疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 0 卡可樂 健身 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「0 卡可樂 健身 ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者NuclearSnake (NuclearSnake)
看板FITNESS
標題[問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響
時間Fri Dec 4 20:30:58 2020

抱歉手機發文排版很爛
Google很多文章說零卡可樂會增加胰島素的分泌
都用聳動的標題說零卡可樂不好會發胖騙點閱率
但都沒提到機轉和相關研究
其實稍微了解飲食控制就知道
即便胰島素大量分泌
只要基本大原則熱量赤字有做到就不會胖
但撇開減重數字
胰島素分泌太高也有很多壞處
例如胰臟長大量工作可能會變二型糖尿病危險群
還有胰島素會抑制脂肪分解
可能就會相對消耗更多肌肉提供能量
減重都減到肌肉

網路文章和影片都說到零卡可樂不會影響血糖
那造成胰島素分泌的因素就不是胰島素阻抗吧？
這既然不是血糖也不是胰島素阻抗
那為甚麼零卡可樂還會刺激胰島素？
有相關機轉的研究嗎？
還是只是危言聳聽？




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.26.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1607085060.A.692.html
推 cookiesweets: 胰島素分泌跟你的思考也有關。你大腦透過眼耳鼻口 12/04 20:52
→ cookiesweets: 的刺激，有進食的訊號，確實會增加分泌胰島素 12/04 20:52
雖然是這樣
但零卡可樂刺激胰島素分泌的說法應該不是因為這個原因吧
不然零卡可樂不用喝下去 用看的就會分泌胰島素了 哈哈
推 bbcer: 史考特醫師文章:代糖會影響腸道菌,改變胰島素阻抗敏感度 12/04 20:52
→ cookiesweets: 但在意這個很無聊，再怎麼樣一定比原味可樂好啊 12/04 20:52
如果說零卡可樂是造成胰島素阻抗的兇手 那也許就未必比原味可樂好了..
→ bbcer: 但史考特也說:一瓶零卡可樂的代糖量,對血糖上升影響不大 12/04 20:53
→ bbcer: 但這不代表可以把零卡可樂當水喝,他說的只是一瓶的量 12/04 20:54
推 bbcer: 原PO問的問題,可以去YT一分鐘健身教室,史考特醫師文章也可 12/04 20:57
我有看過史考特對於零卡可樂和代糖迷思的反駁 他好像做過兩個影片有講到
但史考特都只提到零卡可樂不會升血糖 但沒提到胰島素反應
我在意的是胰島素反應的機轉 也就是因果關係
如果零卡可樂刺激胰島素的原因不是血糖上升 而是改變了胰島素阻抗 那反而更糟

一般可樂>血糖上升>胰島素分泌
零卡可樂>血糖無上升>改變胰島素阻抗>吃任何碳水都讓胰島素分泌量更大

但如果零卡可樂是改變胰島素阻抗 那他本身無不會帶動血糖上升應該不會分泌胰島素啊
還是沒有解釋到我的疑惑 為什麼有人說零卡可樂本身會刺激胰島素分泌
推 Limitskyz: 在怎麼樣影響也不會像普通進食那樣 至少我減脂的時候半 12/04 21:04
→ Limitskyz: 夜想喝就喝也沒有所謂卡關失敗變胖 12/04 21:04
這我原文有提到 只要吃少於TDEE就會瘦 胰島素高也不會變胖
但撇除減重 胰島素高壞處很多
推 bbcer: https://reurl.cc/q8WpE3 胰島素假說被挑戰的文章,建議閱讀 12/04 21:06
好我來看看
看完了
史考特這篇文章單獨著重在胰島素分泌這個果
如果把胰島素阻抗這個因加進去 就會有不同看法了
因為胰島素阻抗的確會造成脂肪快速堆積
而產生大量的胰島素只是胰島素阻抗產生的效應
如果沒有胰島素阻抗問題 當然就不會造成脂肪快速堆積 胰島素也就不是問題了
→ ghostforever: https://tinyurl.com/y5jkfklk 參考看看 12/05 00:28
→ ghostforever: 人工甜味劑似乎會提高胰島素阻抗 12/05 00:29
這篇研究結論是
服用代糖的胰島素阻抗比沒有服用代糖更高
但還是需要進一步研究才知道代糖和胰島素阻抗的直接相關性

也提到2011的另一項研究把代糖飲料和一般含糖飲料做比較
代糖飲料比一般含糖飲料提高了2型糖尿病的發病率
但是否是其他因素的影響的倒因為果的結果有待商榷
推 xdbx: 之前看"Cindy美國認證健康教練"是說 阿斯巴甜不會引起胰島 12/05 01:53
→ xdbx: 素反應 但是阿斯巴甜會傷害腦神經 有的喝了會頭痛 建議不 12/05 01:55
→ xdbx: 要喝 不管有沒有在減重 12/05 01:55
→ xdbx: 我看台灣的營養師是說 甜味會引起胰島素反應 我不大相信 12/05 01:56
所以有可能不是直接影響胰島素分泌
而是影響胰島素阻抗 間接使得攝入碳水時刺激加倍的胰島素分泌
這可能比直接影響還糟糕..
推 VIATOR: 推，我也對零卡可樂的議題有興趣 12/05 02:06
推 d8613518: 看到食物、進食都會刺激胰島素分泌。不過只有分泌胰島 12/05 07:11
→ d8613518: 素卻沒有糖分進入身體，之後身體會如何處理，應該很明 12/05 07:11
→ d8613518: 顯... 12/05 07:11
推 fruit1231: 一堆有調味的高蛋白，不是也會加入代糖？那是不是也會 12/05 07:39
→ fruit1231: ？ 12/05 07:39
推 golover: 牙膏也有代糖，刷牙後記得多漱口幾下 12/05 08:20
→ d8613518: 當代糖接觸口腔時就刺激胰島素了，是否吃下其實也沒差別 12/05 09:22
推 SummerBeach: 升糖指數跟升胰指數的差別，代糖會升胰島素，乳清本 12/05 09:58
→ SummerBeach: 身對血糖不太影響，但非常容易刺激胰島素分泌 12/05 09:58
推 SummerBeach: Peeta的解法是間歇性斷食，不過以我自己帶過30幾個 12/05 10:01
→ SummerBeach: 學生的經驗，低GI搭配減醣，對於調整胰島素敏感也有 12/05 10:01
推 SummerBeach: 很好的效果，現代人的胰島素阻抗幾乎都是攝取過多精 12/05 10:04
→ SummerBeach: 緻碳水造成的，先調整這個最關鍵的點在執行上也會比 12/05 10:04
→ SummerBeach: 較單純，但要注意低醣（不吃澱粉）至多不要超過10週 12/05 10:05
→ SummerBeach: 的時間，身體還是需要好碳水幫忙能量代謝 12/05 10:05
升糖指數跟升胰指數通常是正相關
攝入精緻碳水血糖快速上升導致胰島素飆高能理解
但不影響血糖的代糖卻也會刺激胰島素
如果這是代糖造成胰島素阻抗提高的結果
那代表身體對碳水轉換成肌糖原的效率變差 轉換成脂肪的效率變高
後續惡性循環的影響會滿糟的
當然如果本身是低醣飲食 也有運動習慣 那胰島素阻抗對身體的影響就不會那麼大
推 seuil: 朋友剛好從事相關研究領域 她自己是寧願喝一般可樂也不喝 12/05 10:27
→ seuil: 代糖可樂 供參考 12/05 10:27
推 Turnelife: 對議題有興趣 我是間歇性斷食 斷食時間內有喝零卡 12/05 11:09
→ Turnelife: 但是並沒有具體的感受到有喝跟沒喝的差別 12/05 11:09
推 yurikim: 現代人代謝症候群是因為太廢…連維持健康的基本活動量的 12/05 11:45
→ yurikim: 做不到… 12/05 11:45
※ 編輯: NuclearSnake (36.236.109.196 臺灣), 12/05/2020 12:50:15
推 rivet: https://bit.ly/2VGxh6A 12/05 12:52
→ rivet: 前面那篇論文著墨的點是人工甘味劑會影響血糖、胰島素最終 12/05 12:52
→ rivet: 改變胰島素阻抗，但實際上不同的代糖對血糖跟胰島素的反應 12/05 12:52
→ rivet: 不太一樣，例如阿斯巴甜就對不會影響血糖跟胰島素，可以參 12/05 12:52
→ rivet: 考這篇。 12/05 12:53
推 decorum: 為了知識興趣 可以做不少有趣的討論 不過就日常進食而言 12/05 17:57
→ decorum: 還是以盡量不吃加工製造的食品為原則 偶爾放縱一下可以 12/05 17:59
→ decorum: 不必每天吃這些實用後果不明的東西 而且久久吃一次 那個 12/05 18:01
→ decorum: 樂趣真妙不可言----前幾天聚會我才喝了今年第一杯coke 12/05 18:02
推 v2266514: 重點一直都是量和頻率，當知道精緻碳水和代糖對身體不太 12/06 00:34
→ v2266514: 好，就應該減少攝取量和頻率。沒有相關疾病的前提下，偶 12/06 00:34
→ v2266514: 爾飲食導致的血糖胰島素變化不會有任何問題。不會有人某 12/06 00:35
→ v2266514: 天喝兩瓶可樂就爆肥，而是連續一兩個月常常喝可樂才肥 12/06 00:35
推 boy1031: 喝可樂1-2個月就會肥嗎，那喝超過30年的會怎麼樣？ 12/06 22:39
推 Merkle: 喝超過30年的會變巴菲特 12/07 01:41
推 ido1009: 這個應該很多人知道吧~蛋白粉裡面有很多代糖(蔗糖素) 12/07 09:54
推 aa08175: 這樣乳清蛋白每天喝到底行不行阿@@ 12/08 12:05
推 ido1009: https://www.cw.com.tw/article/5097704 12/21 11:35






... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎- 看板Gossiping - PTT網頁版 的推薦與評價

就是在健身的人有些東西是不能吃的那如果想喝飲料健身教練會推薦零卡可樂嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.76.123 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎 - PTT評價 的推薦與評價

嗨大家，最近剛搬到高雄，有在考慮報名家附近的Worldgym 陽明店健身房，請問大家有剛好那間的教練推薦嗎？ 也因為還沒真的報名，如果非worldgym，別的健身 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 零卡可樂對減重有效嗎？還是越喝越胖？ - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

相信滿多人喜歡喝可樂的人，為了避免吃太多的熱量，人們常常選擇了零卡 ... 增肌減脂#減肥# 零卡可樂 -- 更多奇德的社群： Facebook: 哈士奇德的 健身 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 原來無糖零卡可樂喝多了，也是會長胖的！ - PTT新聞 的推薦與評價

作為有節操的健身達人，. 要喝當然就要選，. 無糖！零卡！超健康的！ ... 零卡無糖的碳酸飲料真的喝不胖嗎？ ... 零度可樂含糖0克，熱量0大卡。 ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 關於零卡可樂- 健身板 - Dcard 的推薦與評價

請問在減脂期間到底可不可以喝零卡可樂呢？畢竟有時候會想要喝些甜的東西，但一般飲料的精緻糖類令人不敢恭維，零卡可樂看起來是最佳選擇，但關於代糖 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 0 卡可樂健身PTT-旅遊資訊行程情報整理-2022-12(持續更新) 的推薦與評價

20220 卡可樂健身PTT情報收集，在網路上蒐集PTT/Dcard相關旅遊資訊，找零卡可樂減肥ptt,零卡可樂胰島素,零卡可樂糖尿病在各大社群媒體文章及新聞報導匯總都在旅遊資訊 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 零卡可樂減肥ptt - 藥師家 的推薦與評價

「零卡可樂減肥ptt」+1。平常時想喝飲料,除了水..有甚麼可以推薦的飲料呢??現在正在喝0卡可樂......謝謝~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.230.139.81※文章 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價

就是在健身的人有些東西是不能吃的那如果想喝飲料健身教練會推薦零卡可樂嗎. ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題請問外食族增肌的優質食物？ MuscleBeach板PTT 消費 - Yyo 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 健身外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 問題請問有推薦平價的輕食 - web2thou.com 的推薦與評價

健身 飲食菜單推薦，外食族也可以輕鬆攝取 超商健身飲食挑選原則： 1. 地瓜：原型食材，可作為 ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt完美到大家讚翻@ 林淑芬的部落格:: 痞客邦 的推薦與評價

健身 飲食菜單推薦，外食族也可以輕鬆攝取 超商健身飲食挑選原則： 1. ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 : 心得準備放棄健身PTT評價- 健身外食ptt - newsmeets.com 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 標題減肥外食族飲食方向. 時間本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問卦] 零卡可樂會對身體不好嗎 的推薦與評價

如題本肥每天都要喝1.5～2瓶兩公升的可樂但隨著肚子越來越大本肥開始在尋找替代品因為0卡可樂沒有糖也沒有熱量但是喝了幾個月後肚子有越來越小體重 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 問卦外食純蛋白質青菜要吃飽484很難？ PTT推薦 的推薦與評價

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 心得外食族吃法看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自版上各位三項500的巨巨水水晚上好本肥肥進健身房5個月左右了從173/ 68 據周遭的人說我瘦滿多的也變比較有 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊- 健身外食ptt 的推薦與評價

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自. ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題外食族飲食建議PTT評價- 健身外食ptt - Fhhhb 的推薦與評價

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 外食族「減脂餐」秘訣大公開新 的推薦與評價

標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自; 有鑑於此，我把市面上常見的幾款 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇PTT評價 - Idovivamem 的推薦與評價

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 #心得外食族的減脂經驗體脂率44%—23% 減肥板- 健身外食ptt 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠推薦排行榜訂房優惠報報想必你定對這個健身外食ptt有疑問， 潛移默化成為 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 問題請問有推薦平價的輕食 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 健身外食ptt，大家都在找解答。 引述SODAECHO1 NINOBUS 之銘言： 請問大家 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 : 心得準備放棄健身PTT評價- 健身 ... - casinodeargentina.com 的推薦與評價

很多在運動健身的外食族都會煩惱個問題：三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？ ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自; 健身外食ptt ：Re: ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題外食族飲食建議PTT評價- 健身外食ptt 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大 ... 外食增肌ptt 健康外食ptt 健身外食菜單減脂外食ptt 外食蛋白質ptt 葡萄糖 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇看板 - Lkyul9 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 想必你定對這個健身外食ptt有疑問， 潛移默化成為自己的生活習慣， 這樣 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 [問卦] 零卡Zero可樂既沒比較健康那出的意義？ - PTT推薦 的推薦與評價

零卡可樂 一堆人、鄉民都覺得味道很奇怪. 重點是也沒有比較健康（代糖？） 那出這一款可樂的意義到底？ --. ※ PTT留言評論. ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 心得外食族吃法看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt 的推薦與評價

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 閒聊健身外食選擇Ptt 網頁版 - Haor 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: : 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ※ 引述Webden 小七之銘言： : 各位 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇MuscleBeach板PTT 消費區 的推薦與評價

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自外食族 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問卦外食純蛋白質青菜要吃飽484很難？ PTT ... - calltrustar.com 的推薦與評價

健身 外食ptt、外食族PTT、外食蛋白質ptt在PTT/mobile01評價與討? ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 減肥外食族飲食方向看板Fitness 批踢踢實業坊 的推薦與評價

朋友都說要健身的話， 蛋白質吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@ _@ ? ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身餐外送嗎？ 看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt 的推薦與評價

訂閱吃到會想吐: 為了讓健身的路走得更長遠: 外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 : 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇PTT評價- 健身外食ptt 的推薦與評價

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 整整70克的蛋白質組合早餐店選擇 的推薦與評價

問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇Ptt評價; 減肥外食族飲食方向看板Fitness 批踢踢實業坊 ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身ppt免费下载第- 健身外食ptt 的推薦與評價

標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠推薦排行榜訂房優惠 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇看板- 健身外食ptt - Cozn55 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 推薦我去健身房的目的是想參加有氧課程幾個月後可能會出國所以想找短約的 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 閒聊各位健身的飲食花費? 看板MuscleBeach 批踢 ... 的推薦與評價

推薦組合1 地瓜健身外食ptt ：Re: 問題重訓後大家都怎麼，不:同系列的沙拉,當時候選的是健身 ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 運動前後怎麼吃？ 營養師：三種組合推薦看這邊對- 健身外食ptt 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自很多在運動健身的外食族都會煩惱個問題：三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？ ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊- 健身外食ptt 的推薦與評價

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 超過30種早餐的選擇！怎麼吃早餐來有效瘦身最棒- 健身外食ptt 的推薦與評價

完成身份驗證即可發文、留言與抽卡認識新朋友; 健身外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ ... ... <看更多>

0 卡可樂 健身 ptt 在 健身外食ptt - 閒聊健身外食選擇健身外食 - barbar77win.com 的推薦與評價

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自作者jkchangmac 天草豪看板MuscleBeach. 標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ... <看更多>

你可能也想看看
零卡可樂減肥ptt
健身飲料ptt
斷 食 零卡可樂 ptt
麥當勞 零卡可樂 PTT
健身可以喝飲料嗎
赤藻 糖醇 PTT
蔗糖素PTT
甜菊糖 PTT
搜尋相關連結

#1. [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎- 看板Gossiping - PTT網頁版

就是在健身的人有些東西是不能吃的那如果想喝飲料健身教練會推薦零卡可樂嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.76.123 (臺灣) ※ 文章 ...

#2. [問題] 零卡可樂對於胰島素(阻抗)的影響- 看板FITNESS

抱歉手機發文排版很爛Google很多文章說零卡可樂會增加胰島素的分泌都用聳動的標題說零卡可樂不好會發胖騙點閱率但都沒提到機轉和相關研究其實稍微了解 ...

#3. [問卦] 會喝零卡可樂嗎- Gossiping板- Disp BBS

安安大家好是這樣喇宅嬸從好幾年前就很愛喝零卡可樂也不是為了減肥就覺得比一般的好喝一杯加上滿滿的冰塊阿斯近兩年開始健身才發現零卡可樂根本4神物 ...

#4. [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎 - PTT評價

嗨大家，最近剛搬到高雄，有在考慮報名家附近的Worldgym 陽明店健身房，請問大家有剛好那間的教練推薦嗎？ 也因為還沒真的報名，如果非worldgym，別的健身 ...

#5. 零卡可樂對減重有效嗎？還是越喝越胖？ - YouTube

相信滿多人喜歡喝可樂的人，為了避免吃太多的熱量，人們常常選擇了零卡 ... 增肌減脂#減肥# 零卡可樂 -- 更多奇德的社群： Facebook: 哈士奇德的 健身 ...

#6. 原來無糖零卡可樂喝多了，也是會長胖的！ - PTT新聞

作為有節操的健身達人，. 要喝當然就要選，. 無糖！零卡！超健康的！ ... 零卡無糖的碳酸飲料真的喝不胖嗎？ ... 零度可樂含糖0克，熱量0大卡。

#7. 關於零卡可樂- 健身板 - Dcard

請問在減脂期間到底可不可以喝零卡可樂呢？畢竟有時候會想要喝些甜的東西，但一般飲料的精緻糖類令人不敢恭維，零卡可樂看起來是最佳選擇，但關於代糖 ...

#8. 0 卡可樂健身PTT-旅遊資訊行程情報整理-2022-12(持續更新)

20220 卡可樂健身PTT情報收集，在網路上蒐集PTT/Dcard相關旅遊資訊，找零卡可樂減肥ptt,零卡可樂胰島素,零卡可樂糖尿病在各大社群媒體文章及新聞報導匯總都在旅遊資訊 ...

#9. 零卡可樂減肥ptt - 藥師家

「零卡可樂減肥ptt」+1。平常時想喝飲料,除了水..有甚麼可以推薦的飲料呢??現在正在喝0卡可樂......謝謝~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.230.139.81※文章 ...

#10. [問卦] 健身教練會推薦零卡可樂嗎- 看板Gossiping

就是在健身的人有些東西是不能吃的那如果想喝飲料健身教練會推薦零卡可樂嗎.

#11. 【Fitness in fastfood junkies】健身外食族首選｜ 7 - 訂房優惠

私心強力推 0卡可樂 @_@ 爽r -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊( ptt.cc), 來自: ... Read More. [心得] 增肌減脂一週飲食菜單可外食＆宵夜| 健身 外食 ptt.

#12. 問題請問外食族增肌的優質食物？ MuscleBeach板PTT 消費 - Yyo

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 健身外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃 ...

#13. 健身外食ptt - 問題請問有推薦平價的輕食 - web2thou.com

健身 飲食菜單推薦，外食族也可以輕鬆攝取 超商健身飲食挑選原則： 1. 地瓜：原型食材，可作為 ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ...

#14. 健身外食ptt完美到大家讚翻@ 林淑芬的部落格:: 痞客邦

健身 飲食菜單推薦，外食族也可以輕鬆攝取 超商健身飲食挑選原則： 1. ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章 ...

#15. : 心得準備放棄健身PTT評價- 健身外食ptt - newsmeets.com

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 標題減肥外食族飲食方向. 時間本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望 ...

#16. 問卦外食純蛋白質青菜要吃飽484很 ... - patmcgee-realestate.com

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自當時錯誤的健身觀念與練法： 不用提升力量，有感受度就好。 肌肥大就是做組8 12下，所以每個動作都只用 ...

#17. [問卦] 零卡可樂會對身體不好嗎

如題本肥每天都要喝1.5～2瓶兩公升的可樂但隨著肚子越來越大本肥開始在尋找替代品因為0卡可樂沒有糖也沒有熱量但是喝了幾個月後肚子有越來越小體重 ...

#18. CUBE卡- 信用卡介紹- 信用卡- 產品介紹- 國泰世華銀行

打開CUBE App 權益方案天天由你切換，回饋隨時輕鬆掌握！再享新戶首刷禮300點！

#19. 利多御璽卡 - 兆豐銀行

持利多御璽卡於以下指定旅遊通路累積消費滿指定門檻，享最高9.6%回饋：. 【旅行社】易遊網、雄獅旅遊、東南旅遊、可樂旅遊、五福旅行社、鳳凰旅行社、山富旅行社、長汎 ...

#20. 國泰世華Cube卡3% 回饋好用嗎？優缺點分析＆容易申辦嗎？

本季優惠商店適用期間： 2023/8/1~9/30， 「慶生月」權益方案限正卡人生日當月獨享切換。 (O)：限直接使用CUBE卡刷卡或使用 ...

#21. 家樂福線上購物

家樂福線上購物冷凍/冷藏/常溫滿$800免運費！一站購足各式需求，最快隔天到貨！還能指定到貨日宅配/到店取貨都方便！新會員註冊就送300元折價券+2次$499免運券， ...

#22. 透明分離乳清蛋白粉 - MYPROTEIN

0. 0 購物車. 目前購物車中無商品. 繼續購物 ... 健身前、中、後 ... 可樂口味：水解乳清分離蛋白（牛奶）（94%）（含有菜籽油、消泡劑（二氧化矽））、調味劑、酸（ ...

#23. [2023 好市多必買] Costco 好市多8月到9月會員特價DM優惠整理

2023年7月～2023年8月限時特價; 好市多黑卡專屬優惠; 好市多賣場每週限時 ... 健身減脂必買的雞胸肉，還有吃火鍋少不了的牛小排火鍋肉跟豬梅花肉。

#24. 愛料理- 270,000 道食譜，每天都有新食譜！

台灣最大料理生活平台，我們深信料理是一件幸福的事，分享食譜則是分享幸福給更多的人。你可以尋找喜愛的食譜，也可以驕傲分享自己的食譜，認識和你一樣喜愛料理的 ...

#25. 外接硬碟/SSD - PChome 24h購物

顧客中心; (0)結帳 ... 雨傘/雨衣 · 健身/重訓 · 單車/電動車 ... 金士頓▻請你喝可樂 · 三星▻送7-11禮卷 · SanDisk▻贈限量豪禮 · SanDisk ▻贈摺疊野餐桌.

#26. 網路購物返利+現金回饋平台｜折價券/促銷/好康優惠－ShopBack

ShopBack－最聰明的現金回饋優惠網站，旅遊訂房外送時尚..與超過七百間國內外商家合作，還有獨家優惠券、折價碼等好康特價情報，讓你邊花錢邊賺錢！

#27. Her森森購物網

Her森森讓你找到想要的東西開心地買回家是我們想做的事Her森森精選十萬件以上商品20間銀行最高10 回饋折扣金回饋等殺驚喜優惠讓您享受優質又便利的購物平台.

#28. 【賽事】那些年，我們聽的田中馬拉松歷年主題曲故事 - 跑步筆記

2023/08/10 11:00 123 0 0. 字級. 你對台灣米倉田中馬拉松(以下簡稱田中馬)的印象是什麼呢 ... 看到影片的民眾更開玩笑表示，該不會是健身卡快到期了，必須用好用滿。

#29. 健身外食ptt - 問卦外食純蛋白質青菜要吃飽484很難？ PTT推薦

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

#30. 崩壞的英文老師Nina Hsieh (@326n.h) - Instagram

倪娜最狂英文老師 Tiktok @326n.h See more？ · 可以外帶嗎 ？ · 明明是很歡樂的影片預告卻被我剪成了鬼片( · 挑戰喝可樂？

#31. 心得外食族吃法看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自版上各位三項500的巨巨水水晚上好本肥肥進健身房5個月左右了從173/ 68 據周遭的人說我瘦滿多的也變比較有 ...

#32. : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊- 健身外食ptt

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自.

#33. 問題外食族飲食建議PTT評價- 健身外食ptt - Fhhhb

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#34. 健身外食ptt - 外食族「減脂餐」秘訣大公開新

標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自; 有鑑於此，我把市面上常見的幾款 ...

#35. 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇PTT評價 - Idovivamem

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠 ...

#36. #心得外食族的減脂經驗體脂率44%—23% 減肥板- 健身外食ptt

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠推薦排行榜訂房優惠報報想必你定對這個健身外食ptt有疑問， 潛移默化成為 ...

#37. 健身外食ptt - 問題請問有推薦平價的輕食

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 健身外食ptt，大家都在找解答。 引述SODAECHO1 NINOBUS 之銘言： 請問大家 ...

#38. : 心得準備放棄健身PTT評價- 健身 ... - casinodeargentina.com

很多在運動健身的外食族都會煩惱個問題：三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？ ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自; 健身外食ptt ：Re: ...

#39. 問題外食族飲食建議PTT評價- 健身外食ptt

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大 ... 外食增肌ptt 健康外食ptt 健身外食菜單減脂外食ptt 外食蛋白質ptt 葡萄糖 ...

#40. 健身外食ptt - 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇看板 - Lkyul9

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 想必你定對這個健身外食ptt有疑問， 潛移默化成為自己的生活習慣， 這樣 ...

#41. : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢 ... - plugtender.com

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠 ...

#42. [問卦] 零卡Zero可樂既沒比較健康那出的意義？ - PTT推薦

零卡可樂 一堆人、鄉民都覺得味道很奇怪. 重點是也沒有比較健康（代糖？） 那出這一款可樂的意義到底？ --. ※ PTT留言評論.

#43. 心得外食族吃法看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠 ...

#44. 閒聊健身外食選擇Ptt 網頁版 - Haor

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: : 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ※ 引述Webden 小七之銘言： : 各位 ...

#45. 心得外食族吃法看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身 ... - C9Ec0C6

麥當勞板烤雞腿堡+ 麥脆雞蛋白質約40克有碳熱量約健身飲食菜單推薦，外食族也可以輕鬆攝取 超商健身 ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#46. 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇MuscleBeach板PTT 消費區

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自外食族 ...

#47. 零卡可樂熱量

零卡可樂健身 - 請問在減脂期間到底可不可以喝零卡可樂呢？ 。 减肥者可以喝零卡可乐,因为热量低、含糖量少。 英國利物浦大學Soraya Shirazi-Beechey 教授 ...

#48. 問卦外食純蛋白質青菜要吃飽484很難？ PTT ... - calltrustar.com

健身 外食ptt、外食族PTT、外食蛋白質ptt在PTT/mobile01評價與討? ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發 ...

#49. 健身外食ptt - 減肥外食族飲食方向看板Fitness 批踢踢實業坊

朋友都說要健身的話， 蛋白質吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@ _@ ? ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#50. : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊 ... - L3B3

健身 与营养powerpoint模板体育ppt模板红色扁平化健身行业ppt模板体育ppt模板跑步机跑步健身ppt模板 ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ...

#51. 健身餐外送嗎？ 看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身外食ptt

訂閱吃到會想吐: 為了讓健身的路走得更長遠: 外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章 ...

#52. : 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇PTT評價- 健身外食ptt

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#53. 健身外食ptt - 整整70克的蛋白質組合早餐店選擇

問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇Ptt評價; 減肥外食族飲食方向看板Fitness 批踢踢實業坊 ... 私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#54. 減肥外食族飲食方向看板FITNESS 批踢踢實業坊 ... - Gcgxxv1

健身 外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, ...

#55. 健身ppt免费下载第- 健身外食ptt

標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇. ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 2023PTT網友票選十大熱門沙發工廠推薦排行榜訂房優惠 ...

#56. 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇看板- 健身外食ptt - Cozn55

私心強力推0卡可樂@ _@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 114.46.151.3 ※ 文章網址: 推薦我去健身房的目的是想參加有氧課程幾個月後可能會出國所以想找短約的 ...

#57. 健身外食ptt - 閒聊各位健身的飲食花費? 看板MuscleBeach 批踢 ...

推薦組合1 地瓜健身外食ptt ：Re: 問題重訓後大家都怎麼，不:同系列的沙拉,當時候選的是健身 ... 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ...

#58. 運動前後怎麼吃？ 營養師：三種組合推薦看這邊對- 健身外食ptt

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自很多在運動健身的外食族都會煩惱個問題：三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？

#59. 棉花美娃娃

棉花美娃娃【原价出】月相魔女&S.A.Y 月相魔女：有加购披肩124r（莫里杂七杂八 say：无加购明信片125r（西医出掉后评论啾一罐可乐～ tag：长腿体福瑞体30cm特体娃衣 ...

#60. : 閒聊健身外食選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊- 健身外食ptt

吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自 ...

#61. 超過30種早餐的選擇！怎麼吃早餐來有效瘦身最棒- 健身外食ptt

完成身份驗證即可發文、留言與抽卡認識新朋友; 健身外食ptt，大家都在找解答。吃到會想吐為了讓健身的路走得更長遠外食吃什麼可以撫平內心@_@ ? 私心強力推0卡可樂@_@ ...

#62. 健身外食ptt - 閒聊健身外食選擇健身外食 - barbar77win.com

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自作者jkchangmac 天草豪看板MuscleBeach. 標題Re: 問題健身時外食族超商晚餐搭配選擇.

#63. 減肥外食族飲食方向看板Fitness 批踢踢實業坊- 健身 ... - 2Oxgop

私心強力推0卡可樂@_@ 爽r ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自各位巨巨前輩好我今年初才開始加入健身房進行訓練上網看了很多資料都說除了練也要顧吃訓練菜單有購買 ...

#64. 健身減肥期可以喝零卡飲料嗎？無熱量飲料你需要了解的知識

這也就是為什麼減肥期間要減少甜類食物的攝入，有一種食物它既具有甜味，還標註的0卡，0脂肪，沒有熱量，它就是0度可樂。 似乎它既可以滿足你的味蕾，對你 ...