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#9. 鈣含量和吸收率越高越好？藥師教怎麼挑選鈣質補充品 - 元氣網
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一錠1333mg 有效鈣含量333mg
最近買了鎂+B群的睡前錠
一錠鎂含量400mg
跟鈣片一起服用
請問這樣好像不是鈣：鎂=2：1的比例
不知道鈣該看有效鈣含量還是螯合鈣含量？
應該把鎂錠切一半吃比較好嗎？
謝謝！
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