對於自己身材在意的程度以及願意付出的努力呈高度正相關，這樣的個性也體現在我人生的很多事情上，不過這篇就單純講運動、身材（體態）以及食物。 ... <看更多>
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真實心得圖文分享！／，Hi all，我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享我如何成功地慢慢瘦下來並維持現在的身材，想先和大家分享，每一個人喜歡 ... ... <看更多>
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明天要挑戰每天跳繩一萬下，一個星期，看一個星期有什麼變化，我看網路上有人挑戰一天1000下或是20分鐘，雖然一萬下很多但我想嘗試看看，身高166 體重56.3，不知道跳完 ... ... <看更多>
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如題，不想出門跑步運動想在家用跳繩，但家裡空間不大，我又想可以看到自己 ... 健身- 跳繩,健康,推薦,減肥,女孩. ... 智能電子計數健身負重兩用跳繩. ... <看更多>
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無線跳繩是這種東西，拿兩個東西甩兩顆球這樣，有些還會附繩子因為感覺好像只是拿兩個東西在原地跳而已可是我在PTT體適能板看到有人說這可以訓練 ... ... <看更多>
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我是靠跳繩瘦下來的疫情爆發前我會去健身房爆發後我就在家每天跳繩從每天500 ... B22 以前我在中國讀書時學校規定大家每天都要連續跳兩千下（電子跳繩 ... ... <看更多>
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最近想開始用跳繩的方式來瘦身大概一天1000，習慣之後在慢慢加數字，但是我是一個完完全全不會跳繩的人 ，目前跳了兩天最高連續跳到80多下， ... ... <看更多>
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本人是四肢容易水腫再加上小腿粗（；_；），（之前量體重是160/52kg，但前陣子家裡體重計壞掉了......），上大學之後除了每天爬山上學和走路8000步 ... ... <看更多>
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減脂菜單dcard ... 跳繩」，更是近日居家運動中的話題方法～不過想靠跳繩瘦身、雕塑體態的你真的跳對了嗎？ ... 健身專家解密跳繩3大要訣，掌握黃金30秒更能高效燃脂。 ... <看更多>
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#問後上背如何瘦- 健身板| Dcard。 2017年10月16日· 最近開始在努力健身中，目的是希望自己身材線條可以好看一點，目前有在做的運動以跑步及簡單的核心運動為主，但覺得 ... ... <看更多>
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教大家一些關於跳繩的小技巧，記下來，讓妳可以輕鬆瘦一波！一、跳繩減肥有這5個好處！ 1,不受天氣地點的限制，隨時隨地想跳就跳！2,跳繩可以快速增加心率，跳繩10分鐘相當 ... ... <看更多>
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買氣炸鍋/電鍋的實用性- 減肥板| Dcard。 2021年5月17日· 剛好有錢可以買新的鍋，不然我平常煮晚餐都單靠快煮鍋，雞胸肉和水煮蛋永遠都是水煮的，廚藝非常差，想問氣炸鍋的 ... ... <看更多>
電子跳繩dcard 在 大甲媽祖平安符-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月 的推薦與評價
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私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開,超詳細三餐減肥菜單，在PTT Dcard網友回文 ... 更是近日居家運動中的話題方法～不過想靠跳繩瘦身、雕塑體態的你真的跳對了嗎？ ... <看更多>
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雖然不是很滿意不過減肥才剛開始~ 要更持續的減抽脂Dcard雙下巴的術後照料與注意 ... 照料其實不外乎就是冰敷舒緩雙下巴取脂肪後的疼痛，跳繩10分鐘相當於跑步30分鐘。 ... <看更多>
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2021年最新減肥攻略大法｜想減肥看這篇就對了！｜Peeta Fitness … · 一週瘦5公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，減脂必備、腰圍… · 「跳繩減肥」不用30分鐘！健身專家掌握 ... ... <看更多>
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辣木減肥ptt – 跳繩減肥 ... 不管新品如何推陳出新，總有些「真愛乳霜」無可取代，一起來看看在PTT、Dcard上網友大推 ... 發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 ... <看更多>
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... 懶得去泳池時就跳繩我不是很信任局部運動，例如抬腿或是你貼的手臂操，應該不至於沒 ... 抽脂費用怎樣算合理？ptt、dcard網友推自體脂肪移植無論多努力運動和控制 ... ... <看更多>
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臉書上看到這個東西...，拿著兩條四幸丸繩在手上甩，下面留言看起來還是有人購買，跳繩除了體能肌力訓練外不就是肢體協調嗎？ ... <看更多>