我們來看看林瑋豐那些可愛的小玩笑長怎樣:
□國台辦對蔡英文說:民進黨有何資格談民主
林瑋豐:國台辦說的太好了,#快來取代綠共吧
□疼惜做工的人 陳時中:藍領勞工戶外吃飯脫口罩不宜開罰
林瑋豐:#工人吃什麼飯?
□國泰醫院總院出現疑似感染者
林瑋豐:#再蓋啊再蓋啊再蓋啊再蓋啊
□為什麼好像沒事了一樣?
林瑋豐:誰說好像沒事?大家快跟我一起喊啊,#鬧鐘下台
□中共解放軍會不會趁此機會攻打台灣呢??
林瑋豐:#不然要繼續給綠共統治?
□新黨青年軍涉共諜 王炳忠等人全無罪
林瑋豐:#陷害好人啊,這些青年都是國家未來希望 幸好有還給炳忠清白
□金門快篩站遭強制拆除!楊鎮浯衝機場發飆
林瑋豐:金門加油,#小三通加油
□《華爾街》曝病毒起源新證據:武漢病毒所3研究員2019年11月求醫
林瑋豐:#還在推給武漢?
□民進黨的朋友心態崩了該怎麼辦
林瑋豐:台灣這幾年就是一直黑共產黨啊,九二共識也不認了 #就不敢承認習近平帶領新中國大進步啊
□一到五要上班 六日不能出門是什麼意思
林瑋豐:八卦板發起週末出遊革命,#打垮指揮中心
□防疫記者會重點怎都變成造謠要罰300萬?
林瑋豐:八卦板加油,不要屈服,#大家繼續造謠
□台北市防疫記者會是不是台灣頂標
林瑋豐:不然呢?阿北一個人在前線守著#某個牙醫天天扯後腿
我老婆想要響應柯P的醫護徵招令怎麼辦
林瑋豐:有柯P保護別怕啦,#如果是陳時中召集就死都不能去
□李俊俋:中國啟動對台認知作戰
林瑋豐:#快統一就不會有煩惱了 不敢進大陸疫苗有什麼資格講話
□國家需要你!柯文哲發徵集令
林瑋豐:#呂秀蓮早就發現柯文哲防疫會做得比較好,中央堅持不撤換
□中國16日新增25例確診 20境外5本土
林瑋豐:台灣不承認九二共識活該啊 #綠共再反對九二共識啊
□817道歉區
林瑋豐:整個PTT去年把韓總罵成什麼樣子,#集體切腹還他公道
□LIVE北市防疫升至三級 柯文哲臨時記者會
林瑋豐:以後每天看阿北記者會就好,#不要再看蓋牌那場了
□稱快篩站發揮「神效」 柯文哲明設第5個
林瑋豐:#全台灣唯一在防疫的人
□等等 所以找到定序就不用升級了嗎?
林瑋豐:大家加油啊,#快再找到可以讓鬧鐘下台的方法
□公衛的怎麼看這次感染事件
林瑋豐:為什麼要問公衛?#公衛和牙醫有醫生厲害嗎?
□傳新北、宜蘭確診感染源不明 柯文哲3點宣布「北市防疫升級」
林瑋豐:#推只有台北市認真防疫,市民真的很幸福
□議員酸鄭文燦「皇太子」卸責 柯文哲:沒這麼好命!發生在台北我早完了
林瑋豐:羅智強真中肯,#希望是他接棒台北市長
□珍愛桃園藻礁譏「三接可外推到福建」
林瑋豐:#兩岸一家親,到福州有什麼不對
□夫妻月薪「相加10萬」積蓄被房貸榨乾
林瑋豐:#10萬有夠少,還是非凡公子的9萬才叫權貴
□陳時中盼台灣受邀參與WHA 籲譚德塞做正確
林瑋豐:#譚德塞>>>>>>>>時鐘
□中正大學驚傳1師3學生與確診者吃
林瑋豐:#可以罵陳時中了當然開心啊
□黃珊珊不滿沒收到學生赴清真寺通知
林瑋豐:#大家該還范瑋琪公道了吧?
□最新民調:盧秀燕滿意度破7成 大勝蔡其昌
林瑋豐:#台中人總算要還顏家公道了,被污名化那麼多年
□為啥有人出來抗議低薪只有兩萬四?
林瑋豐:#阿北願意給年輕人小凱機會,哪像林飛帆爽領高薪
□PTT的全盛時期是什麼時候?
林瑋豐:當然是現在啊,#綠共被我們嚇到都不敢來了
□高雄下雨了!陳其邁穿西裝淋雨謝天 水庫仍沒進帳
林瑋豐:#韓選台北一定投
□侯友宜出席校慶「久逢甘霖」
林瑋豐:#綠共綠媒造神不意外
□低薪國恥!3千勞工五一上街頭 訴求提高薪
林瑋豐:#當初投韓總不就發大財了?
□北市景美槍響 愛貓陽台曬太陽遭開2槍
林瑋豐::曬太陽代表暖,#可見是高雄的責任吧
□今日香港 明日台灣
林瑋豐:#早知道就投韓總
□民進黨辦比賽讓高中生秀超強國際觀
林瑋豐:#不會畫三角形的都是廢物高中生
□台北捷運花了一兆???
林瑋豐:#我們台北人種比較高級,懂?
□陶德請藍綠白立委提建議他將帶回給拜登
林瑋豐:#廢物美國人,怎麼不敢來PTT問啊?沒種嗎
□不斷才怪!李義祥用綁貨束帶拉10噸工程車
林瑋豐:#八卦板要聲援李義祥了
□為什麼準戰爭狀態大家都不怕??
林瑋豐:#中國對柯市長那麼友善,哪有什麼威脅?
□我就問啦!高雄是否已超越台中?
林瑋豐:#該還胡志強和顏清標公道了
□焦糖大哥在八卦板被洗超過40篇很扯!
林瑋豐:#焦糖快給我退選喔
□越來越不知道要不要回去罷韓
林瑋豐:韓本來就比較優秀,柯市長沒看錯人 發大財這句話被污
名化很嚴重,#不想發財的人錢給我啊
□"無法無天"近百篇 民調七成
林瑋豐:#民調都假的,韓總有叫大家回答支持蔡英文
□二位兒子被爆疫情期間出國 張上淳回應了
林瑋豐:#張上淳好大喔,好可怕喔 阿淳要下台了沒啊
□打破迷思!衛福部呼籲搭公車、捷運「不用戴口罩」
林瑋豐:#陳時中下台啦
□國共合作─木馬屠城記
林瑋豐:#扯什麼國共的想幫綠共脫罪
□大家對葛來儀這個人有什麼看法?
林瑋豐:#綠共專門收買姓葛的洋鬼子
□賴品妤一個政二代還一堆人推?
林瑋豐:#陳其邁政二代更多人推
□林穎孟FB-邀請達賴喇嘛尊者來台連署
林瑋豐:#為什麼要請分裂祖國的人
□韓國瑜: 我並沒有感冒
林瑋豐:韓黑再嘴啊,等韓總明年選上把你們都 #送去大陸再教育營
□PTT高雄板禁發特定媒體新聞 引爆鄉民反彈
林瑋豐:中時如此優質的媒體,不但不應該禁止,#還應該印成課本
民進黨好幽默喔 笑死
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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<當初嗆馬英九的,都迴向回來了>
繼索羅門後,吉里巴斯又與我國斷交!90小時斷交2國,堪稱蔡英文政府新紀錄。馬英九執政時期,整整8年僅斷1國(甘比亞),蔡執政3年卻已斷7國;索、吉接連斷交更只相隔90個小時。網友痛批,當年綠營笑馬「外交休克」,如今怎好意思自稱「外交史上最強」?
網友在PTT論壇發文《所以當初不要嗆人家外交休克不就沒事了》,寫道:「哈哈!可憐菸糞(英粉)!當初人家斷交一國,嗆人家外交休克嗆得不亦樂乎,結果現在蔡菸文斷交七國,就開始幫蔡菸文找藉口,什麼中共打壓啦、斷交省錢啦……好啊,既然你各位菸糞都知道,台灣是個沒什麼力量的小國,斷交也是沒辦法的事情,那你們當初嗆人家外交休克,是在嗆X小啦笑死!」
該網友更指出:「是不是沒有想到有一天你們嗆人家的話,會回過頭來打臉自己啊?可悲菸糞!說個笑話——斷交一國:外交休克;斷交七國:外交史上最強。」
文章一出,其他網友紛紛回應:「笑死」、「綠畜雙標日常」、「你第一天看到綠共雙標日常?」「咎由自取,菸粉現在忙著護航」、「當初嗆馬英九的,都迴向回來了」、「笑死!斷一個=休克」、「現世報來得又急又快,還加倍奉還」、「蟑螂有在規劃明天吃什麼的嗎?」「不止嗆人,還吹自己外交最好欸」。
7 11 吃什麼 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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營養師平常在吃的_IG
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專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
7 11 吃什麼 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
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運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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✔️減肥初學者
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減肥遇到的小問題
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適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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斷食Q&A-常見問題一次回答
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
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✔️開始想嘗試做料理的人
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營養師帶你買
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營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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7 11 吃什麼 ptt 在 Kids Playground孩子們的遊樂場 Youtube 的精選貼文
在家DIY 台南鍋燒意麵
喜歡加什麼食材自己放
安心衛生又健康
滿滿的食材
看著小孩滿足的吃像
是媽媽最幸福的時刻
這次我們挑選的食材有
蝦子 竹輪 花捲 肉絲 金針菇 蛤蜊 豬血糕(米血)
台南意麵 蟳味棒 玉米筍 小白菜 雞蛋
組共有11種配料喔
然後加上 牛頭牌沙茶醬提味
真是美味呢^^
你也快來試試
在家DIY 台南鍋燒意麵喔
古箏曲
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hanagoyomi(Royalty Free Music) by PeriTune https://soundcloud.com/sei_peridot/ha... --
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