開店的師傅也是一位桌遊玩家,原本是職能治療系的,
退伍後身體開始出現異狀,他為了治好自己的病,
辭掉工作去花時間找答案,接觸了不少在各種領域的專家,
有能量的、面雕的、 顱薦術的、 肌筋膜的、 經絡的,
他們有些是醫師, 物理治療師, 民俗整復的老師,
最後他把這些所學融會貫通總算治好自己的病,
所以就開業啦。
PTT原文:https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1465885116.A.114.html
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店家名稱:聖堂-傳統整復推拿
店家地址:桃園市中壢區中北路二段495-1號(中原大潤發對面)
店家電話:0979-267-992
店家FB:https://www.facebook.com/mrestfsc
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拍攝:中壢可樂農莊桌上遊戲
FB:https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕,
所以我已經很久沒打電動了…...
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。
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大家晚安
自己用啞鈴弱弱的訓練約一年多
兩腳因為骨盆歪斜的關係大概差2公分
屁股也是會一邊翹一些,一邊扁一些
如果兩腳併攏站就會一隻腳彎曲
平常都用啞鈴深蹲
(一手舉一個約14kg扛在肩膀上)
之前因為用啞鈴的關係
所以對骨盆歪斜的感受度沒那麼大
但最近想要嘗試看看槓鈴深蹲
但發現很難兩腳同時站起來
做輕的話(30kg)比較沒感覺
但是40就會覺得有點不平衡
而且感受不到哪裡有用力
只是覺得很奇怪...
但相較之下,槓鈴硬舉
就比較沒有骨盆歪斜的感受
因為目前還很弱
不知道有沒有有經驗的前輩知道
像是這種狀況要找復健師來問如何重訓
還是應該要去找健身房的教練詢問呢?
感謝撥冗閱讀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.74
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520428034.A.95F.html
平常跑步或是啞鈴蹲
自己好像就沒有長短腳的自覺..
有在做分腿蹲
雖然兩隻腳感受度有差
有一隻總是覺得用錯地方@@
不過我不是要打算靠健身
解決這個長短腳的問題@@
而是我有長短腳骨盆歪斜的問題
但是我想做槓鈴的深蹲
想要知道要問哪種醫生或是教練
才能夠做槓鈴的健身> <
(骨盆歪斜已經是醫生說矯正或是開刀也不會改善
只是日常起居或是運動都不會有酸痛
醫生說那就沒什麼關係)
※ 編輯: dontz (101.10.0.74), 03/07/2018 23:29:57
而是想了解這樣的情形
是適合找教練或是復健師/物理治療師詢問
要怎麼去做重訓
(目的是好想重訓呀@@...)
※ 編輯: dontz (101.10.0.74), 03/08/2018 00:04:10
而且這個動作好像可以同時帶動很多肌群
目前輕重量可以
大重量就很晃(之後就暫停了)
可能要往上做還是要參考您的做法了
謝謝
※ 編輯: dontz (101.8.195.197), 03/08/2018 19:26:01
覺得我可能因為都沒有練背
這個情形反而會更嚴重
未來會再請教專業人士!
感謝您
謝謝您的分享
也有版友私信提供建議
感謝大家!
※ 編輯: dontz (101.15.165.237), 03/11/2018 15:11:59
... <看更多>
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