團隊管理，目的是協助團友方便查閱商品資料和評價1.管理人員每日Costco新商品拍照、網站 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 挺立PLUS鈣強化錠添加鎂鋅銅錳才能保護鈣《幸福來了》 的推薦與評價
挺立PLUS鈣強化錠添加鎂鋅銅錳才能保護鈣《幸福來了》. 11K views 4 years ago. FTV Multiple Marketing. FTV Multiple Marketing. 24.7K subscribers. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠睡眠、好市多鈣鎂鋅在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
鈣鎂 睡眠ptt在[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- Mo PTT 鄉公所的討論與評價. 試著去買了補品來吃吃看是costco鈣鎂鋅因為跟zma有點類似成分... 有助於睡眠 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠睡眠、好市多鈣鎂鋅在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
鈣鎂 睡眠ptt在[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- Mo PTT 鄉公所的討論與評價. 試著去買了補品來吃吃看是costco鈣鎂鋅因為跟zma有點類似成分... 有助於睡眠 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [問卦] 補鈣是鈣片好還是牛奶好? - PTT八卦政治 的推薦與評價
但iherb鈣的部分好像有點弱.想買純粹的檸檬酸鈣選擇不多很多都是多種礦物質一起的.但目前只想補鈣(鎂我有吃了.再吃可能過量) 還是去買奶粉+黑芝麻呢? ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鎂ptt 的推薦與評價
看板DirectSales. 標題[分享] 鎂的奇蹟. 時間Tue Jan 5 22:31:48 2016. 缺鎂，是健康災難的開始！. ... 有沒有卦？ 看板MuscleBeach. 標題[問題] 吃鈣鎂鋅錠 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 「鈣鎂錠ptt」懶人包資訊整理(3) - 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
現代人生活壓力大、工作忙碌，導致失眠人口愈來愈多！據統計，全台平均每5人就有1人深受失眠所苦。郵政醫院營養師黃淑惠表示，食物中有些營養素，能幫助身體合成褪黑激素 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 【問題】補鋅ptt ？推薦回答 - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
補鋅錠（葡萄酸鋅） ZINK TABLETS (ZINC GLUCONATE)C.M..。 鈣鎂錠推薦ptt在PTT/Dcard完整相關資訊- 小文青生活。 普麗普萊螯合鈣鎂鋅250片美國進口鈣片孕婦青少年中 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 活沛多鈣鎂加強錠ptt的網友經驗分享跟真實反饋 的推薦與評價
活沛多鈣鎂加強錠60粒(新) | 屈臣氏Watsons - Yahoo奇摩超級商城 · 活沛多鈣-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅ptt - 軟體兄弟 的推薦與評價
偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿... 買好像不到三百希望大家都能一夜好眠-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,A.018.html 試著 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣片ptt 的推薦與評價
鈣片ptt. 標題[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問. 作者dental. 2022-10-12. 星雲大師app; 服用鈣片記得也要補充足夠的水分，可以說明; 檸檬酸鈣的鈣含量則只有21％ ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅錠功效在PTT、社群 的推薦與評價
鈣鎂 鋅錠功效在ptt上的文章推薦目錄 · [懷孕] 好市多鈣片 · [情報] 一顆核桃囊括多種營養！ 營養師：吃素者 · [情報] 國際無肉日｜素食者均衡飲食補充足夠營 · [問題] 保健食品 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| 鎂推薦ptt - 最佳國民健康局 的推薦與評價
鎂推薦ptt，你想知道的解答。A.018.html試著去買了補品來吃吃看是costco鈣鎂鋅因為跟zma有點類似...發信站:批踢踢實業坊(pt...| 最佳國民健康局. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鎂補充ptt 的推薦與評價
鎂補充ptt ; [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠– 看板lostsleep – 批踢踢實業坊, 2019/2/4 ; Ptt – Re: [請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎? – 看板gay, 2017/9/14 ; [ ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
鋅推薦ptt cc, 來自: 223.uniqman螯合鋅30mg 看文章建議一天不超過15mg 想問這兩個該選哪一個呢？.124. 運送付款Oct 11, ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt - TRSL 的推薦與評價
「我在ptt上爬了很多文，好多網友都推薦檸檬酸鈣！ ... 如何挑選【三多】靈活系列; [懷孕] 孕婦補鈣問題請益; 推薦21款鈣鎂錠人氣排行【2021年最新版】 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt - Bergsteiger 的推薦與評價
鋅推薦ptt Hypokalemia flow chart. ... 都有不少海帶芽偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂鋅ptt – 鈣鎂推薦 - Viniske 的推薦與評價
科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。科克蘭鈣鎂鋅ptt,COSTCO科克蘭維他命使用心得，因為喜歡吃COSTCO的牛肉， 01/13/2017 16:17:11, ,偶然聽到失眠的朋友分享她在 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅錠ptt 的推薦與評價
偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就姑且試試看它瓶外是寫成人一天一到兩錠我都會在睡前一小時先吃一顆再配合一顆 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鈣鎂錠ptt – 鈣鎂比例 - Phantmo 的推薦與評價
鈣片不要一次把一天量吃完！骨科醫5祕訣吃法吸收率最好｜健… 鈣鎂錠ptt. 鈣鎂錠的保健食品，能在 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 如何好吃又健康 的推薦與評價
提供科克蘭鈣鎂鋅錠ptt相關飲食資訊與推薦書籍，想要了解更多科克蘭鈣鎂鋅錠ptt相關飲食資訊或書籍，就來如何好吃又健康. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 活沛多ptt 的推薦與評價
活沛多ptt. 活沛多鈣鎂加強錠60粒(新)，除了nutriplus活沛多等推薦品牌，屈臣氏提供多種熱銷銀髮保健,強骨補鈣商品選擇， 全面符合您的Watsons 屈臣氏 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
鋅、鐵、馬卡瑪卡效果與功效加乘; 五、綜合PTT、屈臣氏、好市多，市售維生素B群品牌、心得比較一把抓我們追蹤各種維他命礦 ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [閒聊] 大家iherb都買哪些- e-shopping - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 36樓 → jeanloving: 鈣鎂鋅＋D3，益生菌，魚油，A醇，維他223.136.100.174 07/21 00:05. ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt 的推薦與評價
臺灣各大通路都買得到！8大熱賣鈣鎂錠推薦！ 鈣推薦; 4錠含一日所需1000毫克的鈣檸檬酸鈣特色. 如果常去 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 孕婦鈣推薦ptt – 孕婦鈣片推薦品牌 - Wesxta 的推薦與評價
精選10款人氣葉酸推薦！PPT推薦的葉酸品牌心得與評價統整，讓你健康度過孕婦時期！ … 推薦39款鈣鎂錠人氣排行【2021年 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 테이블의내용維他命c 發泡錠ptt 的推薦與評價
Costco好市多BEROCCA 拜維佳完整活力補給配方發泡錠（柳橙口味）45入B群及C 鈣鎂鋅 ... cc)◇From:211 發泡錠推薦ptt - 美食貼文懶人包活沛多維他命C + 鈣發泡錠無添加人工 ... ... <看更多>
鈣鎂錠ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好
一直以來都有訓練完精神亢奮的問題
就是身體很累但是精神狀況很好休息不了
下午訓練完精神亢奮→失眠(大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→訓練品質
所以最近看了這篇
https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1549298530.A.018.html
試著去買了補品來吃吃看
是costco鈣鎂鋅 因為跟zma有點類似
成分
睡前吃完後確實是比較好入睡
這真的很難得
隔天的肌肉酸的程度 還有精神狀況都比之前沒吃較好
不過吃完會明顯感受到心跳變快跟跳動變大 但是還是睡得著而且比之前好睡
我查了查成分
b6有助於睡眠
維生素d 跟鈣鎂好像是互相配合的營養素
鋅則是比較有精神
我猜是因為鋅的關係才會讓我心臟跳比較快
想問有人知道類似成分的維他命然後沒有鋅的嗎？因為我看單賣b6的劑量都很高
還是沒關係 我早點吃就好
拜託大家惹 難得找到可以好睡的方法
qqqq
-----
Sent from JPTT on my HUAWEI HMA-L29.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.62.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563780373.A.827.html
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 15:30:22
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 15:44:28
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 17:02:47
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 17:03:02
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:20
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:44
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:58
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:26:18
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 21:17:43
... <看更多>
相關內容