關於 首こりヨガ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 目覚めの朝ヨガ 肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす #224 ...

目覚めの朝ヨガ 肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224 (23.32 MB) ~ Free Download 目覚めの朝ヨガ 肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224 (16:59 Min) mp3 ...

#12. 肩こり＆首こりを和らげるヨガのポーズとは？不調の原因に ...

5 まとめ｜肩こり・首こり解消にはヨガがぴったり！ 生活必需品であるスマホの多用や、PCを扱う仕事の増加。私たちはスクリーン画面に集中することが多く ...

#13. 肩こり改善ヨガ4選！初心者でも簡単にできるポーズ3つと呼吸 ...

肩こりや首こりのケアをしたいときは、初心者でも簡単にできる「ヨガ」がおすすめです。そこで今回は、ヨガ講師の小野寺佑佳子先生に「肩こり解消ヨガ」を教えて ...

#14. 【楽天市場】首 ヨガの通販

楽天市場-「首 ヨガ」14578件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討でき ... 背中 リンパ リンパローラー 棒 首 肩 肩こり 首こり むくみ ギフト.

#15. ヨガジジイ～肩コリ首コリを取る～ - ファミリーヨガ

肩こり首こりを取る みんなでコリほぐし中の操体クラス ... 同じ姿勢でスマホやパソコンの仕事をしていると、肩甲骨や首が硬くなり凝ってしまいます。

#16. ホットヨガスタジオLAVA北千住店

首こり 解消ヨガ～首も心も軽やかに～ホットヨガスタジオLAVA北千住店のトピックスはこちら！LAVAは関東・関西を中心に北海道・東北・東海・中国・九州エリアで展開 ...

#17. 肩こり首こりスッキリヨガ(40分間)＝AYUKO＝ | Coubic

肩こり首こりスッキリヨガ(40分間)＝AYUKO＝ ... 肩や肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、上半身のだるさの解消を目指します。 緊張しやすい上半身の筋肉をほぐしながら、一 ...

#18. 【WEB割】【オンライン受講】首ヨガで首こり肩こり解消

首こり 、肩こりは多くの方が悩んでいる代表的な症状です。首ヨガでは、首回りの筋肉を無理なく調整します。また、首だけでなく胸や体幹も鍛えることで全身のバランスを ...

#19. 首や肩のこりでお悩みの方へ、首のストレッチと簡単にできる ...

「ヨガを始めてみたい」とお考えのあなたへ · ① 首の横を伸ばすストレッチ · ② 首の後ろを伸ばすストレッチ · ③肩甲骨をほぐすヨガ（座位の鷲のポーズ）.

#20. ストレートネック改善！ヨガ講師おすすめの首こり解消 ...

そこで今回は、運転時にコリやすい首まわりをほぐすのと同時に、ストレートネックの改善にもつながるストレッチをお伝えします。 目次 首こり・スマホ ...

#21. 目のかすみ・不眠との関係も！ 「首こり」をタオルでほぐす ...

ヨガ インストラクターの高木沙織です。 今回のテーマは、“首こり”。 首こりの原因のひとつは、私たちが日ごろからよくやりがちなあの姿勢。

#22. 肩こり・首こりほぐしヨガ（夜） | イベント - マルタス

肩こり・首こりほぐしヨガ（夜）. アウトドア・スポーツ / おはなし会. スマホ首、ストレートネック。日々のパソコンやスマートフォンの使用やストレス、緊張など ...

#23. 首こり解消ヨガで驚くほど楽になる！即効15分！#99YouTube ...

代表の若葉りなです。 ヨガインストラクター/カウンセラー/美腸プランナーとして皆様の健康をサポートしています。 今日は、首こり解消YouTube ...

#24. つらい蓄積肩こりには、ヨガの『動物ポーズ』で簡単スッキリ ...

腕を上げたり、首を回すのも痛い。でも、その肩凝り本当に、肩が凝っているんでしょうか。 首こりの可能性も視野 ...

#25. ヨガリング ストレッチリング 肩こり 首こり むくみ解消 姿勢 ...

264円 ヨガリング ストレッチリング 肩こり 首こり むくみ解消 姿勢改善 国内初の直営店 スポーツ・レジャー トレーニング エクササイズ.

#26. 脳幹ヨガで首こり・肩こりをほぐしてぐっすり睡眠

脳幹は脳の中心部分にあり、自律神経を整える働きがあります。脳幹ヨガは、頸椎の歪みを改善して脳幹の働きを活性化することで、首や肩のこり、片頭痛の緩和が期待でき ...

#27. 「肩こり・首こり解消ヨガ」で体を伸ばして代謝アップ

「肩こり・首こり解消ヨガ」で体を伸ばして代謝アップ. ついつい同じ姿勢で仕事をしてしまい毎日、肩と首のコリがたまってませんか？

#28. 肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ 初心者におすすめ ...

2020/02/19 - 今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟毎日 ...

#29. 【首こり解消ヨガ】これだけで肩こりも解消できるスッキリ ...

【首こり解消ヨガ】これだけで肩こりも解消できるスッキリヨガ/首・肩・背中をほぐす ヨガ（目的別レッスン） ヨガ・ピラティスインストラクター、ストレッチ・ ...

#30. 1分あればその場でできる！肩こり、首こり、眼精疲労の"こり ...

そんなことはありませんか。 今回は短時間でできるこりほぐしの簡単なヨガやストレッチをご紹介します。 仕事や家事の合間にすぐできる ...

#31. ヨガは肩こりにいいですか？ - Well-being Guide - Zen place

肩こりに効果的だといわれるヨガのポーズを活用しながら、肩こりしにくい体を目指すことができるでしょう。 肩こりは血行不良が原因です. そもそも肩こりの原因は、肩や首 ...

#32. こんばんは！Marikoです。 今日は『肩スッキリ整体ヨガ』を ...

こんばんは！Marikoです。 今日は『肩スッキリ整体ヨガ』を紹介します⭐︎ パソコンやスマホの見過ぎ、姿勢の悪さから生じる肩と背中の凝り。 肩こりが原因で、首が ...

#33. パジャマヨガvol.21：手をはさみ、首と肩を伸ばすポーズ

指導／神谷よしみ（グラヴィティヨガ協会理事講師）. パジャマヨガ：手をはさみ、首と肩を伸ばすポーズ. 肩こりや首のこりが気になる方にもオススメです。

#34. 首こり肩こり解消ヨガ - パスマーケット - Yahoo! JAPAN

首こり 肩こり解消ヨガ！ ... 首周りの筋肉が固まり、ツライ肩こりやむくみ、疲労感などの悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

#35. 首こりにヨガは効果的？効果やおすすめのポーズを詳しく紹介！

首こり とヨガについて解説しています。まず、なぜ首凝りの改善には、ヨガが効果的なのかについて解説し、その後におすすめのポーズや注意点の紹介を ...

#36. 【ヨガポーズ解説】肩こり・首こりに「立位の開脚前屈ポーズ」

ホットヨガスタジオLAVA、ヨガスクールFIRSTSHIPのヨガインストラクター・トレーナーとともに、企画編集を行いながら、ヨガに関わるあらゆる情報をお届け ...

#37. 首の凝りがひどいのですが、ヨガで緩和されますか？ - yoggy air

ヨガ で首の凝りは緩和されますか？ Answer 肩凝りや腰痛に悩まされている人の多くは、スマートフォンやパソコンを長時間使用していることが ...

#38. 【CHIKA先生のおうちヨガ】椅子でできる！『首こり解消ヨガ』

『首こり解消ヨガ』. ①椅子に座り、両足を腰幅に開く。左手で椅子をつかみ、右手を左耳の上に添える。息を吸いながら背筋から伸ばし、胸を開く。

#39. B-life on Twitter: "【寝る前のヨガ】 首こり、肩こりの解消 ...

【寝る前のヨガ】 首こり、肩こりの解消 自律神経のバランスを整える #551 https://youtu.be/cmaoZsTVuCI · @YouTube. より. Translate Tweet.

#40. 慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ、明日20時開催！

328 Likes, 0 Comments - ヨガジャーナルオンライン (@yogajournalonline) on Instagram: “【慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ、明日20時開催！】…”

#41. 首こり解消ヨガ 12月 - 取手グリーンスポーツセンター

首こり 解消ヨガ 12月. 肩こりの原因にもなる首まわりの辛さを解消していくレッスンです。 ゆっくりとストレッチをしながらほぐしていきましょう。

#42. ヨガにも有効 カイロ＆頭蓋骨調整

頭痛, 肩こり, 首こり. ... 頭痛・首肩こり専門 女性専門 せんだがやカイロプラクティックのほんだです(^-^). ヨガで、「ねじりのポーズ」って色々ありますよね。

#43. ヨガで肩こりが治った口コミを紹介！治らないしひどくなる ...

みんなの口コミ感想; ヨガで肩や首のこりが治る理由. ①：筋肉量が増え姿勢が改善される; ②：ストレッチ効果で肩まわりが動きやすくなる; ③：血行が ...

#44. 首こりと枕の話で盛り上がる｜エアリアルヨガ - Amebaブログ

首こり と枕の話で盛り上がる｜エアリアルヨガ·ヨガ✩国立クラス9/4【写真】. カキ氷. （日）8:30 国立エアリアルヨガクラス. ベテラン ...

#45. 首の肩の後ろの筋肉の緊張のための電気暖房パッドのショール ...

肩凝り・首凝り・巻き肩”を緩和＊意識したい生活習慣と、おすすめのヨガ＆ストレッチ キナリノ | 首の肩の後ろの筋肉の緊張のための電気暖房パッドのショールのラップ ...

#46. スマホ操作に冬の寒さ… コリ固まった首と肩をラクちん解消 ...

運動を始めたいけれど、その時間がない……。そんな時は日常生活でできるヨガを取り入れるのがオススメ！今回は、ホットヨガスタジオLAVAトップインストラクターの井上 ...

#47. 11月 巻き肩を整え首を長く - 体幹yogaのホームページ

肩こり、首こりも起こりやすくなります。 猫背は肩甲骨を寄せて、胸を張って元に戻そうとしても. 逆に首や、肩周りの力みとなります。

#48. 首こり改善ヨガ - エンジョイヨガスタジオ@千里丘 |

肩こり、首こり、背中のこりに効く、壁を使ったヨガ. 2020年5月5日 ...

#49. 【ヨガ10分】首こり肩こり改善ヨガレッスン - 宮城由香

【ヨガ10分】首こり肩こり改善ヨガレッスン - 宮城由香オフィシャルホームページ -. ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。 これからヨガを始めた ...

#50. 肩こり・首こり改善ヨガ 受講生募集中 | 高松市仏生山交流 ...

当館ではカルチャー講座として、肩のコリや首のコリに効果的なヨガを開講いたしております！ ゆるやかな運動でコリや筋肉の緊張をほぐし、血流改善や猫背 ...

#51. 首こり対策ヨガおすすめポーズ4選【スマホ首の調整にも】

首こり 対策ヨガポーズをヨガインストラクターがご紹介！首こりの主な原因は長時間のデスクワークやスマホの見過ぎが考えられます。

#52. 僧帽筋を緩めるヨガポーズ3選！僧帽筋を伸ばして背中美人に

肩こり・首こりの大きな原因とも言える僧帽筋のこり。 ... キャンペーンの機会に、ぜひプロのインストラクターと一緒にヨガを楽しみませんか？

#53. ラスト1点 ストレッチリング ヨガ ダイエット ストレッチ ...

とっても軽いので使用に負担はありません♪ 肩こりや首こり、PCやスマホで凝り固まった身体や運動不足の方にぜひ！！！ 家にいながら、ラクにストレッチや運動が出来 ...

#54. 肩こりや首こりにお悩みの人は、ぜひこのヨガを取り入れて ...

肩こりや首こりにお悩みの人は、ぜひこのヨガを取り入れて！【部位別・コロナ太り解消動画レッスンVol.2】. 第1回は「お腹周り」に効くヨガでした ...

#55. 1分ですぐラクになると話題！肩こり・首こりを解消する ...

さまざまな企業で、社員の健康づくりの一環として＂オフィスでできるヨガ＂がとり入れられています。 その中で好評なのが、ヨガ講師・京乃ともみさん ...

#56. 首こり肩こりの予防・緩和ヨガ - Thousand yoga Lab

ヨガ を通して、心身共に健康を維持する事を目標に、QOL向上に向けての取り組みをさせて頂いております ‍♂️OMYOGA・RYT200 ‍♂️ マタニティヨガ マタニティ ...

#57. 背中や首のこりにおすすめ！ 6つのショルダーオープナー ...

肩こりに悩んでる人に試してほしいのがショルダーオープナー。肩を開くヨガのポーズで、姿勢の悪化、首の痛み、呼吸困難の原因になる肩の凝りをほぐして ...

#58. 肩こりを解消・改善する5つのヨガポーズ：自宅でできるヨガ ...

おへそを覗くようにして、肩甲骨を引き離していきます。 息を吸いながら、尾骨を天井に向けて背骨を反らせていきます。耳と肩を引き離すようにして首の ...

#59. 首・肩こり改善ヨガ - ルアナヨガスタジオ天六

首コリ 、肩こり改善に特化したヨガレッスンのご案内です。硬くなった部位をほぐして血流を良くし、スッキリした上半身を目指します。

#60. 首こり＆肩こりを解消するヨガストレッチのやり方

【アットコスメ】ツラ～い首こり＆肩こり…長時間のデスクワークなどでこり固まっていませんか？肩甲骨の間の筋肉をほぐし温めていく事で、慢性的な首 ...

#61. 椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎

椅子があれば着替え不要でいつでもできる！初めてでもバレリーナ気分で優雅にカラダ改善ができます。 こんなお悩みに 肩こり首こりに悩んでいる…

#62. 現代生まれの「新・ヨガ」で、首と肩をリラックス 肩甲骨編

体のあちこちの凝りがとれると動きも軽くなり、バストやヒップだけでなく心も上向きになれるはずだ。 バストをほぐして、ゆがみをとろう. 肩甲骨の柔軟性 ...

#63. 「肩こり首こりスッキリ！上半身集中の簡単ルーシーダットン ...

が教える「肩こり首こりスッキリ！上半身集中の簡単ルーシーダットン・タイ式ヨガ」の講座詳細です。◇健康法◇開催。受付期間中に、早めにご予約ください。

#64. 首を温めながらするヨガという新発想、温（ぬく ... - PR TIMES

当店おすすめの温（ぬく）ヨガ〜ネックウォーマーヨガ〜は世界で初めて自律神経失調症の治療法を確立された松井孝嘉先生（※1）の、「首こり」の概念を ...

#65. 片頭痛ヨガ

首、肩、背中、上半身を中心としたプログラムです。身体のコリやこわばりをやさしくほぐしましょう。

#66. ストレートネック改善ヨガ 短い首＆あご肉からさよならしま ...

ヨガ ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ. ☆3つのアプローチで ... 本来アーチがかかっているはずの首の骨が ... 首こりや肩こりの原因になります。

#67. 【峯岸道子】［肩まわりの不調対策ヨガ & 肩甲骨自由自在］

慢性的な肩こり、首こりからくる頭痛や吐き気等は本当に辛いものですが、そうした症状で悩まれている方が多くヨガのクラスにご参加されてきています。

#68. Zoomヨガで肩こり首コリ対策Special | HanariyaYoga 花莉屋

Zoomレッスンではその日のリクエストや体調に合わせて、テーマを絞りヨガを行います。先日のヨガママでは肩こり首コリ対策をしっかり行いました。

#69. 体の歪みは首の歪みを作る…必見の「首のこり整体」に挑戦！

本記事は、松尾ひろ子氏の書籍『丹田力（自律神経力）を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版』（幻冬舎ルネッサンス新社）より、一部抜粋・編集したもの ...

#70. 慣れない運転で首こりしてます | 大磯のヨガ教室【リノ ...

神奈川県 大磯町のヨガ教室 ～Lino-smile yoga official site～ · 慣れない運転で首こりしてます ...

#71. 椅子ヨガ！その②首と肩のコリ解消 - 介福本舗

こんにちは！ 最近肩こりがひどく、首が回らなくなってきましたハチスガです本日は椅子ヨガ第2弾！首と肩のコリ解消ヨガのご紹介です(´▽｀*) ...

#72. 肩こり・首こりにはヨガが超おススメです

ヨガ で改善したい症状ベスト3は. ① 肩こり. ② 腰痛. ③ ストレス解消. ヨガの目的のダントツ1位が肩こり解消でした。国民病ともいわれる肩こり。

#73. 【動画】肩こり・首こりをラクにするポーズ

ヨガ インストラクター畑中麻貴子さんによる、夏のプチ不調を解消する簡単なヨガのポーズをご紹介する短期連載。第3回は、肩こり・首こりをラクにする ...

#74. デスクワーク中の首こり・肩こりを改善する2つのヨガポーズ

起床後すぐも、仕事中も、就寝前も。即効ヨガポーズを生活に取り入れれば、快適に過ごすことができる。「24時間お助けヨガ」シリーズでは「こんなとき ...

#75. 骨ナビゲーション ＃ヨガ＃骨＃首こり＃内臓活性化 ｜ 横浜市 ...

ブルースカイ横浜ヨガスタジオの併設鍼灸治療院・整体院より. 【清一朗のホネラブ整体② 手の骨で首コリ解消！内臓活性化？！】 Q、手の骨はいくつ？

#76. 1分で不調を解消！首こり、肩こり、腰痛にすぐ効く「業務 ...

1ページ目｜働き方改革により社員の健康を考える会社が増加。社員のためのウェルネスプログラムとして、業務時間中にヨガレッスンを取り入れる大手 ...

#77. 肩こり - 知多市の鍼灸院・ヨガスタジオ hitohari&yoga

はり・きゅうhitohari&yogaでは慢性的になった首こり、肩こりのつらい症状をはり治療で改善していきます。 首・肩こりでお悩みの方はご相談ください。 □肩こりに特化した ...

#78. 首こり肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！

首こり 肩こり改善！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！ 夏未 この動画は脳神経外科医の沼田先生が運営されて.

#79. 肩こり｜首こり - ANRi

肩こり｜首こり. フルレッスン：肩こり解消：全身ヨガ. 31min. ワークショップ：肩調整. 49min. Alessandro Dal Lago February 23, 2021.

#80. フォームローラー マッサージローラー ヨガローラーセット 5 ...

フォームローラー マッサージローラー ヨガローラーセット ヨガポール 運動不足 ... BODYPIXEL ボディピクセル マッスルガン 肩 腰痛 肩こり HANDY ギフト 首こり 標準 ...

#81. 首こりすっきりヨガ (男性版) (Audible Audio Edition) - アマゾン

Amazon.co.jp: 首こりすっきりヨガ (男性版) (Audible Audio Edition): 高野 憲太朗, 渡部 美子（ミコ）, Audible Studios: 本.

#82. ガチガチに凝り固まった首をほぐす！ 1日1分でできる「簡単 ...

デスクワークや運動不足などで、首や肩の凝りに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、簡単にできる「首 ...

#83. 猫背と首こりと浅い呼吸

肩周りの筋肉が過緊張し首こりや肩こりに繋がります。 猫背は. お腹をつぶします。 ... ヨガは. 姿勢筋と言われる. 脊柱起立筋. 腹筋群. 大腿四頭筋.

#84. オフィスで気軽にできる”肩こりに効く”ヨガのポーズとは

主な効果詰まりがちな肩甲骨の間が広がり、肩と背中のこりがほぐれます。 大きく息を吸い、片腕を曲げ、ゆっくり息を吐きながら、曲げた腕のひじを反対の手で後ろへ押し ...

#85. 首のストレッチ・首ヨガを英語で学ぼう！首こりに効果大

肩こりがひどいと頭痛と吐き気がして、とてもつらいという経験をしたこともあるのではないでしょうか。今回は、現代病ともいえる首こりに効果的な首 ...

#86. 首こり解消！「首の8方向ストレッチ」で美しい首筋を自然に ...

三科 絵理バレエヨガインストラクターバレエとヨガを初心者向けにレッスン展開し、YouTube 「Ballet Yoga」チャンネル運営（登録者7万人）。 NHK 総合 ...

#87. 美人講師の「在宅1分ヨガレッスン」首こりを改善するポーズ

今回は、ヨガの効果を実感してもらうために、簡単な首こり改善のポーズをご紹介しよう。 ○首こりを解消する「セクシー筋脱力ポーズ」

#88. 肩こり、首こり、背中の痛みが解消したヨガインストラクター ...

... にとって最適な根本ケアを提供します。健康で楽しい毎日を過ごしましょう。 | 肩こり、首こり、背中の痛みが解消したヨガインストラクターが通う新宿の鍼灸・整体院.

#89. ヨガリング ストレッチリング 肩こり 首こり むくみ解消 姿勢 ...

ヨガ リング ストレッチリング 肩こり 首こり むくみ解消 姿勢改善（エクササイズ用品）が通販できます。\大人気のヨガリング/2個セット！！！【フォロー割対象外】✔️ ...

#90. ヨガの先生でも痛くなる顎関節症 - 和泉市 - きもと整骨院

お仕事: ヨガ・エアロビクスのインストラクター ... ヨガやストレッチをしても良くならなかったんですね。 ... 顎の痛みや首こり、肩こり、腰痛が消えたため卒業。

#91. 運動不足解消、体の不調解消にはヨガ！沖縄の初心者でも続け ...

寒くなってきたこの時期、体の冷えから不調を訴える方も多く感じます。 肩こり、首こり、腰痛、体のだるさ。 この不.

#92. 首こり改善ストレッチとヨガポーズ 3つ！ スキマ時間に ... - KIT

首こり 改善のセルフケア。簡単にオフィスでもできるストレッチやマッサージと、リラックスタイムに取り入れたいヨガポーズを、人気のヨガインストラクターが解説します ...

#93. 起床後にもオススメ！ スマホなどによる首＆肩こりをケア ...

月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。連載5回目は、“首こり”と“肩こり”に効果的なアーサナ（ヨガのポーズ） ...

#94. 【動画付】首コリ解消で呼吸しやすくなる - ママヨガTV

ママの元気とキレイを応援！ ヨガインストラクター 井上 早希です！ 全身ストレッチポーズ！ 今回は、下半身で体を支えながら上半身は気持ち良く伸びて ...

#95. 女性のための‥癒しの…ストレッチポール＆ヨガ（4期）

肩こり、背中、首こり、腰痛他などを癒していくようにほぐし、 改善していきます。 ② 簡単な筋トレ（15分ほど） ポールを使って簡単な筋トレをします。

#96. ヨガのはなし⑥首コリ対策をしてみました。 - LEE

悩みの首こり・スマホッ首. さて先日、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が首で大きい筋肉らしい。 その周囲や直接筋肉をほぐしていくほぐしの ...

#97. ストレッチとヨガで寝違え 30代女性会社員 名古屋市千種区

この方は、首や肩の凝りがいつも気になっていたのですが、今回は寝違えを起こしてしまいました。直接の原因は、ストレッチが多少強すぎたのと、その後ヨガ教室で更に首 ...

#98. コリ＆疲れスッキリ！小顔も叶う｢一石四鳥の寝る前ヨガ｣

普段から首、肩、腰のこりが辛いのに、カラダの力が抜けず、さらにカラダがコチコチになる寒い時期。そんな筆者も、かつて「背中についている重い鉛を ...

#99. ガンコな肩こりもこれで解消！ベッドの上でできる「3分ヨガ」

首や肩のこりをほぐして姿勢改善 「針の糸通しのポーズ」 【効果】 ・ 首こりや肩こりの解消・ 内臓機能を高める・ 背骨のゆがみを整える・ ウエスト ...

#100. 首コリ＆頭痛をラクにするトリガーポイントって何？【崎田 ...

1978年、群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『ずぼらヨガ』（飛鳥新社）、『すごいストレッチ』（エムディエヌ ...