體重 卡住下不去. 減肥. 1月13日10:46. 乳題本人身高170 2020年的時候因為內分泌失調甲狀腺亢進一度胖到75 開刀過後甲狀腺低下代謝太差胖到了85 經過一年的時間168斷食+ ... ... <看更多>
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體重下不去dcard 在 #請益體重降不下來 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
事情是這樣的從10月底那邊踏入健身房，自己本身不胖但想要再瘦一點，卻發現體重一直沒有下降，想請問大家能不能給我一些專業建議或是我哪裡需要改善 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重卡住下不去 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
以下是平日作息。早上：三合一咖啡，蛋兩顆+菜+少許麵粉混在一起去煎來吃。偶爾加起司。豆漿一- 體重,減肥,減重,瘦身,減肥板. ... 體重卡住下不去. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重無法下降 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
自從遠距之後就開始每天會運動，但是體重只要下降到57初頭就無法再下降！ ... 應該維持在這個體重就好了， 當初我172/瘦到57也下不去 如果可以 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重總是降不下來怎麼辦？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
會不會跟我睡前有吃肌肉鬆- 體重,減脂,健身. ... 不太懂為何都有這種明明體型有瘦但依然以體重下降為目標的迷思你也沒有提供身高體重怎麼知道需要調整 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重降不下去是飲食出錯還是生理期前的關係ಥ_ಥ - 減肥板 的推薦與評價
生理期前會比較重TDEE高估也有可能，實際上的熱量赤字可能沒那麼多不過還是放輕鬆吧，體重常常都是卡一陣子後才下降，因為身體有自己的運轉機制，不會 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 明明每天都運動為什麼體重都沒掉 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
B2 體重數字的變化有可能是肌肉量增加，不一定是體脂增加而且每天量體重 ... 每個月的「身形」變化飲食部分，當你的體重下降，其實你能吃的熱量也下降 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 回不去的體重 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
以怎吃也不胖為榮的我踏入24後，體重直接飆升起來，從23歲的159/40KG，現在已經衝上快160/60KG了，明明現在的吃量已經比以前少了一半，還是不跌反 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 減脂+168還是不掉體重 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想請問也在為身材或健康苦惱的各位，我初始體重：155/66.1 7/15： ... 可是可是只有最一開始6月底體重有下降後來完全上上下下最低就是64.8而已大概吃 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體態改變但體重不變 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
之後體重還會下降嗎？是只要繼續下去就好，還是有需要調整什麼呢？ 目標是52-53公斤現在55.5～～ 飲食控制是吃原型食物蛋白質1.8 控制1300卡（基礎 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 不管怎麼運動與控制飲食，體重都降不下來... - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
體重 不是重點啦應該是體脂下降原本的肌肉線條回來了吧 ... 下降關係造成你吃的熱量跟消耗持平，不過體脂掉了應該就不用太在意，等減脂下不去再來修正. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重停滯求救 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
看dcard這麼久唯一看到一個身高體重跟我很相似的我自己目前是168有瘦6公斤左右覺得喝水、戒糖和早睡蠻重要的但我很懶不喜歡運動所以也有點停滯感覺大部分 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重降不下來 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
從7月底開始運動，目前已經從52.5瘦到50.5了，直到上禮拜已經瘦到49多~50，結果這禮拜卻一直瘦不下來而且還胖回去，即使瘦一點下來隔天馬上就會回升， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 減脂下不去 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人大約從2月中開始非常認真減肥，初始體重100kg，2月底去量第一次inbody，體重97kg 體脂重36kg 骨骼肌重34kg 體脂率37.6%，原本完全沒有運動習慣， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 #問讓體重下降的方法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
看到標題先別編我，我知道體重比體脂重要，但不管看何者我都不合格，說一下我的體重變化及減肥歷程，本人150公分今年25歲，21歲維持在47 48公斤， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 #請益#體重下降太快有點不正常 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大概4月開始減脂到5月，因為想要維持肌肉，熱量大概抓BMR+100、蛋白質*2.2，一週三訓練（一次約1.5小時重訓30分鐘快走），在5月底一個月內從53瘦到51 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重上升 速度覺得困惑 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
減肥別吃太少要吃到基代不然再餓也是白費如果有加重訓的話體重不變或上升都是有可能的因為肌肉增加脂肪減少會打平！ 別氣餒好好加油方法要用對. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 為什麼吃很少了，還是瘦不下來？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如上所述，當你使用過於極端的節食，身體能量不夠（不管是熱量、碳水化合物、或脂肪等），雖然體重下降，但長期讓身體壓力過大，身體內部就會啟動保護 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 大學四年沒刻意減肥體重從60到52 - Dcard 的推薦與評價
一直到我看了《不節食的美好生活提案》，這本書真的調整了我很多心態。作者提到一種飲食法叫做「去他的飲食法」，主要的方法就是要好好感受自己身體的需求 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 圖）8個月減24公斤 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線 ... 閨蜜（體脂數據由來為家用體重計，所以請參考即可，謝謝）. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 我減肥遇到瓶頸，求助各位幫忙！ - Dcard 的推薦與評價
我原本是78公斤，開始減重時，我遵循168，每天控制熱量500-700卡，只吃原型食物，不吃炸的跟甜的，一週運動三次（跑步一小時），經過了16天， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重不掉 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
已經實施168兩個月了都很認真遵守，也都吃健康餐每天都運動30分鐘，但體重還是一直沒有向下掉的跡象，本人有在吃抗憂鬱的藥上網查會導致增胖， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重不減反增 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
體重 一樣但體脂下降肌肉量提升圍度變小不管是健康還是體態後面三項才是重要的體重只是個數字有那麼重要嗎因為肌肉一小塊就很重(請自行google同重量肌肉VS ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 -13公斤之停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我之前減肥時也有過停滯期停留在55公斤下不去後來改變飲食結構和運動方式開始認真 ... 體重下不去就是消耗=吸收你就吃少一點或是運動多一點自己選. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 體重停滯出了什麼問題 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
從兩個禮拜開始減肥，第一個禮拜很順利的減了0.8，第二個禮拜開始體重就停滯了整整一個禮拜，我實施的是減醣，早上不吃只喝黑咖啡，中午少量澱粉、 ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 一定要運動才瘦得下來嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
男友原本178/80開始168之後體重穩定維持在72-73 完全沒在運動（雖然很 ... 但就不要回不去減肥狀態XDDDDD你一定要記得你隔天就是要繼續吃減肥餐, ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 更減肥2年體重毫無變化問題出在哪？ - Dcard 的推薦與評價
今天有到婦產科、骨科就診，婦產科的部分照超音波後子宮無異常，骨科的話照X光有很輕微骨盆前傾，醫生是說非常輕微甚至不算問題，可以不用在意， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 跳繩一個月，體重不減反增 #更 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我個人是絕對不吃宵夜的你可以試試168斷食法網路上都有教學我目前每天跑步有時跳繩一天1000下一個月下來瘦快5公斤加油！ B22021年10月13日. ... <看更多>
體重下不去dcard 在 心態崩了ಥ_ಥ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
每天喝2000ml的水飲食是7月中才開始調整體重有從60降到58.7 體態我個人 ... 雖然體重下降確實會讓人更有動力，雖然我運動到現在體重下降真的不多， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 減肥停滯期dcard - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
提供減肥停滯期dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多跑步機- 減肥Dcard、兩個月瘦10 ... 但體重怎麼樣都下不去了，平常一天只會吃一餐，大部分都是健康餐盒+ . ... <看更多>
體重下不去dcard 在 【體重降不下來dcard】#請益體重降不下來-減肥板 - 健康跟著走 的推薦與評價
體重 降不下來dcard：#請益體重降不下來-減肥板|D...，2021年12月31日—事情是這樣的從10月底那邊踏入健身房，自己本身不胖但想要再瘦一點，卻發現體重一直沒有下降， ... ... <看更多>
體重下不去dcard 在 Dcard - #運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那 ... 的推薦與評價
我覺得運動的夥伴相當重要，他看著你你看著他，真的效果加乘也不會耍廢不去，畢竟都約好要運動了嘛。” ... 我也曾經停滯了體重一個月，但之後又開始慢慢下降了。 ... <看更多>
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減脂dcard在減脂+168還是不掉體重- 減肥板| Dcard的討論與評價 ... 驅使人體必須燃燒原本儲存在體內的能量存摺（例如肝醣及體脂），久而久之達到體重下降的結果。 ... <看更多>
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那年，他先從「自律」做起，91公斤的他下狠心從內到外大改造，減肥、運動、捨棄愛吃的垃圾食物、大量喝水，且無論到哪，都帶著同樣一台體重計，每天 ... ... <看更多>
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減脂dcard資訊懶人包(2)，我已經健身4個月了，徒手3個月、器材1個月， ... 「減肥停滯期」體重卡關瘦下不去？2招突破減肥停滯期，加碼外食族簡單做、吃得飽減脂食譜， ... ... <看更多>
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開合跳100下然後做核心一天去健身房一天在家做腹部運動飲食早餐偶爾不會 ...。 最近看到一篇蠻誤導的文- 健身板| Dcard。 2018年5月23日· 一個12多萬人追蹤的粉絲專頁， ... ... <看更多>
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提供運動初期體重增加Dcard相關文章，想要了解更多不運動減脂Dcard、運動初期體重 ... 2020年5月8日· 哈囉大家好，想請問我從4/9開始控制飲食加運動至今1公斤都沒下降. ... <看更多>
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每次看到Dcard上美美的租屋處、宿舍佈置，都覺得好美好羨慕，卻不知道如何下手？ ... (註:原PO身高大約157cm，體重大約42.43，給大家做個參考) 最近護理系呢，在北護是 ... ... <看更多>
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一個月減肥dcard 時には昔の話をしようか. ... 之路一個月以前是超級螞蟻人離不開糖果餅乾手搖杯也一定要全糖改變後的前幾天真的很痛苦但看到體重在下降就 ... ... <看更多>
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運動三.習慣一. 飲食早餐不忌口1.早餐一定要吃並搭配一份水果一顆蛋3.若有想吃的零食蛋糕也在中午12點前吃午餐盡量自己下廚1.跟家人吃一整桌的時候飯半碗菜先但按照他的 ... ... <看更多>
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與減肥藥有關的話題. 近年來經濟不景氣，許多年輕人都得當起斜槓青年。在社群上常常會看到各式各樣網美賣產品的推薦文、客戶反饋文，：吃了三天沒運動竟然瘦了一 ... ... <看更多>
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1 LESSON 從百億大盜案看什麼是舞弊我們發現中國學生通常不太懂「cheating」這個字 ... 他的員工就會在拿到豪車的那天,到網路社群平台如批踢踢、狄卡(Dcard)發文感謝, ... ... <看更多>
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每天都有運動一小時以上，還是說沒去健身房運動都不叫運動啊☺️ 七分飲食三分運動也不是運動員提出的吧，甚至有醫師自己就是靠斷食+飲控瘦20公斤常常跟 ... ... <看更多>